您是不是在找：

好好养生4天前
#立春 #养生就是养健康 #每日分享 #肝经疏通 #健康 立春大敦穴放血操作指南 一、操作原理简介 立春为一年阳气初升之时，中医理论认为此时人体气血顺应自然，由内向外生发。大敦穴（位于足大趾末节外侧，距趾甲角约0.1寸）是肝经井穴，肝主疏泄，与春气相应。在此穴位点刺放血，可助疏导冬季郁积之热，调和肝气，缓解春季易发的目赤、头痛、烦躁等症。 二、操作步骤 1. 准备工作 · 工具：一次性无菌采血针、75%酒精棉片、无菌干棉球、医用手套、医用废弃容器。 · 环境：安静清洁，避免风寒直吹。 · 体位：患者平坐或仰卧，足部放松，暴露大敦穴区域。 2. 定位与消毒 · 定位：足大趾甲根外侧缘作垂直线，与趾甲基底缘水平线交点处即为大敦穴（参考图1）。 · 消毒：用酒精棉片以穴位为中心向外螺旋式消毒，直径约3厘米。 3. 点刺操作 · 操作者戴手套，左手轻捏固定患者足趾，右手持采血针。 · 针尖对准穴位快速点刺，深度约1-2毫米，以见血为度。 · 自然流出血液3-5滴（约黄豆大小），若血流不畅可轻压周围辅助。 4. 结束处理 · 用无菌干棉球轻压止血，消毒针孔，贴敷透气创可贴。 · 嘱咐患者保持局部干燥6小时。 三、注意事项 1. 禁忌人群 · 凝血功能障碍者（如血友病、长期服用抗凝药者）。 · 糖尿病足、足部感染或皮肤破损者。 · 孕妇、体质极度虚弱或晕血者。 · 婴幼儿及高龄老人慎用。 2. 操作要点 · 严格无菌操作，防止感染。 · 点刺宜“浅、快、准”，避免反复刺扎。 · 出血量不宜过多，一般不超过10滴。 3. 术后护理 · 24小时内避免沾水、饮酒及辛辣食物。 · 观察局部有无红肿、疼痛加剧，异常情况及时就医。 4. 补充建议 · 建议在立春当日或前后3天内操作，可选上午7-9时（辰时气血旺）。 · 首次操作建议在专业医师指导下进行。 四、风险提示 本法属于中医外治法中的刺络疗法，虽有一定调理作用，但不可替代疾病治疗。如有严重肝胆疾病或慢性病，需综合辨证后施治。
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
奇针堂王笛4天前
立春大敦穴放血#中医科普 #中医刺血疗法 #立春 #舒肝理气
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
桂枝姨1年前
立春大敦放血，详细方法。刺出新年第一滴血，如同开盖通气#中医养生 #倪师教我们学中医 #立春大敦穴放血
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
我叫李可以😉4天前
立春大敦穴放血：古法与现代养生的碰撞#立春 #大敦穴 #大敦穴准确位置 #养生知识
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
易尘在养生5天前
顺应节气养肝气！立春大敦穴放血，理气安神，开春身体更轻盈～#艾灸#艾绒#中医 #养生#易尘
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
豆妈豆画5天前
立春当天给脚趾的大墩穴放血#节气养生#大墩穴#放血#小知识大作用 内容仅供参考如有不适请线下就医
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞931
孟秋5天前
立春 ｜早起｜大敦放血 ｜疏通肝气｜快乐又开心 #中医 #立春
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
疼痛关节康复王新义放血王(针刀镜)10月前
咽痛咽痒咳嗽怎么办？鱼际隐白大敦穴刺络放血科普，春天易上火 #咽痛 #咳嗽 #肝火旺 #放血疗法 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
昕言5天前
立春是大敦穴刺血的最佳时机#立春 #中医传承 #刺血疗法 #大敦穴
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
˃ʍ˂小人物₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑4天前
2月4号立春 记得大敦穴放血。#中医#立春#大敦穴#养肝#开心溜宝
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
丝丝艾语温灸坊4天前
立春必做！刺血大敦穴，疏肝理气，一年都顺气！#中医#养生
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
雷紫逸1周前
立春大敦穴挤2滴血，全年不生气、好运来、避血光，运势一路旺！#立春养生 #大敦穴放血 #疏肝理气 #避血光 #好运秘籍
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
焦糖布丁4天前
今日立春大敦穴放血，疏肝解郁，肝气生发#热门 #立春
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
韩思同🐑4天前
立春#热门话题 #放血#大墩穴 #中医养身 #疏肝
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
三诚健康日常4天前
#立春 #立春大敦放血 #传统文化传承 #传统文化 #艾灸
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
生存默示录5天前
大墩放血，聊一聊 #传统中医文化 #生存默示录 #大墩
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1213
齐祉霞微～退休养生5天前
今日立春， 人体的气血开始升发， 选择在此时进行大敦穴放血， 有助干疏通肝经气血， 缓解肝气郁结， 改善睡眠和情绪， 疏肝理气，回阳救逆， 温经散寒，理气调谑， 解痉止痛之功。 俗话说， 一年之计在于春， 一日之计在于晨， 今天是 2026 年真正意义上的第一天， 冬季没有收藏好肾精的， 上热下寒体质的， 今天起每天疏通肝经有利于让身体阳气升发起来。 点刺放血不需要每天做， 但每天可以掐揉大敦穴或太冲穴。 身体健康我做主， 赶紧做起来吧！ #知识分享 #养生 #立春 #健康
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
若离1年前
大年初六 大敦穴：为足厥阴肝经本穴，针刺放血可疏肝理气，一整年情志舒畅！#立春大敦穴放血
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3805
中明养生4天前
#放血#大敦穴#立春 立春当天在大敦穴放血，能够畅通体内郁结的肝气，调畅气机，顺应春天的生发之气，对于个人的情志稳定很有帮助噢！
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
勿忘心安cc5天前
立春大墩放血选择中午饭前，先泡脚十分钟有利放血不泡一般不容易挤出血来，再扎大墩穴，挤出几滴血。扎后感觉心里好像被抽走了什么东西一样，大家亲自体验一下吧#真实生活分享计划#中医养生 #立春#爱自己
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
仙女的事你少管4天前
立春啦！春天到了，针刺大敦穴放血#立春#大敦穴 #大敦放血
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
秉间。4天前
立春扎大敦视频教学#大敦穴#立春#自学中医 #疏肝解郁#放血疗法
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
吴军瑞～吴氏福远堂4天前
立春时节大敦放血，疏肝解郁肝气升发#立春 #疏肝解郁 #福远堂 #中医世家 #吴汉卿教授
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
叶子生活记y4天前
今天立春，我们来做一个动作，大敦穴放血，为身体做个大扫除，让肝气顺畅，迎接春天的活力🈵🈵！#立春大敦穴放血#今日立春 #中医养生#中年人生感悟 #叶子生活记y
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
一介凡人5天前
又到了一年一度的立春了，大家可以大敦穴放血了，身体虚弱或者有凝血障碍的人不要操作！#大敦穴 #立春大敦穴放血 #中医养生 #倪海厦
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
顺意生5天前
#倪师说立春当天大敦放血一年都不生病#中医养生知识 #倪海厦老师讲中医
00:00 / 08:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
水鱼儿@5天前
今天立春阳气升发，大敦穴放血#立春#立春大敦放血 #调理肝气郁结
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
邓特伟五行经络4天前
立春大敦放血要点及注意
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2364
豆妈豆画5天前
立春了，今早9:00前我完成了大墩穴针刺放血，每人感受不同，我感觉有点犯困，排气后上一次大号，你们放完感觉怎么样？#小妙招大作用 #立春#大墩放血 #节气养生 内容仅供参考如有不适请线下就医
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
太原.白姐4天前
@太原白姐#立春 #大敦穴放血 #养生 #中医
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
小雷名烟名酒4天前
立春#就想说点大实话 养身体，左右雨脚大敦穴消毒后放血后 别碰水！#每天分享科普知识
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
辉辉姐4天前
去年扎反了，历历在目啊，笑不活了。今年扎的又稳又准，哈哈哈哈#立春#放血#倪海厦 #大墩穴
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
非物质文化遗产传承人：瑶圣堂（收徒）5天前
平时熬夜，饮酒，容易烦躁，悲观失落的朋友都可以选择立春放下大敦穴的血，对肝脏保养特别好#中医传承 #中医养生 #原创 #同城热点 #立春
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
大宝呀5天前
#创作者扶持计划 #创作者服务中心 #立春 #大敦穴放血 #大敦穴准确位置
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
七月的舅妈5天前
春天养肝，我们要保护好自己的小心肝。 #倪海厦 #大敦放血 #养肝 #肝病 #中医
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
大宝呀5天前
#创作者扶持计划 #创作者服务中心 #立春 #大敦穴准确位置 #大敦穴放血
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
医路长行5天前
清肝明目的穴位，错过在等一年，脾气大的肝火旺的都可以针刺这个位置#大敦放血 #大敦穴 #立春 #中医养生 #古法锻炼
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞6224
🌹🤳凤姐22~5天前
#养生#立春#大墩穴
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
易尘会针灸5天前
立春必做疏肝法！大敦穴温和放血，疏通肝气不淤堵，身心舒畅迎新春～#艾灸#艾绒#中医 #养生#易尘
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
常州加洲色母4天前
立春：大敦穴放血
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
爱健身的手艺人~纯手工5天前
#明天就立春了 #这手艺如今很少见了快失传了： #手工 明天立春了，大敦穴放血，连放三天
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞523
云端V秘4天前
今日宜扎血✅ #立春 #大敦穴 #中医
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
中医儿科王晨曦1年前
立春！大敦穴放血！ #大敦穴#铜川 #医学科普
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
王晓吉6天前
转眼立春到，赶紧给身体疏通一下。中医大师倪海厦老师说，大敦穴放血，一年身体健康#倪师 #自学中医#大敦穴刺血
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞615
向阳而生🌻1年前
健康与美同行！立春大墩刺血适合人群！
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
吉祥雨心灵成长5天前
立春，大敦放血舒肝解郁 #中医养生
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
仙女届团长4天前
#养生知识分享 #创作者中心 #创作灵感 立春当日适合疏肝理气 不要发脾气哦 今天要保持好心情😘#中医
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
鲁山城南饭店自助铜锅涮牛羊肉5天前
今日立春养生大敦穴#立春#大敦穴#倪海厦 #内容启发搜索 @抖音创作小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
刘医生谈养生1年前
#大敦穴 #急躁易怒 #肝火失眠
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
许怀熙5天前
立春养肝第一招#立春养生 #大敦穴 点刺大敦穴排肝毒#中医养生
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
爱养生的粉色玥儿4天前
肝气郁结，烦躁易怒，疏肝泻火#科普 #养生 #每天学习一点点 #大敦穴
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
🌾福多多🌾5天前
大敦穴是足厥阴肝经的井穴，井穴主“心下满”、泻热开窍、疏肝理气，立春对应肝木当令、阳气升发，在此穴放血是中医时令养生里经典的疏肝泻热、调畅升发之气的操作。 一、核心功效 1. 疏肝解郁，清泻肝火 立春肝气骤升，易出现肝火上炎、肝郁气滞：急躁易怒、头晕头痛、目赤肿痛、口苦咽干、胸胁胀痛、失眠多梦，放血可直泻肝经实火。 2. 调理气机，助春阳升发 顺应立春“疏泄条达”的时令特点，疏通肝经郁滞，让阳气平顺升发，改善春困、气机郁堵、周身困重。
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
强运的回响4天前
大敦放血#立春
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
刘医生谈养生1年前
#立春 #大敦穴 #疏肝理气
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
吾乃一介布衣4天前
今日立春，当刺大墩以疏木之#大墩穴#立春
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
恰谈虚无4天前
如何刺大敦不疼 #针灸学习 #针灸推拿
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
橘泉润养6天前
#养生就是养健康 #小妙招大作用
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
齐天大圣不是猴5天前
立春，大敦穴刺🩸，疏肝养木，仅供参考#大敦穴倪海厦 #立春至万物归 #立春
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
烟台二妮4天前
#今日立春 #小妙招大作用 #大敦穴#养生#大健康
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
C雨过天晴5天前
立春，扎大敦
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
芷沉香5天前
#一般人不告诉他 #每天分享科普知识 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #科普冷知识
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞47

简介:

您在查找“拇指大敦穴放血方法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-07 06:26

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: