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氧气oO1周前
一直行动的人 没有时间焦虑#自律 #vlog #早起运动 #马甲线 #自律遇见更好的自己
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大学生小刘9月前
超级无敌好用的早起小妙招！！包括睡前准备 睡眠中的暗示 和怎么调闹钟最好使！！#起床困难户 #大学生 #高中 #上班 #赖床
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冰狗的小日子丫10月前
睡渣逆袭‼️从半夜不睡到9点就睡着💤我只做了这4件事✅ 你们家娃是不是晚上10点、11点还不睡？第二天早上能睡一上午...总是这样恶性循环，如果你也有同样的困扰，可以试试我的这些方法。 1.建立睡眠周期 2. 控制午睡时间 3. 营造睡眠氛围 4. 真诚陪伴 #家长必读 #宝宝晚睡 #宝宝晚睡的危害 #孩子睡得晚如何调整 #宝宝晚睡怎么办
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文慧1月前
已经习惯了每晚睡前拖地，家人都睡了没人打扰，一个人安静的做家务，用完的物品及时归位，地面拖干净了，早上起来看到真的太治愈了，带来一天的好心情#拖地#打扫卫生#生活#夹布拖把 @抖音小助手
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麻薯曲奇饼干淇淇~4天前
00后全职妈妈睡前准备工作都做了些啥👉🏻备奶-泡奶-补充营-洗奶瓶一天下来总有操不完的心 早上爸爸看娃还要提前给他备奶 不然就从睡梦中叫你起来 弄完还要去洗一盆子奶瓶 属于自己的时间真是少之又少 所以不怪我熬到凌晨4.5点 是凌晨的手机太好玩了🥹🥹🥹
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墨墨 🐒3周前
睡前把家每个角落打扫干净，物品归位是我多年的习惯，早上起来看到哪哪都干净真的好治愈，是不是只有同频的人才能有所同样的感受。#睡前仪式 #家的样子 #爱干净的女人
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仁然可期1周前
放寒假了 儿子这是知道自己吃不上早饭 睡前就把他明天准备做早饭需要的全部材料都准备妥当了 看着这一堆的材料 真是觉得好可爱好好笑啊哈哈哈🤣
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妮妮吖（🧪小苹果妈妈）4周前
6月龄宝宝9点前入睡，睡整觉，睡前都做了些什么，白天带宝宝多去户外，睡前给宝宝运动一下，消耗体力以后，宝宝就能睡的更快更香，苹果不夜醒以后，我也能跟着睡整觉了#人类幼崽成长记 #宝宝 #人类幼崽 #带娃 #妈妈带娃
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鹏博(妈妈）爱美食1月前
今天做了水煎包，晚上睡前都备好这样早上起来时间就不赶了， 想要早上给孩子做点好吃哒又嫌麻烦时间不够用可以向我这样提前备好。早上起来不慌不忙。 #在家做美食 #营养早餐 #创作者服务中心 #小学生早餐 #宝妈分享
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居家辣姐6天前
终于找到一款不用早起也能喝到热乎豆浆的#破壁机 只需要睡前把食材准备好，它就能快速打碎并自动加热，早上起床就有热乎的豆浆喝了。而且它的声音很小，不会吵醒家人，还能用来做各种营养饮品，再也不用担心小朋友挑食了。#破壁豆浆机 #多功能破壁机 #豆浆机 #厨房小家电
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小张超能干🏡3周前
有没有姐妹和我一样！每天不管多忙，晚上孩子睡着后，喜欢一个人安安静静做家务，必须把地板擦干净！早上起来看见整洁干净的屋子🏡心情就会特别好#拖地 #拖把 #地板清洁液 #清洁 @抖音小助手
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陈溥江1年前
沉浸式早起6点起床，上班前的3小时能干什么#自律 #早起 #石头洗衣机 #石头H1Air
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邹序姗4132周前
临近假期起床动力不足，提前一晚预约了米糊，早晨起来做了油泼面和芝士土豆丝饼，25分钟搞定今天的早餐！#我的厨房日记 #记录真实生活
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居家辣妈3天前
多功能破壁机 终于找到一款不用早起也能喝到热乎豆浆的#破壁机 只需要睡前把食材准备好，它就能快速打碎并自动加热，早上起床就有热乎的豆浆喝了。而且它的声音很小，不会吵醒家人，还能用来做各种营养饮品，再也不用担心小朋友挑食了。这么好用的破壁机，你也赶紧入手一台吧！#破壁豆浆机 #多功能破壁机 #厨房电器 #厨房小家电
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林木森1周前
晚上想法千千万，早上起床原地转”？
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瑜伽打工人(Alan🤸🏻‍♂️)3周前
睡前3个动作疏肝理气✨ 每天睡前做两组，感觉整个人都舒展了🌙 坚持一个月，睡眠沉了，早上起来脸色都透亮！ #养生#疏肝理气#改善睡眠#拉伸#瑜伽 收藏练起来，晚安今夜好梦🌿
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诺儿妈❤️彭彭10月前
晚上提前准备一下 早起十分钟搞定的营养早餐 像我这样做的鸡蛋饼就没失败过 #我的厨房日记 #初中生早餐 #鸡蛋软饼
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是阿薪啊10月前
阿薪日常：每天睡前准备工作都做的很好🤣就是每天早上都很难起来，外婆叫不动，每天我都要起来催他#亲子时光 #记录真实生活 #自闭症 #特殊孩子的生活日常
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碎碎念.2月前
早起真的能干很多事 有机会一定要尝试一下 #女大学生 #vlog十亿流量扶持计划 #会火 #校园
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四千金牛妈2年前
#一拖四的全职宝妈 早上5点半起床，晚上快12 点才能睡觉，全职妈妈一天在家都能干什么，每天感觉累的倒床就能睡着，第二天天不亮就要爬起来给孩子做饭，或许只有孩子们睡着的时候才是自己的自由时光#记录真实生活 #记录远嫁日常生活 #日常vlog #一起带着孩子积极向上的生活态度
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发财小池酱4天前
懒人护肤的快乐谁懂！睡前随便一敷，不用洗不用涂别的，早上起来皮肤直接发光，素颜出门都自信了！！#赫珀德面膜 #赫珀德白番茄面膜 #赫珀德白番茄 #面膜面膜敷起来 #皮肤发亮
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美妆指南4周前
自从有了这口#电蒸锅 再也不用早起半小时做早餐了，只需睡前把食材准备好，定好时间，早上起来就能吃到热乎乎的早餐了。它还是个#多功能电蒸锅 平时用来蒸个馒头、包子或者做个清蒸鲈鱼都很方便，而且它的蒸汽很足，食物熟的也更快，真的太实用了！#大容量电蒸锅 #厨房小家电
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椰汁3天前
秋冬护肤没它不行！每天睡前用两滴，早上起来脸又亮又嫩。#阿芙抛光油 #护肤好物 #精华油 #以油养肤
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小虎哥故事多1年前
人生道路千千万，勤奋专研才能干#价值观 莫要睡前想有千条路，早上起来走原路#执行力 万物相通，找你所爱，爱你所爱🎉#说真话
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关节养护王老师6月前
早上起床 晚上睡前都可以做做这套动作，简单易学赶紧试试#居家锻炼 #拉伸 #改善睡眠 #小动作大作用
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烁仔仔1年前
宝贝的学习能力很强，大人做一次就会，比如爸爸亲妈妈一口，宝宝赶紧也来亲一口#让宝宝享受探索世界的乐趣 #记录真实生活 #我的小男孩 #宝宝日常vlog #一个小孩能干什么
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50岁丁晖姐1周前
体态可比长相重要多了‼️每日必练的开肩动作每天早上起床或是晚上睡前练习！ 姐妹们，真的值得试试！ 新手✅不要在床上练，容易重心不稳，建议在地上瑜伽垫上会比较稳妥一些！ ps：✅膝盖疼的话，用毛巾折起来垫上。刚开始每次时间量力而行，不要勉强！ 30天后，你会回来感谢今天努力又自律的自己跪着出汗，站起来惊艳全场 #体态改善 #睡前拉伸#瘦脸 #开肩美背 #瑜伽
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爱穿黑的面包小王1月前
全体起来 迎接期末周的到来#大学生精神状态belike #哈师大 #创作者中心 #创作灵感
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薇薇yoga1周前
体态真的比长相重要‼️ 每日必练的开肩动作每天早上起床或是晚上睡前练习！ 姐妹们，真的值得试试！ 新手不要在床上练，容易重心不稳，建议在地上瑜伽垫上会比较稳妥一些！ ps：膝盖疼的话，用毛巾折起来垫上刚开始每次时间量力而行，不要勉强！ 30天后，你会回来感谢今天努力又自律的自己。 #改善圆肩驼背#体态#居家练习瑜伽#瑜伽#拉伸
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娜娜箱包商店4天前
晚上睡前预约一下，早上起来都能喝到香喷喷黏糊糊的大碴子粥了，好喝还营养大人小孩都喜欢 #东北大碴子粥
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周周种草日记2月前
卡通润唇膏 可爱卡通儿童润唇有学生小孩子婴幼儿宝宝滋润补水保湿婴儿护唇膏 #儿童唇膏 #唇膏 #秋冬必备 #学生党必备 #也太可爱了吧 嘴唇爱干裂起皮，戴可思宝宝润唇膏比大几百的都要实在！一支多用啥活儿都能干！
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阿云嘎夫妇4天前
有没有姐妹和我一样晚上敷了面膜就懒得洗脸的，这款免洗面膜就是睡前抹了，早上起来洗脸就可以，保湿又补水，价格还很便宜，姐妹们放心冲！@阿云嘎（食光宠爱） #面膜推荐#免洗面膜#保湿补水#平价好用
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大脸猫文文1月前
乔迁圆满结束啦！再回头看从装修在到保洁在到乔迁的布置和宴请客人 每走的每一步进展的都还算顺利 踏出校门 步入社会之后 亲手操办的第一件 人生大事这大半个月每天睡前在想乔迁 睁眼还是在想乔迁 临近乔迁的一周 每天睡眠两三个个小时 专场前两天总共加起来 只睡了五个小时 但好在这份答卷我考的还算可以 最后感恩感谢屏幕前的你们 陪伴我走过这段难忘的旅程 希望以后我所有的人生大事 都能有你们的陪伴和支持！#乔迁大喜 #日常vlog
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云小璐3月前
家里有个这样的小电锅真的太方便了，它不仅颜值高，而且啥啥都能干！早上起来用它上蒸馒头下煮粥，简直不要太爽；晚上想吃个小火锅，一人食的快乐也是美滋滋。平时不想做饭的时候，用它来个快手炒菜，那叫一个省事又美味，关键是价格超划算，喜欢的朋友赶紧入手吧！#多功能迷你电煮锅 #多功能电煮锅推荐 #多功能电煮锅不粘小火锅
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大表姐家的小老三5天前
经常熬夜的肤色不均匀的脸上斑斑点点比较多的都可以去用这款韩国睡眠面膜，每天晚上睡前涂，第二天早上起来洗掉，或者是涂在脸上20分钟后洗掉正常护肤都是可以的，坚持使用你的皮肤会越来越好，越来越白皙#自用好物分享 #厂家直发品质保证
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莹莹子（分享版）1周前
睡前随便一敷 早上起来皮肤水嫩嫩的 想要补水一定要试试这个油橄榄乳液面膜 #油橄榄面膜 #三合一面膜 #乳液面膜 #好皮肤养出来 #护肤
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卡妈优选（木木）4天前
这是一款焖烧杯，也是行走的小电锅！天冷了早上起不来做早餐就买它，睡前把食材放进去早上起来就是一碗热气腾腾的早餐，主打一个方便再也不担心早上上班孩子上学没早餐吃了，焖个鸡蛋，焖稀饭都很方便，出门可以随身携带，还可以保温#焖烧杯 #厨房好物 #生活好帮手 #强烈推荐 #卡妈
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小言儿4月前
二月龄宝宝睡整觉的睡前仪式，晚上8点睡，早上6点醒，晚上没有落地醒，睡的踏实，睡前大运动做起来，新手爸妈可以一起看一下流程，一起学习交流，哦！#如何培养宝宝睡整觉 #宝妈 #新生儿 #二月龄宝宝 #育儿经验分享
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孙瑞芬传媒工作室6月前
颈肩腰腿锻炼早起睡前都能练#锻炼 #好身材练起来 #运动 #早起 #古法健身
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卡妈优选（木木）4周前
这是一款焖烧杯，也是行走的小电锅！天冷了早上起不来做早餐就买它，睡前把食材放进去早上起来就是一碗热气腾腾的早餐，主打一个方便再也不担心早上上班孩子上学没早餐吃了，焖个鸡蛋，焖稀饭都很方便，出门可以随身携带，还可以保温#焖烧杯 #厨房好物 #生活好帮手 #强烈推荐 #卡妈
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RNW如薇新点专卖店3天前
懒人护肤的快乐谁懂啊！睡前随便一敷，不用洗不用涂别的，早上起来皮肤直接发光！素颜出门都自信了！#抗氧 #面膜推荐#护肤 #好皮肤养出来#素颜神器
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小童和大黄3周前
#90后新婚办公室夫妻 #真实生活分享计划 把时间充分的利用起来，就是为了早上能多睡一会…#上班 #通勤
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小布麻麻4天前
梅雨季、回南天再也不怕衣服晾不干啦！ 540L的超大容量，羽绒服、厚被套都能轻松塞下，1500W大功率烘干超快，睡前放进去，早上就能穿暖乎乎的衣服。 它还能当取暖器用，一机多用太划算了！运行起来很安静，不会打扰到休息。 奶油白的颜值也超高，摆在客厅就像一件好看的家具，小户型也完全不占地方。 南方的潮湿冬天有它真的幸福感拉满！ #收纳整理🔥 #实用省空间 #扬子取暖器烘干机🔥#杀菌除螨一体机母婴适用🔥#梅雨季节干衣神器🔥
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命苦哈基包5月前
宝宝们来沉浸式体验一下在SCAU华南农业大学上学的生活🤩 从早上起床到晚上睡觉，一天能干些什么呢？ 每天课表都不一样，这是哈基包周四的生活😝 #vlog #抖音推广 #日常vlog #大学 #内容过于真实
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腰突蒋奖爱瑜伽1月前
体态可比长相重要多了❗️❗️每日必练的开肩动作 每天早上起床或是晚上睡前练习！ 姐妹们，真的值得试试！ 新手不要在床上练，容易重心不稳，建议在地上瑜伽垫上会比较稳妥一些！ ps：膝盖疼的话，用毛巾折起来垫上。刚开始每次时间量力而行，不要勉强！ 30天后，你会回来感谢今天努力又自律的自己跪着出汗，站起来惊艳全场 #体态改善 #睡前拉伸 #瘦脸 #见人不如健身 #开肩美背
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葱葱成长记2月前
#睡前故事 我们没有别人视频中那么专注，但对于23月龄的宝宝来说，先有感官认识就挺好，一步一步慢慢培养；早上起来，自己拿起书书，不哭不闹，着实是个惊喜，加油吧，宝宝。#家庭育儿 #记录成长过程
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好难5月前
#熊出没之春日对对碰 #睡前故事
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芋泥脑袋～（孕晚期）4天前
新手妈妈预产期倒计时16天的一天👀#孕晚期 #孕期记录 #孕期vlog #十亿流量扶持计划
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龙门真气运行法2月前
睡前躺着练真气，早上起来精神倍爽。 #真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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胡言栋语3周前
晚上总是翻来覆去睡不着，试试这个红黑滋补自律组合吧！它里面都是精选的有机食材，含有丰富的营养成分，每天早上空腹喝一杯黑枸杞原浆，晚上睡前喝一杯红枸杞原浆，坚持一段时间你会感谢我的。和健康有关的东西别图便宜，一分价钱一分货. #枸杞原浆 #红黑组合 #胡说老王#强烈推荐 #健康
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小妈妈华胜1月前
自从有了这口#电蒸锅 再也不用早起半小时做早餐了，只需睡前把食材准备好，定好时间，早上起来就能吃到热乎乎的早餐了。它还是个多功能的电蒸锅，平时用来蒸个馒头、包子或者做个清蒸鲈鱼都很方便，而且它的蒸汽很足，食物熟的也更快，真的太实用了！#厨房小家电 #大容量电蒸锅 #多功能电蒸锅
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阿程的小房车之旅1周前
睡前忘记添煤失算了，穿着短袖在零下15度结冰的小房车里睡觉早上直接被冻醒，晚上在3600米海拔雪山脚下露营做腊排煲仔饭太香了#户外美食 #露营 #取暖神器 #治愈 #最美的风景在路上
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轻赢辣妈3月前
推荐早上空腹、晚上睡前、饭后半小时用哈~碎片化时间... 推荐早上空腹、晚上睡前、饭后半小时用哈~碎片化时间，随时随地都可以用#全燃美塑仪 #马甲线养成记 #瘦肚子 #瘦全身 #懒人神器
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老大姐（大表姐婆婆）4天前
皮肤不黑不黄的可以不要用，但凡你的皮肤又黑又黄，经常熬夜，还喜欢吃酱油的，都可以把这款睡眠面膜用起来，使用方法很简单，每天晚上睡前涂，第二天早上起来洗掉，或者是涂在脸上20分钟后洗掉，正常护肤都是可以的，坚持使用，你会看到变化拿到结果 #自用好物分享 #睡眠面膜#厂家直发品质保证
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牛牛烧饭啦4月前
睡前一小块面，第二天早上几分钟搞定早餐，软乎乎的肉饼#肉饼#东河肉饼#早餐吃什么#新鲜出炉
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一牙西瓜🍉2月前
晚起的一天也能干很多事！ #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #裸辞 #日常分享
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彤彤夫妇好物分享1月前
真的推荐姐妹们！！秋冬干燥，嘴唇容易发干起皮的，晚上睡觉前你厚涂一下，第二天早上就是水嫩嫩的，也可以在涂口红之前快速滋润，效果直接翻倍，不信的姐们直接给你们安排上试用啦～#好物分享 #唇膜 #唇膏
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何爸爸生活记4月前
多年养成的习惯：睡前拖地，物品归位，每晚睡前十几分钟，第二天早上睁开眼，迎接我的就是一个干净整洁的家，不慌不乱的好心情。 以前总是躺沙发上刷手机，家务一拖再拖，然后攒起来一次性大扫除，做一次就感觉浑身骨头散了架，从那以后就养成每天随手擦桌子，睡前随手拖地的好习惯了!#拖地#家居清洁#收拾干净了心情也跟着好起来@抖音小助手
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好物甄选推荐3月前
家里有个这样的小电锅真的太方便了，它不仅颜值高，而且啥啥都能干！早上起来用它上蒸馒头下煮粥，简直不要太爽；晚上想吃个小火锅，一人食的快乐也是美滋滋。平时不想做饭的时候，用它来个快手炒菜，那叫一个省事又美味，关键是价格超划算，喜欢的朋友赶紧入手吧！#小煮锅 #厨房小家电 #多功能电煮锅 #家用小煮锅 #小电锅
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