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张博士疼痛诊疗7月前
爱吃辣的人患胃肠道癌的风险更低？这是真的吗？ #吃辣 #辣椒 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #胃癌
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医路向前巍子8月前
辣椒的这些益处您竟然不知道，爱美的女性快快看一看！#全民健康素养提升 #辣椒 #辣椒的益处 #辣椒的好处 #抖出健康知识宝藏
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和田地区融媒体中心4年前
辣椒的功效#小和宝典 #科普
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神经内科刘永明主任6月前
#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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达家海鹰5月前
常吃青辣椒益处多的
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永日大叔聊健康3年前
辣椒素有行血、散寒、解郁、健胃之功效，适当地吃辣椒可以促进唾液分泌，食欲增加。#吃出健康 #健康观念传播
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骨科娄朝晖医生3周前
吃辣椒的好处，你真的知道吗？#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #饮食健康 #郑大一附院 #辣椒
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食趣小舍5月前
辣椒的五大益处，每周吃点辣，可别贪嘴哦#营养健康 #辣椒 #贪吃 #美食
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普加健婷婷聊健康7月前
吃辣VS不吃辣，谁的身体更好? #吃辣的好处 #爱吃辣
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健识派 Health Insight3天前
辣椒 = 天然抗炎王者！辣椒素 + 维 C 双 buff 1.核心定位：辣椒是含辣椒素的 “天然抗炎蔬菜”，所有品种均具备抗炎属性。 2.关键营养（中等生柿子椒）：低卡（37 卡路里）、含少量脂肪 / 蛋白，高维 C、钾，彩椒的天然色素还自带抗氧化效果。 3.挑选 & 料理： 选新鲜辣椒：硬实光滑、表皮发亮、椒柄无变色；甜口选柿子椒，辣味选墨西哥椒 / 塞拉诺椒等。 保留营养：红柿子椒比绿的营养更高，建议生吃或快速烹饪（爆炒、微波、蒸）以锁住抗氧化剂。 4.特殊人群注意：部分炎症 / 免疫病患者（如克罗恩病、关节炎）可能需避食，但茄科蔬菜本身含抗炎成分，建议咨询营养师判断。 5.创意吃法：彩椒酿白豆谷物、干辣椒做调味料、酱汁加墨西哥椒提味。 6.#抖音年味争霸赛 #买不买求支招 #2026我的新春vlog #2026我的新春vlog #抖音年味vlog大赏 冷知识：辣椒颜色由种子品种决定，青辣椒不是未成熟的红辣椒。
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许医生说健康2月前
爱吃辣的人为什么皮肤更好？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #吃辣
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白话论文1周前
这篇学术综述详细阐述了辣椒（辣椒属）的营养价值、药用潜力以及全球贸易概况。文中指出，辣椒富含维生素C、A及多种矿物质，其核心生物活性物质辣椒素在镇痛、抗炎、预防心血管疾病和辅助治疗糖尿病方面具有显著功效。研究还介绍了辣椒不同部位（叶、果实、种子）在饮食烹饪与医药工业中的广泛应用。此外，作者分析了中国和印度在全球辣椒生产与出口中的主导地位。总之，该文献强调了辣椒作为功能性食品对人类健康的积极贡献。#健康 #辣椒
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医路无忧 陆主任4月前
吃辣的3个好处和3个不吃！ #日常饮食的医学科普 #医学科普 #吃辣 #辣椒 #抖出健康知识宝藏
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薄世宁医生7月前
一周几天吃辣椒，延缓衰老的效果最好？ #薄世宁 #医学通识 #命悬一线我不放手 #辣椒的好处 #吃辣
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脾胃专家周毅3天前
“爱吃辣的人更健康”，这是真的吗？ #辣椒 #胃肠健康
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王医生谈健康6月前
#辣椒 #高血压 #抖出健康知识宝藏
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营养师蓝帽哥2月前
常吃辣的好处，比你想象的还要多！#健康饮食 #营养 #辣椒 #吃辣
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医路向前巍子6月前
辣椒的这些知识和益处您知道吗？#健康成分实验室 #我的健康好搭子 #全民健康素养提升 #辣椒 #辣椒的好处
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心血管博士高登峰6月前
为什么医生建议高血压患者，要每周多吃辣 #大数据推荐给需要的人 #医学科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 @心血管博士高登峰
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注册营养师英子6月前
吃辣椒的3个好处～#知识分享 #健康科普 #辣椒 #吃辣 #营养健康
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大宝医生8月前
吃辣对身体好不好呢？喜欢吃辣的朋友都来看看 #干货分享 #吃辣 #饮食健康 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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神经外科田宏大夫1月前
经常吃辣椒对疾病还有帮助？#帕金森 #辣椒 #中日友好医院田宏 #涨知识
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示单说3周前
#川湘人辣出了长寿力#吃辣能抗衰老#我们老百姓有几个能知道这些知识 #说段子讲科普 #中医养生 #禁止废话#省流#冷知识#科普#dou是知识点 @北京AI未医智养堂
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尹姐聊健康1周前
辣椒里的辣椒素和维生素C，能抑制炎症因子，还能增强免疫力！#知识科普 #辣椒 #抗炎
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食趣小舍5月前
吃辣椒的5大好处！保护胃肠道#辣椒 #肠胃 #辣椒素 #心血管
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至理名闫7月前
#辣椒 #辣椒的营养和作用与功效
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晨曦阅读5月前
你知道吃辣椒对身体有什么好处吗？#科普 #涨知识 #正能量 #读书
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小雅健康驿站2天前
爱吃辣的三个真相！ 爱吃辣，可是有这三种好处哦#吃辣 #长寿 #高血压 #健康科普
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红霞飞2周前
辣椒是一种营养价值丰富的食材，富含维生素C、辣椒素、膳食纤维及多种矿物质。它不仅能为食物增添风味，还具有促进新陈代谢、抗氧化、增强食欲等功效。但需注意，过量食用可能刺激肠胃，特殊人群应控制摄入量。#健康生活 #辣椒
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李爱琴营养师1月前
爱吃辣的人皮肤更好吗？听营养师为你解析！#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#吃辣#饮食营养
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暖胃大叔田艳涛主任2周前
吃辣椒，致癌还是防癌？ 无辣不欢的朋友们可以放心了！#辣椒#辣椒素#胃溃疡#养胃#抖出健康知识宝藏
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健康管李-高松5月前
爱吃辣的人有福了！这6个好处你肯定想不到！#健康 #生活常识 #涨知识 #健康管理
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@趣味野话10月前
吃辣椒的好处#食疗养生 #创作者中心 #创作灵感
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何懿医生5月前
爱吃辣椒真的健康吗？#健康 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #吃辣 #健康科普
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医姐牛翁翁5月前
爱吃辣的人更健康，是真的吗？ #吃辣 #爱吃辣 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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阿飞聊养生3月前
你知道吃辣椒，有什么好处吗？#创造者扶持计划 #ai抖音问答榜样 #养生 #养生就是养健康
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小李心声2月前
吃辣伤胃？其实对心脏有好处！#保护心脏 #心脏健康 #小李心声 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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凤言凤语说营养3周前
吃点鲜辣椒有益身体健康#百医千言#健康科普#营养健康 #健康养生
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刘永青 菏泽鸿捷商贸有限公司品牌家电批发1月前
#吃辣椒的好处
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头痛大叔3月前
吃辣椒的好处 #辣椒 #火锅 #抖出健康知识宝藏
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晏医生聊心脏4周前
适量辣椒更长寿#辣椒 #长寿#心肾守护
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胸心赵医生4月前
经常吃辣椒到底养不养生？3大好处5个坑！ 经常吃辣椒到底养不养生？3大好处5个坑！#辣椒#涨知识 #医学科普
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神经外科潘起晨主任6月前
辣椒的隐藏健康密码，90% 的人都不知道！ #辣椒 #高血压 #心脑血管 #潘起晨医生 #抖出健康知识宝藏
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肛肠科医生阿布2月前
辣椒的三大益处#维语解说#辣椒的好处 #肛肠科 #干货分享#亿点零壹文化科技
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心内科医生王典博5月前
吃辣椒“好不好”我来告诉你#心血管 #降血压 #心脏病 #涨知识 #医疗健康创作训练营
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阿飞聊养生2月前
你知道吃辣椒，有什么好处吗？#吃辣椒 #养生
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月月养生1月前
吃辣椒有哪些作用？#每天跟我涨知识 #健康 #食补 #养生 #养生食谱
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媛姐（肾佑前行）3月前
研究发现： 🌶️辣椒素能抗炎抗氧化 🌶️适量吃辣可降低死亡风险 🌶️对心血管有保护作用 正确吃法： ✅选择新鲜辣椒、干辣椒 ✅在家烹饪时适量添加 ✅配清淡食材更健康 切记避开： ❌高盐高油辣味菜肴 ❌餐馆重口味菜品 （温馨提示：具体饮食请遵医嘱） #肾病饮食 #健康科普 #辣椒 #慢性肾病 #养生知识
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中医张志晖7月前
吃辣椒可以防癌，降血压 还能保护心脑血管 是真的吗 #辣椒 #健康养生 #医学科普 #血压 #抖出健康知识宝藏
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彭彭师姐说情感3天前
吃辣椒还有这好处
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脾胃科肖医生4月前
你们平时吃辣椒吗？吃了会不会不舒服呢？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #吃辣 #脾胃科肖医生#健康科普破圈计划
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高宇先生讲智慧2月前
经常吃辣椒的人，原来好处有这么多！ #高宇老师 #身心智慧 #东方智慧 #认知 #女性智慧
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惠先生的抗衰良策3月前
吃辣椒的好处，你知道吗？#知识科普 #健康 #科普 #抗衰#抗衰老
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心心医生6月前
吃辣能有效预防高血压，这件事是真是假？ 最新版的高血压指南已经给出了答案，既肯定了辣椒的作用，也明确指出经常吃辣椒有利于降血压。即便是已经患有冠心病、高血压、高血脂的朋友，在不需要忌口的情况下都可以适当吃辣。 因为辣椒的主要营养元素是辣椒素，它能够促进血管内皮一氧化氮的生成，一氧化氮能软化和扩张血管，从而降低血压。北京大学研究发现，每星期吃辣1~2次的女性比从不吃辣的女性高血压患病风险下降了10%，每星期吃辣超过3次则会下降12%。另外辣椒中还含有丰富的维生素c和抗氧化成分，能够促进人体的消化代谢。美国预防心脏病学杂志上的一项研究就指出和从来不吃辣的人比，那些经常吃辣的人发生心血管疾病的风险要低17%。 当然必须提醒大家，辣椒虽好也要适量。有一些朋友对辣椒天生不耐受，这类朋友建议还是少吃辣椒。而且摄入过多辣椒会刺激肠胃，损伤胃粘膜，吃辣椒的时候也别喝冰水，非常容易坏肚子。 #降压药 #高血压 #冠心病 #高血脂 #降血压
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尖尖婆娘5月前
清淡才是养生？可是吃辣抗衰抗氧化啊…论当"辣妹"的好处（~)◇文献全解读 就说辣椒才是最好的灵魂补充剂嘛 #生活小妙招 #养生 #科普#火锅
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邹邹医生3月前
爱吃辣的人患胃肠道癌的风险更低？这是真的吗？ #吃辣 #辣椒 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #胃癌 #健康
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大罗福西6月前
吃辣大补 #吃辣的好处 #健康饮食指南 #辣椒养生 #科学吃辣 #降血压小妙招
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刘明兴医生1月前
吃辣的好处#长寿 #健康 #血压 #科普
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芳溜药师1月前
吃辣椒的三个好处和三个不吃 #辣椒 #抖出健康知识宝藏 #你是凭实力刷到的
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诚明健康5月前
多数人不知的吃辣真相:6大好处,但要科学正确食用!
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药铛铛有话说3月前
只要胃没问题，吃辣竟有这么多好处 #健康饮食 #无辣不欢 #养生常识
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心血管周医生5月前
怎么吃“辣”才健康！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #辣椒 #吃辣椒好处 #健康养生
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何懿医生2月前
爱吃辣对身体更健康？#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康 #涨知识
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李昕潼（哺乳期）3月前
小小辣椒藏大益，吃辣的这些好处你知道吗？ 在饮食江湖里，辣椒是一抹热烈的色彩，它不仅能唤醒味蕾，更藏着不少健康益处。 一、唤醒代谢，助力身材管理 辣椒中的辣椒素是个“活力因子”，它能刺激身体产热，提升新陈代谢效率。研究表明，适量吃辣可帮助消耗更多热量，对于追求身材管理的人来说，是个不错的饮食助攻。 二、抵御寒冷，温暖身心 尤其在秋冬时节，来一顿辣乎乎的美食，瞬间从胃暖到全身。辣椒能促进血液循环，让身体快速驱散寒意，是天然的“暖身神器”。 三、唤醒味蕾，提升食欲 没胃口的时候，辣椒就是“开胃担当”。它能刺激唾液和胃液分泌，让味蕾苏醒，胃口大开，哪怕是简单的饭菜，也能吃得津津有味。 四、丰富营养，小身材大能量 辣椒富含维生素C、维生素A、钾、铁等营养元素，就像图中这挂满枝头的辣椒，小小果实里藏着满满的营养能量，为身体补充多种必需营养素。 所以，别再觉得吃辣只是追求刺激，它可是集美味与健康于一身的饮食佳品，适量吃辣，让生活多一份热辣的精彩~#我要上热门我要上热门 #辣椒#带货
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简介:

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