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赵比尔电竞教育4周前
孩子长时间玩游戏，大脑会像豆腐渣一样脆弱#学霸秘籍 #孩子教育 #网瘾 #游戏沉迷
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JR2月前
神的智斗吗？ 有点意思 #夜神月 #L #智斗 #压力 #deathnote
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主持人边琛3天前
连续12个小时不吃不喝不敢上厕所，虽然很痛苦，但却在意志崩溃时突破了自己 视频🈶1分钟彩蛋，留心观看呦 #送外卖 #挑战不可能 #记录真实生活
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老青椒4周前
【乐子周报】千万博主被爆私生子？光遇玩家被误封挑衅官方遭打脸 史上最快停服手游仅仅存活九小时#童锦程 #光遇 #游戏 #二次元 #吃瓜
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第三种未解之谜1周前
长期熬夜会变傻！记忆力清零、反应迟钝，看完你还敢熬夜吗 #科普 #熬夜 #失眠 #睡觉 #涨知识
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楼蘭Loran3周前
人连续24个小时不停歇的跑步会怎么样？ #科普 #奇闻
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归去归来3周前
长期断食超 48 小时竟升炎症？《衰老研究评论》戳破抗炎神话 被奉为 “排毒抗炎” 神器的长期断食，可能藏着健康隐患！2025 年 8 月《衰老研究评论》的权威综述，分析 14 项人类临床研究后得出惊人结论：连续断食≥48 小时，C 反应蛋白、白细胞介素 - 6 等核心炎症指标非但不降，反而常显著升高！ 原来身体面对长期能量短缺，会启动进化而来的应激反应 —— 动员脂肪、分解组织供能时，会激活免疫系统，伴随炎症上升，这是身体的 “紧急预案”，却和抗炎需求背道而驰。更关键的是，复食后炎症未必能逆转，还可能给心血管埋下隐患，心血管疾病患者、服药女性等高危人群需格外谨慎！ 别再盲目跟风长期断食了！研究证明，温和的日常热量限制、16:8 间歇性断食更安全，且确有改善代谢、降低炎症的效果。尝试断食前务必咨询医生，重视复食策略，避免加重身体负担。健康没有捷径，科学养生才靠谱，打破不实神话，正视身体的真实反应～ #长期断食抗炎神话破灭 #科学养生 #炎症管理 #健康饮食指南 #权威研究解读 @丁香医生 @医学科普联盟 @营养师顾中一 @健康中国 @科普中国
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逸腾科普1年前
连续一个月每天只睡六个小时，身体会有怎样的变化。 #科普 #科普一下 #睡眠 #涨知识
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冰河1周前
空腹力，做好减法，空腹断食，启动自修机制，#空腹力#断食#修复
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迷之科学1年前
如果一个人每天都能够睡到8小时自然醒，身体会有哪些变化呢？看完此视频你将不再熬夜。 #睡眠 #保护身体
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@勤奋小杰1天前
失业去广州打散工的一天 9小时到手4张 还有不到半个月就过年了 幸好还有连续一个星期做#打工人 #努力的意义 #记录真实生活 #内容启发搜索
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健康小兰1周前
第一批早睡的受益者已经出现了 #内容过于真实 #girlstalk #女性必看 #早睡早起 #早睡
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大鹏哥的健康分享1年前
连续一个月睡够八小时，身体会有哪些变化？#健康科普 #睡眠 #大鹏哥说健康 #养生
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一只小竹孙1月前
集体生活好？校领导怎么不住？ #内容太过真实 #大学生 #大学 #校园生活 #宿舍
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HR总监航哥（职场咨询）2周前
来自人力总的忠告：工作而已别把“谋生”过成“拼命”三条职场真相和抄作业方法——不要拿命换委屈 #职场干货 #职场 #职场思维 #打工人真相 #认知成长
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急诊科里的小行哥3周前
长期熬夜，身体出现这些情况一定要注意！#心梗 #熬夜 #猝死 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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小徐说就业2周前
#对自己好点 #程序员 #工作 #摸鱼
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徐慧连医生抗衰2周前
熬夜到什么程度可能会猝死？医生划出4条红线#熬夜#猝死风险 #健康科普 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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医姐牛翁翁3周前
熬夜到什么程度会猝死？ #熬夜 #猝死 #科普 #身体信号 #猝死先兆
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万物有原理2天前
如果连续洗一个月冷水澡，人会发生什么变化？结果可能颠覆你认知#万物科普 #冷水澡 #身体 #变化
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神武飞扬1周前
如果连续一个月不吃肉只吃素，人会变成什么样，真相颠覆认#大国重器#科普#科普一下#素食#变化
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跑者严选1月前
别再说半马难！普通人练3个月就能跑，靠大脑“压下放弃念” “半马21公里，我肯定跑不了”？90%人不知道：半马真正难的是“连续1小时不崩盘”！普通人练3个月，身体会发生3个变化：✅ 心肺：从跑5公里喘到扛1小时稳如狗；✅ 肌肉：从跑2公里酸到21公里不抽筋；✅ 大脑：从“跑不动就停”到“压下放弃念”！亲测：从“跑渣”到半马完赛，只花了12周～ #dou来运动吧 #半马训练 #跑步小白逆袭 #大脑意志力 #运动挑战
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晓日慧语1天前
要想提升表达力跟做这办法去尝试#上热搜 #我不完美但我真实 #但愿你的眼睛只看得到笑容 #自媒体
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阿明人间真实3天前
当你连续几天只睡了三个小时#内容过于真实 #精神状态belike #抽象#无厘头
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老孔运动员康复3天前
熬夜，不运动，不控制饮食 反而更瘦？！#减肥 #体重管理 #减肥逆袭 #瘦瘦瘦 #过年减肥小妙招
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黄钰康1天前
揭秘饥饿如何激活细胞自噬，清理身体垃圾，颠覆你对一日三餐的认知#空腹力#好书分享#健康养生#认知
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老吴老了(强哥)1周前
职场奇葩事：爱开会的老板，可以连续八九个小时#职场 #老板 #职场奇葩 #企业管理
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思睿1周前
#抖加dou上热门 #就想说点大实话 #婚姻家庭 #遭遇背叛 遭遇背叛后吃不下睡不着，身体素质也会直线下降，这时候要逼着自己吃东西，身体不能垮，后面才有希望！
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小崽崽啊崽崽2天前
#推文助手#小说推荐 #小说推文
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龙Sir（幻龙）2天前
关于大脑的奖励机制，你了解多少呢？ #龙sir百科 #知识科普 #女性必看 #解压
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深圳公司法吴律师6天前
你定的“7小时工作制”，正在悄悄制造加班费！#深圳律师#公司#劳动法#7小时工作制#加班
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眼科李博士1月前
连续看屏幕1小时，眼睛衰老1个月。 #眼科李博士 #医学科普 #健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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生殖医生何方方2周前
连续促排卵，是否会伤害卵巢？ #促排 #医学科普 #备孕 #卵巢早衰 #试管移植
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猫屎探影2天前
#科幻电影 #悬疑电影
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爱广饶5月前
研究发现：只需要每天在10个小时内吃完三餐 连续3个月 身体自己就会慢慢调整到健康状态#减肥 #健康 #三餐
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马小鱼1周前
当我坚持一个月不间断打卡#FoYes男士多维 #自律 #健身
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北海love2天前
第一章 深夜热线 #恐怖故事 #胆小勿入 #诡异 #北海讲故事
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军武科普2天前
2月5日国际最新消息 #国际局势 #热点新闻 #大国博弈
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顽皮羊🐏6天前
当你连续几天只睡三个小时#顽皮羊 #抽象 #内容过于真实
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入殓师-雷峰【北京殡仪师】临终咨询 服务2月前
北京殡葬人的一天，连续工作，只睡了一个小时#青年创作者成长计划 #内容太过真实 #vlog十亿流量扶持计划 #北京殡葬服务一条龙 #昌平殡仪馆
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qo小雨op2周前
1.21日#牢a 精品#直播 切片，一家三口做药实验，小孩单独一个实验室，被药品折磨二十四小时后持续观察！连续一个月！孩子身上都是血点子！
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鲸鱼影视1天前
#电影 #电影解说 #影视解说 #我的观影报告
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Allin1天前
其实我们并没有自己想象的那么需要食物，相反，大部分人身体出现毛病，根本不是因为“营养不良”，而是因为“吃的太多了”。我们不仅要学会怎么赚钱，更要学会怎么“留白”。#好书分享 #正能量 #认知 #空腹力 #健康
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妻管严0081天前
Ai机器人连续工作12小时后“罢工”#Ai #机器人 #科技
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美丽浙江5月前
不用刻意节食！研究发现#每天在10个小时内吃完三餐 ，连续三个月，身体会自己调整到健康状态。
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周景硕3周前
如果连续36小时只喝水不吃东西，你的身体会经历一场神奇的“自我革新”#空腹力#
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天蓝丶2天前
#回家 #关爱老人 #过年回家 #回家的意义也许就是这么简单
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济南新小孩守护者九儿6天前
熬夜+睡姿错=健康大坑！这几点一定要改 睡不好不是小事！癌症、中风都可能熬 #睡眠健康 养生知识 #正确睡姿 熬夜的危害#银发经济创业#健康科普 睡眠技巧#银发经济 智慧社区@山东四九九健康科技有限公司 @济南新小孩守护者九儿
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左图右书屋2天前
今天你饿了吗？？？《空腹力》告诉我们要学会给身体做“减法”。适度的保持饥饿感，从而唤醒身体的自愈力和清醒感。#好书推荐#养生极简#科学养生#每天分享科普知识
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金教授聊生长1周前
孩子半夜一醒，深度睡眠就断了！ 睡够8小时也没用，睡眠片段化才是长不高的隐形杀手！ 👉今晚开始，别再只看时长，守护孩子连续睡眠才是关键！#HT042 #金教授 #长高 #睡眠 #身高
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脑科高亮主任1周前
26岁特重型脑外伤 #脑外伤 #门诊日常 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏 #高亮
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万物有原理2天前
如果连续洗一个月冷水澡，人会发生什么变化？结果可能颠覆你认知#万物科普 #冷水澡 #身体 #变化
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主编慧评2月前
熬夜到什么程度容易引发猝死？医生划出这4条红线！#猝死 #熬夜 #社会百态
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诚之为贵张老师内驱力教育2天前
说说你家里是怎么管理孩子玩手机的呢？#内驱力 #张嘉添
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小张向前冲1天前
#青年创作者成长计划 #真实生活分享官 #真实生活分享计划 #日常生活 #伙伴计划
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WhatIfBody3D_Officia1周前
这不是吓你，也不是劝退泡面。 如果连续 30 天， 几乎只吃泡面，不吃其他食物， 身体内部会发生什么变化？ 这个 3D 动画展示的是—— 营养失衡后， 胃、肠道、肾脏逐步出现的反应过程。 ⚠️ 这是原理演示，不是真实画面 泡面不是不能吃， 但长期单一饮食，身体真的会“报警”。 👉 看懂原理，比恐慌更重要。 #科普 #健康知识 #方便面 #饮食健康 #3D动画
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小谷·痧道养生2周前
你是不是手脚冰凉，姨妈痛，腰也硬，腿也沉，从头到脚僵的跟那个大石块儿似的。听好了，就一招就去练金刚跪跪5分钟，你的手和脚就变得嘎嘎的暖。再去坚持个10分钟，你就会发现从头到脚全都通开了。#古法养生 #金刚跪#便秘 #胃胀 #拉不出来怎么办
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168-戈红云2天前
#失眠#睡眠时长#果汁#创业 睡6小时和睡8小时，差别只是一点点吗？
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