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meme的日记3月前
《论大学生有多爱睡觉》#搞笑 #内容太过真实 #猫meme
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24K纯鑫6月前
你从什么时候起，觉得应该早睡早起#作息时间调整 @抖加上热门
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看看新闻Knews3周前
#熬夜到啥程度会要命 #医生提醒出现4种情况赶紧休息 快自查！#猝死
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@H4天前
不熬了 睡觉吧
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苏大雅2月前
长期熬夜如何开始早睡？记录早睡一个月变化 30+才开始早睡，危害太大了，脸都垮了！ 年轻人，尽量早点睡吧！ 越早意识到身体健康的重要性，越快获利！
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美伢呀4天前
今天你几点睡#你睡了吗 #这个点还有没睡的吗 #不可思议
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YANG.5天前
又熬穿了，晚安了……#熬夜 #熬夜冠军#吸烟有害健康
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霏霏3天前
完蛋了 熬穿了 #抖音玩法合伙人计划 #熬夜 #睡觉
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闪电新闻1月前
熬夜熬到什么程度，身体会受不了？专家：如果出现以下4种情况，必须赶紧休息！#熬夜 #健康 #心脏
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ঞ乖不๓如野ঞ4天前
#天亮了该睡了
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逐步云梯3天前
有人懂么？#天亮了该睡了
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C位乖乖兔1月前
好累作者你在漫画里加了什么。。。 #和平之上 #韩漫 #漫画 #打工人日常 #搞笑
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河南都市频道2周前
熬夜到什么程度容易引发猝死?医生划出4条红线，出现以下4种情况必须立刻休息！#健康 #科普
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海棠姐姐（减脂版）6天前
昨晚又是三点才睡#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #总有一句话戳心 #创作灵感 #情感共鸣 #和肖战一起马年向更高
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萱子（交朋友）1月前
我每天晚上睡不着，到了这个点就自然会醒，醒了就不会睡。把夜要熬穿，这是不是得了什么病还是怎么了？#熬夜 #最后还是一个人扛下了所有
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炸鸡杀手3天前
完蛋了彻底完蛋了 #熬夜熬穿了 #通宵
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快看3周前
熬夜熬到什么程度身体会受不了？熬夜会让猝死风险飙升，如果出现以下4种情况，必须赶紧休息。
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人口健康报1月前
熬夜熬到什么程度，身体会受不了？专家：如果出现以下4种情况，必须赶紧休息！（来源：@闪电新闻 ）
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2026-1-63天前
#用抖音记录人生 #天亮了该醒醒了
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龙龙要自信5天前
“你熬到现在又是因为什么呢？”不要熬到天亮再睡！并不是说只要能睡够几个小时时间段不重要！#失眠 #熬夜 #龙龙要自信 #vlog十亿流量扶持计划 #聊天
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是这个盟7月前
叛逆的自由-多熬夜 你是不是也这样？ 明知道该睡了，手还是不自觉滑到凌晨三点… 不是不困，是不甘心就这么结束这一天。 你说你掌控夜晚，其实是夜晚在控制你。 这不是自由，是白天太憋屈，晚上的报复性放飞。 但熬夜的代价，是你第二天更焦虑、更疲惫。 这集告诉你： 📌 熬夜其实不只是习惯，更是一种心理补偿 📌 科学怎么说？长期熬夜对身心到底有多伤 📌 如果不想强迫早睡，有没有“顺着人性”的解决法？ #一定要看到最后 #原创视频 #上热门这个视频要🔥 #熬夜 #涨知识
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又玄生1月前
人生的很多事情，都是“睡”出来的，某种程度上，1/3的睡眠时间，决定了2/3的清醒时间，分享8个睡眠清单，拿去直接用！#睡眠质量 #抗衰老 #正能量 #知识科普
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紫萱漫剪6天前
晚安喽，今晚早点睡哦，折腾一天指定累坏了吧？天气越来越凉，记着盖好被子，别再盯着手机熬到半夜，眼睛该发酸了。放下白天的一切纷扰，让夜晚属于自己，做个甜甜的梦，明天会更顺意。#晚安咯#情感漫剪#紫萱漫剪#二次元动漫#治愈漫剪@DOU+小助手 @抖音小助手
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锁哥聊慢病2月前
30 多岁小伙子连续熬夜，竟然突发急性心梗#急性心梗 #熬夜 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 @锁哥聊慢病
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星澄很自律4月前
饿到什么程度你才能廋？#减肥 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看 #享受饥饿感 #减肥经验分享
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信息差10月前
臭宝们该睡觉了喔！ 不要在熬夜了！早点休息吧！晚安~#自律 #熬夜必备 #熬夜 #变帅变美变好看
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静姐姐记录生活日常（二胎带娃中）1周前
白天熬，晚上熬，没生之前只是难入睡，生出来之后是直接不用睡了，熬着熬着天又快亮了。带娃到深夜无人知，白天睡觉人尽皆知#熬夜带娃#只有宝妈才懂吧 #孩子是自己带的夜是自己熬的 #只有经历过的人才会懂
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拾贰ZhAO1周前
今天的夜就熬到这了，该睡了💤#爱吃榴莲
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琛琛妈咪2天前
白天熬，晚上熬，没生之前只是难入睡，生出来之后是直接不用睡了，熬着熬着天又快亮了。“带娃到深夜无人知，白天睡觉人尽皆知”#带娃日常 #宝妈的无奈 #宝妈的心酸和无助 #宝妈
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一涵人间清醒2周前
姑娘对自己好一点。把日子过得慢一点，稳一点。该吃吃，该睡睡，想不通的事儿先放放。你的感受最重要，好好的把自己重养一遍！#女性智慧 #情感 #认知 #女性成长 #女性力量
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爱折腾的邹小满2周前
熬夜的本质其实就是白天过得太苦了。灵魂没有得到满足。希望通过熬夜来满足自己。希望白天我们都可以好好爱爱自己。这样的话，晚上才不会抓住黑夜播放，才会心满意足的去睡觉。#熬夜 #熬夜党看过来 #关爱自己 #熬夜必备 #熬夜党
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@ 如愿2天前
别人的夜晚，是温柔的港湾；而我的夜晚，却成了失眠的战场。不知不觉，又熬到了凌晨，眼睛好累，脑袋还不想睡。什么都在退步，只有熬夜在进步。都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人，是因为内心有太多的事、太多的压力，却无人倾诉、无人分担，只能一个人在深夜，默默承受。
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助眠杨医道2天前
放弃睡觉才能睡个好觉 放弃睡觉才能睡个好觉#睡眠调整 #深度睡眠 #拯救失眠 #睡好觉
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看见集美融媒2月前
熬夜到什么程度会猝死？医生划出4条红线，以下4种情况必须立刻休息。#熬夜 #科普
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大盛读书2天前
《高效休息法》：你以为累了就该躺平？ 其实90%的人不是没休息，是休息方式完全错了。 真正拉开差距的，从来不是努力，而是——会不会高效休息。 【本期看点】 这条视频，带你拆解一套被高绩效人群反复验证的【高效休息法】： • 为什么刷手机不但不解压，反而更累 • 如何用短时间休息，快速恢复专注力和精力 • 忙、焦虑、睡不够的人，如何通过“休息策略”反超状态 • 把休息变成长期能量资产，而不是情绪止痛药 这不是鸡汤，而是一套可执行、可复用的精力管理方法。 【互动时间】 如果你也长期疲惫、效率下滑、越努力越累 点个赞 + 收藏，关键时候能救你一整天的状态 关注我，持续拆解普通人也能用的成长与健康底层方法。 书籍信息：《高效休息法》 作者：【日】久贺谷亮 #读书 #好书推荐 #个人成长 #认知提升 #高效休息法
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佛山发布2月前
熬夜到什么程度会猝死，医生划出4条红线！出现这些情况，要赶紧休息！（编辑：罗啟浩；责编：梁莹；素材来源：生命时报）#猝死 #熬夜
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姐弟日常4天前
白天熬，晚上熬，没生之前只是难入睡，生出来之后是直接不用睡了，熬着熬着天有快亮了。带娃到深夜无人知，白天睡觉人尽皆知，崩溃中自愈#熬夜带娃 #我家小不点 #不睡觉的宝宝
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创新南山2月前
熬夜会大幅提高猝死风险，出现这4种情况必须立马休息 #熬夜 #猝死 #健康 #健康科普
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ℳ̶̶̶̶♡̶҉℘残殇ℳᥫᩣ: ℳ̶̶2天前
不知从什么时候开始，要熬到身体和精神都撑不下去，才能安稳入睡，好像只有把白天的疲意耗尽 夜晚才肯放过那颗胡思乱想的心。
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忻瑶（求关注版）4天前
00后请点赞，90后该睡了#90后 #熬夜大赛 #不睡觉 #熬鹰 #00后
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第1眼新闻2月前
赶紧自查！#熬夜遇到这4种情况必须立刻休息 ！如果熬夜后累到起床都费劲，休息12小时后仍没有缓解，可能是心梗的前兆，此时坐下来休息，立刻拨打120，或许能救命。#媒体精选计划
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杭州网2月前
熬夜到什么程度会猝死？如果出现这些情况，必须立刻停下手中的事赶紧休息！
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看度新闻2月前
熬夜到什么程度会猝死？医生划出4条红线！如果出现这4种情况，必须立刻停下手中的事，赶紧休息！
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格局为道2天前
不知不觉，又熬到凌晨两点到4点了，本该睡觉的时间，我又失眠了，不是我不想睡，而是想睡睡不着，至于为什么我也不知道，反正就是睡不着。 到底是先失眠才想很多事情，还是想很多事情所以才失眠，睡不着，谁给我送一🥣安眠药来
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沈不董4月前
🌙10点睡才是黄金时间：超过12点就算熬夜，10点到凌晨2点是身体排毒的最佳时段，深度睡眠基本都在这个时候。睡够这个阶段，身体才能正常排毒，不然精神状态会差很多。 💔熬夜的坏影响可不止累：第二天上班总感觉被抽干了精气神，提不起精神，不仅影响工作效率，连心情都会变糟。更重要的是长此以往，心肝脾肺肾都会受损，健康真的会被提前透支。 🌟健康才是最大的本钱：别觉得年轻就可以随便熬夜，现在的“潇洒”是在消耗未来的健康。很多病都是熬夜熬出来的，生命不是无限的，得学会小心规范自己的行为，让健康更久一点。 ⛔能不熬就别熬，实在控制不住也要尽量调整作息。身体是自己的，及时止损才能让生活越来越好呀。 #熬夜 #青年创作者成长计划 #在拍一种很新的vlog #熬夜的危害
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精神科娜娜医生9月前
熬夜的你注意了！入睡的最佳时间竟然是……#失眠 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #心理健康
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黄人中2月前
被逼着把焚决交出来了#知识分享 #内容太过真实 #讨论 #经验分享 #熬夜
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小高不喝冰美式3天前
完蛋了#熬夜
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哒布妞～4天前
#熬夜冠军 #熬夜大赛 #内容过于真实
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闪电新闻2月前
熬夜到什么程度会发生猝死？医生划出4条红线！如果出现这些情况，必须立刻停下手中的事，赶紧休息！#熬夜 #猝死 #心梗 #闪电主播说
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细水长流6天前
睡个好觉教程（能睡是福）#这是个真实的事情 #睡觉 #熬夜
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Yee Si1月前
“我妈我保护”#MVP#欧豪#父亲#母亲
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小嗨嗨3天前
#熬夜冠军 #熬夜大赛 #上热门
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杭州网2月前
熬夜到什么程度可能会猝死？医生划出4条红线。如果出现这些情况，必须立刻停下手中的事赶紧休息。
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㤀亼4天前
果然，还是又失眠了。我也不知道在熬什么，只知道自己很累，但就是睡不着。熬吧，或许哪天猝死就解脱了#熬夜 #失眠 #爱到极致便是罪 #走不出来 #放不下你怎么放过自己
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江西卫视2月前
熬夜到什么程度？医生划出4条红线！ #熬夜 #猝死 #健康
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妥妥的长大呀3周前
#真实生活分享计划 #哄睡系列 #奔溃 什么时候才能睡整觉，真的要奔溃了，2岁了，还要熬到什么时候，有没有同款宝妈
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ღ᭄ 💞 㞮孞₅₂₀¹³¹⁴3天前
#熬夜带娃谁带谁疯 娃不睡来爹崩溃，哄娃哄到爹想跪，夜深沉沉爹想睡，话说娃你到底啥时候睡啊，小祖宗，你真的要睡觉觉了，你们爹真的快被你熬废了🤭
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