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40斤不见喽（减肥成功版）5月前
170➡️125｜减肥法#減肥 #自律 #瘦 #逆袭 #内容过于真实
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欢欢的hazel2月前
没有运动习惯的你如何开始减肥减脂？#减脂#减肥#有氧运动 #力量训练 #控制饮食
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兔子牙高高（已瘦25斤）1天前
我只用了这个方法，过午不食，也比较适合年前冲刺减减#年前冲刺减肥 #减肥 #减肥方法 #过午不食减肥 #过午不食
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路克说2月前
想减脂，管不住嘴，又懒得动，怎么破？ #减肥 #行动力 #拖延症 #多巴胺
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张左左7月前
#减肥 一定要坚持的5个好习惯#自律遇见更好的自己 #变瘦变美变好看 #减肥对外貌改变有多大
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陈星文✨2天前
减脂期饿了可以吃什么？#致正在努力的你 #健康 #养身 #体重管理 #真实分享生活
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李老师懂减肥2天前
#減肥 #减肥逆袭
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方脸蛋总（减肥版）2月前
给想瘦但是又控制不住嘴的高食欲姐妹一点建议 #减肥 #减肥心态 #减肥经验分享 #高食欲减肥 #食欲不稳
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12_十二2天前
减脂期解馋神器✨ 暂时的休息是为了更好的前进！ #减脂期吃什么 #减脂小知识 #减肥冷知识 #励志正能量 #减脂
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是周星星啊3天前
#健身小白成长记 #健身 从决心减肥的那一刻开始，快一年了，今年回家过年，逢人应该都只有一句话，哇塞，你变瘦了！期待更好的自己，加油，给每一个正在减肥或者正要减肥的人，减肥没有捷径，控制饮食加上运动是最好的出路！饮食评论区回复
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迪塞米松7月前
减肥没有动力怎么办？#减肥 #减肥经验分享 #减肥没有动力了怎么办 #减肥怎么才能坚持下来 #减肥都需要注意什么
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一只灿灿（好好吃饭版）6月前
真的有用谁用谁知道#搞笑 #你不知道的冷知识 #减肥 #今天你学会了吗 #孩子不爱学习怎么办 @DOU+小助手
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徐老师陪你变美4天前
如果减肥坚持不下去，送你八句话#自律 #生活化减脂 #加油 #身材管理的重要性
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奶油不油呀2天前
当你饿的受不了就来看看这条视频#减肥 #变瘦 #减肥激励 #减肥激励语录 #晚上饿了怎么办
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我是哎哟喂8月前
124到88|全阶段的详细减肥经验分享#减肥 #减肥教程 #减肥逆袭 #自律
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鲁老师带你吃5天前
减肥记住7句话#减肥逆袭 #减重减脂 #减肥常识 #变瘦变美变好看 #减肥计划
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黑哥居家运动1月前
胖了就会看着臃肿，瘦了就会看着清爽，不管怎么辦解，这都是不争的事实！如果你跟我一样 不妨试试这套世界公认减肥法#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥方法#跳绳减肥
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大叔（骂醒减肥的你）3周前
年前突击减肥的好方法，去执行吧！ #减脂方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减脂干货
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积木5天前
邪修过年逆袭减肥，调整饮食➕运动#减肥逆袭 #瘦 #身材管理
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营养师李俊峰3月前
坚持这10种习惯，让体脂率不断下降！ 坚持这10种习惯，让体脂率不断下降！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #健康减肥 #科学减肥
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就是爱吃饭（目标100斤）5月前
#減肥 #日常分享vlog 刚开始减肥晚上十分饿了馋了，大家可以试试去吃百分百纯黑巧克力。当然这只是权宜之计，帮助度过十分难熬的前期，后期晚上还是不要吃东西哟。 百分百纯黑巧克力有哪些作用和功效? 纯黑巧克力具有多种功效与作用，包括保护心血管、提高能量、改善心情、控制食欲和促进消化。 1. 保护心血管：黑巧克力中的黄烷醇具有抗氧化作用，有助于保护心血管健康。 2. 提高能量：黑巧克力中的咖啡因和糖分可以提高能量水平，使人感到更加清醒和充满活力。 3. 改善心情：黑巧克力中的可可碱和内啡肽可以刺激神经系统，提高情绪，缓解压力和焦虑。 4. 控制食欲：黑巧克力中的多酚化合物可以抑制食欲，帮助控制体重。 5. 促进消化：黑巧克力中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化。
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杨雁讲糖8月前
躺瘦，有那么难吗？ 躺瘦也可以，从今天开始，减肥！#躺瘦 #减重 #减肥 #司美格鲁肽 #打开美好生活
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无敌小面包5月前
过来人告诉你减肥坚持不下去怎么办
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雪儿有氧健身运动4月前
如果你正在减肥，又不知道怎么办，可以看一下我们的减肥小知识， 可以帮助你尽快找到合适的方法哟#减肥逆袭 #减肥小知识 #正确减脂
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无敌小怪ee（健身版1月前
减肥期 计划总被打断怎么办？ 减肥总被突发情况打断？不是你意志力差！是没用对“防打断”心态。这条心法拯救了90%的减肥党…#减肥干货 #心理暗示#减肥
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萝卜boboo1月前
118➡️93｜怎么抓住减肥黄金期 平台期怎么办？#减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减肥黄金期 #减肥打卡
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7 个名字5天前
当我知道减肥应该这样，我决定这么做#减肥 #减肥逆袭
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曾经是胖子6月前
大体重一开始运动挺难的。#vlog日常 #坚持到底 #减肥 #大体重减肥 #跑步
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超级小雨辰3月前
#知识分享 #减脂 很多朋友都会私信问我减脂期嘴馋了怎么办，今天这个视频把我的方法告诉大家，也希望大家减脂过程中能少走弯路，有什么问题都可以评论区或私信问我，知无不言。
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菠萝吹牛3月前
零基础怎么减肥？跟我一起！#我的减肥日记 #减肥挑战 #逆袭 #健身
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自律晓晓6月前
别人都开始了 你还在犹豫吗 #减肥动力是什么 #减肥动力不足怎么办 #减肥逆袭 #自律改变生活
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招宝在自律3天前
问题很多，但是做才会有答案 #减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥日常vlog #减肥日记
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小马不英俊（教练版）2天前
#就想说点大实话 #减脂 #减脂冷知识 说的是不是你！练的太少！想的太多
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吉米要变美💃🏻6月前
如果还是没动力的话———那就别减了！只当能羡慕别人的旁观者！ #内容过于真实 #减肥 #减脂 #变美 #掉秤
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叶森爱地瓜8月前
减脂期晚上饿怎么办?四个月瘦70斤，绝对真实有效!!!#创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减肥小知识 @DOU+小助手
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阿热教练（减脂号）6月前
减脂期间嘴特别惨怎么办#健身减肥 #瘦身 #减脂 #汗水不会辜负你 #自律遇见更好的自己
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李东海医生3天前
减肥别瞎饿！分清体质才能瘦，分享3个辨证减肥法，让你健康瘦不反弹#中医 #减肥 #女性健康 #瘦肚子
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萌词是腰精(已↓45.7)7月前
卡平台怎么办😓？#逆袭之路从减肥开始 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #我的减肥日记 #逆袭 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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小胖刘3月前
减肥这事！你必能成功🫵🏻#减肥 #减肥逆袭 #已瘦45斤 #成功成功成功
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代谢减重专家胡慧3周前
没时间运动，还想减肥怎么办 #运动 #减肥 #代谢 #中医 #科普
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大浩哥（减肥中/变得更强）3周前
#减肥 #减脂 #控制饮食 #vlog十亿流量扶持计划 减肥晚上饿了怎么办 减肥晚上饿了吃什么#减肥vlog
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自律减肥的志媛妈1月前
想减肥必须要管住嘴###减肥打卡vlog #创作者中心 #创作灵感
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大雄健身俱乐部官方号1周前
嘴馋但是想减脂怎么办？@大雄 #健身 #减脂 #嘴馋 #解答 #减肥
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艺术家是不能吃很多的3天前
173/96放纵后一天900卡吃啥！减肥动力！ 一天就把长胖的两斤还回去了！#减肥逆袭 #减肥嘴馋怎么办 #减肥日常vlog #抑制食欲 #减肥动力
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apple的春天1月前
🔥冬季减肥5个实用招，吃好睡好还掉称！ #如何减肥 #减肥 #减肥小知识 #减脂瘦身 #减肥打卡
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圆圆球(减脂🀄️)11月前
不掉秤才是真的要瘦了，5个方法帮你加速度过平台期#突破平台期的方法 #平台期 #减肥经验分享 #变美变瘦变好看 #平台期不掉秤怎么打破
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发疯派6月前
小基数卡平台期怎么办？#我的减肥日记 #健身饮食
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小刘很哇塞【已叟40斤】1月前
每天的饥饿感才是变瘦的开始#减肥逆袭 #减肥#创业
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减重代谢外科医生钟朝辉4天前
减肥期间，肚子饿了该怎么办？ #肥胖#减肥#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营
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立子向前冲7月前
第一天运动开始，求搭子求监督！#减肥vlog #减肥搭子 #拖延症 #逆袭 #蜕变过程
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减重外科医生洪健3周前
没时间运动还想减肥怎么办？#减肥 #运动 #科普 #涨知识 ##抖出健康知识宝藏
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峰仔减肥（怒瘦70斤版）3天前
减肥期间馋了怎么办？ #dou上热门 #减肥 #减肥经验分享 #科学减肥 #减肥知识 @DOU+小助手
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猫姐戒暴食研究所5天前
持续减肥，不掉秤了，你需要这样做！#吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦 #减肥了 #甜品 #甜品
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减重外科刘国栋1月前
没时间运动，还想减肥怎么办呢？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#减肥小知识 #减肥科普 #减重减脂
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沐子🔥「饿瘦的！」4月前
瘦了150斤，纯干货，不啰嗦 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #瘦下来遇见更好的自己
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瘦韩文欧巴5月前
减肥的时候怎么吃碳水好？ #知识分享 #健康 #减肥 #碳水 #瘦韩文欧巴
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婷婷铁憨憨（已瘦37）6月前
晚上饿得难度，可以试试这两个，转移注意力的小技巧#减肥分享 #减肥小知识减肥必看 #晚上饿了怎么办 #饥饿感
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大钊在挨饿1周前
想瘦一定要看完！#vlog十亿流量扶持计划 #创作者扶持计划 #减肥 #自律
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宁酱Ning5月前
减肥嘴馋怎么办#减肥 #减肥嘴馋怎么办 #减肥干货 #减肥分享 #内容太过真实
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严哥讲健身4月前
减脂白皮书《大基数新手篇》减脂从0开始#减肥知识 #健身小白必看经验 #腹肌#瘦肚子#科学减脂不节食
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懂营养的王老师3天前
#减肥心得分享 #创作者中心 #创作灵感 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 减肥期总是饿怎么办？
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蓝宝🍀（化妆版）7月前
教程来啦，姐妹们，跟着我的这个方法来，多转，慢慢就掌握了#一圈一圈瘦下来 #呼啦圈教程 #软呼啦圈转起来 #圆胖身材怎么减肥 #肚子太大怎么办
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