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最爱吃薯片4月前
（27）广东家庭日常靓汤：鸽子红枣党参汤。这汤补血益气，莲子有养心安神等功效。#🔥🔥上热门 #补气血 #养生食谱 #抖音美食创作者 #滋补养生食材 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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欢喜3月前
材料：党参、黄芪、红枣、莲子、桂圆、山药、枸杞 党参和黄芪都是补血补气最好的食材，气血不足、脸色发黄一定要多喝哦！可以直接煮水也可以加肉炖汤，产后妈妈以及经期前后的女性都非常合适哦～#喝出好气色 #煲汤 #广东靓汤集合 #懒人美食
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五季卓卓5月前
党参莲子茶，养心安神，益气健脾，秋日的暖心茶饮#养生 #养生茶
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珍品滋补堂6月前
今天来做个简单的党参莲子煲鸡汤#创作者中心 #创作灵感 #广东靓汤 #煲汤 #每日分享
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家庭药膳1月前
睡眠不好，爱烦躁的可以试一下#补气血 #煲汤 #养生汤 #健康饮食
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向上的玉米1周前
人间烟火气，最抚凡人心，一碗银耳党参汤，藏着四季的温柔滋养。党参的清香融入甜润的汤汁，每一口都是温柔的慰藉。晨起喝一碗，唤醒元气；睡前喝一碗，舒缓疲惫，让平凡的日子，都被这碗暖汤温柔填满。#健康养生 #美食教程 #喝出好气色 #食疗养生 #养生汤
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含姐的食养小方集1周前
元气鸽子汤 今天复刻一款妈妈小时候经常做来喝的元气鸽子汤，党参增强免疫力，莲子安神，黄芪补气，非常好喝滋养，冬天多煲一煲，给来年打下好基础。#养生食疗 #鸽子汤 #养颜气色 #食疗方子
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阿灵煲汤日记2周前
第11集｜一觉睡到大天亮的感觉真好，这款安神汤赶紧安排#煲汤 #美食 #养生 #安神 #涨知识
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欣姐1周前
#真实生活分享官入口 睡得好，身体才棒棒的！
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廿四膳2月前
养生汤打卡！用猪心搭配莲子党参等食材，隔水慢炖1.5小时，满屋都是幸福的香气。#煲汤 #食养 #抖音生活观察计划#养生局
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一个凡小凡1周前
总有人补一点怕燥，清一点怕凉，说到底还是身子底子没养稳。 我这莲子党参饮啊，可是居家养底子的小法子。#食养 #秋冬养生 #秋冬热饮 #莲子党参饮 #喝出好气色
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百合养生日记3月前
#莲子百合猪心汤 #猪心汤 #黄精党参人参猪心滋补汤 #秋冬滋补 #滋补养生喝出好气色
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妙啊~o4天前
棒骨汤中可以加入莲子、百合、黄芪和党参棒骨汤中可以加入莲子、百合、黄芪和党参，这些食材搭配合理，能增强汤品的滋补效果，但需注意体质适宜性和适量原则。 一、食材搭配的合理性 莲子、百合、黄芪和党参都是常见的药食同源食材，与棒骨汤搭配可以起到协同作用： **莲子**：补脾止泻、养心安神，适合脾胃虚弱者。 **百合**：润肺止咳、清心安神，适合秋冬季干燥时食用。**黄芪**：补气固表、增强免疫力，适合气虚乏力人群。 - **党参**：补中益气、健脾益肺，适合气血不足者。这些食材与棒骨汤的温补特性结合，能提升汤品的营养价值和养生功效。二、注意事项 1. **体质适宜性**：黄芪和党参偏温补，体质湿热、阴虚火旺者（如易上#火、口干舌燥）应减少用量或避免使用。 2. **用量控制**：建议黄芪和党参各用10克左右，莲子、百合各15克，避免过量导致滋补过度。3. **烹饪方法**：棒骨需先焯水去腥，所有食材与棒骨一同炖煮1.5-2小时，确保营养充分释放。三、适用人群与禁忌 - **适用人群**：适合气血不足、脾胃虚弱、免疫力低下者，尤其在秋冬季节食用更佳。- **禁忌人群**：感冒发热、实热证（如便秘、口臭）或孕妇需谨慎，建议咨询中医师后再食用。四、总结建议 棒骨汤中加入莲子、百合、黄芪和党参是可行的，但需根据个人体质调整用量。
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食味小厨房1周前
一碗安神猪心汤，暖到心窝里，莲子党参猪心汤，安神润燥超滋补，秋冬暖汤天花板#美食#猪心汤
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是秋秋呀！3周前
晚上睡不着的试试这碗莲子猪心汤#亲手制作美食 #喝出好气色 #煲汤 #味道棒棒哒健康美食自己做 #食疗小妙招 @抖音小助手
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小豆子🫘（备孕中）4月前
备孕期多喝党参莲子猪心安神汤🥣 #强烈推荐 #煲汤 #备孕 #滋补养生 #备孕困难
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仙女山的月亮🌙1月前
脾胃不好一定要养护好#通中焦 #脾胃虚弱 #脾胃调理 #胃炎饮食 #养生健康
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90后月嫂兰姐（在广东）2月前
安神猪心汤！产后睡不好、气血虚？试试兰姐的养生汤！ 麦冬+党参+带心莲子+百合+玉竹+红枣配新鲜猪心慢炖1小时，清甜不油腻～ 补气养阴、清心安神，宝妈喝不堵奶。全家都能喝 #月子餐 #产后养生 #月嫂食谱 #安神汤#煲汤
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GAI2月前
给装了十三年起搏器 五年脑退化史的老妈每月一个强心补肾汤，每次她都赞不绝口，一觉到天亮、中气十足。 核桃莲子百合党参黄芪红枣桂圆枸杞瑶柱花胶猪心汤 核桃性温味甘，归肾肺大肠经，补肾固精、温肺定喘、润肠通便 莲子性平味甘涩，归心脾肾经，有补脾止泻、益肾固精、养心安神 百合性微寒味甘，归心肺经，养阴润肺、清心安神 党参性平味甘，归肺脾经，补中益气、健脾益肺 黄芪性微温味甘，归肺脾经，补气升阳、益卫固表 红枣性温味甘，归脾胃心经，补中益气、养血安神 桂圆性温味甘，归心脾经，补中益气、养血安神 枸杞性平味甘，归肝肾经，滋补肝肾、益精明目 麦冬性微寒味甘苦，归心肺胃经，滋阴生津、清心除烦 瑶柱味咸甘，归脾胃肾经，滋阴补肾、健脾和胃 花胶性平味甘，归肝肾经，滋养肝血、补肾益精#煲汤 #养生汤 #食疗小妙招 #补气血 #猪心汤
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刘师傅厨房3周前
一位老中医教我的15道补气养生汤每天喝一杯全身暖暖的#滋补营养汤#养生汤#女孩子一定多喝的汤#抖音美食推荐官 #美食教程
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阿梦爱喝汤3月前
睡眠质量不好，爱烦躁的朋友，不妨试试这款汤。#阿梦爱喝汤#广东靓汤#煲汤教程@抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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柒柒食养7月前
经常睡眠不好，易惊醒，爱烦躁的，这个汤收好了!#莲子猪心汤 #广东靓汤 #好好吃饭大赛 #食疗小妙招 #创作灵感
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洪姐平价好物2周前
#黄芪党参莲子脆 #休闲办公室零食 #莲子脆 采用低温脱水工艺制作而成，富含丰富的营养与维生素，吃起来酥脆可口 #好吃到根本停不下来
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阿睿爱分享2月前
莲子党参猪心汤 #热点 #广东 #广西 #粤语 #煲汤
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好汉梁1月前
为什么盗汗心慌#告别失眠 #养生汤 #中医小妙招
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禧宝食养记4周前
#食疗养生食谱 #创作者中心 #创作灵感 睡眠质量不好的人，可以学会煲这个汤#煲汤 #安神汤 @DOU+小助手
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🍀兰英🥰6天前
天麻乳鸽汤，隔水慢炖，锁住营养不流失… 天麻，党参，黄芪，莲子，虫草花，红枣，枸杞，桂圆肉。一只鸽子，8种食材，只用盐调味，茶籽油祛腥，每一口汤都是食材最原始的味道。推荐给体虚，头晕目眩人群，用脑过度的学生党，上班族[加油]
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药香慢叙1月前
莲子心具有清心火，平肝火，泄脾火，降肺火，除 烦助眠，生津止渴，益肾养精，治疗便秘，能扩张 外周血管等功效。#莲子芯 #中药科普 #中药#民间故事 #种草计划
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永川区中医院健康管理中心石育萍医师2周前
#硬核健康科普行动 #医学科普 #中医 #中药 #涨知识
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阿睿爱分享2月前
莲子党参猪心汤 #热点 #广东 #广西 #粤语 #煲汤
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本草有话说1周前
每天一个经验特效方：今日讲“癃闭汤” 西医诊断：老年前列腺增生 中医诊断：癃闭—寒湿夹瘀证 功效：散寒除湿、利尿通淋 方药：党参24g 黄芪30g 茯苓12g 莲子18g 白果9g 萆薢12g 车前子15g 王不留行15g 吴茱萸5g 肉桂6g 甘草9g 备注：具体方药需专业老师望闻问切、四诊合参后出方案，不可套用。 #中医养生 #民间故事 持续更新中～
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楚小姐御养阁2月前
参中君子，平民百姓的首选进补 #党参 #中药材 #滋补养生 #每天学习一点点
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玲姐爱做菜3月前
#党参莲子猪心汤#猪心汤#食疗小妙招 #为你煲汤#创作灵感 #党参莲子猪心汤
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食疗有道啊叔1周前
春季养生养气补中健脾养胃食疗健康 #食疗小妙招 #补气血 #健脾养胃 #养生食谱 #合理饮食
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娟娟食膳记3月前
#食养 快到立冬了，分享煮萝卜党参水，这个搭配您收好！用白萝卜、党参、大枣、莲子一起煮15分钟，清爽好吃，记住立冬煮给家人喝#立冬#24节气#生活小技巧#日常生活
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中医博士陈燕清4天前
中医才会告诉你的长寿秘密 #中医 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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鲁山县张良镇燕子美食点4周前
#补气血 #滋补养生 #中药养生 #养身 #美食 滋补甜鸡汤的比例 白扁豆100克 薏米50克 莲子20克 百合15到20克可换成黄芪10克。红枣30克 淮山药片30克。 党参15到20克。 黄冰糖25克，枸杞子20克。 这个比例炖出来的甜汤可好喝了。您记住了吗？
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四季康保健1周前
#吃出来的健康 #创作者中心 #创作灵感 #养生茶
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关耳言1周前
#传统文化 #古法养生 #女性学习成长 #用抖音记录人生
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朱从敬医生3天前
五脏若棒，身体就壮，中医教你五个方 #养生 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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柒柒养生7月前
睡眠不好，爱烦燥的，这个汤收好了！#广东靓汤 #莲子百合猪心汤 #为你煲汤 #食疗养生
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陈姐姐医生1月前
五脏有火，记住这碗水 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #陈姐姐医生 #五脏
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钟医有道1周前
想要身体棒，先要补五脏，教你5个方 #脾虚 #肾虚 #医学科普 #肝虚 #五脏
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🧠 脑科 关东升博士2月前
常见病的铁三角 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #脑病科关东升 #中药 #中医
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呼吸健康赵博士4周前
#养肝 #肝血虚 #疏肝 #肝肾不足
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山河无恙中华美食1月前
冬天天气干燥，一定多做做这几种滋补汤，老人小孩都非常的适合，汤鲜味美又营养，做法还简单，你也快给家里人做一碗吧～～#煲汤 #营养汤 #美食分享
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木西的养生日记5月前
暑假旅游回来 推荐喝这个汤 党参猪肚汤（约三人份） 食材： 猪肚半个，淮山半根，党参10g，无花果5颗、去核红枣3颗，莲子20g，姜，少许胡椒，枸杞 1：肚子用面粉多次清洗干净，加料酒焯水 2：党参、无花果、莲子清水浸泡半小时 3：冷锅放油，姜、胡椒翻炒一会，加入猪肚再次翻炒 4：加开水和党参，大水转小火炖40分钟 5：加莲子，无花果，红枣，淮山继续小火炖20分钟 6：加盐调味即可 #炖汤 #煲汤 #药膳 #党参 #猪肚
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爱吃零食的小欣怡2周前
黄芪党参莲子脆太香了， 优质原料打造，香脆口感搭配淡淡草本清香，清爽不油腻，吃起来毫无负担。独立包装方便携带，办公间隙、居家追剧、户外游玩都能揣，养生党也能放心炫的零食，囤够慢慢吃，好吃到停不下来！#美食推荐#华誉堂莲子脆
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清群的美食研究室3天前
#热门话题🔥 秋冬润燥养生，试试这碗猪心汤，汤鲜味美#莲子百合猪心汤#广东靓汤#滋补养生汤#食疗小妙招
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小瑞子的低卡养生记3月前
睡不好的人可以学会煲这个汤 #煲汤教程 #广东靓汤 #食疗小妙招 #煲汤 #养生
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果果养生日记3周前
这一碗汤和食材可以全部吃掉，经常手脚冰凉，脸色不好的姐妹一定要吃起来#喝出好气色 #食养#早餐#当归#党参
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噗噗Mei~3月前
经常心不宁，爱发脾气的，这个安神猪心汤你学会了吗！#煲汤 #猪心汤 #我的厨房日记 #真实生活分享计划 #养生汤
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京彤的家常菜（琴姐）1周前
人间烟火，最抚凡心。 一碗安神猪心汤，不只是暖胃， 更是安抚那颗紧绷的心。 不用复杂调料，简单几味食材， 慢火细炖，心定了，觉就香了。 好好吃饭，好好睡觉，就是最好的养生。#动手自己做美食 #那些尝一口就忘不掉的特色美食
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娜九九3周前
这一碗 连汤带蛋全部吃掉，其实里面的食材也可以吃掉的，姨妈期间不吃，经常手脚冰凉，脸色不好的姐妹一定要吃起来#食养 #早餐#当归#黄芪 #党参 #养姨妈 #养生
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金果果的零食铺2周前
精选原料超靠谱！黄芪党参莲子脆直接囤，科学搭配黄芪、党参与莲子，制成酥脆果蔬干，锁住营养与原香，口感松脆，健康解馋一举两得。#零食推荐 #好吃到停不下来 #追剧小零食
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登妈39养生日记3周前
#真实生活分享计划 #养生就是养健康 #养生#猪心汤#养生汤
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糯米养生局1周前
冬天天气干燥，睡不好，心情烦躁的，可以炖点安神猪心汤来喝噢，做法很简单！ #猪心汤
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@大林爱吃3月前
党参莲子猪心汤，广东人的安神静心汤。好饮好食请关注#莲子猪心汤#广东靓汤#美食#滋补养生
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28年调肤养生晓萍老师1周前
#党参4种经典的搭配、女人一定要多吃#健康#养生#中式养生#健康科普
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轩妈爱美食3月前
睡眠质量不好的人可以学会煲这个汤#煲汤教程#为你煲汤#广东靓汤#美食教程
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