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老爸评测5年前
原来这些蔬菜都要焯水～快转发给你家大厨看看～
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天视都市5年前
沸水焯蔬菜营养流失最少吗？专家教你如何正确焯水！
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好事发生海鲜砂锅·老陈1月前
关于焯水90%人不懂的技巧 #焯水 #烹饪 #厨房小技巧
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营养轻百科4月前
有些青菜不焯水千万不要吃！ 青菜焯水有讲究，吃的安全健康才是王道。#焯水才能吃的蔬菜 #日常做饭 #蔬菜
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甄好吃11月前
给孕期的媳妇做炒菠菜，一定要焯一下水，免得摄入太多草酸。#菠菜 #蔬菜焯水 #家常菜 #吃菠菜要不要焯水 #一起学做菜
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俊哥特选3月前
#新鲜果蔬 #生活小妙招 #绿色食品 #健康美食自己做
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李有虾7月前
8种蔬菜必须焯水，有不少人就是没有焯水，直接下锅，然后被呼呼车给拉走了，首先就是红苋菜跟菠菜，要焯水10秒钟，在炒着吃，它可以去草酸#科普 #健康 #食品安全 #苋菜 #李有虾
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华哥健康饮食3年前
蔬菜焯水多久最合适，你知道吗？#科普 #焯水#食品安全#蔬菜
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小宁测评2周前
这些菜吃之前要焯水#焯水才能吃的蔬菜 #饮食习惯#饮食健康#炒菜 #小宁测评
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营养师吕蒙4月前
get5️⃣类食物的正确焯水姿势！安全还营养！ 焯水看似简单，但方法不对，营养全浪费！做对了，不仅能去除有害物质，还能让菜色更漂亮、营养更好吸收。 下面分享5种蔬菜的“焯水公式”，赶紧记好！ #健康科普 #健康养生 #焯水 #食物
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坚持学营养6月前
绿叶蔬菜焯水，想要营养损失才最小，你一定要记住这几个关键！#绿叶蔬菜#蔬菜焯水 #内容过于真实 #知识科普 #科普涨知识 #科普知识
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金榴优选1年前
长豆角焯水要多久才熟？ 长豆角是日常餐桌上的优选蔬菜，但焯水这一关键步骤常被忽视。焯水对长豆角烹饪至关重要，一般在水开后煮3到5分钟即可熟透，具体时间还需根据豆角粗细调整。加点盐能让豆角更快煮熟，颜色更翠绿。你平时煮长豆角喜欢焯水吗？快来评论区聊聊吧！记得点赞关注，发现更多美食小妙招哦！ #美食冷知识 #长豆角焯水要多久才熟 #蔬菜 #客家人啊天
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才叔有话说2周前
焯水到底用冷水还是热水 焯水到底用冷水还是热水 #焯水 #美食 #美食教程 #科普 #干货分享
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绍良好物分享1周前
你知道哪些蔬菜需要焯水吗？ #烹饪技巧 #焯水才能吃的蔬菜 #冷知识科普 #好方 法分享
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395元气派6月前
吃菜不焯水=白吃&伤身 #蔬菜 #焯水 #健康 #好好吃饭大赛 #上海
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吴中一7月前
牢记，这10种蔬菜一定要焯水！#涨知识 #养生 #焯水 #应季蔬菜 #生活常识
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千鸢锁画1周前
需要焯水的蔬菜，你还知道哪一些？#厨房小技巧 #厨房小窍门 #日常生活常识 #涨见识
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欣欣快乐养娃记9月前
新手爸妈做辅食一定要学会食材焯水！#宝宝辅食 #育儿经验分享 #宝妈必看
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全冰美式不加水3月前
西兰花焯水最完美的方法 #西兰花 #焯水才能吃的蔬菜 #健康饮食搭配 #在家做美食
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养生不打烊11月前
#dou上热门 这些要焯水的食物，你都知道吗？#内容过于真实 #焯水才能吃的蔬菜 #食物 #90后
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易佳生鲜菜市1年前
原来这些蔬菜焯水之后才能吃，快发给你家大厨看看吧#焯水才能吃的蔬菜 #科普一下 #生活小常识 #蔬菜 #干货分享
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朱老师月嫂培训育儿说5月前
辅食焯水这样做，宝宝抢着吃 新手妈妈总问：焯水后菜变柴、营养跑了怎么办？学会这几招，焯水后的菜鲜嫩不发黄，营养全留住～#宝宝   #新手妈妈 #辅食  #宝宝喂养 #育儿
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陈掌柜5月前
#蔬菜 #美食 #美食教程 #食品安全 #家庭日常
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刘威的深度健康思考9月前
‼焯水不是矫情！这些菜煮前少一步，营养全变“催命符”！ #健康饮食 #吃出健康 #救命冷知识 #焯水 #养生
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姗姗老师2月前
为什么这些蔬菜要焯水？#你知道吗 #涨知识 #蔬菜焯水
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姐爱健康2周前
做饭的一定要记住几种要焯水的蔬菜。#美食#dou上热门 #创作者扶持计划
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我的楼顶菜园6月前
苋菜焯水 学名苋菜，我们一直叫汗菜，你们都焯水吗？ 看到炒汗菜前需要焯水的视频，确实有道理，以前吃错汗菜了😓#爱生活爱养花 #汗菜焯水再吃更放心#苋菜做法 #苋菜
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张老师营养生活4月前
90% 的人焯水都错了！各类蔬菜最佳时间揭秘 —— 绿叶菜别超 1 分钟，土豆得煮 3 分钟，不然营养全流失！一张表讲清楚，刷到赶紧存，做饭再也不浪费食材～#蔬菜焯水最佳时间 #做饭 #家常蔬菜 #厨房干货 #健康饮食
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北冥有鱼~5天前
各种蔬菜焯水时间。#生活小常识 #健康饮食 #蔬菜焯水 #蔬菜 #生活技巧
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苏瑜画Sara7月前
焯水蔬菜#每日分享 #健康生活 #东莞 #同城#营养师
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慢慢贴心话1月前
不同蔬菜的焯水时长，一个视频告诉你~ #生活常识 #哪些蔬菜要焯水 #做饭技巧 #小贴士 #生活经验分享 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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市井烟火气1月前
这些蔬菜真的要焯水后才能吃 #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #冷知识
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小小明自媒体3月前
哪些蔬菜需要焯水……#你知道吗 #涨知识
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师兄弟测评1月前
需要焯水的蔬菜，焯水多长时间才能用#分享生活小技巧 #小技巧 #日常分享 #测评
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长轻食养超会吃6天前
这些蔬菜吃之前要焯水吗 #饮食健康 #日常分享 #长轻食养 #焯水才能吃的蔬菜
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西楼的生活日记1月前
🔵做饭如何看菜熟没熟❓厨房小白必看‼️ #做饭 #做饭技巧 #炒菜 #厨房小白 #美食教程
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农业里的生活智慧9月前
什么蔬菜焯水后才能吃？#蔬菜 #蔬菜挑选
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健康营养师侯智晗3月前
#健康生活 简单又好用的焯水小技巧。
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吉吉动物园2周前
这些蔬菜记得一定要焯水吃！#蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #科普 #每日分享
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今旭健康 琳琳2月前
蔬菜焯水营养流失少，口感还不错，怎么做呢？#强烈推荐 #科普 #涨知识 #营养#蔬菜
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师兄弟测评2月前
哪些蔬菜需要焯水，内行人一条视频告诉你#蔬菜 #生活常识 #测评 #涨知识 #分享生活小技巧
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邱奕雁2月前
三甲医生告诉你,常见蔬菜焯水要多久 #健康养生#生活常识 #医学科普
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孙师弟啊10月前
洗菜你真的洗对了吗？ 如何更好地焯水？#涨知识
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柚柚的养生日记2月前
蔬菜焯水时间#分享生活小技巧 #养生 #健康 #蔬菜焯水
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轻食吖姐7月前
哪些蔬菜需要焯水#生活 #生活小常识
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小杨的健康生活6天前
#科普冷知识 生活里的小妙招，哪些蔬菜需要焯水才能吃#蔬菜焯水 #做菜冷知识
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青苹果日记（孕期控糖）6月前
孕期要注意，以下6种蔬菜记得焯水，90%的人不知道#孕期饮食 #孕期记录 #孕期营养 #健康饮食 #孕期
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宋振民医生5月前
不同蔬菜焯水要多久？你都清楚吗？ #科普一下 #蔬菜 #荸荠 #抖出健康知识宝藏 #中国医师节
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山上有果2周前
必须焯水的蔬菜 #科普 #知识分享 #厨房小知识
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李老师育儿说4月前
这九种蔬菜吃之前必须要焯水，直接关系家人健康，这些小细节千万别忽略#焯水#育儿#生活科普#宝妈
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大白兔医生8月前
各种蔬菜的焯水时间 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #健康养生
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卷毛爱生活1月前
这几种蔬菜必须焯水，内行人外行人做法大不同，快收藏！#蔬菜焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #生活小妙招 #蔬菜 #厨房小白
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王大宝贝3周前
常见蔬菜焯水时间#生活小常识 #涨知识 #蔬菜焯水时间
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杞迹养生10月前
这4类蔬菜不焯水=吃毒素！尤其第4种很多人中招！#焯水才能吃的蔬菜 #蔬菜焯水 #分享生活小技巧 #生活小百科
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皮蛋瘦肉粥1周前
#知识分享#蔬菜#焯水
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00后 蔬菜种植1月前
没吃过青菜的可以尝试一下，青菜吃的时候一定要焯水过后泡一晚上才不苦哦！#青菜芯 #冲冲菜 #青菜心焯水 #美食分享 #新鲜采摘
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神奇的羮羹(一腾老师)11月前
四季豆被列为高风险食材？3步保命秘诀：焯水+猛火炒+盖锅焖！ #四季豆#焯水才能吃的蔬菜#公共营养师#一腾老师#食品安全
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倪重庆1周前
#什么莱焯了水才会有好口感
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乐乐baby～1周前
六月龄宝宝吃辅食第21天，菠菜泥米粉该怎么做？很多新手妈妈不知道为什么要换水煮两遍，1️⃣焯水30秒，目的是去草酸，草酸与钙结合形成草酸钙，影响钙吸收2️⃣重新烧一锅水是为了把菠菜煮熟，煮熟不煮烂，防止营养成分流失。 崔玉涛建议：绿叶菜不打成泥，用刀剁碎即可#小月龄辅食 #辅食 #辅食教程 #辅食分享 #六月龄辅食
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永乐夫妇来了4月前
蔬菜焯水时间表 哪些蔬菜需要焯水呢？整理好了，一定可以帮到你！ #生活技巧 #生活小妙招 #生活小窍门 #生活小技巧 #生活 @DOU+精训营 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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旺旺小仙T7月前
需要焯水的蔬菜#百科知识问答#知识分享
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珈珈（辅食日记）2周前
六月龄宝宝吃辅食第22天1焯水30秒去草酸，重新烧水把菠菜煮熟，崔玉涛建议：绿叶菜不打成泥，用刀剁碎即可#小月龄辅食#辅食#辅食教程 #辅食分享 #六月龄辅食
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丽姐2周前
你不知道的食材焯水时间表#涨知识 #知识科普 #美食 #焯水才能吃的蔬菜 #厨房小知识
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@吉吉科普4周前
分享炒前需要焯水的蔬菜，焯水的时间你都知道吗？#蔬菜 #炒菜 #炒菜小技巧 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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