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戳个冷知识2年前
熬夜通宵后第二天该如何补救呢？#熬夜补救 #熬夜补救方法 #健康科普 #健康知识分享 #小知识大健康
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精神心理科兵哥1周前
失眠一周伤大脑吗 #医生科普 #哈尔滨医科大学附属第二医院 #精神心理科李兵 #精神 #心理
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西安精神科刘剑锋4月前
失眠不过是熬一夜罢了，没什么大不了？看完你就明白了 #睡得香香甜 #失眠 #健康科普 #熬夜 #助眠
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老蟹好睡眠3天前
睡不着不会伤害你 伤害你的，是你对睡眠的恐惧#失眠 #睡眠 #睡不着 #失眠的危害 #正能量
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小白的Vlog3天前
#就想说点大实话 #记录自己的点点滴滴 #熬夜 #熬夜的快乐 #碎碎念 每天就面临两个问题 难以入睡 难以醒来
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汪医生（抑郁焦虑失眠）3天前
一夜都睡不着 住院一星期就能缓解#失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #焦虑
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晋毅说睡眠1月前
真正危险的，从来不是某一晚没睡，而是长期不敢放手、不敢停下来 #睡觉 #助眠 #高效睡眠 #晚上睡不着怎么办
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伊看漫剧场5天前
孕途遭虐，觉醒逆袭 #手中的罐子 #现代 #总裁豪门 #漫剧 阮棠与周宴礼复婚后怀孕，却撞破他与好友遗孀乔暮雪隐情三年并育有一子。周宴礼被乔暮雪的谎言蒙蔽，屡次伤害孕期的阮棠，甚至罚她泡泳池四小时致大出血早产。阮棠心死，离婚后携女远走国外。周宴礼最终发现乔暮雪假抑郁、孩子非亲生的真相，追悔莫及跨国寻妻，却只换来阮棠的决绝。最终阮棠独自抚养女儿阮乐幸福生活，周宴礼终身赎罪遥望守护。
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慧恒老师睡眠2月前
#失眠 #失眠怎么办
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废柴2周前
喝了瓶茶结果一夜没睡。早早出门去工作。干了份不想做的工作。下班了回去娱乐一会睡觉去#真实生活分享官 #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #兼职日常 #城中村
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清晨碳水3月前
熬夜的本质系列5：熬夜第二天，身体状态全面崩溃 熬夜的后果比你想象的更严重，因为身体无法长时间在错峰的条件下工作。当你不在节律中时，身体就无法保护你。#睡眠 #熬夜 #健康生活方式 #清晨碳水
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爱舞@小李4天前
从来不失眠的我，突然失眠，一夜没睡太难受了，原来失眠是这种感觉😔
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琳姐姐医生4天前
熬夜是一种不可修复性损伤，真的要少熬夜！#熬夜#健康#熬夜危害 #抖出健康知识宝藏
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脱垂微创专家吴敏红3天前
HPV阳性≠宫颈癌！医生三句话说清怎么办 “HPV阳性，是不是天塌了？” 很多姐妹查出阳性后整夜失眠。妇科医生紧急科普：别怕！阳性不等于病变，手术不看型号看级别。三步走：先评估、再确诊、后分级。看完就能放下焦虑，正确面对。为你的姐妹收藏！#HPV #hpv阳性 #宫颈癌筛查 #妇科知识 #女性健康
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露露照顾朱妈妈1月前
昨晚经历了一场惊喜，妈妈癫痫发作。一夜无眠后，我复盘了所有我能控制的细节。这不是医学建议，只是一个家属的血泪经验总结。希望看到视频的你，永远用不上，但一定要知道。#癫痫护理#脑梗后遗症#居家护理经验#记录真实生活 #照顾老人正能量视频
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天津市科学技术协会11月前
#硬核科普课堂 #睡觉有这个习惯的人老得更快##一夜没睡好第二天焦虑水平可增加30%#睡眠质量在很大程度上影响着我们的生活质量。长期睡不好会导致身体和精神心理方面的损害，还会更加容易衰老，尤其是皮肤会比较暗淡、缺少光泽，甚至癌症的发病率都与长期失眠有关。睡眠不好容易让人焦虑，哪怕只是一夜没睡好，第二天的焦虑水平可能会增加30%。长期睡眠不好还会导致抑郁问题和记忆力下降，增加老年痴呆的发病风险。上半夜深度睡眠多，睡眠质量比下半夜好，所以尽量不要在上半夜熬夜。熬夜之后不要过度补觉，否则睡眠动力会下降，影响第二天的睡眠。可以眯二三十分钟，缓解一下疲劳就够了。（来源：央视网）
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环球网3周前
睡了等于没睡！长期这样睡觉会导致大脑加速衰老
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脑洞大开君3周前
睡眠的“隐形杀手”：碎片化睡眠如何偷走你的健康#每天分享科普知识 #冷知识科普 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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北京精神科王鑫2周前
北京精神科王鑫：最全的抑郁症躯体症状。#北京精神科 #抑郁症 #躯体症状 #精神科医生王鑫
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@自律3天前
肉体只需要极少的食物就能活，而灵魂需要很多东西才能活……
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诚明健康1周前
记忆力下降,代谢紊乱!碎片化睡眠的危害到底有多大?
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沙美龙阿斌3天前
今年回家的一切都变了，坐在沙发上哪怕一天一夜没睡，却没有一点睡意，平时只有工作的时候能让自己大脑放松，#永远不要跟别人解释自己 #懂的人自然能听懂
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松哥讲故事3周前
夜里总被尿意憋醒，一晚上要起夜三四次，刚躺下没多久就得爬起来 折腾得浑身乏力，连个安稳觉都睡不上。#夜尿多 #夜尿 #夜尿增多 #中国民间故事 #古代民间故事
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MR.阿金1月前
#干货分享 #经验分享 #知识分享 #人性真相#认知觉醒 #认知觉醒
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AI终末漫剧场6天前
永夜降临：十日倒计时求生 #末世 #求生欲 #重生 #创作者扶持计划 #好剧分享
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失眠创新治疗专家孔明健4月前
感觉自己没睡着，其实已经睡着了，这就是矛盾性失眠 #医学科普 #睡眠 #失眠 #麻醉睡眠专病门诊 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手
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杨保林1周前
误把这个当失眠，安眠药越吃越差 #医学科普 #中医
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煜森行者3天前
睡着了，但半夜两三点总会醒一次。醒了又睡不踏实，第二天整个人昏昏沉沉。你有没有过？很多人以为是自己睡眠太浅了。不是。是身体夜里还在干活。白天的事没处理完，它只能夜里加班。不是睡眠的问题，是身体没收工。#失眠 #睡眠 #半夜醒 #精力管理 #中年男人
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宸逸火剧2天前
重生后她扑到他怀里，他很纳闷：一直想离婚的小媳妇转性了？！
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中医蔡红荣1周前
#头晕#眩晕#中医#植物神经紊乱
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俊1周前
论睡眠不好的危害#尹烨 #深度睡眠
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赵征宇教授谈失眠1周前
#失眠 #整夜睡不着 #成都中医 #口干口苦口臭 #门诊日常
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中医专家张伟1周前
#中医#打鼾#打呼噜
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关欣心理1月前
失眠突然消失，全靠这句话 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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张冬生医生1周前
新冠后遗症真相，植物神经功能紊乱，你有没有这6个信号 #植物神经紊乱 #后遗症 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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心若幽兰2天前
手术倒是没感觉有多疼，但是真的很折磨人，昨天一夜没睡好，对于喜欢侧睡的我来说真的很折磨，只能平躺着。昨天手术完立马让医护人员给我拍照看看效果，看过这个视频感觉小了不止一点，今天才勉强敢拿一下手机，后续还会更新的，不过得等我先睡个好觉，缓一下。#缩胸术后第一天#缩胸
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🍋🐉2天前
#植物 #记录我的种植生活
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红豆小剧场3天前
偷偷告诉你！我昨天晚上看了这部短剧，一夜没睡
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溟随心3天前
论抽象这一块#真实生活分享计划#搞笑 #表情包
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段 公 子 🏅2天前
#农村生活 #日常vlog #vlog日常 #原创作品 #真实事件
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姚军强4天前
再厉害的失眠也不怕 三方对三症 入睡难睡不沉 多梦易醒都能调 #中医 #养生 #涨知识
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极限觉醒的黛西1周前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知 #成长 #人生感悟 #学习 #心理
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山海剧场1周前
卸磨杀驴后，机器全都趴了窝 卸磨杀驴后续剧情 卸磨杀驴剧情后续 卸磨杀驴第二集 公司卸磨杀驴如何处理 开除机修师傅的后果 老板开除技术员后悔 公司卸磨杀驴 卸磨杀驴短剧在线观看 讽刺老板卸磨杀驴的文案 卸磨杀驴是什么意思典故 卸磨杀驴后机器全都趴了窝短剧 卸磨杀驴后机器趴窝宴会剧情 #卸磨杀驴后机器全都趴了窝 #卸磨杀驴后机器全都趴了窝短剧 #卸磨杀驴后机器全都趴了窝后续 #百亿剧好看计划 #星图短剧千万流量扶持
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货运静静旅行记4天前
接了超加急单去三亚， 一夜没睡送到却因为运费不愉快，希望货运司机都能得到应有的尊重#货运静静旅行记#货车司机
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