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路克说3月前
80%的咖啡升高低密度脂蛋白LDL #咖啡 #低密度脂蛋白 #LDL #胆固醇高 #高血脂
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毅姐谈心外3周前
咖啡喝错伤血管？心外医生3招教你健康喝！ #北京积水潭医院 #咖啡 #体检 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 @DOU+小助手
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张博士说心事1月前
每天一杯咖啡，竟让坏胆固醇飙高？这不是谣言！ #抖出健康知识宝藏 #坏胆固醇 #医学科普#咖啡与健康 #咖啡知识
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嗨咪哦1月前
咖啡可能正在偷偷影响你的血脂，升高低密度脂蛋白#咖啡 #咖啡醇#低密度脂蛋白#ldl#血脂 #咖啡因
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开心王医生1年前
喝咖啡能降低低密度脂蛋白胆固醇#医学科普 #健康 #咖啡 #胆固醇 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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路克说1月前
LDL高，戒不了咖啡，怎么选速溶咖啡 #低密度脂蛋白胆固醇高 #戒咖啡 #速溶咖啡 #咖啡醇 #咖啡豆醇
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小爷爱喝咖啡2周前
不管喝什么咖啡还是得注意下适量是真的～比如一天不要超过300mg的咖啡因✔ #低密度脂蛋白 #咖啡 #咖啡日常 #手冲咖啡
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正儿八经老狼3月前
低密度脂蛋白升高跟滤纸咖啡，扯上关系了？ #咖啡 #咖啡怎么喝健康 #低密度脂蛋白 #科普健康知识
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爱喝咖啡的光明哥1月前
咖啡导致低密度脂蛋白升高？ 每天一杯咖啡，是否真的会导致血脂升高？近年多项国际权威研究揭示了咖啡与低密度脂蛋白之间的复杂关系——饮用方式不同，效果可能截然相反。 咖啡的“双面刃”：降脂还是升脂？ 咖啡因本身可能有助于降低胆固醇。2022年《美国心脏病学会杂志》的一项研究指出，咖啡因能够阻断肝脏中SREBP2蛋白的激活，降低PCSK9水平，从而增加LDL受体表达，帮助清除血液中的“坏胆固醇”。实验显示，摄入咖啡因后数小时内，人体血浆PCSK9水平可下降约20%。 然而，未过滤咖啡却可能成为隐藏风险。2023年《中华心血管病杂志》对1.2万人的追踪研究发现，长期饮用未过滤咖啡（如法压壶、土耳其咖啡）的人，其LDL-C水平平均升高约7.8%。这主要归因于咖啡中的二萜类物质（咖啡醇等），它们会抑制肝脏清除LDL的能力。2024年的研究进一步提示，每日饮用3杯以上未过滤咖啡且饮食高脂的人群，血脂异常风险显著增加。 三个关键细节决定影响 1. 萃取方式至关重要：过滤咖啡（如手冲、滴滤）能有效去除大部分咖啡醇，对血脂影响很小；而未过滤的法压、摩卡壶、浓缩咖啡等可能保留较多升脂成分。有研究指出，每日饮用多杯未过滤咖啡可能使LDL-C明显升高，而过滤咖啡则无此风险。 2. 基因代谢类型的影响：部分人群属于咖啡因“慢代谢型”，咖啡因在体内停留时间更长，可能对血脂和心血管产生更明显的影响。了解自身代谢类型有助于合理规划饮用量。 3. 饮用时间与代谢节奏：咖啡因会暂时影响肾上腺素水平，可能引起部分人的血脂波动。建议在上午较早时段饮用，避免睡前摄入，以减少对内分泌和睡眠的干扰。 科学饮用指南 · 控制量与种类：健康成人每日咖啡因摄入建议不超过400毫克（约相当于2杯美式）。已有高血脂者建议每日不超过1杯，并优先选择过滤咖啡。 · 注意饮用时机：避免空腹饮用，最好在餐后间隔一段时间；睡前6小时内尽量避免，以保证睡眠质量。 · 谨慎搭配：尽量避免添加植脂末、糖浆等高糖高脂配料。搭配坚果或全麦食品，有助于平稳血糖和咖啡因吸收。 总的来说，咖啡对血脂的影响并非绝对，它既可能是血管的“清道夫”，也可能成为健康的“隐形杀手”，关键在于是否科学饮用。在享受咖啡的同时，结合自身情况做出明智选择，才能兼顾健康与生活品质。#咖啡与健康 #咖啡 #咖啡日常 #咖啡推荐
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心血管内科田医生10月前
高血脂患者能不能喝咖啡 #高血脂 #他汀 #海博麦布 #胆固醇吸收抑制剂 #抖出健康知识宝藏
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神经内科刘煜敏主任10月前
喝咖啡能降低低密度脂蛋白胆固醇吗？ #医学科普 #知识科普 #低密度脂蛋白胆固醇高
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小爷爱喝咖啡1周前
补充视频说少的: 指的是咖啡中的咖啡醇也就是那些油脂会影响。 还有日常饮食蛋糕、油炸食品和红肉吃太多了也会导致，并不是说不吃。红肉也有很多营养元素。 一切要适量均衡！ #冷知识科普 #低密度脂蛋白 #咖啡 #手冲咖啡 #健康咖啡
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若有若无之间2月前
咖啡能喝不能喝，具体还是要看自己的身体承受能力。但是低密度脂蛋白高低和咖啡豆关系不大，饮食清淡多样化，规律睡眠，增强运动，就能让指标趋于正常。另外提醒各位朋友尽可能用点品牌豆。#咖啡 #咖啡日常 #低密度脂蛋白 #睡眠 #运动
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志国驾到10月前
喝咖啡可以有效的降低低密度脂蛋白，清除不好的胆固醇#心脏支架 #低密度胆固醇怎么降下来
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开心王医生7月前
喝咖啡能降低 低密度脂蛋白胆固醇#咖啡 #低密度脂蛋白胆固醇 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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磊哥精准营养3月前
喝咖啡，血旨飙升？真相揭露！ #咖啡 #血脂#我要上热门🔥 #干货分享 #大数据推荐给有需要的人
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神经内科宋竹茵医生7月前
常喝咖啡，血压、血糖、血脂会有啥变化？#咖啡 #血压 #血糖 #血脂 #医学科普
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内分泌科吕川医生7月前
咖啡和胆固醇的关系，一个视频讲清楚#咖啡 #胆固醇 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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心血管博士黎镇赐8月前
体检发现低密度脂蛋白偏高少碰7种食物 !#健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #低密度脂蛋白
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陈医生聊健康7月前
低密度脂蛋白升高，牢记三吃三不吃！ #血脂高 #低密度脂蛋白 #抖出健康知识宝藏 #高血压
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树博士1年前
低密度脂蛋白升高的注意事项#医学科普 #硬核健康科普行动
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小A的记事簿3周前
如果你这个指标高，那可能和喝咖啡关系密切！ 咖啡能喝，但得看咋“过滤”！手冲咖啡简直是高血 脂人群的“续命神器”！ 有没有相同情况改喝法的？评论区唠唠嗑！ 觉得有用记得点个赞，发给那个天天喝意式的，救他一命！ #冷知识科普 #生活 #咖啡 #高血脂 #低密度脂蛋白
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急诊科大师兄11月前
#低密度脂蛋白 升高，需要#饮食管理 #忌口的食物 #医学科普 一定要记住
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护心符·心血管杨锐医生9月前
高血脂能不能喝咖啡，该怎么去喝更健康？ #抖出健康知识宝藏 #高血脂 #血脂达标 #医学科普 #科普一下
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消化内科孟医生5月前
低密度脂蛋白升高，记住这“3吃3不吃” #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #低密度脂蛋白 #心梗
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌9月前
都说血管堵不堵要看这项指标，一旦低密度脂蛋白过高，血管里长斑块、得心梗脑埂的风险就越大哦#血管 #低密度脂蛋白 #心梗 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏
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帅雷雷说养生4天前
低密度脂蛋白高，记好两种茶水，血脂稳稳降
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中医心脑血管科付亚龙5天前
不要认为低密度脂蛋白高就一定不好！！！ #低密度脂蛋白 #低密度脂蛋白高 #心脑血管
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心血管内科张瑶俊6月前
低密度脂蛋白升高，高血脂，3吃3不吃，慢慢调理代谢。 #低密度脂蛋白 #食品安全 #高脂血症 #心梗 #医学科普
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陈晨脑科医生8月前
低密度脂蛋白升高，血脂四不吃 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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心内科吴钢教授5月前
咖啡对心律失常的影响 #医学科普 #心律失常 #早搏 #吴钢教授 #上海市第一人民医院
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秦牧谈心2月前
咖啡是诱因，心功能不好，要注意#咖啡 #心血管健康 #心脏健康 #心内科 #房颤
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心内科阿力医生2月前
低密度脂蛋白偏高，这些食物要远离 #低密度脂蛋白 #医学科普
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心脏外科专家崔华楠1周前
低密度脂蛋白升高，牢记3吃3不吃，稳住血管健康 #低密度脂蛋白 #血管健康 #心脏外科专家崔华楠 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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北大医院骨科孙浩林医生3年前
第524集｜建议少喝咖啡的六类人 #健康 #医学科普 #冷知识
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梅子医生10月前
爱喝咖啡？看看它对血压、血糖和血脂的影响 #咖啡 #血压 #血糖 #血脂 #抖出健康知识宝藏
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心脉守护者赵鹏医生5天前
低密度长期高于4.0，这三招教给大家 #低密度脂蛋白 #高血脂 #健康科普 #涨知识
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杨永宾医生1月前
低密度脂蛋白高别忽视，要做到三吃三不吃#医学科普 #涨知识 #低密度脂蛋白 #高血脂 #医疗健康创作训练营
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神外甘博士9月前
低密度脂蛋白高=血管危机，5种食物一定要少吃！ #低密度脂蛋白 #坏胆固醇 #高血脂 #抖出健康知识宝藏
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心血管内科李志家1月前
低密度脂蛋白偏高，如何饮食改善？ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点 #饮食 #科普 #高血脂
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心内科阿力医生2月前
低密度脂蛋白偏高，这些食物要远离
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重症李医生7月前
低密度脂蛋白高 饮食三吃三不吃 #血脂高 #医学科普 #低密度脂蛋白高 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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心血管王医生4月前
咖啡虽好，但5类人尽量少喝！#健康生活 #咖啡 #心血管 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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神经外科刘祥璐主任2月前
经常喝咖啡的朋友，记得看这条！#咖啡 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点
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王倩医生6月前
低密度脂蛋白升高饮食记住这3吃 3不吃 #低密度脂蛋白胆固醇 #健康科普 #胆固醇高 #养生就是养健康
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张医生聊心脏7月前
低密度脂蛋白的升高，牢记3吃3不吃. 我是张医生，守护你的心脏健康.#低密度脂蛋白胆固醇 #高血脂 #心内科 #斑块 #医疗健康创作训练营
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中医专家许颖智博士4月前
#热点 #低密度脂蛋白
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若愚医声5月前
低密度脂蛋白高，少吃这4种食物 #低密度脂蛋白 #医学科普 #涨知识 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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心血管医生李鹏5月前
低密度脂蛋白升高，记住三吃三不吃 #低密度脂蛋白 #降血脂 #心血管健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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急诊陈晓斌医生8月前
低密度脂蛋白超过3.4，记住3吃3不吃 #抖出健康知识宝藏 #饮食健康 #高血脂
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心内科姜雅秋教授4月前
咖啡与心、脑、肝、肠…糖代谢等的相关性！ #视频仅供参考 #咖啡 #心 #脑 #肥胖
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开运堂3天前
降醇食物大公开 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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研究员方壶1周前
这些禁喝黑咖啡千万别喝#黑咖啡减脂推荐第一名燃脂咖啡#黑咖啡推荐#黑咖啡#黑咖啡0糖0脂肪减脂消肿减肥#黑咖啡测评
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钟宇止痛5月前
低密度脂蛋白升高，牢记三吃三不吃 #蛋白 #抖出健康知识宝藏 #热点 #医学科普
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