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南山聊艾灸2月前
6个穴位缓解腰痛、腰肌劳损
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刘学-筋骨同调试十八式（教学版）3月前
你再不会处理腰疼就废了！教你用推拿搞定各种腰疼 客人源源不断！#腰疼 #筋骨同调 #按摩 #手法教学
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传统养生程老师6月前
“手三里”穴位，可以有效缓解腰酸背痛，快去试试吧#穴位按摩 #中医养生
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齐鲁骨科李玉华医生2月前
每天拍打两分钟，腰椎轻松一整天，简单方便！ #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #腰椎间盘突出保守治疗
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疼痛专家刘长信1月前
#腰疼 #腹部疼痛 #医学科普 #医生日常 #中医养生
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筋骨经络刘柯老师（收徒）1周前
腰不开心拍一万年都没用 #腰疼 #腰疼腿疼 #腰疼怎么办 #腰疼腰肌劳损 #临沂刘老师筋骨调理
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中医康复刘炯辉2月前
一个动作，教你解决腰部烦扰。#知识分享 #生活小妙招 #小妙招大作用 #涨知识 #长沙
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宗寅师兄（正经版）9月前
缓解腰疼小妙招#道家养生
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爱瑜伽的自然卷4月前
骶髂关节疼痛的姐妹看过来🔥 这个穴位是人体的气血开关 按压八髎穴，能够有效的缓解骶髂关节疼痛 #腰疼 #骶髂关节痛 #骶髂关节紊乱 #骨盆 #居家锻炼
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翟师开关1月前
揭秘腰疼开关疗法，一按就灵！#翟师开关 #开关疗法 #腰痛
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筋骨悦态推拿工作室6月前
上下楼梯腰疼，记住杨老师这个小妙招 #腰疼 #推拿 #按摩 #推拿按摩养生 #推拿手法
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骨科主任文天林4月前
记住一个穴位每天按揉三分钟腰突都怕它 #腰椎间盘突出#腰疼腿疼#健康科普
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身体修理工吴772月前
在家就可以做的，腰部缓解3个手法！ #养生 #腰部按摩 #腰疼 #腰痛
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湛清和3月前
缓解腰腿疼全靠它！#委中穴 #穴位 #养生
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邯佗堂推拿李老师1周前
开车时间长，腰部不适怎么办？#腰部按摩 #推拿按摩养生 #邯郸 #邯佗堂
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老冯讲科普2月前
长期久坐久站引起得腰痛，记好这两处穴位 长期久坐久站引起得腰痛、腰肌劳损得问题别担心 记好这两处穴位，轻松帮你改善腰痛腰肌劳损得问题#长期久坐久站 #腰痛腿疼 #中医 #健康 #冯燕涛
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丁氏修脚推拿3周前
腰椎哎呦呦的看一下哦#腰疼 #腰椎间盘突出
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骨科专家杜春林2月前
身上有两个穴位 没事的时候按一按，腰椎一天比一天好 #腰椎间盘突出 #医学科普 #一起来锻炼 #养生 #医学知识科普
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锦州市陈宇推拿馆手法一绝4周前
颈腰椎疼痛，有一个神奇的穴位，每天按摩，就能缓解或者解除，自己在家就能按 #腰间盘突出 #专业调理颈肩腰腿疼痛 #养生保健 #养生知识科普
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良方养生说1周前
腰酸背痛#腰背酸痛 #腰酸背痛 #传统养生 #按摩 #知识分享
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中医刘伟基2月前
腰疼腿疼膝盖疼，拍打这个伏兔穴 #腰疼 #腿疼 #膝盖疼 #中医养生
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疼痛科王宾主任7月前
每天敲打5分钟，轻松缓解腰疼，在家就能操作 #腰疼 #伏兔穴 #科普 #涨知识
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468945413721周前
久坐后腰僵硬，这么做就可以。#久坐腰疼 #腰部按摩 #养生 #白领 #腰部锻炼
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骨科专家闫立1月前
每天拍打5分钟 腰椎轻松一整天 在家就能做 #腰椎间盘突出 #涨知识
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九大非遗传承人谢振素（直播教学版）4月前
腰不舒服可以试试这几个穴位缓解 #中医养生 #中医文化 #非遗徒手 #正能量 #纯手法
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婕彩美容养生1周前
腰部按摩缓解#腰痛腰酸的可以试试#养生就是养健康 #健康养生
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康复科罗主任7月前
腰痛别在过度治疗了，四个动作缓解腰肌劳损#腰疼 #腰肌劳损 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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谈骨论筋李俊海2月前
身上有两个穴位 没事的时候按一按，腰椎一天比一天好 #医学科普 #腰突 #穴位 #椎管狭窄
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吉林妙手赵老师5月前
"腰不开心"教你一招 #腰不开心 #腰疼最快缓解方法 #按摩养生 #同城按摩好店推荐 #吉林市按摩
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静心1周前
#腰椎间盘突出 #腰疼最快缓解方法 #谁还没个隐藏技能 腰背委中求委中穴是足太阳膀胱经的合穴，而膀胱经循行贯穿整个腰背、脊柱两侧，是人体阳气运行、疏通腰背瘀堵的关键经络，坚持拍打缓解腰腿疼痛，大家坚持做起来
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蔡葫芦1月前
腰痛！？不要慌！蔡老师教你一招缓解 #健康 #中医 #蔡葫芦 #腰痛 #每天分享科普知识
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骨科医生张文明2月前
腰底疼不要再用拳头敲了，两招教你缓解#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#脊椎#骨科#动作
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慧慧医生说健康7月前
腰最喜欢的三个动作，腰不舒服的家人们每天练起来#腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏
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梦梦来了4天前
#腰部按摩放松 #腰疼腰肌劳损 #纯手法精油spa #身体健康 #养生之道
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南京吾后WUHOU美学馆-苹果2周前
腰不舒服一定要收藏，错过找不到#南京产后#南京上门产康#产后#宝妈
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腰椎超微创专家-曹舜4周前
每天拍打5分钟，腰椎轻松一整天 #腰痛#腰疼腿疼#腰椎间盘突出#腰椎管狭窄#健康科普
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刘学-筋骨同调3周前
缓解腰痛#缓解腰痛 #缓解腰痛的按摩手法教学 #科普 #课堂 @DOU+小助手
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骨科朱瑜琪3周前
腰底疼别再用拳头敲了 两招教你缓解 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #腰部锻炼 #腰疼
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“松解”疼痛-伊博士4月前
#腰椎间盘突出 #腰疼 #医学科普
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懂疼痛的老陈2月前
腰部小穴位#腰痛怎么办 #腰疼最快缓解方法 #腰疼腿麻
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运动养生的小余老师4天前
按摩委中穴，是疏通腰背经络、缓解腰背部疼痛，改善下肢麻木、屈伸不利的情况。 它作为足太阳膀胱经的合穴，也可辅助调理小便不利、腹痛等问题，对日常腰背劳损、坐骨神经痛引发的不适有舒缓作用#日常分享养生#穴位#拍打操#居家锻炼#一起来锻炼
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骨科康复王学乾6月前
手掌上的养腰穴，不用花一分钱，轻松缓解腰疼 #养腰 #颈肩腰腿疼 #后溪穴 #骨科 #小常识
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红云董针小课堂6天前
腰疼 骶髂骨疼 刘红云 董氏奇穴 #腰疼 #刘红云 #董氏奇穴 #骶髂
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瑞安逸乐康养4天前
#养生就是养健康 #穴位按摩 #穴位 #穴位养生
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推拿疼痛科宫媛媛主任3周前
每天敲打5分钟 腰椎轻松一整天 自己在家就能做 #腰椎间盘突出 #健康科普 #涨知识
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开心的军哥6月前
85%的腰疼都是这个原因，2个方法来缓解#腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普 #医学科普
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潘茄炒蛋(美瑶瑶)1周前
孕晚期36周 腿疼 腰疼只有这样用力捶才能缓解 #卸货倒计时 #孕期 #孕期生活
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中医骨伤李良医生4周前
中医组合拳治腰痛 #抖出健康知识宝藏 #腰疼 #腰间盘突出 #中医手法 #医学科普
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美美爱健康4月前
手上#有两个神奇的穴位#中老年人学会了到老求人#有腰疼的人，每天早晚各如一次课，缓解所有的腰疼
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满满日记（3月出生版）2天前
姐妹们，孕期腰疼，趾骨疼，大腿和小腿疼的，赶紧让老公来学习这四个按摩手法，亲测有效👍#孕妇按摩#孕妇腰疼如何缓解#如何缓解趾骨疼#如何给孕妇按腿
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谈骨论筋李俊海5月前
每天拍打五分钟，腰椎轻松一整天 #腰椎间盘突出 #中医 #腰疼腿疼
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黄主任健康说8月前
四个穴位按摩缓解腰椎疼痛 #健康 #医生 #养生 #健康饮食 #中医
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史婷讲中医3月前
每天拍打这里几分钟，让你腰椎轻松一整天！ #腰椎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #原创视频 #涨知识
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谈骨论筋李俊海1月前
每天敲打5分钟 腰椎轻松一整天 自己在家就能做 #医学科普 #科普 #腰腿痛
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大雄健身工作室4天前
腰不舒服，腰疼，学习这个小秘诀 #腰疼 #腰痛 #腰椎间盘突出
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茉莉花茶🌱2周前
按摩委中穴，是疏通腰背经络、缓解腰背部疼痛，改善下肢麻木、屈伸不利的情况。 它作为足太阳膀胱经的合穴，也可辅助调理小便不利、腹痛等问题，对日常腰背劳损、坐骨神经痛引发的不适有舒缓作用#日常分享 #养生 #穴位 #拍打操 #居家锻炼
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一3月前
急性💊扭伤，久坐💊不舒服，💊疼要酸，教你找到手上的两个“奇穴”，随时可以按一按，“用力压，沉困，有些按按会舒服点”#腰疼最快缓解方法 #腰 #穴位 #按摩 #腰部锻炼@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感 @抖音来客官方助推官
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骨科高春雨医生2周前
一天拍打5分钟,腰椎轻松一整天，在家就能做 #腰椎间盘突出 #医学科普
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赵琦2周前
每天敲打5分钟 腰椎轻松一整天 在家就能做 #颈椎病 #腰椎间盘突出 #健康科普
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运动养生的小余老师4天前
按摩委中穴，是疏通腰背经络、缓解腰背部疼痛，改善下肢麻木、屈伸不利的情况。 它作为足太阳膀胱经的合穴，也可辅助调理小便不利、腹痛等问题，对日常腰背劳损、坐骨神经痛引发的不适有舒缓作用#日常分享养生#穴位#拍打操#居家锻炼#一起来锻炼
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运动养生的小余老师3天前
按摩委中穴，是疏通腰背经络、缓解腰背部疼痛，改善下肢麻木、屈伸不利的情况。 它作为足太阳膀胱经的合穴，也可辅助调理小便不利、腹痛等问题，对日常腰背劳损、坐骨神经痛引发的不适有舒缓作用#日常分享养生#穴位#拍打操#居家锻炼#一起来锻炼
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运动养生的小余老师3天前
按摩委中穴，是疏通腰背经络、缓解腰背部疼痛，改善下肢麻木、屈伸不利的情况。 它作为足太阳膀胱经的合穴，也可辅助调理小便不利、腹痛等问题，对日常腰背劳损、坐骨神经痛引发的不适有舒缓作用#日常分享养生#穴位#拍打操#居家锻炼#一起来锻炼
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骨科陈永和医生2月前
腰痛时千万别乱捶，容易捶出问题，这些方法可惜有效缓解！ 腰痛时千万别乱捶，容易捶出问题，这些方法可惜有效缓解！#医疗健康创作训练营 #腰痛#腰椎间盘突出 #腰痛怎么办
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骨科镐英杰主任7月前
腰腿痛一个动作轻松缓解 #腰疼 #腰椎间盘突出 #骨科 #腰椎管狭窄 #医疗健康创作训练营
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