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凌晨以后熬夜还在熬夜吗
吃青梅精夹什么
早上睡了十个小时晚上可以熬夜吗
中医耳鼻喉科李洵
1周前
迎立春升阳气,跟着时节养身体,一年到头都舒坦#立春 #立春节气 #立春至万物归 #二十四节气
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珠江频道
5天前
德叔用四步教会你!立春后如何防止“倒春寒”侵扰#张忠德 #立春 #倒春寒
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铁锋
1周前
立春到,你要“三防三补”! #立春
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盼盼美容养生工作室
1周前
立春喽,立春养阳,从日常小事做起#立春
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睡衣读黄帝内经
1周前
我怕冷、有血瘀的体质,所以我在立春时节特别注意以下几点: 重点“春捂”,下肢与足部保暖至关重要,切勿过早减衣,以防寒气内侵,加重血瘀。 我坚持练导引动作,是立春绝佳的锻炼,能有效升发三焦阳气。 生姜、红糖与醪糟加一个鸡蛋同煮,早晨饮用一小碗,助力温通血脉,助阳生发。 总结而言,立春养生——护阳气,舒肝气;食辛甘,忌寒酸;多走动,少动怒;重保暖,慎减衣。我顺应天时,为新一年的健康打下坚实的根基。#真实生活分享计划 #立春#养生#养肝#春捂
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尼科潘
1周前
立春养生小妙招 过年了,立春了,大家养生保健做起来,全家健康幸福美满。
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观心养生集
6天前
立春,必须要知道的养生知识!#立春养生 #节气养生 #春季养生
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小茯神
1周前
立春后春节期间生姜艾叶驱寒助阳的妙用#立春 #春节养生 #泡脚 #中医养生
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佳卉💗
1周前
立春养生,大家学起来#立春 #立春了 #养生 #健康 #分享
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湘潭健康管家刘畅
1周前
立春节气如何养生呢!#节气养生事半功倍 #中医养生 #健康科普 #中医 #翰仁堂中医馆
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王岡
1周前
#上热门 #立春 #天人合一 #中医 #养生
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爱生活的小仙女
6天前
#立春 #养生 #保暖 立春了,姐妹们还是不能掉以轻心,该保暖还是要保暖的!
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中山大学附属第一医院
1周前
第306期:“春捂”有讲究,这两个部位要护好 #中山一院 #健康365 #二十四节气 #立春 #健康科普 来源/中山一院 策划/骆腾 统筹/彭福祥 项目支持/赵明、张亚东 执行统筹/刘星亮 文案/梁嘉韵 拍摄&后期/刘星亮、蔡臻晗 出镜专家/何冠蘅 出品:全国科普教育基地中山一院大健康传播中心 鸣谢:南沙区卫健局
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灸养生活~晓艾
1周前
立春养肝正当时,15天黄金期疏肝升阳养状态 #立春节气 #养生 #泡脚 #艾灸 #立春
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老友记老罗
6天前
记住啦!点个小关注呗#健康#立春 #养生
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健康有嘉
1周前
立春健康提醒#今日立春
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南郑融媒
1周前
二十四节气养生—立春
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小艺薛
6天前
立春之后,我都是上午泡脚生发阳气,泡脚包里放的生姜,艾叶,花椒,益母草,泡脚去寒湿,春天这个季节,万物复苏,生发阳气,赶紧泡泡你的脚吧! #健康 #泡脚 #养生局 #祛湿驱寒
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藤县广播电视台
1周前
“立春”节气养生指南。(来源:藤县中医医院)#立春 #养生
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健康路上的星瑶
1周前
#立春养生 #中老年养生 #养生秘诀 #健康科普 #春季养肝
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艾工坊乐雅
1周前
立春:请你早上梳头,晚上泡脚 #艾灸#立春
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李娟美业香郡店苗苗
1周前
春满人间 万物生长🌿 #立春#小知识大作用
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古月聊雪丫
6天前
#养生 #科普
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米粒儿🏡
6天前
第十八集|立春,老一辈常说"立春之日大如年",意指从这天开始,阳气回升,一年新的气象由此展开。赶在年前的立春,格外讲究。不少人以为,立春就是春天来了,可以脱秋裤、吃冷食、洗头泡脚,乃至开始增加运动。这些都是不对的,俗话说:“立春之日,保养得法,一年无病”。立春只是“春之始”,气温虽稍有升高,但“倒春寒”和湿邪仍然厉害,此时气候忽冷忽热、风大干燥,人体阳气刚刚复苏,皮肤毛孔尚未打开,稍不注意,容易引发感冒、皮肤过敏、旧疾复发,尤其是心脑血管疾病最容易在这个时段偷袭。从中医节气来看,立春是肝气逐步升发的开始。肝主管疏泄、主情绪,这段时间若调养不当,容易引发情绪波动、失眠焦虑、内分泌紊乱。立春养生重点需记住2不洗、3要躲、6要穿。同时坚持规律作息。立春后宜早睡早起,日出而作,顺应阳气升发规律。熬夜和过早起床都不利肝气平稳。你们还知道立春有哪些讲究吗?欢迎大家在评论区分享,让我们一起以健康元气满满的好状态开启一整年的新气象吧!#提升语言表达能力 #每日一练 #朗诵 #立春@抖音小助手
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糖糖的小白
6天前
#日常vlog 立春要泡脚,暖身百病消
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佛手回春
6天前
#中华文化知识讲解 ,二十四节气之立春养生
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汴水虹
6天前
#健康养生 #立春
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红姐爱养生
1周前
#立春养生必知三要点#必知常识 #健康养生
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养居说
1周前
#养生的好习惯 #立春 #疏肝护阳防风 #春季调理 #春季调理
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勿忘心安cc
1周前
立春大墩放血选择中午饭前,先泡脚十分钟有利放血不泡一般不容易挤出血来,再扎大墩穴,挤出几滴血。扎后感觉心里好像被抽走了什么东西一样,大家亲自体验一下吧#真实生活分享计划#中医养生 #立春#爱自己
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阿瑞养生铺
1周前
立春养生做得好,一年四都平安!#养生知识的分享 #创作者中心 #创作灵感 #中医养生 #养生 先点赞收藏❤️
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元气营养食疗
1周前
#立春养阳一年安康 #节气食养老祖宗的智慧 #初春驱寒这样做
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中式养生
1周前
#立春养生 #节气养生 #健康生活 #春季养肝
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和悦养生小院
1周前
立春养生要知道#立春习俗 #健康 #养生
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顺时养生
1周前
立春养生好时节
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知足常乐
1周前
立春三不做,你知道是哪三不做吗。#二十四节气 #立春节气 #生活感悟 #涨知识#传统文化
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凡工自愈力
1周前
#热点 #立春 #健康 #养生 #每日分享
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彭桂兰藏奥堂泡脚
6天前
#藏奥堂#立春##升阳 立春 · 升阳 2026年的第一缕阳气,要稳稳接住。 藏奥堂精华浴足。 借雪域高原植物的纯粹之力,化开冬藏的郁结,引导阳气自脚底生发。 脚暖了,全身的气血便活了。 以此温暖扎实的状态,开启一个顺遂、勃发的新年。 春安,顺遂。
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中医儿科房博士
1周前
#儿科医生 #成都中医 #泡脚的好处 #驱寒
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沙坡头区宣和镇基本公共卫生服务宣传
1周前
一年之计在于春,春为一年之始。#立春 #节气养生 #立春节气
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阿秋爱养生
1周前
立春之前一定要注意保暖,这个时间段能守住多少阳气,开春就有多少生机#大寒节气 #阳气足百病除 #中医养生 #少洗澡的好处
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Sunny圆康学姐
1周前
3个立春痛经小妙招,暖宫止痛不反复!#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #圆康学姐 #立春
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每天健康一步
1周前
【每天健康一步】第134天:立春养阳,给一年健康开个好头 #健康科普
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姜叔不辣讲健康
5天前
咬春 唤醒!#爱自己的一百种方式 #认知觉醒 #上热下寒 #手脚冰凉 #姜叔家常 @姜叔家常企业店 @姜叔家常
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樱薇百货店
10月前
你们知道怎么正确泡脚吗?艾草+生姜+花椒,经典配方 真材实料!#泡脚的好处 #泡脚 #开春#祛湿驱寒 #艾草泡脚的好处
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华予集团
5月前
生姜泡脚你泡对了吗 #养生 #生姜泡脚
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姜叔家常
5天前
咬春 唤醒!#爱自己的一百种方式 #认知觉醒 #上热下寒 #手脚冰凉 #姜叔家常 @姜叔家常企业店 @姜叔不辣讲健康
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老登养生
6天前
立春起居必做3件事!做对了全年少生病,尤其第2点很多人忽略!#立春起居养生#春捂原则#早起梳头#泡脚穴位#家居风水
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风湿免疫科曲源医生
6天前
#中医 #泡脚 #养生 #抖出健康知识宝藏
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央视财经
6天前
立春如何养生?#国医大师张伯礼谈立春2宜3忌
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青梧师兄
6天前
养生之道! #养生 #健康 #涨知识 #立春
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岁岁平安
6天前
立春,#立春至万物归 ,有自家的韭菜包了韭菜盒子,仪式感满满
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源岐堂
6天前
30秒速记有关立春的问题(二)#立春 #苏州#养生#科普#睡眠调理
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宿迁得一堂
1周前
立春的养生口诀原来是这样??老祖宗的智慧不得不说真强!#宿迁中医 #中医养生 #上热门🔥上热门 #每天分享科普知识 #立春
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元宝
1周前
立春很重要,注意这几点#包百超市#年货节 并@包百超市(时代店)
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养生知多D
1周前
立春养生就这 5 招,新手也能学会 #立春 #立春养生 #万物生发
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芳兰养生
1周前
立春不养肝,当心倒春寒 立春养生黄金期,护肝防寒是重点!春捂秋冻保阳气,健康一整年。#养生#中医#中医养生#健康# 正能量# 养生知识# 立春养生# 护肝# 防寒# 养肝护肝# 节气养生# 倒春寒# 中医养生# 春季养#春捂秋冻
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生姜推背培训~珍妮老师
1周前
今日立春,立得开始,春希望,春天是一个充满生机与活力 #生姜推背 #生姜推背排寒排湿 #生姜推背手法 #姜瑶昉生姜推背 #姜疗
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深圳归朴堂
1周前
🌱 立春养生|养肝护阳正当时! 春属木,应肝;肝藏血,主疏泄🌿 立春后,阳气悄悄生发☀️,但寒气还没退散❄️,是不是总觉得: ✅ 犯困没精神,干啥都提不起劲 ✅ 情绪易烦躁,一点小事就 emo ✅ 手脚冰冰凉,暖好久都不热 这时候 “养肝护阳” 就是养生重点啦! 日常要选固护阳气的方式,帮初升的阳气 “站稳脚跟”,既能驱散寒气,又能养护肝脏,为一整年的健康打基础~ ✨
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菘蓝有话说
1周前
大寒到立春,这三点要记住了 #涨知识 #知识分享 #居家养生
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晴安说养生
3周前
大寒养生要记牢,风寒双避是首要#养生 #知识分享 #黄帝内经 #中医养生 #中医
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最新发布时间:2026-02-10 14:51
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