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中医耳鼻喉科李洵1周前
迎立春升阳气，跟着时节养身体，一年到头都舒坦#立春 #立春节气 #立春至万物归 #二十四节气
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珠江频道5天前
德叔用四步教会你！立春后如何防止“倒春寒”侵扰#张忠德 #立春 #倒春寒
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铁锋1周前
立春到，你要“三防三补”！ #立春
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盼盼美容养生工作室1周前
立春喽，立春养阳，从日常小事做起#立春
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睡衣读黄帝内经1周前
我怕冷、有血瘀的体质，所以我在立春时节特别注意以下几点： 重点“春捂”，下肢与足部保暖至关重要，切勿过早减衣，以防寒气内侵，加重血瘀。 我坚持练导引动作，是立春绝佳的锻炼，能有效升发三焦阳气。 生姜、红糖与醪糟加一个鸡蛋同煮，早晨饮用一小碗，助力温通血脉，助阳生发。 总结而言，立春养生——护阳气，舒肝气；食辛甘，忌寒酸；多走动，少动怒；重保暖，慎减衣。我顺应天时，为新一年的健康打下坚实的根基。#真实生活分享计划 #立春#养生#养肝#春捂
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尼科潘1周前
立春养生小妙招 过年了，立春了，大家养生保健做起来，全家健康幸福美满。
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观心养生集6天前
立春，必须要知道的养生知识！#立春养生 #节气养生 #春季养生
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小茯神1周前
立春后春节期间生姜艾叶驱寒助阳的妙用#立春 #春节养生 #泡脚 #中医养生
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佳卉💗1周前
立春养生，大家学起来#立春 #立春了 #养生 #健康 #分享
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湘潭健康管家刘畅1周前
立春节气如何养生呢！#节气养生事半功倍 #中医养生 #健康科普 #中医 #翰仁堂中医馆
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王岡1周前
#上热门 #立春 #天人合一 #中医 #养生
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爱生活的小仙女6天前
#立春 #养生 #保暖 立春了，姐妹们还是不能掉以轻心，该保暖还是要保暖的！
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中山大学附属第一医院1周前
第306期：“春捂”有讲究，这两个部位要护好 #中山一院 #健康365 #二十四节气 #立春 #健康科普 来源/中山一院 策划/骆腾 统筹/彭福祥 项目支持/赵明、张亚东 执行统筹/刘星亮 文案/梁嘉韵 拍摄&后期/刘星亮、蔡臻晗 出镜专家/何冠蘅 出品：全国科普教育基地中山一院大健康传播中心 鸣谢：南沙区卫健局
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灸养生活～晓艾1周前
立春养肝正当时，15天黄金期疏肝升阳养状态 #立春节气 #养生 #泡脚 #艾灸 #立春
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老友记老罗6天前
记住啦！点个小关注呗#健康#立春 #养生
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健康有嘉1周前
立春健康提醒#今日立春
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南郑融媒1周前
二十四节气养生—立春
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小艺薛6天前
立春之后，我都是上午泡脚生发阳气，泡脚包里放的生姜，艾叶，花椒，益母草，泡脚去寒湿，春天这个季节，万物复苏，生发阳气，赶紧泡泡你的脚吧！ #健康 #泡脚 #养生局 #祛湿驱寒
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藤县广播电视台1周前
“立春”节气养生指南。（来源：藤县中医医院）#立春 #养生
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健康路上的星瑶1周前
#立春养生 #中老年养生 #养生秘诀 #健康科普 #春季养肝
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艾工坊乐雅1周前
立春：请你早上梳头，晚上泡脚 #艾灸#立春
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李娟美业香郡店苗苗1周前
春满人间 万物生长🌿 #立春#小知识大作用
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古月聊雪丫6天前
#养生 #科普
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米粒儿🏡6天前
第十八集|立春，老一辈常说"立春之日大如年"，意指从这天开始，阳气回升，一年新的气象由此展开。赶在年前的立春，格外讲究。不少人以为，立春就是春天来了，可以脱秋裤、吃冷食、洗头泡脚，乃至开始增加运动。这些都是不对的，俗话说：“立春之日，保养得法，一年无病”。立春只是“春之始”，气温虽稍有升高，但“倒春寒”和湿邪仍然厉害，此时气候忽冷忽热、风大干燥，人体阳气刚刚复苏，皮肤毛孔尚未打开，稍不注意，容易引发感冒、皮肤过敏、旧疾复发，尤其是心脑血管疾病最容易在这个时段偷袭。从中医节气来看，立春是肝气逐步升发的开始。肝主管疏泄、主情绪，这段时间若调养不当，容易引发情绪波动、失眠焦虑、内分泌紊乱。立春养生重点需记住2不洗、3要躲、6要穿。同时坚持规律作息。立春后宜早睡早起，日出而作，顺应阳气升发规律。熬夜和过早起床都不利肝气平稳。你们还知道立春有哪些讲究吗？欢迎大家在评论区分享，让我们一起以健康元气满满的好状态开启一整年的新气象吧！#提升语言表达能力 #每日一练 #朗诵 #立春@抖音小助手
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糖糖的小白6天前
#日常vlog 立春要泡脚，暖身百病消
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佛手回春6天前
#中华文化知识讲解 ，二十四节气之立春养生
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汴水虹6天前
#健康养生 #立春
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红姐爱养生1周前
#立春养生必知三要点#必知常识 #健康养生
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养居说1周前
#养生的好习惯 #立春 #疏肝护阳防风 #春季调理 #春季调理
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勿忘心安cc1周前
立春大墩放血选择中午饭前，先泡脚十分钟有利放血不泡一般不容易挤出血来，再扎大墩穴，挤出几滴血。扎后感觉心里好像被抽走了什么东西一样，大家亲自体验一下吧#真实生活分享计划#中医养生 #立春#爱自己
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阿瑞养生铺1周前
立春养生做得好，一年四都平安！#养生知识的分享 #创作者中心 #创作灵感 #中医养生 #养生 先点赞收藏❤️
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元气营养食疗1周前
#立春养阳一年安康 #节气食养老祖宗的智慧 #初春驱寒这样做
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中式养生1周前
#立春养生 #节气养生 #健康生活 #春季养肝
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和悦养生小院1周前
立春养生要知道#立春习俗 #健康 #养生
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顺时养生1周前
立春养生好时节
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知足常乐1周前
立春三不做，你知道是哪三不做吗。#二十四节气 #立春节气 #生活感悟 #涨知识#传统文化
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凡工自愈力1周前
#热点 #立春 #健康 #养生 #每日分享
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彭桂兰藏奥堂泡脚6天前
#藏奥堂#立春##升阳 立春 · 升阳 2026年的第一缕阳气，要稳稳接住。 藏奥堂精华浴足。 借雪域高原植物的纯粹之力，化开冬藏的郁结，引导阳气自脚底生发。 脚暖了，全身的气血便活了。 以此温暖扎实的状态，开启一个顺遂、勃发的新年。 春安，顺遂。
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中医儿科房博士1周前
#儿科医生 #成都中医 #泡脚的好处 #驱寒
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沙坡头区宣和镇基本公共卫生服务宣传1周前
一年之计在于春，春为一年之始。#立春 #节气养生 #立春节气
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阿秋爱养生1周前
立春之前一定要注意保暖，这个时间段能守住多少阳气，开春就有多少生机#大寒节气 #阳气足百病除 #中医养生 #少洗澡的好处
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Sunny圆康学姐1周前
3个立春痛经小妙招，暖宫止痛不反复！#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #圆康学姐 #立春
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每天健康一步1周前
【每天健康一步】第134天：立春养阳，给一年健康开个好头 #健康科普
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姜叔不辣讲健康5天前
咬春 唤醒！#爱自己的一百种方式 #认知觉醒 #上热下寒 #手脚冰凉 #姜叔家常 @姜叔家常企业店 @姜叔家常
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樱薇百货店10月前
你们知道怎么正确泡脚吗？艾草+生姜+花椒，经典配方 真材实料！#泡脚的好处 #泡脚 #开春#祛湿驱寒 #艾草泡脚的好处
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华予集团5月前
生姜泡脚你泡对了吗 #养生 #生姜泡脚
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姜叔家常5天前
咬春 唤醒！#爱自己的一百种方式 #认知觉醒 #上热下寒 #手脚冰凉 #姜叔家常 @姜叔家常企业店 @姜叔不辣讲健康
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老登养生6天前
立春起居必做3件事！做对了全年少生病，尤其第2点很多人忽略！#立春起居养生#春捂原则#早起梳头#泡脚穴位#家居风水
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风湿免疫科曲源医生6天前
#中医 #泡脚 #养生 #抖出健康知识宝藏
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央视财经6天前
立春如何养生？#国医大师张伯礼谈立春2宜3忌
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青梧师兄6天前
养生之道！ #养生 #健康 #涨知识 #立春
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岁岁平安6天前
立春，#立春至万物归 ，有自家的韭菜包了韭菜盒子，仪式感满满
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源岐堂6天前
30秒速记有关立春的问题(二)#立春 #苏州#养生#科普#睡眠调理
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宿迁得一堂1周前
立春的养生口诀原来是这样？？老祖宗的智慧不得不说真强！#宿迁中医 #中医养生 #上热门🔥上热门 #每天分享科普知识 #立春
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元宝1周前
立春很重要，注意这几点#包百超市#年货节 并@包百超市（时代店）
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养生知多D1周前
立春养生就这 5 招，新手也能学会 #立春 #立春养生 #万物生发
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芳兰养生1周前
立春不养肝，当心倒春寒 立春养生黄金期，护肝防寒是重点!春捂秋冻保阳气，健康一整年。#养生#中医#中医养生#健康# 正能量# 养生知识# 立春养生# 护肝# 防寒# 养肝护肝# 节气养生# 倒春寒# 中医养生# 春季养#春捂秋冻
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生姜推背培训～珍妮老师1周前
今日立春，立得开始，春希望，春天是一个充满生机与活力 #生姜推背 #生姜推背排寒排湿 #生姜推背手法 #姜瑶昉生姜推背 #姜疗
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深圳归朴堂1周前
🌱 立春养生｜养肝护阳正当时！ 春属木，应肝；肝藏血，主疏泄🌿 立春后，阳气悄悄生发☀️，但寒气还没退散❄️，是不是总觉得： ✅ 犯困没精神，干啥都提不起劲 ✅ 情绪易烦躁，一点小事就 emo ✅ 手脚冰冰凉，暖好久都不热 这时候 “养肝护阳” 就是养生重点啦！ 日常要选固护阳气的方式，帮初升的阳气 “站稳脚跟”，既能驱散寒气，又能养护肝脏，为一整年的健康打基础～ ✨
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菘蓝有话说1周前
大寒到立春，这三点要记住了 #涨知识 #知识分享 #居家养生
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晴安说养生3周前
大寒养生要记牢，风寒双避是首要#养生 #知识分享 #黄帝内经 #中医养生 #中医
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