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大姚医生聊健康1年前
熬夜一宿不睡但白天睡满了8个小时有影响吗 #熬夜 #神经内科 #健康科普
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particle6月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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迷之科学3周前
睡得少和睡得晚，到底哪个对身体的危害更大，让我们把这两种极端作息摊开看看！#保护身体 #熬夜 #科普
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王慧玲医生8月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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神经内科王爱平主任10月前
晚上熬夜白天补觉有用吗 #医生科普 #失眠
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顾老师心理学大冒险5月前
每天睡10小时其实是正常现 每天睡10小时其实是正常现象 #心理学 #睡觉 #熬夜
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偏口鱼博士实验室3周前
关于熬夜一个视频给你讲透：1.熬夜的定义 2.你不知道的危害 3.实在睡不着的对策#偏口鱼博士 #熬夜 #熬夜党
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失眠医生张建平7月前
晚睡，但睡够了，算不算是一种熬夜呢 #睡眠问题的医学科普 #熬夜 #昼夜颠倒
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雯雯医生5月前
你是哪一种？#医学科普 #雯雯医生 #熬夜 #打游戏 #追剧
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九九医博士4月前
临时熬夜 补救大法：白天补觉2-4小时，留点困意，晚上正常时间睡。白天见见太阳，帮身体调整生物钟#熬夜补救
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偏口鱼鱼鱼鱼（切片）3周前
熬夜的真相@偏口鱼博士 #创作者扶持计划#鱼博士 #熬夜 #健康
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心内科常尚医生（常一刀）7月前
晚上不睡觉、白天补觉，睡够了8小时就不算熬夜了么？ #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
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大连减重 石家堃2天前
您觉得凌晨2点睡，早上9点起，算不算是熬夜呢 #熬夜真相 #生物钟 #睡眠健康 #规律作息 #胃肠医生石家堃
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贾帅军医生1周前
凌晨2点睡，早上9点醒，算熬夜吗？ #抖出健康知识宝藏 #春节世界观察 #新年囤点专业货
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苏十乂（yì）2天前
“睡得久”比“熬夜”更伤身体？ #科普 #知识分享 #抖音精选 #伙伴计划 #健康
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苏十乂（yì）2周前
“睡得少”和“睡得晚”哪个对身体危害更大？ #科普 #知识分享 #抖音精选 #睡眠 #热点
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小姜医生2天前
原来这才是熬夜#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #我的年度健康盘点 #熬夜 #涨知识
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中医刘丽军6月前
中医揭秘，睡眠最佳时长。 #熬夜 #中医养生 #医学知识科普 #河南大学淮河医院 #中医刘丽军
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泌尿外科韩庆杰7月前
#科普一下 #熬夜 #生物钟 #涨知识 #dou是知识
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小刘不拼命（重生版）1月前
2点睡10点起，睡够8个小时算不算熬夜？身体的真实反应说明一切，11点-1点胆经当令，1-3点肝经值班，3-5点肺经当令，得不到休息，新鲜的血液和氧气无法运输到心脏，怪不得难受，不要熬夜，不要熬夜#补气血#养生#熬夜#真实生活分享计划#真实生活分享官
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杏林臻言7月前
晚睡晚起，睡足八个小时算不算熬夜？#生活智慧 #熬夜 #传统文化 #十二时辰养生
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古灵精怪Gina4周前
让你早点睡，不是早上睡！#熬夜 #晚睡 #戒熬夜
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内分泌索琳娜医生1年前
凌晨两点睡 早上九点起 算熬夜吗？#熬夜 #晚睡 #医学科普 #硬核健康科普行动
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胃肠外科秦医生1月前
玩手机到几点以后算熬夜？ 晚睡一天叫熬夜，晚睡好几天可能叫规律晚睡。#熬夜冠军#晚睡的人熬的是什么#规律作息#失眠#抖出健康知识宝藏
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皮肤科杜紫微医生1周前
白天补觉和周末补觉，能代替晚上熬夜？ #补觉 #熬夜 #皮肤科杜紫微 #抖出健康知识宝藏 #皮肤问题
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王叔和飞哥2周前
睡眠时间段很重要#睡眠 #早睡
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张文龙主任医师3周前
凌晨1点睡 早上9点醒，睡足8小时算是熬夜吗？#熬夜 #手疼手麻 #肩周炎#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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北京中医王佳琪主任3天前
睡得少和睡得晚，谁的危害更大？ #睡得少 #睡得晚 #熬夜 #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏
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神经科胡博士10月前
凌晨3点睡中午12点起真的健康吗？ #健康科普 #熬夜 #猝死#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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颐生一世2天前
别再瞎熬了！熬夜根本不是睡够 8 小时那么简单 熬夜不是睡够 8 小时就完事！结合 2024-2025 全球最新睡眠研究，硬核拆解熬夜的科学定义、正确睡眠方法、睡眠效率自测，还有熬夜的短期 + 长期健康危害！全科学依据，健康科普非医疗建议～ #熬夜科普 #科学睡眠 #睡眠健康
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阿山鉴货（城里生活篇）1周前
长时间睡四个小时是很不健康的。#一种很新的vlog #熬夜对我生活的影响 #熬夜
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心内科王艳丽医生4月前
后半夜睡觉中午起算不算熬夜 #熬夜 #医学科普 #生物钟 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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北京眼袋宋春琼2月前
整形医生告诉你，这才是真正的熬夜！ #熬夜 #熬夜冠军 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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膝痛松解董医生2周前
懂了，原来这才是熬夜~ #医学科普 #半月板 #半月板损伤 #膝关节 #膝盖疼痛
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渑池小贾6天前
熬夜睡够8小时和早起只睡4小时 那个更要命？ 很多人以为“睡够时长就行”，其实睡眠质量和作息规律才是关键。这条视频告诉你哪种睡法更要命。#熬夜 #健康科普 #高血压糖尿病 #渑池 #渑池小贾
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桃桃妈咪（月子中）2天前
以前我一天能睡 8 小时，现在我一晚上能熬 8 小时#熬夜带娃 #熬夜喂奶 #抖音创作者激励计划 #抖音创作者伙伴计划 #真实生活分享计划
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精神科邓广2周前
放下“8小时”执念，才是好睡眠的开始 #健康科普 #焦虑 #硬核健康科普行动 #熬夜 #睡够8小时算熬夜吗
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小李的营养视界2天前
好像确实影响不大~🤔#过于真实 #一般人不告诉他 #抽象 #搞笑 #熬夜
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北北7月前
同样是睡眠8小时，不同时间睡效果大不相同 #睡眠 #早睡 #每日分享 #jack要加油
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鹏友养生局1月前
晚睡晚起，睡够8小时为啥还伤身？#科普#熬夜#健康 #养生
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儿肾风湿张建江医生6月前
睡觉会对肾脏有什么影响？晚上不睡 白天睡够可以吗？#医学科普 #慢性肾病 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生
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敦明读书5天前
“睡够8小时还是累？”《睡眠革命》用科学方法帮你优化睡眠周期，告别无效熬夜，白天效率翻倍。适合长期缺觉、想提升精力的你#科学睡眠##高效休息#健康生活#告别熬夜#睡眠革命
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泌尿外科程博士4月前
怎样才算熬夜，一个视频告诉你！ #医学科普#健康科普不基础#抖出健康知识宝藏#熬夜 #知识科普
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央视财经3天前
#晚睡晚起凑时长不可取 医生：#晚睡晚起对大脑的损害是不可逆的
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护心小张9月前
平时睡不够，周末狂睡10小时，管用吗？ #抖出健康知识宝藏 #失眠 #健康
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崔明武急救说1周前
晚睡但睡够八小时有危害吗？ #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #跟着小崔老师学急救 #晚睡有危害吗？ #睡够八小时还算熬夜吗
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一目莲生1天前
大脑的休息规律，别再无效熬夜，你的身体需要“认知型休息”。#无效睡眠 #越睡越累 #睡不醒 #认知觉醒 #有效睡眠
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中医内科温教授2年前
睡够8小时算熬夜吗？#熬夜冠军 #睡眠不足的危害 #健康守护计划
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中医儿科朱盛国教授6月前
#抽动症 #儿科主任朱盛国 #中医育儿 #家长必看
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饿狼健身6天前
熬夜=💪🏻粉碎机#健身干货#熬夜#睡眠
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倪海厦为您服务2周前
别再傻傻相信 “8小时睡眠”，灵魂熬夜比身体熬夜更...
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程亮医生1周前
为什么医生不建议睡前吃东西？#空腹入睡 #吃夜宵 #熬夜 #减重
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男科张峰彬医生1年前
每天睡够8小时也算熬夜吗？ #医学科普 #涨知识 #大数据推荐给有需要的人 #关注我每天坚持分享知识
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金医生讲乳腺4月前
凌晨睡中午起算熬夜吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普有真知 #熬夜 #晚睡
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弃歌从医的徐楠医生1周前
晚睡晚起算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不好 #规律作息 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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内分泌科路医生1年前
晚睡晚起睡够8小时，还算熬夜吗 #健康科普 #硬核健康科普行动 #医疗创作者培优计划 #医疗健康创作训练营 @内分泌科路医生
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内分泌科路医生11月前
晚睡晚起睡够8小时，还算熬夜吗 #硬核健康科普行动 #健康科普 #医疗创作者培优计划 #医疗健康创作训练营 @内分泌科路医生
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全天讲谈3月前
晚睡晚起，睡满8小时也算熬夜吗？ 如果我每天3点睡11点起，睡满8小时也算熬夜吗？心外科医生眼中最好的睡眠时间是什么？ #上海德达医院 #心血管 #睡眠 #熬夜
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偏口鱼的鱼籽3周前
《熬夜的危害》（1）#偏口鱼博士 #切片 #熬夜 #熬夜党 #喝酒助眠
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晶医生小课堂3天前
#熬夜 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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成都婉儿1周前
我觉得还好 没有多大影响 #成都婉儿 #熬夜 #熬夜的影响 #这是个真实的事情
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