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喵的心理课8月前
今天我们讲讲 为什么你总爱胡思乱想 顾虑很多 并讲讲我们该如何把自己从精神内耗的漩涡中慢慢拉出来 #心理 #心理学 #精神内耗 #情感 #情感共鸣
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陈小树🌲2月前
上班内耗是因为，你太容易紧张了
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梦涵6月前
你知道你为什么容易内耗吗？#人生感悟 #扎心语录
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𝒛𝒁6天前
“停止内耗，你要相信这个世界你是最重要的”#情绪短片 #拍出电影感 #inmyfeeling #抖音摄影美学大赏 #每一帧都是热爱
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猪来猪往5月前
用具体的事拿回大脑的控制权 #日常唠嗑 #内耗 #焦虑 #情绪自救 #没关系
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曲小曲1天前
#成年人的通透 #创作者中心 #创作灵感 别让不值得的人和事，消耗你的一生#人生感悟大实话 #情感扎心语录
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向阳说8月前
不需要改变或者更好，我们只需要做一些小小的调整#心理学 #知识分享 #身心健康 #内耗
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豆包读书3周前
还在被人一句话气炸？ 精读情绪管理经典《我的情绪为何总被他人左右》。教你识别情绪绑架，夺回内心主导权，不做关系的傀儡。点开视频，一起停止内耗！#情绪管理 #心理成长 #人际关系 #自我调节 #我要上热门 @DOU+小助手
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家卫老师群主-熊猫🐼Panda3周前
你只需要学习如何面对冲突，而不是试图净化环境和改变他人。 #人际关系 #职场干货 #停止内耗 #社交 #家卫老师德育课
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李木10月前
压力大内耗？学会制心一处#王阳明#致良知#知行合一#心学
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陶矜女神商业咨询1年前
人生不过三万天，不要消耗在无意义的人和事上。 #智慧人生 #认知 #陶矜 #爱自己 #女性成长
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七月的舅妈1周前
内耗到底是什么意思？到底怎样才算不内耗？本人黑历史都奉献出来了。 #内耗 #自学中医 #夫妻关系 #内观 #改变自己
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斑斑同学2天前
内到自洽，我只做了一件事学会课题分离 课题分离:谁承担结果就是谁的课题 #停止焦虑 #停止自我内耗 #女性成长 #自我提升
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知愈小馆1周前
向外求求而不得，向内求生生不息#停止精神内耗 #重建主体性 #认知觉醒 #播客推荐 #infj
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点滴1天前
为什么脏活累活总是你的？看懂职场的隐藏规则，用实力赢得尊重。#人情世故#职场 #商业思维 #老板 #处世智慧
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混沌吕社长讲真话6月前
不要责怪你的员工不行，公司最大的内耗不是人不行，而是这三个产生内耗的核心根本！ #内耗 #员工 #职场 #管理 #企业管理
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时刻沙雕社11月前
你到底在慌什么，能安慰自己就不要内耗自己 #人生 #拒绝内耗
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娱小呱6月前
这段话建议所有内耗拧巴的女生反复观看，我就是要做自己，我愿意张牙舞爪的活着是我的权利，我长的好不好看也是我自己的事#情感 #治愈 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #齐溪
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闲姐聊职场2周前
我不再焦虑内耗工作是因为经历了这件事 我不再焦虑内耗工作是因为经历了一件工作中发生的大事#职场 #打工人 #焦虑 #内耗 #闲姐聊体制
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宋小凡6月前
做人别内耗？妈妈的一句话，儿子瞬间就破防了！ #语出惊人的熊孩子 #童言童语 #妈妈的好大儿 #宋小凡 #母慈子孝
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认知便利店M!1月前
千万别读《红书》，除非你敢直视精神崩溃的边缘（下） 心理学史上的神秘之书，它被锁在瑞士银行的保险柜里整整几十年 #精神内耗 #心理学 #涨知识 #认知觉醒 #哲学
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Adelina1周前
当下你最内耗的事情 最终结局会怎样 该怎么办？#爱情#失恋 #复合 #前任 #塔罗测试
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瀚然心海🍃7月前
别人活的比你要轻松，是为什么？ #心理学 #拒绝内耗 #生命力 #认知
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打工皇后（电商版）6月前
职场内耗的人一定要顺势而为，将内耗逐渐升级为洞察，一遍遍提升自己对人性的思考形成总结，那么晋升管理指日可待，别人的恶意和愤怒是他的课题，而你的平静与理解是你的胜利。#内容太过真实 #职场那些事 #我要上热们 #内耗 #职场内耗
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阳光报考夏老师4天前
千万别选心理学？除非你是这种人！ 心理学专业就是一本“读懂人心”的密码本，专门研究人为什么这么想、这么做。它帮你搞懂三件事： 自己为啥内耗（比如焦虑、拧巴怎么办）； 别人为啥那样（情侣吵架、孩子叛逆咋调节）； 一群人咋被影响（广告为啥洗脑、谣言为啥传得快）。 学好了既能帮人解决心理困扰，也能用在销售、管理、教育各种行当里，本质上是为了让人活得明白、处得舒服。#高考 #志愿填报 #大学专业
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一根排骨🥩3天前
不要反复的去咀嚼那些痛苦的人和事 #情感共鸣 #内耗 #痛苦#豆包ai #日常分享
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不够好研究6天前
为什么你什么都没做，却累到想哭？内耗型人格的五大特征与救赎 别再自我霸凌了。你的累，是因为脑子里住着一个审判官 内耗型人格正在悄悄偷走你的生命力 #内耗 #心理学 #知识分享 #知识 #爱自己
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精灵的觉醒2天前
你焦虑，是因为你有能力做到，但你还没做。 #认知觉醒 #心理学 #行动力 #自我成长 #拒绝内耗 #精神内耗 #治愈文案 #思维升级 #强者心态
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小宇说事儿2天前
上班唯一能毁掉你的是职场内耗#人生没有白走的路 #创作者中心 #创作灵感 #职场干货#职场生存指南@DOU+上热门
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胡说老王-栋序3天前
为什么你做事总半途而废？因为“怀疑”在拖你后腿！ 很多人想一年干成一件事，却卡在“知行不一”的怪圈里——一边做一边怀疑，内耗到放弃。其实，怀疑不可怕，可怕的是你用它来自我否定，而非修正方向！ 今天教你破局方法：开始前花10分钟，在纸上写清楚这3个问题： 1. 这事对你有多重要？能带来技能、自信还是未来机会？ 2. 放弃它你会失去什么？机会、成长还是自我信任？ 3. 做成了，你和家人的生活具体会变成啥样？（越具象越好） 把答案贴在显眼处，每次怀疑冒头就看看！记住：心诚则灵，行稳致远，行动起来，怀疑自然退散～ #知行合一 #王阳明心学 #自我提升 #成事心法 #克服内耗
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雪糕不冰1周前
不用害怕，其实你有这个能力#个人成长 #自我成长感悟 #女性智慧 #原创作品
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诸子国学苑3周前
你正在被“分析别人”这件事拖垮：这是成年人最隐蔽的内耗。 #停止内耗 #人际智慧
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冰雪聪明小公主3天前
你的内耗，是从给一切“下定义”开始的 #内耗的人 #事实判断 #盖棺定论为时过早 #下定义
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李喵喵6天前
为什么你总是揪着伴侣的过去不放？ 你是不是总脑补伴侣和前任的画面，纠结他对你的好是不是也给过别人？这种扎心的回溯性嫉妒，正在毁掉你的亲密关系！拆解背后的心理原因，教你三步摆脱内耗，守住当下的幸福。
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煜晓教育咨询中心官方号1周前
这些事最内耗人能量，你却每天都在做，特别最后一件！# 内耗#就想说点大实话#恐惧#紧张#心理健康
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老王有话说6天前
为什么别人总能精力满满？答案不是自律，而是这一条底层逻辑！看完帮你彻底摆脱内耗。#体力 #心力#停止内耗 #自我提升 #自我成长
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先行的心理舱2周前
别人一句话让你难受半天？学会这3个技巧，立刻挣脱情绪绑架，把精力用在自己身上。 #内耗 #情绪管理 #讨好型人格 #原生家庭 #自我成长
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老马认知觉醒4天前
比赚钱更重要的事，是解决你的精神内耗#正能量 #国学智慧 #人生感悟#修心
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武志红心理成长1周前
习惯性讨好别人，是对自己最大的背叛 #原生家庭 #讨好型人格 #内耗 #高敏感 #情感共鸣
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胡说老王·抖干货6天前
💥别再问我为啥精力爆棚、干啥成啥了！学会这三步，你也能成为‘精力王者’！#精力旺盛的秘密 #自我管理 #停止内耗 #干货分享 #专注力
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周禮讲心学思想2天前
事上磨练，带你破掉所有内耗 #阳明心学 #事上磨练 #智慧人生 #老板思维
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卷不动了3周前
啥事都别瞎着急，你只要不着急了，着急的就是别人，所以，总有人要着急，那个人为什么一定要是你呢😄#职场 #经验分享 #内容过于真实 #打工人 #内耗
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耳多芽芽🌱6月前
不是嫉妒是忮忌，不再参与这一点的争论有异议请看@傅同志晚上好 5.1的视频）老是要去管别人的事情讨论别人的人，其实才是最在意别人对他的看法的#girlstalk #拒绝内耗 #爱自己 #entp
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张大嘴说管理（南方新华）3天前
公司带来的最大内耗就是让员工没法好好干活 #南方新华管理咨询 #南方新华 #南方新华猎头 #南方新华猎头加盟
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咩咩六点半（重启版）1周前
不要等待，不用去问，直接去做，只有做了才能积累经验，做自己的喜欢的事，就是在正确的路上，做“你想做”的，而不是“别人做的很好的”！#真实生活分享计划 #个人成长#自我提升#情感共鸣 #停止内耗
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土豆姐5天前
你身边有没有这样的人，手握最小的权力，却要最大程度为难别人#职场 #内容过于真实 #人生感悟 #知识分享 #工作内耗
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后视镜雄哥2周前
真正能成的事，从不用咬牙发誓#内耗 #决心 #小众思维
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小唐的碎碎念5天前
所有内耗用两句话解决：关我屁事！关你屁事！#拒绝内耗 #女性成长 #治愈
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小武醒醒吧3周前
有救了！走出焦虑内耗，必须具备5项关键素质！老实人别再纠结 #自我成长 #焦虑 #内耗 #职场 #情绪
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愈见认知2天前
职场越内耗越低效？摸鱼加班都焦虑，全是内耗在作祟！3个超实用技巧，帮你摆脱职场内耗，专注工作高效成事，职场拼的从来都是专注力～ #职场内耗 #摆脱内耗 #职场干货 #高效工作 #专注力提升
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老王的正经胡说3天前
精力旺盛的底层逻辑，这3步专注法则让你摆脱内耗！ #胡说老王 #干货分享 #思维 #认知觉醒 #停止内耗
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暴吵大丸子1周前
根本没人记得你上周的尴尬事 你耿耿于怀的“社死瞬间”，别人3秒就忘。停止精神内耗，把能量还给真正重要的事。#个人成长 #心理学 #女性成长 #自我成长
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加麻加辣_1周前
在工作中不要让8小时的薪资买走你24小时的心情，希望我接下来讲的四点能帮助你减少一半的内耗！！ #打工人 #创作灵感 #打工 #职场 #职场生存技巧
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成长同谋者3天前
你的纠结，终会熬成内耗#心理学与生活 #创作者中心 #创作灵感 #框架效应 #自我提升
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北大糖的魔法数学5月前
学会处理内耗，是高中生的头等大事…… #高中 #内耗 #人际关系
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清醒之路3周前
你到底有没有想来解决自己的焦虑内耗？ 阿德勒《被讨厌的勇气》分享，帮助你更好的摆脱焦虑内耗 #阿德勒 #被讨厌的勇气 #哲学 #知识分享 #心理学
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成长笔记丨EvoMind2天前
遇到磁场不合的领导并不可怕，可怕的是你只顾着内耗。高手都懂得：领导是流动的，但公司的资源和平台是铁打的。记住：你的目标是让自己变得更贵，然后优雅地走向更高处。 #拒绝内耗 #职场那些事 #职场生存 #向上管理 #职场干货
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安舟2天前
时间宝贵，记得做自己的题，让他人内耗去吧！ #情感心理 #吐真言 #婚恋情感 #说段子讲科普 #女性成长
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青红（90后社恐心理咨询师）3周前
反内耗的3个底层逻辑，我到底要不要告诉她 #抑郁退退退 #焦虑 #抑郁 #疗愈 #心理学
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云南董哥6天前
改造别人内耗自己#情感疗愈基地#情感摆渡人#情感摆渡人计划#有一种生活叫云南#正能量
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二小姐橱窗3天前
不要在意别人的看法，也不必迎合所有人，任何消耗你的人和事不内耗自己，多提升自己，做更好的自己！
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认知跃迁社2天前
为什么离职后，会怀念让你内耗的工作？#离职内耗#职场经验#拒绝精神内耗#职场心理陷阱#自我提升
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雷影4天前
为什么有的人的心态能够这么好，明明是自己的问题，还能谴责别人，真是顶级不内耗🤣
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极限觉醒的黛黛2天前
为什么高敏感的人,看透一切，却总不成事 #知识分享 #人生智慧 #精神内耗 #高敏感人群 #社恐
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