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GAI2周前
小伙最近心情有些Down,成长的烦恼还是有的，这两天网上买了一些家庭教育的课，我和他妈妈都在看，给他也看了两节，感觉还不错，后边看完如果真不错的话给大家种草哈
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刘莹莹shero5月前
心情down的时候，敢跟我去逐道浪吗🌊 #冲浪 #人生浪费指南 #vlog #周末去哪儿 #刘莹莹
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成年人不吸烟1周前
劝自己不要哭了好么#名侦探柯南 #毛利兰 #吃谷开箱 #emo #难过
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弗洛伊德的沙发1周前
情绪低落时，做这两件事能快速找回状态 心情down到谷底？试试心理学亲测有效的2招急救法，快速满血复活！ 1️⃣ 感官着陆法（5-4-3-2-1法则）： 立刻说出：5个看到的物体→4种触摸感→3种声音→2种气味→1种味道 （比如：电脑、窗帘质感、键盘声、咖啡香、口水味） 原理：强行把注意力拉回当下，切断情绪内耗！ 2️⃣ 微行动启动： 立刻做一件简单小事（如整理桌面、浇花、深蹲10次） 原理：小成就感激活多巴胺，打破“无力感”循环！ 👉 你情绪低落时必做哪件事？评论区交换妙招！ 关注@弗洛伊德的沙发 用科学方法拿回情绪主动权💪 #情绪急救 #心理技巧 #低落自救 #积极心理学
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碳水小姨妈8月前
我也不知道明天会发生什么，但我现在心情很好 #职场那些事 #职场干货 #职场女性 #情绪内耗 #责任心
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一枚小金子1周前
有时候心情真的会莫名其妙的down下来，我就急需找点事情来分散我自己的胡思乱想，做点什么来着取悦自己#全职妈妈 #日常vlog #泡泡马特盲盒 #治愈
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善意姐的能量舱2月前
#能量加油站 #女性成长 心情不好emo缠身怎么办，试试这个科学的方法吧
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我是珍牛马🐮（新年愿望粉丝到1999）2月前
Day18/今天想家的感觉达到了顶峰，心情很down，允许自己要有情绪不高涨，心情不美妙的时候，那就吃顿好吃的，跟朋友聊一聊也就好了#vlog日常 @抖音创作小助手
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iou3周前
情绪很低的时候去听红歌 心情会变好#红歌#运动 #心情美美的 #拒绝emo请你快乐 #一般人不告诉他
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小橄榄Olive（养成版）5天前
Vlog：调理心情的夜晚 哭一顿之后静静的躺床上看手机或者发呆，再看自己喜欢的视频吃一碗泡面，也没什么大不了的#Vlog#家常 #调理情绪
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暴走的摊主6月前
调节心情小Tips#摊主暴走基 #我在新加坡摆摊那些年 #成长感悟 @小胡茶馆掌柜🇨🇳 @摊主暴走基
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💫星辰5天前
#热门话题 情绪低落时，去做别人的天使！你一定要知道你知道什么时候能量是最高吗？就是利益他人的时候，能量是回流'给你自己的，当你帮助别人让他人快乐，你也会很快乐，放下你的不愉快，想想我今天能帮到谁让他先快乐。#女性觉醒 #利他 #情绪低落 #女性成长
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MAX家庭教练5月前
情绪忽高忽低？三个脑科学练习帮你调频 有时候什么事都没发生，心情却突然沉下去。 其实科学早就发现，大脑可以通过一些小动作快速调整。 斯坦福神经学家 Huberman 的研究告诉我们： ✅ 呼吸：呼气比吸气更长 → 大脑收到“安全”信号，压力下降。 ✅ 晒太阳：早晨10分钟自然光 → 皮质醇、多巴胺更稳定。 ✅ 音乐：9分钟快节奏歌曲 → 情绪明显改善。 照顾好自己的能量，不只是帮自己，也会感染到孩子。 #脑科学 #情绪管理 #家庭教育 #学习力 #亲子沟通
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月月.7月前
偶尔心情会有点down，但没关系，会好起来的 #失业#没工作#独居日记 #日常vlog #时而快乐时而沮丧
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星旗🌟占星1周前
心情down？金星落宫藏着你的快乐钥匙
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还情3天前
vlog💻/. enioy all...🗑️ - #在拍一种很新的vlog #ootd日常穿搭 #尝试一个新look #vlog #vlog日常
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顺顺疍1周前
心情down时涮它！爆汁瞬间多巴胺飙升 Q弹触感像在咀嚼快乐！滚烫肉汁迸发的瞬间，坏情绪随热气蒸腾消散，专治各种emo～#治愈美食 #情绪价值 #牛肉丸 #美食疗愈 #情绪管理
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法力无边偲羽姐姐1月前
不顺利的时候，做这些事试试。#正能量 #知识分享
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taluo1314133月前
Ta想你的频率？Ta想你想了些什么？心情是什么样的？不限关系/ 无时限 【所有视频仅对粉丝有效】 赞/ 评/ 弹 链接upup up #塔罗 #情感 #想你 #前任 #暧昧
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okaaayyy3周前
回味最后一弹！特别元气的在干嘛呀！每次很down的时候看完心情这个舒适er呀～#演唱会 #在干嘛呀 #舞蹈 #虞书欣 #云初令
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李不知道的事5天前
#冬去春来有晚风“愿你冬去春来有晚风 愿你春暖花开有好梦”#治愈#高能量#磁场#音乐分享
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音乐🎵种草官3周前
心情down的时候，循环几首轻快的歌，真的会好很多🎧#听什么歌都像在唱自己 #听说音乐这个音乐有毒 #音乐 #分享 #上抖音
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欧阳骏野圆大头2天前
路怒症开车通勤 20260205 今天早上心情很down#开车通勤 #开车上班 #开车日常 #开车必备音乐 #日常开车 歌是超爱的一首歌❤️
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福气小楼楼1月前
最近心情down down的，终于把迪士尼的视频剪出来咯～希望我们都能无限期地拥有快乐#上热门#vlog十亿流量扶持计划 #教师 #vlog日常 #迪士尼朋友
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简Astro1月前
低能量也做做好事，甚至更顺。#自我进化
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小佐1月前
阴冷天气会模糊心理边界，触发情绪低落，但我们可以通过接触自然、调整环境光线来主动守护内心的光亮。 #为什么一到冬天就emo #季节性情绪失调 #抑郁 #季节性情感障碍 #情感共鸣
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LAB HEENOOR2周前
INTERRUPTED 情绪GET DOWN只在瞬间。 到家前的三十秒， 也可因一句话， 计划直接失效。 将发泄写下， 笔触记录过， 就不必被反复承受。 不只是灵感记录的画布， 更是坏心情的宣泄出口。 #LABHEENOOR #LH #LH随行杯 #TOBECREATED #MOODFLIPPED
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莫小鱼说2月前
6个不花钱就能缓解焦虑情绪的办法，亲测有效！#拒绝焦虑 #自我提升 #每日分享 #创作者扶持计划 #新人自媒体
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向风不像雨5月前
#调酒日记 #牛马 长岛没有冰茶，就像七夕没有情人。
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感恩遇见2天前
今天心情有点down？别担心，你不是一个人！😔 快来和我一起聊聊那些不开心的瞬间，或许会有意想不到的治愈哦～✨ 分享你的故事，让我们一起把烦恼变成微笑！😊 #不开心 #治愈 #心情 #分享 #正能量
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沙一汀EL工作室5天前
虽然听down down down，心情要up up up #DDD手势舞 #歌曲DDD
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。3天前
心情有点down，碰到了不合拍的人， 不知道你是否也为某个人烦恼过，它的做事方式，让你忍不住皱眉。但后来才懂，每个人的认知和经历不同，碰撞在所难免。 释怀，是职场人最高级的自律。 #原创视频 #鸡汤 #人生感悟 #职场
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就不告诉你哼4月前
心情很down的时候 运动就是我坏情绪的宣泄口 偶尔内耗 坏情绪突袭 尽管来袭 有氧来兜底 #健身 #健身ootd #运动女孩 #健身vlog我的日常 #我要上热门🔥
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yi1se32天前
听汀down down down 心情要up up up！！！来给汀汀欧巴打歌～#沙一汀el #DDD手势舞 #歌曲DDD
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万明胶水2月前
沉浸式做豆豆本，治愈又解压的一天 心情有点down的时候，做豆豆本真的解压又治愈！专注地折叠每一页，烦恼都随着手上的动作飘走了。虽然夏天已经过去了，但这手工带来的温暖却一直在。四个小时一口气做完，看着成品，心情也跟着明朗起来。你们有什么手工小爱好吗？ 素材来源于@塔塔希 ，感谢宝贝的分享! #手工 #豆豆本 #豆豆本展示 #小机关
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O MY GREAT6月前
💬 AI 聊愈：情绪疏导快又准，建议采纳需谨慎！✨ 💔 刚失恋？心情 down 到谷底？AI 真的能帮你疗愈心碎，缓解焦虑吗？秒回建议＋情绪支持，但背后隐藏着哪些风险？ 好奇吗？点开完整视频，揭秘 AI 心理咨询的那些秘密！🤖🎧 你会信任 AI 倾诉内心最深处的烦恼吗？跟我们分享你的炸裂观点！🔥👇 . 🎙️ 本期主播 Hao Chen 陈浩 · O MY GREAT 创始人 Christy Hsu 徐嘉希 · O MY GREAT 联合创始人 @Christy (Wellbeing版) 🤍 本期嘉宾 Dr. York Chen 陈旸博士 · 阿里云 MVP、清华计算机博士 Yuan Rui 袁睿 · 冰智科技创始人兼首席执行官 · #人工智能 #AI聊天 #科技改变生活 #OMYGREAT #格物趣活
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客听·囍聚Living Room2月前
心情down、工作烦、失恋emo？在“家”美食配音乐化解所有压力安心做自己#rnb #情绪回收站 #日常分享 #宜宾
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玉玉.4月前
低能量的一天都做了些什么…有种平静的疯感哈哈！！#vlog日常 #日常生活 #分享 #每日分享 #vlog
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blacknini尹华夫3月前
人生的顶级享受：5个保持高能量爱自己的tips 我的小改变：把Energy留给最重要的人和事 My girl's talk：能量才是真正的Luxury #女性话题 #拒绝内耗 #恢复能量的方法 #日常分享
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无二三1周前
允许自己down down down的一天…明天再复活#真实生活分享官 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #一拖二宝妈 #早餐
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苏燃931（钻研实践版）4月前
傻瓜版【心情可视化➕预测小事件】小妙招，一分钟学会！看看你十一顺利吗#干货#月亮#自用好物分享 #星座解析
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mortals3天前
虽然听down down down 但是心情要up up up #ddd沙一汀 #柳多恋 #手指康复训练
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儿少小太阳1周前
#心理健康#青少年心理问题 #驻马店市第二人民医院#心情不好的时候，请反复对自己说这五句话
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七只猫咪的铲屎官3周前
每次心情down的时候，点开这首歌就能原地复活🔥
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妮的大叔4周前
✨ 深夜的公路会治愈不开心吗？🌃 💡 路灯拉长影子，车流带走烦躁～🚗 🤔 你们心情down时会怎么发泄？👇
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1点梨汁🌙2月前
每次心情很down的时候就会想起老师的话 开始给自己洗脑#皮皮皮皮朱 #皮皮皮皮朱的直播录屏 #励志正能量
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樱桃媛媛子🍒3月前
Vlog🍵姨妈期做懒淡人！打工人上班前一小时➕下班后四小时的日常碎碎念～这几天心情downdown 的不过没关系～#vlog日常#日常分享 #日常vlog #碎碎念 #打工人日常
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葡萄老祖3月前
当全世界忘了我 心情不好的时候就要听 rock #rock #华晨宇 #AI音乐
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小k1周前
让心情变好的100件小事-05卷棒拔草 不想再放任自己一点点down下去，渐渐失去分享欲、打扮欲，失去生命力。 我必须振作起来，让自己内心晴朗起来૮(˶ᵔᵕᵔ˶)ა 让自己心情变好的100件小事 1.换头 2.喝茶看书 3.吃漂亮饭 4.户外散步 5.卷棒拔草 很久之前就种草了的自动卷棒，最近终于拔草入手了。今天试了试，果然比手动卷棒要轻松多了。不过虽然是懒人卷棒，也是需要些许技巧的，多多练习，期待自己卷发技术的进步，希望解锁更多的发型～#日常卷发造型
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