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老谭内蒙古特产11月前
苹果神仙吃法 #花生酱 #抖音美食推荐官 #谁懂这一口的好吃程度
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刘嘉嘉（生活版）3月前
#不可思议系列 #苹果吃法 #花生酱 苹果一定要配花生酱去吃！！相信我！！
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卡路里大宝儿1月前
吃了韩女超爱的花生酱苹果沙拉#懒人美食 #新吃法 #美食冷知识
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潘哆啦7月前
宝子们！挖到宝了！！最近解锁的苹果新吃法，一口直接封神！！本减脂期嘴馋星人疯狂心动，好吃到想原地转圈圈！这一碗才200多大卡，低卡又饱腹，当早餐、下午茶、晚餐都超合适！怕胖的姐妹放心冲，解馋无负担！#美食 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官 #减脂餐 #减肥
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jojo恩妮 🍚美食分享2月前
减脂餐 #美食 #吃货日常 #苹果减肥#花生酱
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洼豆11月前
发现了一个新的搭配，花生酱和苹果片，一口惊艳#减肥vlog #减肥 #谁懂这一口的好吃程度 #动手自己做美食 #早餐吃什么
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小团吃啥2月前
🥪减肥午餐糊弄学|花生酱苹果三明治 花生酱苹果三明治绝对是懒人减脂期的宝藏午餐。口感非常丰富：全麦面包的质朴，配上花生酱的浓香醇厚，再叠加苹果片的清甜爽脆，完全不像在吃减脂餐。 方便快手，吃完也不会晕碳，绝对是快手午餐的不二选择～ #三明治 #减脂餐 #我的厨房日记
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滑蛋恰巴塔2月前
我为苹果正名 苹果不是无聊的水果 一次就爱上的吃法，花生酱酸奶拌苹果 让吃苹果不再无聊#苹果界有自己的小甜心#星乡村星农人 #低卡低脂餐 #苹果夹万物挑战 #苹果不是无聊的水果
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天秤座汪可可5月前
复刻韩国爱豆超自律一日三餐后...👀我悟了 谁懂！挑战复刻爱豆同款一日三餐🍽 😹结果第一口苹果蘸花生酱就给我整懵了 真的佩服韩国爱豆把自律写进DNA！！ 一天下来身体轻飘飘🥳健康掉秤拿捏～ #变美 #韩女 #vlog #我的健康生活 #oliveyoung
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是阿齐阿🍿2月前
一次就爱上的吃法，花生酱酸奶拌苹果让吃苹果不再无聊#苹果界有自己的小甜心#星乡村星农人 #盐源苹果
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电饭猫5天前
这个搭配太绝了！#苹果酸奶#肉桂苹果 #酸奶花生酱苹果
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大牙自律日记🦷8月前
苹果我们爱你！🍎 早餐：苹果花生酱酸奶碗≈350kcal 午餐：面包、牛肉沙拉 ≈550kcal 晚餐：清汤锅、虾排≈400kcal 加餐：抹茶曲奇≈90kcal 今日运动≈410kcal #日常vlog #一天吃什么 #苹果花生酱 #小基数减脂 #记录饮食
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ChicDollar2月前
吃一次就爱上的花生酱苹果沙拉#美食 #教你做美食 #抖音美食教程 #美食教程 #抖音美食创作者
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桃夭摇摇1月前
苹果花生酱 谁发明的呢 #美食 #vlog美食记 #身材管理 #创作者中心 #创作灵感
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素醒日记3月前
桂燕麦烤苹果 · 这道甜品将一整个苹果化作温暖的容器，内里填满充满肉桂香气的燕麦坚果，烤制后柔软多汁的苹果与香脆的内馅形成绝妙对比，再搭配冰凉丝滑的酸奶和营养丰富的奇亚籽花生酱，口感层次极为丰富。 一、食材准备 · 主料： · 大苹果 2个 · 燕麦内馅： · 传统 rolled oats 燕麦片 40克 · 坚果（核桃、杏仁等） 20克（可选） · 红糖或枫糖浆 15克（可选） · 肉桂粉 1茶匙（灵魂所在！） · 一小撮海盐（提升风味） · 搭配酱料与装饰： · 希腊酸奶 适量 · 奇亚籽花生酱 · 蜂蜜或枫糖浆（可选，最后淋面） 二、制作步骤 1. 准备苹果： · 将苹果彻底洗净。用苹果去核器或小刀，从苹果的蒂头一端切入，小心地将苹果核和籽挖出，注意底部不要挖穿，形成一个“碗”状。 · 如果苹果无法直立，可以在底部薄薄地切下一小片，使其能够平稳站立在烤盘中。 2. 制作内馅： · 在一个碗中，将燕麦片、切碎的坚果、肉桂粉和盐混合均匀。 3. 填充与烤制： · 将混合好的燕麦内馅均匀地填入用勺子稍微压紧。空气炸锅 180 十分钟 喜欢苹果烂可以再烤一会 4. 组合装盘： · 小心地将烤好的苹果取出，稍微放凉1-2分钟。 · 将苹果移入盘中，在旁边舀上一大勺冰凉浓稠的希腊酸奶。 · 将调好的奇亚籽花生酱淋在苹果 · 可根据喜好再撒上少许肉桂粉或淋上柠檬皮增加风味。 #水果神仙吃法 #低脂低卡 #麦片 #秋天养生 #懒人美食
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陈老师讲增重4周前
瘦子增重 必吃的食物 #增重 #增重吃什么食物 #瘦子 #瘦子增重
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山竹红豆豆10月前
🔥 苹果再也不是无聊的水果！酸奶花生酱苹果🍎 #苹果的神仙吃法 #onuk #韩女 #早餐吃什么 #花样吃法 复刻 Onuk 食谱，真的太会搭配啦！真的是神仙吃法啦 ~希腊酸奶花生酱苹果，好吃😋
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inin是天才吗1月前
day15-酸奶减肥法 跨年前冲刺跟吃减肥食谱 最后一次减肥 分享两个巨好吃又简单 右手就会的酸奶碗做法 苹果肉桂花生酱酸奶碗 香蕉豆乳酸奶碗 去吃吧 一吃一个不吱声 #在拍一种很新的vlog #减脂餐 #酸奶碗 #希腊酸奶 #干噎酸奶
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赵小双ss2月前
早午餐Vlog🍽｜苹果花生酱香蕉华夫饼🧇+焙茶拿铁 这个组合绝了的好吃！越嚼越香🥜 自己做的焙茶拿铁很好喝！以后会常做🥰 记得要好好吃饭🌟 #日常vlog #记录真实生活 #减脂餐 #低卡美食 #好好吃饭好好生活
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力力菜菜子🍝3月前
🍎秋天的·苹果花生酱沙拉🥜 热量友好❗️无需开火❗️ 5min上桌 花小钱装大B💅 搁居酒屋得卖你30 #唯有美食可以治愈一切 #谁懂这一口的好吃程度 #晒美食是对平凡生活的热爱 #美食vlog #干净饮食
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宇宝妈妈1月前
分享一个用苹果丝拌的面，早餐孩子没食欲，不爱吃饭，你就给他拌这个花生酱苹果丝拌面，记着加点午餐肉或者火腿丝或者鸡排，有点肉更好吃#快手早餐 #早餐 #小学生早餐 #拌面 #美食分享 @抖音美食达人助手 @抖音小助手
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中医针灸王芹8月前
苹果煮水喝，调理一身小毛病 #中医 #养生 #消化不良 #肝火旺
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西瓜酱🍉6月前
换个思路做饭就会有惊喜#厚皮橙 #减脂 #美食趣胃计划 #美食分享
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250斤汉堡要逆袭3年前
#美味健身餐 #花生酱 为什么说要吃花生酱呢？
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小杨儿馋了😋1月前
花生酱配青苹果究竟是什么味道呢？ 我自己还有改良！#甜品测评 #美食测评 #抖音美食推荐官 #良子
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豪豪妈妈(一拖二带娃中)3年前
万万没想到，苹果和花生酱搭配这么好吃，咬一口满口留香，10分钟搞定懒人早餐#早餐 #花生酱 #西多士 #吐司
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恩华美食日常7月前
38+全职妈妈，给五年级小学生做营养早餐，对脾胃友好的 #苹果山药松饼 适合夏季解暑的 #绿豆沙牛乳 还有好吃的花生酱西多士和羊肚菌蒸蛋 #早餐 #儿童辅食教程
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磊磊聊健康7月前
一碗苹果汤，连喝1个月，胃病躲着走 #中医 #苹果 #胃病 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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刘小静医生1周前
家里有苹果的，赶紧收藏这条视频 #苹果 #医学科普#抖出健康知识宝藏#中医
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果粒陈1周前
宝宝积食别焦虑，一周时间，解决积食的四个关键～#宝妈分享 #育儿经验分享 #新手爸妈必看 #积食调理脾胃 #辅食
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中医小陈大夫7月前
苹果这样煮水喝，湿气会怕它！ #中医 #苹果水 #湿气 #健脾胃 #养颜
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中医赵医生9月前
中医教你苹果的养生吃法 #苹果养生吃法 #苹果养生 #中医健康科普
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皮肤科田歆主任1月前
一些常见却能让脸变干净的水果（可别小瞧！ #变美 #女生必看 #变美小妙招 #美白 #科普
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你的杨医生6天前
血糖高的人，两种水果轮流吃，血糖越来越好！ #糖尿病 #健康饮食 #科普 #血糖
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中医肝病老专家王江河2周前
家里有苹果的，赶紧收藏这条视频，能救命还不花钱！ #中医#健康科普#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏#肝病
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新疆努医生6月前
夏天多喝苹果水，小毛病不求人 #苹果水 #养心安神 #便秘小妙招 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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中医刁铁成1周前
#苹果 #养生 #医学科普 #科普一下
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普外李医生7月前
苹果煮水3大养生搭配#苹果 #消食 #脾胃虚 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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南昌大学第二附属医院3周前
苹果煮水真能助长高？专家：调理脾胃不等于直接促生长，科学管理是关键
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筋骨有方1周前
#减肥 #养生 #抖出健康知识宝藏 #苹果
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中医范海清2周前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #疾病预防 #中医养生 #苹果
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主任医师李康3周前
医生教你，3种苹果瘦身水#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点 #健康科普不基础
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血液科杨淑莲医生3周前
家里有苹果的赶紧收藏这条视频，能救命还不花钱！ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的健康年度盘点
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肿瘤科曾医生1周前
#苹果 #补气血 #中医 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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冯教授7月前
经常胃不舒服，这碗苹果汤要牢记，补脾又养血 #胃病 #健康科普 #抖出健康宝藏知识
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中医吴医生1周前
#中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #养生
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中医劳主任1月前
冬天多喝苹果水，这4种黄金搭配，瘦身必看 #减肥#瘦身#中医#苹果#健康
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中医姜铁斌8月前
苹果煮水喝，三大养生搭配，人人喝得起 #苹果 #中医 #中医养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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普外李医生6月前
生吃苹果太浪费，巧妙搭配煮水喝，在家调理一堆小毛病 #养生健康 #脾胃虚弱 #口干 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医海燕说10月前
苹果煮水喝，三大养生搭配 #苹果 #中医养生 #科普 #调理身体 #抖音特效达人中心
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中医美容田淑娥6天前
#调理 #身体健康 #健康科普 #养生就是养健康 #抖医医生
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中医王瑞芹3周前
中医教你，3种瘦身苹果水～ #肥胖 #减肥 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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孙主任讲中医1周前
要想血糖稳，水果跟我这样吃！ #医学科普 #医疗健康创作训练营 #血糖 #水果 @孙主任讲中医
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中医郭季芬2周前
苹果的四个黄金搭配 #医学科普 #中医养生 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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花生酱西多🥜5月前
#和汤唯一起就喝原产地 #选材基础原产地就不基础 #瑞幸阿克苏苹果拿铁 #阿克苏苹果风味大福#瑞幸杯子挂件上新
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小缘姐1月前
苹果煮水的巧妙搭配#水果的功效与作用 #涨知识 #分享生活小技巧 #分享生活小技巧
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王蕾医生2周前
#苹果 #中医 #气血不足 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医韩芳1周前
苹果的四个黄金搭配。 #中医 #抖出健康知识宝藏 #养生 #抖出健康知识宝藏 #医生
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臧医生养生说1周前
#中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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