您是不是在找：

杨小龙（摔跤）1月前
二十大摔跤小技巧、基础技术动作教学 摔跤技巧、二十大摔跤基础动作教学 2⃣️夹紧背摔 夹紧背摔详细讲解、 1、左手主动去抓住对手的右大臂。 2、右手上把和小臂一起握住对手的脖子、头稍微往前贴一点贴到对手的耳朵。 3、右腿往前上步上到对手的右脚正前方前面一点点、左腿往对手的左腿上步背步、背步的时候左腿脚尖垫起来方便转体的时候两个腿脚尖垫起来好旋转。 4、转体的时候右手顺势往前搓用右手大臂搓到对手的后脑勺的位置右手小臂抱对手侧面脖子的位置、转体的时候两个脚尖垫起来转体、如果不用垫脚转的话转不动、屁股要甩出来挡住对手的右大腿的位置挡住对手腿部。往下摔的时候一定要变脸、头部往左上方看。 这几个点同时一气呵成往下摔。 重点‼️来了：在上步背步转体这些过程中整个人得身体和驱赶都是低重心膝盖始终是稍微弯曲的状态。这样才能有足够的力量把腿打直往下摔。 ‼️新手学习的时候一定要找软垫子慢慢做、做好保护措施。不能心急、慢慢学一口气吃不成大胖子。#摔跤 #摔跤教学 #摔跤技巧 #摔跤运动 #你的坚持终将美好 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音能量站 @抖音创作小助手
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1287
摔🤼柔阿龙🇨🇳10月前
摔跤对身体素质及其关键，因为他要速度爆发，灵敏，思维协调柔韧等多方面的技术蕴含在你的身体里面，你才能更好地把这个动作展现出来，所以大家刚开始练的时候可以把基本功和身体素质成正比的去变让你的身体感应越来越好，后期你会发现你曾经不喜欢做的技术动作，你都能做得这么好！#摔跤 #摔跤技巧教程 #摔跤夹颈背#宁夏田龙#防身术
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1128
摔跤牛不牛6天前
毛洋洋给卤蛋台阶下，李昂VS卤蛋 #摔跤 #摔跤运动
00:00 / 05:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
汤丰会摔跤🇨🇳11月前
零基础也能学的摔跤技巧，你们试试看#摔跤 #专业动作请在指导下进行
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2678
刘晗光三号5天前
高手精彩摔跤，①宝丰小伙全国冠军李昂戏战杰师兄②宝丰小伙全国冠军李昂大战郑州小伙亚军王涛（推土机）。#民间艺术表演 #秀出家乡美 #演出现场拍摄 #每个动作都是用汗水换来的
00:00 / 16:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞555
李昂星1年前
李昂星百万人直播间摔跤现场直拍 #李昂星 #天王 #小丑 #神金现场
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞4235
温文俊朗5天前
宝丰小伙李昂大战杰师兄，李昂竟然是省队的运动健将，二人谁能胜出？视频较长，一定要看到最好，精彩摔跤尽在毛洋洋摔跤场，地点：河南省平顶山市郏县塔林坡新村摔跤场。#摔跤 #真功夫表演 #毛洋洋 #谁教的娃这么优秀😀 #上热门🔥
00:00 / 10:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
拜合迪亚尔🇨🇳2月前
#上热门 #摔跤技巧 赶紧收藏慢慢练🤼
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4806
摔跤牛不牛6天前
王涛（推土机）VS李昂 #摔跤 #摔跤运动
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞296
杨小龙（摔跤）5月前
摔跤的几种暴力摔法、街头禁止使用哦！#摔跤 #自由式摔跤 #摔跤技巧教程 #摔跤教学 #摔跤基本功训练教学 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3732
多多_1年前
当我担在180万人直播间摔跤#李昂星 #有谱李昂星 #搞笑视频
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
李昂星1年前
谁说的我歌手转行摔跤手的...你出来我跟你聊点事情 #李昂星 #天王 #小丑
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞7562
亚太百佳李昂3月前
兄弟们一起打远20码
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
杨小龙（摔跤）1月前
摔跤技巧、 二十大摔跤基础教学1⃣️过肩摔 过肩摔详细讲解、 1、当对手的手臂搭在自己的肩膀上的时候顺时搭上对手的手臂上，最好搭在对手的手关节的位置可以弯曲。 2、塔上手臂之后右手去抓住对手的大臂、抓紧贴在自己的胸口上，右脚上在对手的右脚前面一点、不可以❌上的太往前超过对手的脚、也不可以⬆️到对手得档下面太靠近、太靠近的话转身的时候不好转、重要‼️点来了以上上手抱大臂和右脚⬆️步这一步最好合成一步、也就是手脚同步。 3、手脚同步进去过后自己的左腿背步进去上在对手的左脚前面一点的位置、背步的左脚上进去一定要脚尖垫起来、转身的时候左脚和右脚用前脚掌垫起来去转身、转身的时候重要‼️点来了、屁股一定要转出来挡住对手、屁股不转出来挡住对手的右腿大腿的话对手容易往右转就顺时脱开。 4、转过去过后左腿撑起控制稳定、右腿跪腿、一定要抬头挺胸、然后手臂夹在自己胸口上、挺胸、抬头、收腹、几个点一起合成。往下摔。 #摔跤 #摔跤教学 #摔跤基础训练 #摔跤技巧 #你的坚持终将美好 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音能量站
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1541
摔🤼柔阿龙🇨🇳5月前
若把摔跤后期技巧比作锋利刀刃，步伐便是稳固刀柄。基础步伐看似简单，却是后期灵活走位、精准发力的核心——闪避对手攻势需靠步伐调整距离，衔接抱摔、过肩摔等技巧需步伐铺垫重心，甚至反击时机的把控，也依赖步伐与呼吸的默契配合。忽视步伐打磨，再精妙的招式也难落地，唯有夯实步伐根基，才能在高阶对抗中掌控节奏，让技巧发挥最大威力。#防身术教学 #格斗 #摔柔阿龙 #摔跤步伐教学#过肩摔教学
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2331
刚果王子3年前
不会还有人不学摔跤就踩上滑板了吧？ 今天和大家分享板类初学者一定要掌握的摔跤姿势，无论是你想玩长板，陆冲，双翘，在滑行之前都要做好安全措施，掌握摔跤姿势（护具拉伸热身） 本期浅略的介绍几种常见的摔跤姿势和要点，初学者建议牢牢掌握。当然我知道大家在实际演练过程中往往会出现许多意外情况比如向后侧或者侧向摔等等，那么关注我下一期聊一聊遇到的突发情况#滑板教学 #轮滑运动 #skateboard #危险动作请勿模仿 #板女加油
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
说说评评6天前
#摔跤 #场面壮观
00:00 / 05:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
-ㅤ︆ 张萩傲262天前
突然发现一个库存#自由式摔跤 #自行车撒把技巧
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞294
摔🤼柔阿龙🇨🇳8月前
练好摔跤技术动作的关键在于掌握发力技巧。明确不同情境下的发力方向，区分主动发力、借力发力与巧用巧劲，避免盲目全力对抗，减少体力消耗。只有深入研究每个技术动作的发力原理，才能充分了解对手，在赛场上灵活运用技术，占据优势#过肩摔 #摔跤教学视频#摔跤基本功训练教学 #摔柔阿龙 #宁夏田龙
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞4004
水花灯功夫平道8月前
这是中国式摔跤的绝招 #武术 #摔跤 #中华武术博大精深
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞5706
哥爱大禹州2周前
杰师兄太瘦小了，但是却有真功夫，摔跤以巧取胜，有四两拨千斤之技巧。
00:00 / 06:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞953
格斗兄弟摔跤李教练4天前
#中国式摔跤 #竞技体育 #身体发力技巧#常年招生
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
小夕2周前
摔跤训练讲技巧，水根准备展真本事！
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
国跤 杨东1月前
中国式摔跤技巧25-耙拿~26-扣腿：这两个动作区别不大因此放一起！都属于抱腿~对脸动作：双方顺架，前手偏门，后手抓小袖或手腕，上步同时下拉对方，对方抬头时后腿上步耙对方同名脚腕，同时后手松开抓对方脚腕，脚式镰刀向斜后方耙同时后手配合，前手向前方捅。扣腿只是没有腿耙，其它与耙拿相同。#中国式摔跤#体育#运动健身#格斗
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
小熊🐻还能摔（教学生版）4月前
中国式摔跤技术教学——大摔小的技巧 大摔小没啥可讲的，大开大合的直接下绊子就行！#中国式摔跤 #非遗 #摔跤 #干货分享 #抖音创作者大会
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1782
启航搏击4周前
mma的3种基础训练教学#综合格斗 #mma #基础 #教学
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
汗水浇灌的擂台6天前
摔跤也有技巧。
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
河南省体育局3年前
那些不起波澜的日复一日，一定会在某一天让你看到坚持的意义！#古典跤 #摔跤 #河南体育
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
亮子-老李爱练武4月前
摔跤基本功 中国跤是一种集竞技，健身，娱乐为一体的体育运动，不单单比的是力量，更是技巧的运用。#健身运动 #摔跤基本功 #中国式摔跤
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
用武之地4年前
被大块头攻击不要慌，这样单膝“下跪”轻松将他放倒！#防身术 #中国跤
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
鬼跤姚红刚（收徒中）1周前
中国摔跤五大招式,你更喜欢哪一招#摔跤 #姚红刚 #防身术
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞6688
老牛加油啊6月前
#综合格斗 #女子防身术 #职业选手 #正当防卫 练格斗的女生打不过男生？
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2118
格斗—陶仁刚1月前
街头被人欺负 你就用这两个方法把他放倒 #摔跤 #一招制敌 #dou出真功夫 #青年创作者成长计划 #实战
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4058
武术散打张教练3年前
散打基本摔法大全#格斗
00:00 / 10:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
小龙哥爱摔跤🤼🇨🇳11月前
国际式摔跤的三个动作摔法#摔跤 #自由式摔跤 #摔跤基本功训练教学 #摔跤技巧教程 #日常训练 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1109
格斗兄弟摔跤李教练1周前
#中国式摔跤 #技巧 #火热招生
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
毛洋洋塔林坡摔跤4天前
#dou上热门 #抖加小助手 人材辈出。👍
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
大勇爱骑行8月前
上了锁鞋根本脱不下来。#骑行科普 #骑行 #锁鞋零速摔 #锁鞋解锁技巧 #公路车
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞320
亞.索.1周前
#民间绝活 来自司令的压迫感
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞438
龙的传人-思源（Herra)3周前
当你准备够久，比赛自然很短 @華人青年 #华人青年 #華人青年 #摔跤 #摔跤狂热大赛 #摔跤运动员
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞9138
小夕2周前
掌柜劝保禄参赛，力荐水根代表，将传摔跤技巧！
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
摔跤技巧5年前
技术 时机 爆发力 你信#感谢官方 #摔跤 #少年
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1625
小熊🐻还能摔（教学生版）1周前
中国式摔跤技术教学——实战抢手技巧 抢手无非就是看谁快、狠、准。往往也在细微处见真章，养成3个好习惯，让你抢手不吃亏！#小熊还能摔 #摔跤 #中国式摔跤
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞290
汤丰会摔跤🇨🇳11月前
零基础也能学的摔跤技巧，你学会了吗#摔跤 #专业动作请在指导下进行
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞578
升哥（接线上线下）1月前
如果你喜欢掰手腕，想一直进步不受伤，那么请你学习正确的发力技巧，并且了解这项竞技运动的规则！你的手臂和身体是个整体，不要再被孤立发力的“民间掰法”给带偏了！ #斗腕 #腕力 #掰手腕 #手臂摔跤 #健身科普
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞243
鬼跤姚红刚（收徒中）5月前
如果被大个子欺负了，用这招可以轻松放倒他#防身术 #姚红刚 #摔跤 #我要上热门
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1521
鬼跤姚红刚（收徒中）3月前
中国式摔跤5大摔跤技巧 中国式摔跤5大摔跤技巧，你喜欢哪个？#中国跤#摔跤#格斗#鬼跤姚#姚红刚
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1417
坤伦派掌门11月前
武警格斗教学讲解#格斗 #武术 #教学 #讲解#收获满满
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
毛洋洋塔林坡摔跤2天前
#dou上热门 #抖加小助手 学术有专攻，专业选手就是不一样，讲的真好！👍👍👍
00:00 / 06:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
阿拳不打空5天前
大家好，朋友们🙏 这个视频里，我为大家演示了一套安全又适合初学者的格挡+扫踢教程。#摔跤 #防身术 #拳击教学 #创作者扶持计划 这个技巧仅用于自卫训练、健身和武术学习，请不要用它伤害他人。
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1148
摔跤视频赏析5年前
别子~化解反攻，这个视频是在对方起腿要别时身体迅速下沉矬腰，同时把脚放对方底腿外侧并欺身。当然还有其它方法！
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
摔跤技巧5年前
有力量有技术想输都难#感谢官方 #摔跤
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2532
悠悠2周前
大朗摔跤技巧全靠拱#我要上热门🔥 #我的乡村生活日记 #演出现场拍摄 #骑行 #高手在民间
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2419
❤️善良3天前
户外摔跤现场，动作利落有力，背后是日复一日的苦练💪。每滴汗水都刻进肌肉记忆，真实又热血
00:00 / 07:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞410
一路向北（呼伦贝尔）1年前
蒙古汉子和西北汉子@瑶生 的摔跤大战 #有趣的灵魂 #瑶生 #摔跤 #让世界看到呼伦贝尔的美
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
叶十七6月前
#自由搏击#拳击#格斗#拳击比赛
00:00 / 23:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞5132
摔角世界1年前
战神高柏摔角不但有力量也有技巧#wwe #摔角 #摔跤 #格斗游戏 #游戏日常
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2445
国跤 杨东6天前
中国式摔跤32种摔法-单手揣：这是个大动作技巧性很强，使用成功后很好看，学习难度系数比较大。勤奋训练助你成为摔跤高手#中国式摔跤#摔跤#体育#格斗 #中国式摔跤
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
美丽郑州2天前
#自由式摔跤
00:00 / 07:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
小熊🐻还能摔（教学生版）1周前
中国式摔跤技术教学——拆手技巧 宁输跤，不输手！拆手时的小技巧，大家可以练起来！ #小熊还能摔 #摔跤 #中国式摔跤 #开拍即新年 #在拍一种很新的vlog
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞398
体育热线3周前
中国硬汉暴揍日本选手 #拳击🥊 #防身
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞245

简介:

您在查找“李昂摔跤技巧”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-08 06:11

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: