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醉厨coco8月前
#平平无奇的海胆炒饭#完全看不到饭@主厨贝贝 海胆蟹子炒饭简易做法： 1. 备料：海胆1盒、咸鸭蛋1颗（取蛋黄）、蟹子1盒、米饭适量。 2. 炒蛋黄：起锅热油，将咸蛋黄碾碎下锅，小火炒至冒泡。 3. 混合翻炒：加米饭、海胆、蟹子，中火炒至食材金黄松散。 4. 调味出锅：淋少许酱油炒匀，撒剩余蟹子点缀即可。 小贴士：米饭建议用隔夜饭，炒前打散更易入味~
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舌尖上的老饕3周前
海星炒饭，一道看似低调却极具个性的青岛美食。 #抖音精选 #海鲜炒饭 #海星的吃法 #青岛海鲜 #舌尖上的抖音
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玲姐的厨房日记6月前
巨香家庭版海鲜炒饭粒粒分明简单到新手也能做 #炒饭 #每天吃什么 #日常做饭 #抖音美食创作者 #剩米饭做法
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烫嘴稀饭5年前
小伙初次品尝海星并制作海星炒饭#海鲜 #海鲜美食 #记录生活 #热门 #美食 #吃货 #吃播 #美食测评
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慕容春雪3天前
第一次做海胆炒饭，好吃😋#晒晒我的厨艺 #我的厨艺 #味道好极了你们想吃吗 #舌尖上的味道 #做菜我是认真的
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鲁粤家味3月前
零失败！厨房新手必学的海鲜炒饭 两个人吃饭也别再点外卖了！这道海鲜炒饭，新手跟着做也能一次成功哦！ #晚饭吃什么 #剩米饭做法 #炒饭
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山东地热1月前
海星炒饭 海星属于棘皮动物门海星纲动物，又称海盘车、星鱼，广泛分布在世界各个海域，在中国渤海、黄海等沿岸常能见到其身影。每年在秋冬季节，雌海星就会准备产卵，这时里面的海星籽就像花瓣一样大片大片地粘附在海星的腹部。海星籽其实就是海星的生殖腺产物，形似蟹黄，黄色的，软软的，里面富含铁、铜、镁、锌等人体所需的微量元素和蛋白，具有较高的营养价值。#海星炒饭 #海星 #海岛美食 #无人岛
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雷恩看世界9月前
独特的海星炒饭，即便没有粒粒分明的卖相，也靠着湍急海味大受欢迎#抖音美食推荐官 #街头美食 #美食vlog #海星 #蛋炒饭
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晴朗的一口幸福10月前
一碗金黄治愈的海胆炒饭 当饥饿遇上冷藏室里的半盒海胆，忽然明白，最温柔的治愈不需要盛大仪式，用金黄的海胆裹着蛋液滑入锅，焦香与鲜甜在舌尖共舞的瞬间，仿佛看见渔港清晨的第一缕晨光，正在融化进冒着热气的瓷盘里#谁懂这一口的好吃程度 #一人推荐一道本地菜 #炒饭 #春日好食光 #今日份早餐
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宥宥妈妈小儿推拿3年前
给老公做个简单的蛋炒饭🦞 Ps:海星断腕都可以再生，还有超多条足，好看又好吃！#创作灵感 #海星怎么吃
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小满吖2月前
#创作者中心 #创作灵感 分享几种，海鲜炒饭的做法，好吃到停不下来！#教你做美食 #炒饭 #荤素搭配
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多米妈妈4天前
放假了不知道给孩子吃什么，不妨来试试这个简单的海鲜炒饭，简单营养又美味，孩子肯定都爱吃！#XO酱 #炒饭 #炒饭的神仙做法 #美食教程 #好吃到停不下来
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隔壁的陶三三7月前
在家学做紫菜炒饭#在家做美食 #紫菜炒饭 #炒饭 #炒饭的神仙做法
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家的掌勺人（家常菜）1周前
《深夜一碗销魂“黑金”炒饭，是打工人的最高治愈》#紫菜炒饭 #炒饭的神仙做法 #家常菜 #美食教程 #跟着抖音学做菜
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多吃肉菜10月前
解锁紫菜新吃法，一口爱上这炒饭 #紫菜炒饭 #炒饭 #剩饭菜的100种做法 #抖音美食推荐官 #每日美食分享
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心怡小朋友的厨房日记3月前
#早餐 #海苔拌饭 #小学生营养早餐 #宝宝爱吃 #跟着抖音学做菜 @丽丽 (教做菜) 跟着丽丽做的海苔炒饭也太香了吧。不早起不费妈，营养可口。
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颜姐家常菜4周前
七星级大厨都不会告诉你的，10种炒饭做法，粒粒分明好吃到流眼泪！#美食分享 #美食教程 #炒饭 #炒饭的神仙做法 #家常菜
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蛋蛋的厨房日记2周前
海苔炒饭，以后剩饭就这么做了，太哇塞了！#炒饭的神仙吃法#紫菜炒饭#海苔炒饭#炒饭
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丽丽 (教做菜)9月前
海苔炒饭，剩米饭就这么做，紫菜炒饭真的超香！#紫菜午餐肉炒饭 #紫菜炒饭 #炒饭 #炒饭的神仙做法 #妈呀太香了
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罗秀秀 爱生活爱美食4天前
#真实生活分享计划 #美食#家常美食 #炒饭 #炒饭的神仙做法
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豆哥的食谱3天前
含有海参的海参炒饭，Q弹的海参，搭配上炒饭，香味扑鼻，每一粒米都裹满了香味，吃一口就满足#海参炒饭 #每天都好好吃饭 #炒饭的做法
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甜酒食记8月前
海苔炒饭，剩米饭这么做，真的超级香！#美食 #家常菜 #炒饭 #炒饭的神仙做法 #海苔碎
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会奔跑的五花肉🍀9月前
神仙婆婆的紫菜炒饭秘方！香到全家抢锅铲，我含泪狂炫3碗 #剩饭逆袭#紫菜炒饭 #剩饭逆袭
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渔哥海产品5天前
赶海抓的贝壳肉拿来炒饭，那是真的嘎嘎香。 #炒饭 #炒饭的神仙做法
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lucky石榴4天前
来自山有木baozi的催更！🥰本奇洛今天又学会一首拿手好菜！大家寒假在家里干啥嘞？本奇洛在追喜灰羊守12，今晚大结局😭#寒假生活 #美食教程 #为每一种未来 #炒饭的神仙做法 #全面营养一马当先
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雯雯麻麻3天前
三个月终于迎来第二个爆款 #真实生活分享计划 #海苔炒饭 #美食vlog #odd #生活vlog
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食肆巷子1年前
海鲜炒饭 剩米饭逆袭，10分钟搞定海鲜炒饭，简单又好吃#妈呀太香了 #普通的饭菜都是家的味道 #剩米饭做法 #谁懂这一口的好吃程度 #人间烟火
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掘味5月前
炒饭记得这么做，满嘴留香回味无穷 #好好吃饭大赛 #炒饭 #懒人炒饭 #炒饭做法
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吃饱饱的欣欣6天前
这个海苔午餐肉炒饭，太太太好吃了，香迷糊 想要做出锅气十足的海苔午餐肉炒饭，一定要看的美食避坑指南： 1.最好用放凉的米饭，这个口感最佳，如果是新鲜米饭的话，得提前放凉再加冷藏，米饭炒前可以用手先抓散。 2.午餐肉不要煎的太久 ，看到表面起小泡就盛出，别等颜色变深。 3.海苔碎一定不要放太早，在最后关火前1分钟放，翻拌均匀就出锅，保持海苔的酥脆和香味。 4.新手用铁锅如果掌握不好容易粘锅糊底的话，尽量用不粘锅，炒的时候油别放太少，米饭炒至干爽再调味。 #满级吃商指南 #海苔午餐肉炒饭 #美食分享 #想要做出锅气 #米饭的神仙吃法
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赢大厨爱美食9月前
海苔炒饭，剩米饭不知道怎么吃，试试这个做法，紫菜炒饭太香了 。#抖音美食创作人 #美食趣胃计划 #抖音美食推荐官 #海苔碎拌饭
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芒果超爱吃🥭1周前
一招教给炒出粒粒分明的路边摊炒饭！#炒饭 #炒饭的神仙做法 #抖音美食创作者 #家常菜 #打工人吃啥 @抖音小助手 @创作者流量扶持 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音能量站 @抖音
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Tomorrow1周前
回复 @叫我张坚强💪的评论 #美食 #减脂餐#炒饭
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J.1月前
海苔炒饭，懒人必备，无需烹饪，美味大碗！#创作灵感 #家常饭做法 #烹饪教程 @#上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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不会颠勺的小奇4周前
家庭版蛋炒饭#蛋炒饭 #抖音美食创作者 #美食教程
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美食小当家🍔2周前
碳水星人狂喜！#爱吃米饭的你#我家小吃货 #炒饭的神仙做法 #米饭的神仙吃法 #三餐四季
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刘大厨👨‍🍳2周前
米饭最好吃的，八种神仙做法 #米饭 #米饭的神仙吃法 #剩米饭的神仙吃法 #美食
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美食小当家🍔4天前
大小宝宝都爱的炒饭，简单又好吃超适合厨房新手#今天吃什么 #家常菜 #做菜我是认真的 #低卡低脂餐 #炒饭
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摇滚大厨5月前
酱油炒饭保姆级教程来了！粒粒分明不粘锅，一大盘都不够吃 #美食教程 #酱油炒饭 #炒饭的神仙做法 #家常菜
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杨师傅的厨房5天前
米饭最好吃的十种花样做法，最后一道你肯定没有吃过#美食 #美食教程 #教你做美食简单又好吃 #米饭的神仙做法 #蛋炒饭做法
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不会颠勺的小奇1周前
2元吃饱又吃饱#炒饭#家常菜#美食
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王哥盐帮菜3月前
粒粒分明的豪华蛋炒饭，香气四溢有嚼劲，光吃饭都能吃几碗。 #蛋炒饭的神仙做法 #美食教程 #美食 #食材新鲜才是硬道理
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请叫我小石🍧4天前
什么？这么一大盆炒饭居然才395大卡？既解馋又稳定食欲#低脂低卡减脂餐 #炒饭的神仙做法 #吃瘦不饿瘦 #今天吃啥 #每日减脂餐
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小李子教做菜5月前
米饭最好吃的八种花样做法简直好吃到舔盘子#米饭 #剩米饭的神仙吃法 #蛋炒饭#懒人焖饭 #米饭的神仙吃法
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匠心张（找寻民间老派菜）2月前
街头配方炒饭，配上招牌料汁，一吃一个不吱声，似味里很#美食教程 #炒饭 #抖音美食推荐官 #美食趣胃计划
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るり4天前
饭霸和饭渣#奶奶最爱的娃#海星#真实生活分享计划
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郭先生的厨房4天前
香喷喷的马年跃马鲜香炒饭出炉咯，保证你吃了连干三大碗#美食教程#抖音年味争霸 #提前启动马年吃吃吃模式 #美食 #蛋炒饭
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煮日子的宸宸妈5天前
炒饭总粘锅成坨？一招教你炒出“黄金散粒”蛋炒饭！ #美食教程 #懒人美食 #剩饭处理小妙招 #5分钟快手菜 剩饭的逆袭之路！学会这个万能公式，家里有啥蔬菜都能炒～粒粒分明、锅气十足的关键步骤，视频里全都有！从此告别外卖，五分钟搞定一餐幸福饭🍳
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小程厨房日记4天前
蛋炒饭 家里有剩米饭的可以试试这样做，做法简单又方便！#蛋炒饭 #剩米饭的神仙吃法 #炒饭 #在家做美食 #美食
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梓骞小记4天前
家庭版蛋炒饭，做法简单又好吃，全家老小都爱吃#一日三餐人间烟火 #炒饭 #蛋炒饭#剩米饭的神仙吃法 #家常蛋炒饭
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好好生活女士4天前
剩米饭也能做出好吃的饭！#剩米饭做法 #厨房日记 #做饭 #蛋炒饭 #抖音美食创作者
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赵教练（77）3天前
下班做饭！今天做的炒饭！ 快过年了、老铁们！好好吃饭！好好锻炼！准备过年！🤣
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叶师傅家常菜1月前
米饭最好吃的十种花样做法，最后一种你肯定没吃过#美食教程 #教你做美食 #家常菜教程 #米饭的神仙吃法 #蛋炒饭
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小鱼🐟8月前
很多人做的炒饭总是粘锅而且不够好吃，来看看03年#粤菜 炒锅，如何把一个酱油牛肉炒饭，炒的粒粒分明又烫嘴，听说工价1万2，大家看看他做的怎么样，值不值这个价#抖音美食推荐官 #美食教程 #美食vlog
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大茗哥1周前
神仙炒饭最好吃的做法，没有之一
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七喜辅食记1周前
宝宝不爱吃青菜，那就给它加到炒饭里吧！这道三文鱼蛋炒饭，富含DHA和多种维生素，对宝宝生长发育很有帮助～你也快去试试吧！#三文鱼炒饭 #宝宝三文鱼 #蛋炒饭的神仙做法 #宝宝辅食 #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手
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咩咩的健身日常1周前
谁说出腹肌不能吃炒饭了？吃！吃的就是炒饭！ #健身餐 #减脂 #我的健身餐 #健身饮食 #吃瘦不饿瘦
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不爱吃鱼的猫1月前
#舌尖上的美食 #创作者中心 #创作灵感 #蛋炒饭 #家常饭菜
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巨爱妈妈的仔4月前
幸福感就是吃上一碗香喷喷的咖喱海鲜蛋炒饭！#自己下厨最香啦 #咖喱炒饭 #蛋炒饭 #抖音美食推荐官 #炒饭
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南风的厨房3天前
幸福就是有人给你做蛋炒饭吃，真想让你尝尝这个炒饭❗️#真实生活分享计划#美食教程#蛋炒饭 #美食分享#家常美食
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佛山林哥炒饭4月前
炒完100斤大米下班 、把最简单的蛋炒饭做成了招牌
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阿亮的江湖1周前
蛋炒饭为何风靡上虞？看看我的绝美炒饭！#真实生活分享计划 #传统美食 #农村生活 #蛋炒饭 #小时候的味道
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泡泡糖探店4月前
来海边吃海鲜我是认真的 #漳州东山的岛 #东山岛美食攻略 #海边攻略 #海边美食
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王姐 aKing5天前
减脂也能炫饭！健康又简单|分享美食 乖乖们～王姐来啦，今天给大家分享一款减脂期间也能吃的炒饭，牛肉➕藜麦，饱腹感很强还不胖人，水煮菜吃腻了来一碗超满足，做法也很简单，大家也来试试吧～ #减脂餐 #低脂低卡 #打工人减脂餐 #美食趣胃计划 #减肥吃什么
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小花炒饭1年前
孩子饿急眼了，啥都吃🥶🥶海星
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海星多吃点2月前
宝宝们，有什么推荐的食谱嘛#今天吃什么 #饭搭子姐妹 #抖音美食精选 #快手菜 #拌饭
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