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大婷减脂养生1年前
真的有用，脚踝消肿的4种方法#我要上热门 #脚踝消肿 #脚踝 #水肿 #水肿脚
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上曜（南京）健康管理服务有限公司6月前
脚踝扭伤可使用肌贴达到快速消肿效果，今天贴一个常用贴法——爪形贴
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运动康复张鑫🏀6月前
崴脚后，脚肿的像馒头！3招教你如何消肿#运动康复 #崴脚 #肿胀 #踝关节扭伤
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足踝外科田医生9月前
脚踝消肿，千万不要用错方法 脚踝消肿，加压包扎可以消肿，但是用错方法，会适得其反#脚踝 #消肿 #脚踝终结者 #抖出健康知识宝藏 #包扎
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长沙运动康复～姬哥7月前
来试试用肌贴给脚踝消消肿#运动康复 #肌贴 #踝关节扭伤 #分享
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McVee叫麦V1年前
#肌内效贴 #脚踝消肿 #崴脚康复 #脚背肿胀怎么消肿 #肌贴教程
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拒绝掰腿的杨笑笑6月前
资深第十七集 脚踝走路卡#邪修 #内容过于真实
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妙手徐老师-分享手法6月前
#妙手徐老师
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妙手徐老师S165月前
#妙手徐老师
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羽毛球小欢喜啊6月前
希望今天的这个分享所有羽球人都用不上，但是你值得看完#羽毛球 #崴脚了怎么办 #真实事件 #青少年羽毛球
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运动康复蒋老师9月前
#脚踝 #崴脚康复
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一只奔跑的熊9月前
有一个不太好的消息，脚受伤了，像是扭到一下，足踝没有肿，后面跟腱不太舒服，趁着这次受伤教大家一下足踝肌贴的打法，有用的可以点赞收藏一下。#给运动来亿点多巴胺 #夏日减脂大作战 #肌贴保护 #城市慢跑 #跑步治愈一切
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雨恒理疗馆6月前
刚送走个急性崴脚的大哥，脚踝肿得像个小馒头，走一步疼得龇牙咧嘴的😂 先给他来套松筋整骨手法复位，咔嚓几下调整到位，再敷上秘制消肿药好好按揉渗透～ 等他试着站起来活动那一下，嘿！脚踝当场灵活得像没伤过，疼劲儿直接跑光光！大哥那笑容，比中了奖还灿烂～ 能让大家摆脱实实在在的疼，这成就感，值了！💪 #正骨 #崴脚处理 #实用小技巧 #康复日常
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运动康复曾老师5天前
曾老师教你如何用自粘绷带打脚🦶🏻，保护脚踝！#自粘绷带 #弹力绷带 #脚踝防护 #脚踝扭伤 #脚踝肿胀
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白大檬1年前
如何快速消除我们的肿涨#运动康复 #健身 #足踝
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运动康复和小杰哥8月前
下肢肿胀适用好姐妹#生理期 #脚踝肿胀 #生理期好物 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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高峰博士2月前
脚踝扭伤肿胀？别瞎揉，这几步才对！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #知识前沿派对 #脚踝扭伤 #医疗健康创作训练营
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资深患者康复3月前
#运动损伤 #运动康复 #脚踝 #崴脚 #崴脚康复
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海胖是个实诚人7月前
崴脚以后第三天我说真的消肿的 为啥没人推荐，因为这个成本低#崴脚 #篮球 #跑步
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妙手徐老师-健康生活家5月前
#妙手徐老师
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涵冰ღ 🎀｛康复训练｝3周前
今66天、完整康复路分享，很多人问我怎么恢复这么快，答案给你们^_^希望能对你有帮助，哪怕能带给你些许力量，加油早日康复💪#康复训练 #康复运动 #康复分享 #骨折恢复记录 #韧带断裂
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大表姐唠养生3月前
教你一分钟消脚裸肿 #民佑堂 #脚裸肿 #养生
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苗太傅～巧匠5天前
#知识分享#干货都在这#正能量
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沈阳贴地飞旺仔7月前
完了，脚踝肿了！受伤了#万万没想到 #内容太过真实 #跑步
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运动康复@小宋7月前
崴脚两三周还没消肿的小伙伴赶紧看过来吧#运动康复 #崴脚 #运动表现
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瓦斯瓦斯6月前
崴脚康复记录，祝大家身体健康#记录生活 #崴脚 #崴脚康复 #距腓前韧带断裂 #踝关节
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贾帅军医生2月前
崴脚后怎么处理？医生手把手教你 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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Joker蜀黍 · 跑者运动康复8月前
崴脚消肿引流爪型贴#崴脚消肿 #马拉松 #跑步
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妙手徐老师-鲁南一手6月前
#妙手徐老师
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上海六院骨科文根3周前
崴脚不是小毛病！医生教你正确处理方法！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏
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镜媛新瑜伽1月前
晚上脚肿的像馒头，睡前这样抬抬腿#瑜伽 #居家锻炼
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子沐运动康复4月前
你万万想不到脚踝的问题不在脚而在小腿。用肌贴可以很快消肿，视频有教学#运动康复 #健康 #脚踝 #手艺人在抖音 #肌贴
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上海骨科刘立峰团队3周前
脚踝骨折后一练就肿？来看医生来教你一招！ #康复记录 #脚踝骨折
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妙手徐老师-鲁南一手1月前
#抖出健康知识宝库#我的年度健康盘点#健康科普破圈计划#正能量#健康
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小赵是个筋膜师（泸州）3月前
我的亲身经历告诉你脚踝是如何变得一大一小的
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Rosie的瑜伽乐园4周前
消除肌肉块！小腿“视觉拉长拉直”（上集） #肌肉小腿 #小腿粗
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仙鹤1月前
#健康 #健康科普
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跑向超级牛大人3周前
我把肌肉练大，却被自己吓到停跑了 一次脚踝肿胀让我有些后怕，看了好多视频还以为是囊肿呢，，拍了片子看了医生以后，结果是单纯的肌肉肥大，舒坦了！！我觉得应该是我错误的跑姿导致的。需要好好优化一下了。#在拍一种很新的vlog #晨跑打卡 #跑步
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暖友41度个人护理旗舰店8月前
如果你也想在这个三伏天保暖又养关节，试试这个关踝宝，脚踝、膝盖、小腿、手腕，多部位关节贴！太舒服了
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崔牛动画3周前
宋思懿重生记 #沙雕动画 #原创动画漫画
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运动康复（姚老师）3月前
#运动康复 #运动损伤
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牛转筋骨1周前
脚外踝处不舒服，希望能帮到你 #崴脚#脚踝 #外踝疼痛
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成都运动康复东哥2月前
崴脚扭脚早期，脚踝肿胀？康复师教你这样做！#崴脚 #崴脚康复 #扭脚 #成都运动康复 #运动康复
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向阳姐居家锻炼1月前
高抬腿踝泵，每天五分钟，不但可以锻炼脚踝，还可以让你膝盖越来越轻松#居家锻炼 #下肢力量 #力量训练
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慢性伤口与水肿治疗1月前
淋巴水肿 “压力治疗” 误区全解析 淋巴水肿误区揭秘（二）：压力治疗篇：绷带怎么绑？压力衣啥时穿？压力治疗，您做对了吗？#医学科普 #淋巴水肿 #误区 #压力治疗 #冬至 安康
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君安运动康复-小陈1月前
#踝关节#下肢#运动康复#宿州#君安运动康复
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运动康复-李老师7月前
#崴脚 后以为不肿能走路就好了？脚踝稳定不重建很容易出现后期的反复崴脚#习惯性崴脚
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是康复师阿鑫6天前
冬季意外崴脚脚踝肿了怎么办？试试这个动作缓解一下 #崴脚 #脚踝扭伤 #脚踝受限 #脚踝消肿 #崴脚消肿
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康复师孟庆军2月前
#内脚踝疼 #崴脚 #@抖音小助手 @抖音创作者中心 @抖音安全与信任中心 @
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无忧剧场5天前
真千金的养父母是石油大王 真千金的养父母是石油大王短剧 全家读心后真千金她不装了 真千金来自千年前短剧 真千金她是学霸短剧 真千金来自恶人村短剧 真千金来自恶人村苏家 短剧被伤三年后真千金不再忍耐 真千金她是全能大佬嬴子衿 真千金爸爸是女儿奴 真千金是学霸 真千金来自恶人村父母 真千金她是学霸 真千金的父亲是女儿奴 #真千金的养父母是石油大王 #真千金的养父母是石油大王短剧 #真千金的养父母是石油大王后续 #好剧推荐 #短剧追到爽
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包洪卫医生1月前
崴脚处理不当，可能后患严重… 不小心崴脚了，正确的处理方法…#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #关节融合术 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营
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居家锻炼找老刘1周前
脚踝问题训练的真相 就是肿胀不影响脚踝角度训练#一般人不告诉他 #每天分享科普知识 #脚踝肿胀 #脚踝角度 #脚踝骨折
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心内科付勇医生5月前
脚踝肿了别轻视可能是心脏出问题了 视频仅供参考
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于都-周期龙5月前
走路后脚踝肿痛，泡一泡解决 #养生之道 #全民健康 #健康生活 #关注健康 #脚踝
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运动康复师阿伟8月前
别让“崴脚”变“歪脚” 崴脚后千万别再只静养了，静养只会让脚踝越来越肿 #运动康复#康复锻炼#崴脚#踝关节疼痛#踝关节训练
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芮辛孕期运动8月前
孕妈必看！水肿腿跟我这样做，每天十分钟，老公都夸脚踝变细了！#芮辛孕期运动 #孕妇操 #孕期运动 #孕期水肿
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小短腿的日常5km7月前
崴脚第一天：1、立即冰敷，一次20分钟，敷了2次。2、抬高脚，睡觉时用枕头把腿抬高，防止肿起来。3、睡前喷云南白药红瓶。 崴脚第二天：早晨起来万幸脚没肿。继续云南白药红瓶喷。下午云南白药白瓶喷。晚上买了弹力绷带和扶他林，扶他林按摩痛处直至吸收。红外灯照光促进血液循环。照灯后用弹力绷带八字法制动起来。休息！ 希望明天恢复的快一点。#崴脚后怎么处理 #跑步受伤 #脚踝扭伤 #脚踝绷带
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妙手徐老师-健康生活家3月前
#妙手徐老师 #养生就是养健康 #按摩养生
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