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知中有行7月前
宝宝练习抬头都有哪些好处呢，新手爸妈一定要看完。#育儿经验分享#育儿知识#宝宝抬头 #亲子教育 #早教
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小马创业说4天前
低头赚钱抬头选择#赚钱 #创业 #上热搜 #抖音创作者激励计划 @抖音小助手
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小星星爱许愿(能量散播)3月前
正确的低头和仰头，应该这样做！ #颈椎病 #颈椎操 #颈椎锻炼
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小依谈养老1周前
百岁院士看起来这么年轻，保养的秘诀就是这25个字 #院士 #养老 #老年人 #老人 #长寿
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田黄缘三源-戊2月前
低头仰头的作用 #养生就是养健康 #头部锻炼 #传统文化 #直播录屏分享
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悟、3天前
第51集｜低头搞钱，抬头看天；成年人的最佳平衡活法#治愈系风景 #情感共鸣 #低头搞钱抬头看天 #成年人的活法
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美娟•瑾瑜之光4年前
第3集 <日常>瑜伽的方式带你做低头抬头，治愈你的颈椎，促进脑部血液循环。#简单瑜伽 #瑜伽#专注力
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央视频10月前
长时间低头工作、看手机可能引起颈椎病，多仰头就能缓解？专家辟谣： 虽然仰头能缓解肌肉疲劳，但长期频繁仰头对颈椎也不好，会导致椎间盘和关节劳损，引发脖子疼痛，甚至会伤害你的脊髓。#CCTV1生活圈
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温养时光记1周前
少低头看手机，每隔1小时抬头活动颈椎#我们老百姓有几个能知道这些知识 #科普冷知识 #正能量 #就想说点大实话
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脊柱外科晏铮剑医生5月前
常低头的朋友们进来看看，就知道为什么我一直强调少玩手机，多抬头！！#门诊日常 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #康复运动 #医疗健康创作训练营
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腰痛王医生5月前
医生眼中身体最喜欢你做的动作#医学科普 #健康 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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小龙先生4天前
先低头赚钱，在抬头选路。任何时候都不能丢了赚钱的本事。#个人成长#口播#自媒体
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麦芽糖糖7月前
坚持做这几个动作，有助于改善健康[太阳]#中医养生 #养生操#青白江
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小小.老虎4月前
少低头 多抬头 坚持锻炼你一定会康复，加油❗️#颈椎病
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骨科医生高军胜4月前
如果你能做到这些，那你身体一定不会太差 #医学科普 #一起来锻炼 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础
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脊柱外科马君医生5月前
上班 #低头族 对#颈椎 不好，那回家以后仰头可以弥补吗？#医学科普 #颈椎反弓 #医生日常
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云南平顺4天前
先低头赚钱，在抬头选路#认知思维
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小小.老虎4月前
正确的抬头才能更高效的解决颈椎问题。我们要变强 我们要康复 我们要消灭颈椎病#颈椎病 #正确抬头
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景腾助睡眠085月前
低头抬头带你肩颈舒服很轻松 #肩颈 #运动 #日常训练 #锻炼 #放松
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长春佳康-体态训练5月前
挺胸抬头是好的体态吗？#运动康复 #体态纠正 #长春同城#功能性训练
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陪你吃喝玩乐的减重医生9月前
#抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子 #健康科普 #科普一下 抬头看天，一秒让你变开心
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郭大侠.8月前
正确抬头姿势，99%的人都做错的一个动作！ #抬头 #仰头 #颈椎曲度变直
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凡人健身c杰10月前
别让驼背毁了你！3个动作教你秒变气质王者，走路带风 长期低头玩手机、久坐办公，你的肩膀是不是越来越厚？脖子越来越前倾？这期视频揭秘正确的抬头挺胸方法，90%的人都做错了
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伟斌讲体态3年前
【正确抬头】改善头前伸，需要考虑上下颈椎！#形体矫正 #体态纠正 #头前伸 #颈椎曲度变直 #低头族
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筱婕悦读（每早6：00直播读书）4天前
学会低头才能出头 不懂弯腰，就会折腰，不愿低头，就会碰头；记住低头，才能抬头，舍得低头，才能出头
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晨峰认知笔记4天前
低头不是怂 是为了登更高的山 #人生智慧 #格局 #低头哲学 #长远主义 #沉稳成长
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疼痛科脊柱外科谭兵博士10月前
不仅保健，还能瘦脸… 跟我一起动起来！#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏
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骨科康复王主任5月前
还在这样挺胸抬头？毁腰毁背毁脊柱！#挺胸 #驼背 #胸椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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刘医生.6天前
#热门#正能量#全面营养一马当先 热门
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曼巴yelomamba1月前
挺胸抬头，可能正在悄悄地扼杀你的健康 你有过这种感觉吗？ 越刻意挺胸，反而越累，时间久了感觉哪哪儿都不舒服，尤其是颈椎腰椎#挺胸抬头 #体态 #健身 #健康 #圆肩驼背
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古法养生操1周前
#古法养生 低头族的救命稻草！五个动作： 仰头望天、左右侧屈、转头回望、耸肩沉肩、米字点头 每个动作停留5秒，立刻缓解颈椎压力 💻 工作间隙做一遍，肩颈轻松一整天#居家锻炼 #传承弘扬中国传统文化
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普外耿医生5月前
医生眼中身体喜欢的行为手把手教你学会#医学科普 #医学冷知识 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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徐思越医生5月前
能完成这些动作，身体不会太差 #健康科普 #科普一下 #知识科普
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健康科普李新剑3年前
低头加重抬头减轻#健康科普3000问 #健康科普李新剑 #斜颈
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张教授谈心7月前
健康实用的运动小妙招#运动#健康#小妙招
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骨科医生付中国6月前
抬头还是低头？锻炼颈椎应该如何做？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #颈椎病 #锻炼颈椎 #颈椎操
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周子越不做npc（养成中）6月前
兄弟们，一定要多仰头，抬头亲吻天花板 别总低头玩手机，会造成#下颌后缩 似的侧面轮廓形态，没有下巴
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王斌 岐黄叁辨堂5天前
赶快动起来吧，#养生 #健康 #临沂王斌 #正能量 #知识
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可乐人生1周前
越来越清醒的年轻人 #清醒文案 #这是个真实的事情 #一般人不告诉他
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邵哥谈健身4月前
#健身 #减脂 #增肌 #塑形
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郭大侠.9月前
专业康复师教你！颈椎不好多练习抬头姿势！ #颈椎曲度变直 #抬头训练
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中医内科金晓医生4周前
仰头能给颈椎减负吗？教你几个科学护颈攻略 #颈椎 #颈椎病 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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壮壮老师助理-C姐1周前
你真的会仰头吗？ #瑜伽#瑜伽培训#仰头 #瑜伽课堂随拍 #壮壮老师 @抖音创作灵感 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音
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许主任说中医1月前
仰头能给颈椎减负吗？教你几个科学护颈攻略 #颈椎病 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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中医杨卫星4周前
#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #硬核健康科普行动 #中医 #颈椎
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朱医生谈中医健康1周前
医生眼里身体喜欢的动作 #科普 #医学科普 #小动作大作用 #抖出健康知识宝藏 #健康
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郑浩医生1月前
#康复#跟练#运动#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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小权说说说1周前
全球首富把富豪们的长寿机密说漏了 #科普 #涨知识 #知识分享 #瑞拓龄 #赛诺根
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滑县骨科医院 宋中欣2月前
今日科普，颈椎锻炼 #科普 #颈椎锻炼 #抖出健康知识宝藏 #医生科普 #颈椎
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骨科王珏2周前
每天坚持练，身体更强健 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #运动 #锻炼 #医学科普
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中医院茹光普4月前
医生眼里身体最喜欢的动作#小动作大作用 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #养生 #中医
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内科马希英医生4月前
仰头能改善颈椎病吗？想要给颈椎肩负，记好这三点 #医学科普 #养生 #颈椎病 #生活小妙招
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你的徐炜医生2月前
医生眼里最喜欢的动作，小动作大作用 #运动 #养生 #抖出健康知识宝藏#全民健康素养提升
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孙庆佳 耳鼻咽喉头颈外科4月前
#喉 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #挺胸 #抬头
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凯歌说疼痛4月前
仰头能缓解颈椎么？#同城热点 #郑州 #颈椎 #青年创作者
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脊柱外科周宏伟7月前
仰头能改善颈椎病吗？ #医学科普 #医疗健康创作训练营 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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C戈体态美学技术（3月1苏州站）4月前
仰头动作练颈椎，没有细节，富贵包更严重 #体态矫正 #体态美学架构师
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