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皮肤科副主任-顿艳波1年前
熬夜是会猝死的！那晚睡晚起、睡够8小时还算熬夜吗？对身体会有伤害吗？#医学科普 #健康科普 #熬夜 #猝死 #养生
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健康总裁Open哥9月前
每天凌晨睡，下午起床，到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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初饮健康说6月前
[机智]上回说透了：规律睡，哪怕睡得晚也不算熬，今天直接上“黄金公式”💡，简单到记不住算我输#熬夜#补觉的黄金公式#焦虑#涨姿势
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失眠医生张建平7月前
晚睡，但睡够了，算不算是一种熬夜呢 #睡眠问题的医学科普 #熬夜 #昼夜颠倒
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小赫同学1月前
凌晨三点睡，中午12点起酸熬夜吗？ #有趣的知识又增长了 #科普一下 #中医知识科普
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曦太医沈博1年前
凌晨五点睡，下午一点起，算熬夜吗？ #中医养生 #中医养生#熬夜 #晚睡#曦太医
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尤优冷知识6月前
通宵后生物钟紊乱？一招快速调回#涨知识 #冷知识#生物钟
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丹阳医生5月前
凌晨睡，中午起，算不算熬夜呢？ #通宵 #熬夜 #晚睡 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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海报新闻9月前
熬夜后不要长时间补觉 睡午觉不要超过下午3点（生命时报 ） #熬夜 #补觉 #睡眠
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默默无闻的小大夫4年前
有朋友问，晚睡晚起算#熬夜吗。其实，如果你习惯了晚睡晚起，而且睡眠时间是充足的，那就不算熬夜。#健康科普
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奇奇妙妙的类人生物6天前
凌晨4点睡，下午4点吃“早饭”：我的生物钟彻底叛变了 #galgame#搞笑#熬夜 #真实还原 #死宅
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永日大叔聊健康2年前
凌晨睡中午起床到底算不算熬夜呢？？#科普一下 #每天跟我涨知识 #知识科普 #熬夜 #睡眠
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相医生健康课1月前
凌晨睡中午醒这到底算不算熬夜呢？ #医学科普 #科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科张东升医生9月前
通宵熬夜，第二天补觉，真心奉劝大家少做！ #熬夜 #通宵 #健康 #养生 #补觉
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王叔和飞哥2周前
睡眠时间段很重要#睡眠 #早睡
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张茜zq1周前
长期晚睡晚起算熬夜吗？ #儿科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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䈁3天前
我平时是一个喜欢熬夜通宵的人，但是那几天把作息调过来了，晚上八九点就开始犯困了，没想到那天一睡就睡到了第2天早上快8点，醒来的时候，小咪已经不在了，希望菠萝不要怪我，记得回来看看我#对不起
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小灰灰医生6月前
关于熬夜的选择题，看看你能答对多少？ #熬夜#晚睡#打工人#睡觉#医疗健康创作训练营
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孙玉华1月前
#睡眠科普#
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沈阳老廖叔叔6月前
🔥 教你通宵后，急救良方（脆皮大学生版） 🔥 考完试放假要通宵打游戏,看剧，教你通宵完，第二天的急救良方。#通宵熬夜 #熬夜党 #休息 #元气满满的一天 #熬夜党自救指南
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营养师小锅3月前
规律作息的日夜颠倒是休息还是伤害？ 有的朋友说自己每天都是规律作息，只不过是凌晨四点睡到中午十二点很健康，那到底是健康还是伤身呢？#涨知识 #熬夜 #营养师
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神经外科医生王墨2周前
24小时睡不足5小时，这到底算不算熬夜？ #熬夜 #脑梗 #医者仁心 #医生日常 #抖出健康知识宝藏
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妇科林飞峰医生5月前
怎么才算熬夜呢？#科普健康知识 #熬夜 #熬夜成瘾 #女性健康 #教你一招
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董氏奇穴段老师2月前
凌晨一点睡，算熬夜吗？其实判断标准根本不是几点睡#熬夜 #睡眠 #睡不着 #健康科普 #董氏奇穴段伯党
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中医博士余医生5月前
医生眼中的熬夜等级。 #熬夜 #通宵 #冷知识 #医学科普
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开电车的光朱2月前
鼠人睡到晚上10点起，干脆约上三五好友通宵 #阴间作息 #特斯拉车主 #在拍一种很新的vlog #熬夜 #vlog十亿流量扶持计划
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四川明润1周前
基本上每天凌晨四五点睡💤，第二天下午一两点醒 前天晚上熬了个通宵，昨晚21点睡，今天下午2点过醒，你们都几点醒呢，晚上睡的着吗？#骨折 #股骨颈骨折 #股骨颈骨折康复之路 #上热门 #四川
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养生小技巧1月前
长期熬夜的危害，你知道吗？#熬夜 #原创作品 #我要上热们 #养生#涨知识 @生活服务热点中心 @DOU+上热门 @DOU+小助手 (内容皆有AI生成，无不良引导，旨在提供参考，使用时请结合实际情况谨慎辨别，审慎判断)
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新琦姐妹3天前
我们不知死活的熬夜，真的没关系嘛。#熬夜 #通宵 #冷知识科普
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感悟1年前
有没有人跟我一样？表面上跟家里人说在外边上班，其实是躲在出租屋里躺平，用着仅剩的存款苟延残喘，面试不想去、班也不想上。开始变得社恐、通宵熬夜，一觉睡到下午，一天只吃一顿饭，家乡回不去，城里留不下！#情感 #生活 #迷茫 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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艳姐的生活记2天前
媳妇通宵打麻将，小伙故意让媳妇体验一下时间轮回，媳妇都整懵了
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水王星（大学牲版1周前
大学生寒假作息belike#精神状态belike #大学生哪有不疯的 #内容过于真实
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淡盐水4天前
自从通宵规律之后三餐也规律了🏆#我怎么都不想睡 #熬夜#通宵
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皮肤美容医生罗宏10月前
皮肤科医生眼中的熬夜等级！看看你是属于什么级别！#熬夜 #皮肤科 #医学科普 #冷知识 #医生
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彭彭和新新1月前
媳妇通宵打麻将，白天睡觉不起床，让她体验一把循环日 #夫妻日常搞笑 #整蛊 #一定要看到最后 #原创搞笑
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骑摩托车我不飙车4天前
今天下午还要出去看电影还是恐怖片，但是昨天好像是今天早上一个通宵。所以我决定吃完饭再睡觉太聪明了。我将狠狠睡十二个小时#熬夜#通宵#大学生放假后的现状 #嗜睡
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杨阳羊医生3月前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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献血的蚊子2周前
关于家里变成了网吧
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momo学姐的百宝箱3周前
拖延摆烂熬夜党！不要放弃每一个下午4点！距离睡觉还有8小时 如果你可以从今天开始不再放弃每一个下午4点，按照晚上12点睡觉来算，你每天就能多出8个小时，一个月就是240个小时，一年就是2920个小时，相当于比别人多活了整整120天。下午4点你的一天才过了一半，从现在开始学4个小时也才晚上8点，而这4个小时已经足够你背完100个单词、刷完一整套卷子、或者写完一篇论文初稿。彻底打破下午摆烂就放弃一整天的死循环，下面我要讲的内容是真正能让你把每一天都利用到极致的时间挽救方法！建议先收藏，今天下午4点你就能用上！ ①时间错觉 ②2+1+2+2+1时间管理法 ③5秒钟启动法则 #自律 #时间管理 #成长 #学习 #假期
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营养师文晶3周前
#抖出健康知识宝藏 #科普冷知识 熬夜后补觉没用？因为你的生物钟乱了。#科普
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大师解惑7月前
大师……#一定要看到最后 #意想不到的结局 #内容太过真实
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韵晨轻养生2月前
同样是睡 8 个小时，为什么 3 点睡就算是熬夜？一句话讲清楚。还是要老老实实遵循昼夜规律的去睡觉！#熬夜 #养生 #养生就是养健康 #早睡 #中式养生
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广东嘉达康眠酒店管理有限公司4天前
生活方式失衡是年轻人失眠的重要维持因素。熬夜追剧、玩游戏、频繁倒班等行为打乱了睡眠节律，长期形成“越熬越晚”的惯性。下午或夜间摄入咖啡因饮料，以及睡前暴饮暴食或饮酒，都会干扰入睡与深度睡眠。此外，睡前过度使用电子设备，屏幕蓝光抑制褪黑素分泌，延迟入睡时间、降低睡眠质量，甚至陷入“蓝光暴露-失眠-依赖设备”的恶性循环。#每天分享科普知识 #睡眠质量 #健康睡眠 #嘉达康眠 #失眠
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鼻整形王军杰主任9月前
几点算熬夜？医生眼中的熬夜等级 #鼻子 #隆鼻 #鼻整形 #鼻综合 #医学科普
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曼婷讲健康6月前
你真的懂熬夜吗？ #熬夜 #熬夜必备 #熬夜成瘾
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林首席2周前
熬夜后狂睡真能补觉吗？《健康之道 身心知道》系列 #睡眠 #熬夜 #鸡尾酒疗法研究院 #首席健康官 #林首席
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夏冬树2周前
18岁后第一次跌破100斤 戒色+早睡早起+健身+读书 2月1号开始打卡100天 苦海无涯，唯有自渡 一起加油吧 #通宵 #熬夜 #抑郁 #暴瘦 #自救
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LUHA口腔护理旗舰店1月前
怕有口气尴尬的！我不允许你还不知道它！#口腔护理#口腔清洁#出门必备
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瓜子好好睡觉2天前
熬夜靠白天补觉，只会越补越累！#熬夜 #养生 #健康 #睡不着
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李允儿3天前
熬夜熬穿了，完蛋啦，#熬夜通宵#熬夜冠军杯
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蹭知识5月前
熬夜之后如何正确恢复身体#科普 #冷知识 #涨知识 #熬夜
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火象鑫语阁5月前
火象失调这一块./ #火象星座 #火象 #白羊座 #狮子座 #射手座
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中医男科谢轶哲3周前
医生：白天睡觉，晚上熬夜，这样行不行？ #健康 #中医 #谢轶哲
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精神科张勇主任3周前
5个比猝死更隐蔽的熬夜危害 #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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姜洪浩4周前
上网无罪、通宵得劲#热门 #内容过于真实 #知识分享 #干货 #普及知识
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⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰秦先生3天前
#嫁到谁家可以睡到下午5点
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