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黄婷婷🐆（全日制进修班招生中）9月前
俄式芭蕾在拉丁舞中的运用（库克拉恰为例） 在运动的过程中保持芭蕾的手臂框架和遵循芭蕾的手位轨迹，以获得更大的手位空间和简单干净的手位轨迹。 #浙江三联学院国标舞专业 #拉丁舞教学
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Stacey 的舞蹈日记4月前
分享拉丁干货🔥伦巴手位摆动的框架感。跳伦巴总被说框架小气？ 问题可能出在手肘的"隐形翅膀“没打开！ ✅主力侧手肘引导，想象抵住墙面 ✅动力侧手臂延展，指尖向远无限延伸 禁忌区预警 ⚠️手臂贴身体（框架坍塌） ⚠️手肘过高（引起肩膀敲起） ⚠️胳膊伸太直（显得比较僵硬） #伦巴基本功 #拉丁舞 #背面教学#干货分享 #拉丁舞老师
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小凯凯kk- Eric2年前
给你们看看拉丁老师的上身框架有多稳#拉丁舞 #成人拉丁 #国标男孩 #伦巴 #杭州拉丁舞
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关关拉丁舞(9.00直播)9月前
零基础系统伦巴教程，新手小白的福利来啦，关关教你在家学拉丁。#成人拉丁舞教学零基础 @关关拉丁舞（视频号）
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悠阳3月前
狼叔详细指导身体框架、姿势、空间，脊柱、肩胛骨、后背、腰部腹部核心运动，手臂的延伸这些细节 #狼叔#拉丁舞#伦巴舞 #基本功教学
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都灵拉丁舞蒋媛校长9月前
手臂如何找到对抗？更协调更饱满！ 如果你的拉丁舞不好看，不饱满比较飘，一定是这里出现了问题！#都灵拉丁舞蒋老师 #拉丁舞老师 #拉丁舞教学 #拉丁舞手臂 #拉丁舞 @都灵拉丁舞
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马鸣 Martin9月前
在舞蹈当中，后背和手臂没有做到很好的连接？一个专项训练帮到你！#多模态教学体系 #拉丁舞 #一起来感受拉丁舞的魅力 #舞蹈 #马鸣易莎
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扶光策舞-拉丁身体功能研究室9月前
如果你的拉丁框架不够好，那么这个动作一定要加到你的热身里！#拉丁舞 #拉丁体能 #拉丁舞比赛
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扶光策舞-拉丁身体功能研究室3月前
好的框架离不开肩胛骨的外展能力，但是一定要提高内收能力，才能不出现运动损伤！#拉丁舞 #拉丁女孩 #拉丁体能 #舞蹈
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朱婷拉丁舞小课7月前
拉丁舞身体能力跟练-僵硬者必学 #拉丁舞 #拉丁教学 #朱婷的创星小课
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Zac-Honour5月前
Twist 原地换重心，身体骨盆曲线塑造 #原地换重心 #伦巴舞 #拉丁舞 #上海成人拉丁舞 #上海荣耀舞蹈工作室
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白雪拉丁舞4月前
初级拉丁手位框架做法，零基础也可以线上1对1教学#线上拉丁舞 #零基础拉丁舞 #基本步练习 #零基础拉丁舞 #生命在于运动一起锻炼吧
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子龙老师教拉丁3月前
拉丁舞的框架小技巧，快跟着老师学起来#成人拉丁舞 #拉丁舞 #零基础学拉丁舞 #简单易学 #伦巴
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耀征4周前
狼叔讲解身体姿态框架的练习方法 #拉丁舞教学 #最有范儿的拉丁舞 #健身增肌减脂塑形
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志少年3年前
手臂框架的超详细教学步骤来啦#拉丁舞 #拉丁舞教学
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彭馨颖 pearl6月前
拉丁舞-上半身的稳定性 #拉丁舞 #体育舞蹈 #国标拉丁 #新颖舞蹈
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媛子教拉丁1.19-1.30零基础进修1年前
拉丁教学 | 塌腰，肋骨外翻怎么解决？ 身体形态是基本框架，知道如何运用身体，学舞才能事半功倍#成人拉丁舞教学零基础 #广州拉丁舞 #拉丁舞教学 #肋骨外翻 #国标舞
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洛阳皓金舞蹈6月前
初级手臂与框架练习 #洛阳拉丁舞 #洛阳皓金舞蹈 #拉丁舞 #少儿拉丁舞
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南昌蒂娜拉丁舞（教师班招生中）2月前
这四种斗牛手臂框架你学会了吗#拉丁舞教学#斗牛 #拉丁舞#手臂训练
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Zac-Honour8月前
通俗易懂的伦巴舞手臂框架美学 在伦巴舞的柔情旋律中，手臂不仅是延伸的舞步，更是情感的载体，精准的线条框架，是舞者与空间对话的语言，Zac老师帮大家总结了两个通俗易懂，保持手臂框架大气稳定的技术。 #拉丁舞#伦巴舞#伦巴舞手臂#上海成人拉丁舞 #上海荣耀舞蹈工作室
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胡青青-武汉拉丁教师班7月前
身体连接与手臂延伸的细节#拉丁舞 #国标舞 @迎冠舞蹈（8月4～9号少儿教师集训报名中
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大吉大利凸凸凸——全国拉丁老师教学分享裙1年前
伦巴原地律动教学步骤 强调小朋友手臂的框架 身体的转动 更多训练方法戳竹叶链链加入拉丁老师的备课天堂 这里是全国拉丁老师聚集地 教学分享裙裙子👗#拉丁舞 #国标舞 #拉丁老师#伦巴#少儿拉丁
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黄婷婷🐆（全日制进修班招生中）6月前
芭蕾框架的训练体系在拉丁舞中的运用 #浙江三联学院国标舞专业#杭州拉丁舞#俄罗斯拉丁舞#全日制进修班
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马鸣 Martin1年前
身体的框架#国标舞 #拉丁舞 #拉丁舞课堂随拍 #拉丁教学 #国标拉丁
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拉丁舞艺术认知（教学号）11月前
框架很重要！
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毛毛虫🦋（舞蹈基本功）4月前
身体架子所占的框框 就是框架。#框架 #舞蹈框架 #什么是舞蹈框架 #舞蹈零基础
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大吉大利凸凸凸——全国拉丁老师教学分享裙9月前
简单高效 框架正 内侧有力 胸肩有对抗 很适合5岁左右的宝贝初学伦巴原地律动呦 更多训练方法戳竹叶加入拉丁老师的全国备课教学分享裙👗#拉丁舞 #伦巴 #少儿拉丁 #拉丁老师
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一舞学苑4年前
都知道跳舞要有框架，但你真的知道怎样才算有框架吗？#拉丁舞 #国标舞
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媛子教拉丁1.19-1.30零基础进修7月前
第77集 | 什么才是身体的挺拔#跟着媛子学拉丁 #广州拉丁舞 #拉丁舞教学
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上国标明明老师5月前
拉丁舞必备要素之身体核心，你知道吗！？#拉丁舞 #国标舞 #舞蹈老师 #课堂随拍 #体育舞蹈
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白雪拉丁舞2周前
拉丁舞框架的作用#拉丁舞教学 #线上拉丁舞 #拉丁舞
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黄婷婷🐆（全日制进修班招生中）7月前
为什么俄罗斯舞者跳舞的框架、空间、流动这么大？ 视频为一位在杭州高校工作的俄罗斯籍理工科教授的私教课实录 这也是我去到俄罗斯第一年脱了第一层皮的训练重点 手臂和身体的关系就是双人舞的空间结构 如没有在学习拉丁舞初期 建立正确的双人舞意识及框架 错误的身体记忆的代价就是 用双倍的训练时间去抹掉再重新建立训练体系 #俄罗斯拉丁舞#拉丁舞教学#拉丁舞游学#俄罗斯留学#俄罗斯游学
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一梅（跳舞不焦虑）3月前
框架大而不晃，那你可终于练出来了#舞蹈#舞蹈基本功#零基础舞蹈#舞蹈入门#舞蹈教学
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耀征9月前
框架空间 能量投射导向 #狼叔 #体育舞蹈 #国标舞 #最有范的拉丁舞 #喜欢跳舞的一起来
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刚刚1月前
#Riccardo 的框架稳如磐石，引带精准到毫厘#Yulia 的体态挺拔锐如剑锋，舞步顿挫间尽是斗牛士的孤勇把野性与优雅展现到极致，这才是#拉丁舞 顶级搭档的实力！
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拉丁舞名师课堂9月前
#拉丁舞 ❗️骨盆与肋骨的配合 💥先摆后转｜快换慢转 1️⃣分钟搞懂恰恰原地换重心💃 🌟先收藏📌再跟练～#杭州舞蹈 #杭州拉丁舞 #成人拉丁 #喜舞智能零舞
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都灵拉丁舞蒋媛校长8月前
立竿见影的拉丁舞手臂训练法 只需要改变一个点，就能够让我们找到对抗，让动作更立体更饱满！手臂和身体更协调！#少儿拉丁舞教学 #拉丁舞教学 #都灵拉丁舞蒋老师 #拉丁舞手臂 #拉丁舞
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上国标明明老师7月前
拉丁舞八字骨盆怎么做？这两个步骤缺一不可！#少儿拉丁舞 #舞蹈教学 #舞蹈课堂实录 #少儿才艺 #徐汇
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耀征6月前
身体姿态和框架 #狼叔 #体育舞蹈 #国标舞 #最有范的拉丁舞 #喜欢跳舞的一起来
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白雪拉丁舞4月前
拉丁舞核心力量和后背力量结合#线上拉丁舞 #成人拉丁舞 #拉丁舞教学 #零基础教学 #适合初学者
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尤里姨妈懂生活8月前
56岁退休0基础学拉丁，一节伦巴私教课都学些啥！ #我的退休生活 #伦巴 #拉丁舞 #因为热爱所以坚持 #成人0基础学舞蹈
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拉丁舞艺术认知（教学号）8月前
伦巴 基础步伐 手位框架 #拉丁舞 #伦巴#基础
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小雨老师🕺💃6月前
拉丁舞身体开发跟练合集～肩 胸 胯#成人零基础教学 #拉丁舞#零基础拉丁舞入门
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风帆舞蹈—晨悦老师 （春季纳新中8月前
姜老师精讲恰恰的与身体的链接和控制@淄博风帆舞蹈26届艺考 @风帆舞蹈26艺考 @风帆舞蹈张店校区 #拉丁舞教学 #拉丁舞课堂 #风帆舞蹈 #少儿拉丁舞 #淄博
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未来国标舞文化艺术院 2.2-6冬令营2周前
关于舞蹈的过程中脊椎以及空间的正确运用#未来舞院 #拉丁舞教学 #干货分享 #拉丁舞
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武汉成人拉丁舞2月前
#拉丁舞 中 身体的连接 示范导师@Emily宛嵘er #武汉成人拉丁舞 #成人拉丁舞 #武汉拉丁舞
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叶莲娜105教育3周前
看看这些手臂的细节你都关注到了吗#网课片段 #拉丁舞 #拉丁舞教学
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博龙Jack7月前
全网唯一拉丁核心技术独家讲解，学习周老师核心课程少走十年弯路，限时优惠抓紧学起来吧#博龙老师独家拉丁核心技术#北京舞蹈学院
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帧之舞2月前
#爱舞蹈爱生活/想要跳好“转”，先拿捏好自身框架，双人框架……“转”才能顺溜#体育舞蹈#国标摩登舞#华尔兹课堂
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胡青青-武汉拉丁教师班4月前
拉丁舞中手臂与身体如何连接💃🏼#拉丁教学 #武汉拉丁舞 #迎冠舞蹈进修班 #同城
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广东最大成人拉丁舞培训基地3天前
#拉丁舞#体育舞蹈#国标舞#成人拉丁舞#伦巴舞 @抖音小助手 @DOU+上热门
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昌吉市拉丁舞小年老师3周前
这个小组合合适给基础宝宝打体态、框架、姿态、舞感💓用的上的老师可以拿走不谢💓#拉丁舞#大课普及#小年拉丁舞#昌吉市拉丁舞
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舞蹈扫地僧9月前
斗牛舞框架教学 #李柠昊拉丁舞教学体系 #拉丁舞教学 #靖江舞之韵 #李柠昊拉丁舞网课
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毛不毛8月前
框架练习 | 动作不好看是因为没好好学几何！！#舞蹈基本功 #基本功练习 #框架练习 #基本功组合
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叶莲娜105教育4周前
拉丁舞是一力量对抗的舞种，身体内多重对抗贯穿始终: 静态姿态里，对抗是维持框架稳定、线条挺拔的核心支撑；动态移动中，对抗更是驱动身体流畅发力、步幅精准可控的关键引擎。而对抗的终极目的，正是构建身体各部位的紧密连接，让每一寸肌肉都能以最高效的方式运动，从而赋予动作兼具张力与质感的独特魅力#网课片段 #拉丁舞
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媛子教拉丁1.19-1.30零基础进修7月前
第84集 | 桑巴底层原理知识讲解#跟着媛子学拉丁 #拉丁舞教学 #广州拉丁舞 #成人拉丁舞 #国标舞
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胡青青-武汉拉丁教师班4月前
核心连接正确的身体位置💪#拉丁教学 #武汉拉丁舞 #迎冠舞蹈进修班 #同城
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媛子教拉丁1.19-1.30零基础进修7月前
第95集 | 发力在哪一侧？#跟着媛子学拉丁#拉丁舞教学#广州拉丁舞#科学高效跳拉丁#拉丁运动发力原理
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澜碧儿教学分享（2.23-27少儿集训2月前
零基础学牛仔必练的三种核心训练！你都练过吗？#一学就会 #学起来 #成人零基础舞蹈培训 #牛仔 #成都拉丁舞
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佳芮谈教育6月前
细节处理。拉丁技术核心身体，地板#拉丁舞
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田老师的拉丁舞教室6天前
拉丁舞动作要点讲解，身体位置#拉丁舞 #拉丁舞教学
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澜碧儿教学分享（2.23-27少儿集训2月前
你跳舞时手臂线条是不是不够优美?赶快跟着老师练起来，马上找到手臂与身体的链接哦💕 #拉丁教学 #成为更好的自己 #零基础 #澜碧儿舞蹈 #国标舞
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彭馨颖 pearl6月前
拉丁舞-上重心上脚的时候要注意哪些细节？ #拉丁舞 #国标舞 #体育舞蹈 #新颖舞蹈
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