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大强谈焦虑1周前
如何缓解焦虑强迫 #焦虑 #焦虑症 #强迫症
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@宁说无妨7月前
如果，你还焦虑，一定要看完…… #焦虑 #内耗 #吸引力法则 #情绪 #运动
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泉州心理医生贺佳4月前
缓解焦虑的五个妙招#泉州一院心理专家贺佳#抑郁#心理#硬核健康科普行动#关注青少年心理健康
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朴一8月前
过来人经验! 孕期焦虑这样去做真的很有效👍#怀孕那些事 #怀孕不容易 #生孩子的那些事儿 #孕期焦虑 #孕期焦虑如何缓解
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大维说心理1周前
一段话治愈了我的强迫症 #走出强迫焦虑心法#缓解焦虑#强迫#心理
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元正和凝7月前
现在经济不景气，大家工作、生活压力都很大。 分享缓解焦虑的小妙招 #焦虑 #疗愈减压 #心理小妙招
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蔡蔡1周前
你要焦虑干什么，你要快乐就好了，想太多是会毁了你的#焦虑 #女性智慧 #全职妈妈 #送外卖 #真实生活分享计划
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大维说心理1周前
记住两句话 #走出强迫焦虑心法#缓解焦虑#强迫思维
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小晗1周前
生活就是见招拆招，心态有多好，活的就有多好#日常唠嗑 #内容过于真实 #缓解焦虑
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心理疗愈-静和6月前
两招快速赶走焦虑 两招快速赶走焦虑
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精神科医生杨可冰9月前
主要用于治疗轻中度抑郁和焦虑的氟哌噻吨美利曲辛片的作用、禁忌和副作用。#抑郁 #焦虑症 #氟哌噻吨美利曲辛片
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苹果挂满小树苗1周前
#焦虑症#抑郁症#焦虑躯体化#Dayear解郁胶囊#抑郁躯体化
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鹿鸣心理1周前
当你慌到喘不过气时，试试把呼吸变成“情绪灭火器”。 #心理学 #情绪自救指南 #焦虑缓解 #呼吸疗法 #情绪刹车
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心理科郑医生1周前
3个心理学方法，打破焦虑 #焦虑 #内耗 #情绪不稳定 #心理学 #缓解焦虑
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心理王医生（東浚）1周前
缓解焦虑的正确行为 如何科学应对焦虑，和焦虑相处，学会接纳，#医学科普 #青春期 #养生 #焦虑
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郭八万6月前
工作压力太大太焦虑我是怎么缓解的#工作 #焦虑 #打工人
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闲人李公子9月前
焦虑变动力，从此不再害怕焦虑。 #干货分享 #干货分享 #焦虑 #未来可期
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精神科黄焱明1周前
我告诉你一个缓解焦虑超好用的方法！#心病还需心药医 #缓解压力 #保持微笑保持乐观 #如遇不适线下就诊 #心理学
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天哥灭焦虑8月前
这么做让你的焦虑难受少20% #缓解焦虑#强迫思维 #灾难化思维 #疑病症
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安心谈1周前
缓解焦虑的四个常用小方法 #心理学 #情绪 #焦虑 #缓解焦虑 #缓解压力
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长玲聊心理3周前
压箱底的自救法！一个5分钟冥想，赶跑焦虑，心静自然来#催眠 #压力缓解 #催眠减压 #冥想 #心灵疗愈
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沈阳精神心理科杜红兴主任2月前
送你4个缓解#焦虑小妙招。#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理
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见山1月前
清华心理课教你，用1个方法缓解焦虑 #清华大学 #心理学 #心智探秘 #焦虑 #个人成长
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何心医生治偏瘫1周前
放松身心、缓解焦虑、改善睡眠 #放松解压 #改善睡眠 #缓解焦虑
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张博士解焦虑3周前
4个方法快速缓解你的焦虑 #焦虑 #情绪#认知 #心态 #胡思乱想
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花青心理8月前
当你一进教室就焦虑心慌手抖甚至喘不过气，可以试试这样做……#焦虑#场所性焦虑#放松法#转换认知#心理咨询
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洺语晶晶疗愈空间7月前
总是焦虑怎么办？4个方法帮你缓解~ 🔍你是不是也总为小事纠结？钥匙门锁反复检查、社交焦虑… 原来这些都是在用「掌控感」对抗焦虑！💔越想控制一切，反而被焦虑控制得越紧😫 ⬇️当你焦虑的时候就再看一遍，整个人稳到离谱～ #焦虑 #内耗会毁掉你的一生 #确定性 #自我成长与修炼 #心理学小知识
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光愈✨音叉疗愈（精力管理)中心1周前
当焦虑涌上心头，别硬扛。 这套缓解焦虑系列冥想，用最简单的呼吸与正念， 安抚你的紧绷神经，抚平纷乱思绪。 不用刻意，不用强求，只需静静跟随， 让心慢慢静下来，让身体慢慢松下来。 告别焦虑，拥抱安稳，从这一段冥想开始。#沧州光愈音叉疗愈中心#疗愈冥想#缓解焦虑#焦虑冥想#自然疗愈
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木焱1月前
超神奇！这个方法缓解焦虑。 #心理学 #焦虑 #个人成长
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讲心理的宋丙芳3周前
三个方法，帮你缓解焦虑情绪~ #心理咨询 #缓解焦虑 #情绪管理 #焦虑情绪
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杨老师聊心理1周前
孩子焦虑抑郁时可以这样缓解#抑郁 #焦虑 #亲子关系 #心理咨询
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胡爸7月前
总是特别害怕怎么办？学会“六步经典法”，克服恐惧，缓解焦虑 如果你因为害怕一样东西已经影响到正常的生活了，或者，你很想让自己战胜对某个东西的恐惧，这个视频都可以帮到你！5个基本步骤加上6步经典方法，只要跟着做，坚持练习，一定有效果！赶紧行动起来吧，希望听到你的好消息#心理学知识讲解 #如何缓解焦虑情绪
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女心理师李老师6月前
怎么调整焦虑？ #焦虑 #焦虑症 #焦虑情绪
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心理疗愈-静和6月前
快速赶走焦虑用这两招 快速赶走焦虑用这两招
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余烬心理4月前
快速缓解焦虑紧张情绪（超实用方法） #缓解焦虑 #心理咨询 #克服紧张 #调节情绪和心态的方法 #调节情绪
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蛤哈1周前
#躯体化#焦虑#抑郁躯体化#解决方法
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焦虑抑郁专家杜捷主任1周前
焦虑胡思乱想4个方法帮你自己解救 #情绪 #缓解焦虑 #健康 #抑郁
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任知心理（强迫、焦虑）1月前
快速缓解焦虑的小方法#强迫症 #焦虑症 #焦虑 #森田疗法 #认知行为疗法
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方老师·焦虑疗愈2周前
几个亲身实测的快速缓解焦虑躯体化的方法#焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #认知思维 #日常分享
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言的整理术6月前
第3集｜焦虑如何克服缓解改变，几个好用有用缓解焦虑的方法。我就是这么改变的#焦虑情绪 #焦虑 #焦虑症自救 #干货分享 #焦虑抑郁
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旅行的鸡毛3周前
特别焦虑的时候，试试这些小妙招，心情瞬间舒畅！超有效！#调节情绪和心态的方法 #创作者中心 #创作灵感
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没胡说1周前
让心力得到休息，就能对抗焦虑 #个人成长 #心理学 #冥想 #心态 #缓解焦虑
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雷永华7月前
焦虑症患者必看！中医3招告别焦虑情绪！#健康科普 #焦虑症 #小荷健康问专家 #中医
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甲东聊焦虑1月前
如果你感到焦虑，不妨跟我学学这5个动作。 #焦虑 #精神内耗 #心理 #自我疗愈
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米雪不设限6月前
#个人提升和成长 #成长 #焦虑 #成长 #高效
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小婧姐聊心理3周前
缓解焦虑的四个步骤#真实生活分享官 #真实生活分享计划 #心理咨询 #内耗 #焦虑
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陈友琼｜中医疑难专家3月前
焦虑时放心吃5类食物，特别是最后一大类，很多人都理解错了#焦虑 #焦虑症 #中医 #医学科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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妙手仁心张大夫1周前
长期焦虑睡不着，该怎么办？#失眠 #焦虑性失眠 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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大维说心理7月前
12年强迫焦虑成功走出的3个技巧 #走出强迫焦虑心法#缓解焦虑#强迫思维怎么办
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玲听心语1月前
经常焦虑怎么办？3个方法缓解#改善焦虑科普#焦虑用药#缓解焦虑#医学科普#抖出健康知识宝藏
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焦虑抑郁专家杜捷主任2周前
焦虑抑郁别恐慌，4个方法超管用 焦虑抑郁别恐慌，4个方法超管用#情绪 #缓解焦虑 #健康 #抖出健康知识宝藏
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骨筋中外孙医生1月前
这个动作可以快速缓解焦虑，惊恐发作。 #紧张焦虑 #惊恐 #快速缓解 #抖出健康知识宝藏 #青岛大学附属医院
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彭凯平老师3周前
缓解焦虑情绪 最快最有效的方法
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二月芽1周前
分享一下你是怎么缓解焦虑的？#上热搜 #讨论 #抖音推广 #实体经营 #真实生活分享计划
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静静慧呼吸工作室2周前
压力大，总焦虑？劝你多补这四种营养素#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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颢嘉孕产7月前
产前焦虑怎么缓解？摆脱焦虑必看 孕晚期产前焦虑、脆弱敏感，到底要怎么办？ 在广西的朋友可以到南宁昕孕瑜伽，免费给大家进行问题评估，给予定制方案。 #怀孕#孕期#产前焦虑#孕晚期#缓解孕期考虑
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心脏科医生张晶 脱口秀6月前
应该如何缓解自己的焦虑？@心脏科医生张晶 脱口秀 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#呼吸操
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