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王心傲2月前
你总是怕这怕那、焦虑内耗，是因为有一种致命的思维习惯#思维 #人性#内心强大
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言熹心理8月前
两种家庭会培养出心理严重不足的孩子。心理学教你如何破局#情感 #原生家庭 #自我成长 #情感共鸣 #爱情心理学
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林先笙2周前
如何应对焦虑的产物:“怕”#焦虑 #疗愈 #内耗
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澜静5月前
我非常理解得了焦虑抑郁想治疗怕副作用不敢治，恐惧吃💊。不治吧每天又浑身难受，内心煎熬。大脑中互相撕扯，折磨着吃不下睡不着以及引发的一系列难受的问题。si不了活不好，无尽的被深渊吞噬着，说到这里我感同身受，好想抱抱你。 那是因为你不知道所谓的副作用是怎么一回事。在这里我给大家简单概括一下。也许有一个人看完，心里明白了不怕了，勇敢的去治疗了，对我而言也是非常开心的一件事。我把知识点掰开了揉碎了说给大家听。就是希望你们能够正确的认识，不再害怕。 在这里借用@小李飞叨·李洋 您的视频给大家分享说声感谢，也祝您更加的健康快乐！如有不妥联系我删除。我努力的寻找各种证据去说明这个疾病没有那么可怕，就是希望我们这个人群能够越来越健康，也是可以拥有正常的生活的。希望我们都健康。#焦虑 #抑郁 #焦虑症 #抑郁症患者 #活着
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元平安2周前
贝贝们，硬抗也有好的，只是难，慢，需要看环境#焦虑#抑郁#躯体化
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康复社工讲康复4月前
第44集：你的焦虑，做了什么坏#肿瘤康复 #内容过于真实 #癌症心理 #知识分享 #健康科普`  
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树·书6天前
回避型人格的核心全是“怕”，越怕犯错越逃避，终究混不好人生 #回避型人格#内心成长#真实生活分享计划 #DOU出新知 #知识创人
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中医郁症孙军2周前
吃西药抗焦虑怕副作用变胖 中医帮你平稳减药调理体质 #焦虑抑郁 #中医 #抖出健康知识宝藏
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心脏科医生张晶 脱口秀11月前
吃黛力新怕药物依赖，怕副作用 怎么办？@心脏科医生张晶 脱口秀 #焦虑抑郁 #神经官能症 #强心复健操 #呼吸操 #春季警惕这些高发疾病
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XY心理大讲堂2周前
反安慰剂效应｜越怕副作用，身体越“配合”你？ 你有没有过这种经历？ 听说吃药会头晕，吃完真的天旋地转；别人说某款护肤品会烂脸，你用了第二天就觉得泛红刺痛；甚至医生随口提一句“可能会乏力”，接下来几天就浑身提不起劲… 其实这不是你“太敏感”，而是反安慰剂效应在搞鬼！ ✨ 什么是反安慰剂效应？ 简单说就是：当你坚信某件事会带来负面影响时，哪怕这件事本身中性甚至无害，身体也会“乖乖”出现你预想中的负面反应。 和安慰剂效应（相信有效就真的好转）相反，它是一场“自我暗示的负面循环”——你的恐惧和焦虑，会直接转化为真实的身体不适。 📌 生活里的反安慰剂陷阱，别踩！ ❶ 养生误区：刷到“熬夜会猝死”就过度恐慌，偶尔一次熬夜后，立刻觉得心慌胸闷，其实更多是焦虑引发的生理反应； ❷ 医美/护肤：跟风做项目前，被网友的“翻车案例”吓住，术后轻微泛红肿胀，就认定自己“恢复失败”，越焦虑肿胀越难消； ❸ 职场内耗：提前预设“这个任务我肯定搞砸”，结果真的注意力不集中、频频出错，印证了自己的负面预判。 🌟 如何打破这种负面暗示？ 1. 减少“负面预设”：面对不确定的事，别先往最坏的方向想，多关注“中性结果”（比如“吃药可能没感觉”“术后正常恢复需要时间”）； 2. 区分“真实不适”和“暗示不适”：如果出现反应，先冷静观察（比如头晕是持续的还是只有心理暗示时出现），必要时咨询专业人士，别自己吓自己； 3. 正向锚定：每天给自己一些积极心理暗示，比如“我的身体很健康，能应对小波动”，用正向思维替代焦虑。 我们的大脑和身体，远比想象中更“听话”。少一点负面预设，多一点信任，或许能少很多不必要的痛苦～ #心理学小知识 #反安慰剂效应 #自我暗示 #情绪管理 #生活小科普
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呼吸转化堂-静弘9月前
“怕”是人这一生做大的障碍 “怕”是人这一生做大的障碍#情绪管理 #释放情绪 #不开心 #烦躁 #睡不着
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老王百万思维4周前
勇敢面对生活中的困难，揪出心里的所有害怕，做生活的强者！#情感共鸣 #克服焦虑的最好方法 #正能量传递 #胡说老王 #独立思考
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心脏科医生张晶 脱口秀4月前
焦虑抑郁，吃药怕成瘾@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#焦虑抑郁 #三分钟呼吸空间训练 #医疗健康创作训练营
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胡说老王商业录2周前
焦虑的本质，是你不敢直面那些“怕”——今天教你把怕的事踩在脚下#每日分享 #克服焦虑情绪 #勇敢做自己 #正能量传递 #胡说老王
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@张张加油吖4天前
怕丢脸做不好任何事，想做什么你就大大方方去做，就现在不要等，执行力是拉开差距最有效的办法，你害怕抛头露面害怕出丑丢脸，害怕承担责任，就是在害怕成功，一个害怕成功的人又怎么会成功呢，真正击溃你的从来都不是别人的否定而是你对自己的动摇！#口播视频#抖音小助手#每日分享 #助手抖音 #我要上热门
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疗愈成长6天前
#原生家庭#心理疗愈#自我成长
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眼科刘刚医生4天前
梅杰患者怕手术有副作用，我把术后可能出现的并发症给她讲清楚。#医生科普 #梅杰综合征 #神经环路阻断术 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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感染科龙医生4天前
想治愈乙肝又担心副作用？了解比抗拒治疗更重要。不要还未了解就拒绝，不要还没开始就抗拒，别轻信个别人的言论！你的肝是你自己的，一起来了解慢性乙肝临床治愈的知识吧！刷跳舞唱歌也是刷，看靠谱专业医学科普也是刷，为啥不看点有用的？！#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 进行发稿
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向阳读书5天前
你是不是越怕输，就越容易慌？越慌，越做不好事？ 记住了！怕输的人，每一步都战战兢兢如履薄冰，心思全被后路绊住；想赢的人，眼里根本没退路，只有终点！别再想输了怎么办，多去想赢了有多爽！输从来都不可怕，可怕的是你连拼的勇气都没有！评论区告诉我，你现在最想赢下的那件事是什么？#勇气比输赢重要#坚持的意义 #成长力计划 #女性智慧 #情感
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🫥十一4天前
怕丢脸 做不好任何事想做什么就大大方方去做就现在不要等执行力是拉开差距最有效的办法你害怕抛头露面 害怕出丑丢脸害怕承担责任就是在害怕成功一个害怕成功的人 又怎么会成功呢真正击溃你的从来都不是别人的否定而是你对自己的动摇#生活不辜负每一个勤奋努力的 #上热搜 #抖音小助手我要上热门 #口播短视频
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谢老师的励志能量站6天前
怕丢脸？你什么事干不成！一个连成功都害怕的人，又怎么可能会成功呢？#vlog十亿流量扶持计划 #励志正能量 #金句良言 #情感共鸣 #成长
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许锐医生讲乳腺2周前
乳腺癌患者术后拒绝化疗，只因担心“副作用”#许锐医生 #乳腺癌 #医学科普
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灯塔家庭日记1月前
吃药怕副作用？一个二十年抑郁症“老病友”的真心话 #抗抑郁药物
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静松有力量1月前
针对“逃避行为带来的内耗” #焦虑 #情绪管理 #心理学 #心理健康
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洋洋的成长日志3周前
开不了口的害怕，我懂。作为一名心理咨询师，我自己在面对药物时，也经历过同样的恐惧和挣扎。今天想聊聊这个最真实的心结，希望能给你一点力量和看清事实的视角。 （重要提示：本人分享仅为个人经历与知识科普，无法替代专业医疗建议。所有用药问题请务必咨询医生。） #焦虑 #抑郁 #心理 #药物 #副作用
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坚持阅读3天前
#读书 我们越来越好的行动策略和方案，就是越怕什么，我就越做什么，只有越怕什么，越做什么，你才能消除恐惧感，恐惧是一种情绪，跟你悲伤快乐愤怒都是一样的，你不要觉得它特效，这个恐惧我有你有他也有，大家都有，属于基本的情绪反应，所以每次当你害怕一个东西，或是恐惧一件事情的时候，你要立刻想起来，这是一个很正常的事，非常非常正常#认知 #提升自己
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浙二感染肝病专科唐翠兰1年前
有乙肝不想治疗，怕长期吃药，也怕药有副作用！ 乙肝不想治疗，怕长期吃药，也怕药有副作用！但是其实如果到了该抗病毒治疗的时期，如果还是一味拒绝治疗，其实也是很危险的事情。#硬核健康科普行动 #乙肝 #乙肝抗病毒
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中i威海1月前
“我就怕喝药有副作用” 老中医一句话点破中药副作用的真相！#中药 #中医 #副作用
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启绍灼见文化本草剧场3周前
北京精神科医生许安：焦虑什么都不怕 就怕你做这3件事 #焦虑症 #北京看精神科最好医院 #希望我能帮到你 #北京国仁中医医院
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降压36计丁芳主任1周前
怕药物副作用不敢吃药？ #抖出健康知识宝藏#高血压丁芳#高血压逆转#医品有道#高血压
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神经内科医生李晓莉6月前
什么！害怕药物有依赖，竟然不想吃药#涨知识 #药物 #药物副作用 #脑梗 #神经内科李晓莉医生
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肺腑之刀付军科1周前
女子肺结节长大很焦虑害怕，问我：是癌症吗? #肺腑之刀付军科 #肺癌 #肺结节 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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汪医生（抑郁焦虑失眠）2月前
年纪大害怕安眠药副作用 #安眠药 #失眠 #睡不着 #医学科普
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湖北省中医院沈银峰主任2月前
怕副作用拒吃药主任耐心解顾虑#健康科普 #中医 #肠镜 #结肠炎 #肠道
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小头爸爸聊失眠1月前
怕安眠药有依赖不敢吃该怎么办？ #失眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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睡眠科普谢亮博士8月前
我怕安眠药有副作用，不敢吃！听听医生怎么说？ #安眠药 #睡眠 #门诊日常
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风湿免疫霍泉金主任4月前
生物制剂怕副作用2分钟搞懂不良反应用药心里不慌 #生物制剂 #风湿免疫 #红斑狼疮 #风湿病科霍医生 #抖出健康知识宝藏
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缓行亦向阳4周前
#类风湿性关节炎#药物副作用 #真实生活分享官 类风湿吃药怕副作用？你知道停药的后果吗？比起关节变形，副作用真的可控。
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逆风翻盘4天前
#口播 #抖音推广 怕丢脸做不好任何事 想做什么就大大方方去做 就现在不要等 执行力是拉开差距最有效的办法 你害怕抛头露面害怕出丑丢脸 害怕承担责任 就是在害怕成功 一个害怕成功的人又怎么会成功呢 真正击溃你的从来都不是别人的否定 而是你 对自己的动摇
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精神科袁医生5月前
吃药怕副作用？精分这样选，更安稳！ #精神分裂 #治精分不发胖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普
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二等兵甘你真是个天才1周前
#社会心理学 #认知 #心灵止痛药 #人生感悟 #个人成长 忙是认知疼痛的止痛药，但有副作用！
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心脏科医生张晶 脱口秀1月前
年纪轻轻动脉硬化，吃药怕有副作用该怎么办？@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#动脉硬化 #高血脂
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Wzz4月前
过节不敢吃？怕吃了体重反弹？减肥是长期稳定做的事，怎么开心怎么来听从身体的安排，不要等控制不住了暴食在焦虑#中秋节快乐 #皮质醇 #内啡肽 #减脂 #减肥
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小李不飞刀2月前
为何号称抑郁症救星的曲舍林，不仅增加自杀风险，还让人情感迟钝 #舍曲林 #抑郁症 #药物科普#药物副作用 #青年创作者成长计划
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雲起山海5天前
自我设限路就不好走了#女性成长#男性成长#认知#认知觉醒#女性智慧
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乳腺外科李杰主任4月前
58岁乳癌患者术后拒绝治疗，只因担心可能的"副作用"。 #乳腺癌 #乳腺大夫李杰 #李杰主任门诊故事 #抖出健康知识宝藏
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王倩医生2周前
吃降压药怕副作用？先搞懂它是怎么帮血管 “减压” 的！#降压药 #心脑血管疾病 #科普 #降压药的副作用 #抖出健康知识宝藏
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下一秒倔强5天前
把自己藏起来 不见人 不见光 出门还怕别人的眼光 你总觉得比别人低一等 因为你生病了 这样的话 你可能很难走出这个阴影#正能量传递 #疾病 #封闭 #不出门
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保护我方香锅女士2周前
允许事情悬而未决#心理#认知觉醒#经验分享#人生感悟#自我提升
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阜外神内李大夫7月前
千不怕 万不怕 就怕患者主意大 今天这个患者病情加重有点儿不值得，本来生病吃药，一切都好好的，听别人说药物有副作用，就停药一年多。脑袋的缺血灶一下子就多起来了。头晕这些症状也加重了。这别人到底都是谁啊，怎么就这么相信他们呢？#头晕#脑梗
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416医院内分泌姚婷10月前
怕吃药有副作用？不吃药的副作用先了解一下~ #副作用 #医生日常 #药物#抖出健康知识宝藏
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安娜生活圈（耀火）1周前
心不好居然有这些影响 心气对我们的睡眠有影响，做事也有副作用
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老卢成长驿站2月前
千万别因为工作而感到焦虑！ 为工作而焦虑，是典型的让过剩的责任心摧残自己身心健康的行为，千万要避免！#打工人 #职场 #焦虑 #职场那些事 #职场思维
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珍珍说药1月前
一家的顶梁柱，瘫了！吃他汀总担心副作用？出现了怎么办呢？他汀真的伤肝伤肾吗？这三个救命真相，你务必看清！#他汀 #我的年度健康盘点 #副作用 #抖出健康知识宝藏 #抖音知识年终大赏 @珍珍说药 @抖音小助手 @抖音健康 @DOU+小助手
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心脉守护4月前
怕降压药副作用？医生直言：不吃药的后果更严重！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #药物副作用 #降压药 #医学科普
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关欣心理4天前
人人都怕焦虑，那焦虑又怕什么呢 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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广东省名中医叶穗霖1月前
90%的人都以为，焦虑失眠是心理问题，这两处不好才是关键 #叶穗霖教授 #焦虑 #失眠 #心血管 #中医
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医生老阎头5天前
你怕个嘚啊 人活着就是 为了玩 为了爽 #认知 #心态 #心理健康 #抖出健康知识宝藏
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福安范2月前
焦虑的人都有一个共性，怕。 分享三招赶走焦虑。#内耗#焦虑
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小头爸爸聊失眠2月前
长期吃抗焦虑抑郁用药真的会把身体吃坏吗？ #焦虑科普指南 #抑郁 #医学科普
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Bill比尔3周前
NPD不允许你做的，就是他们怕的！ 面对NPD，你越守住自己的边界，他越没辙！#自恋型人格障碍 #NPD #反制NPD #比尔心理 #情感
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