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大聪明1月前
#王者 #mvp操作 你们说一下，你们能戒掉熬夜吗？评论区走起
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李小嗨1周前
为什么当代年轻人戒不掉熬夜？#当代年轻人 #熬夜 #内容过于真实 #万万想不到 #社会百态
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大薛（科学戒Se）6月前
肝肾同源 #戒色 #戒为良药#自律 #熬夜 戒色的同时一定要戒熬夜，因为肝肾同源，肝主气血，熬夜伤肝！
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倪赋歌的日历1月前
网友疑无路找到我，说最近总熬夜，能不能刻方“早睡早起”的印，搁在案头，当个提醒。 我听了，心里琢磨：这话是直白，可要真管用，也就没那么多黑眼圈了。人对闹钟、对自己的狠话，常常是不信的；但对那些自古有之、大有渊源的话，却容易当真。要骗自己早起，得往故纸堆里寻个由头。 《黄帝内经》有句：“夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。”前四个字，正是“夜卧早起”。有了出处，像给个朴素的道理，穿上了长衫，顿时便显得厚重，值得刻进石头里了。我跟疑无路一说，边款把上下文也刻上，他听了，觉得大好。 我稿子画得随意，有时干脆不画，关键让石头与墨色分明，好叫刀走在石上时，看得真切。刀锋游走，不是在石头上雕字，倒像把那几个字，从石头的混沌里，慢慢“请”出来。“夜”字显得沉静；“起”字最后一笔，让它稍稍舒展，有点向上的意思。至于“卧”与“早”，则在方寸间求得一份安稳。 印刻成了。它劝不了人，也替不了人。它只是把一个千年前的、关于如何顺着日光起居的朴素建议，用最费工的方式，凝固在石头上，变成一件可触可睹的实物。人对自己许下的诺言，常常轻飘飘地就散了；但若肯花上半天功夫，一刀一刀把它刻进坚硬的石头里，那份心意，或许就沉沉地落到了实处。它摆在那儿，不是训诫，更像一个沉默的、古老的共谋者——完成了它的形态，剩下的，是人的事了。#干货分享 #每天跟我涨知识 #传统文化国学 #篆刻艺术
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刘前在上海2月前
我相信你听完我的经历你再也不敢熬夜了！ #熬夜 #熬夜党 #早睡 #健康养生 #养生日常
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布鲁哥(脱敏版)7月前
现在改变来得及吗#戒色 #戒为良药 #内容过于真实 #越早知道越好
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沐阳女将军5天前
戒熬夜：第一天！争取中午11点半吃饭 12点午睡！#戒熬夜 #古法养生 #艾灸老将军
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Fancy霏凡2月前
我相信你听完我的经历再也不敢熬夜了！ #熬夜 #早睡 #睡眠 #气血不足 #熬夜必备
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年年年有米7月前
《无痛戒熬夜》只需要转变1个思路，百试百灵💤 #vlog日常 #熬夜 #早睡 #失眠 #时间贫困
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半个汤姆喵1月前
当代年轻人为什么戒不掉熬夜呢？#热门 #口播 #熬夜 #内容过于真实
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禁欲系4天前
还有不到十天就是春节了，早睡早起有精力，一起加油.#自律语录 #正能量 #戒熬夜
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番茄小北1月前
我终于找到了让我不熬夜的理由！ 就记住一句话，早睡你不会失去任何东西#女性成长 #熬夜 #早睡 #主体性 #睡个好觉比什么都重要
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小刀早睡会发达1周前
5+4早睡系统+找工作野路子，秒戒熬夜！ 长期熬夜玩手机三年，熬到脸和身体都垮了！靠5+4早睡系统法和神仙工作，成功做到10点就睡！ #抖音精选 #职场那些事 #早睡 #熬夜#boss直聘
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灯课堂2年前
为什么年轻人戒不掉熬夜、烟酒？如果口号有用，都不用干活了！ #熬夜 #自律 #戒烟 #戒酒 #社交
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大薛（科学戒Se）7月前
戒色 #戒色 #戒欲 戒色很简单，真传一句话，假传万卷书，分享一个戒色公式——节制➕戒熬夜➕食补➕运动＝戒色成功！
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姜六郎1月前
#熬夜 #熬夜党 #感悟 #这话没毛病句句在理 #姜幺郎
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美业侠文案2月前
总有顾客说： “只要不熬夜，皮肤就好了” 是真的能变好？还是真能不熬夜？ 若戒不掉熬夜的瘾 那就护好熬夜的脸 #美业文案素材分享#每日更新
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那阿狸1月前
看我我的经历相信你就不敢熬夜了‼️#睡眠 #失眠 #熬夜 #灵芝孢子粉
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席瑞写作力1年前
为什么年轻人戒不掉熬夜？#家庭教育 #父母课堂 #席瑞写作力 #席瑞讲文史
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今贝漫社3周前
这是一部绝对会让熬夜党跟老烟民， 都感到背脊发凉的神作。#动画杂谈 #动画短片 #抖音精选计划 #我在抖音看动漫 #充能计划
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小梨说2周前
为什么年轻人戒不掉熬夜？#熬夜 #年轻人 #冷知识 #科普
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伍月逍遥（思考人生版）4天前
#日常vlog 2026.02.08 戒骄戒燥戒熬夜，2026年对我好一点吧
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神奇的羮羹(一腾老师)1年前
熬夜的危害从来不是说说而已，如果你戒不掉熬夜，请看看以上这些，也许会帮到你 #熬夜 #脱发 #公共营养师 #中国营养学会 #一腾老师
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能哥聊护肤3月前
姐妹儿，别天天抱怨自己皮肤不好了，咱能不能先把熬夜戒了？#女人 #护肤 #熬夜的人一定要看完 #规律作息 @DOU+上热门
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滁州吕盼盼2周前
刷到我的家人们一定要健健康康的啊，一定要以我为戒，少熬夜，好好爱自己！#熬夜的危害 #癌症警钟 #健康 #亲身经历 #正能量传递
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爱养生的欧阳1月前
能早睡就早睡，别熬夜#熬夜 #黄帝内经 #知识分享 #中医 #揉腹操
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Poppy（18体脂率版）2月前
戒掉熬夜的第一步，不是早睡 #早睡早起 #不要熬夜 #干货 #每日分享 #经验分享
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十二宫电竞破晓之城官方号5天前
原创：贵厨笔记#推荐#网吧
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锦城李白2周前
酒不是什么好东西，李白说各位能戒就戒了吧！😂#内容太过真实 #这话没毛病 #喝酒#夜游锦江
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彭彭格格不入5月前
我有一个无痛戒熬夜，百试百灵的法子(实操版)#熬夜 #早睡 #个人成长 #自律 #女性成长
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知识学爆3周前
为什么你根本戒不掉熬夜 #熬夜
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墨香书载6天前
#你是不是也花大钱抗老，却为小事动气、熬夜透支身体？其实《抗老生活》里藏着个扎心的理：衰老是血管先老，不是脸先老；吃糖过量、情绪内耗才是催老的元凶。#抗老生活 #池谷敏郎 #血管健康 #抗老误区 健康生活
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老王体质管理1周前
经常熬夜，其实伤害挺大，尽量少熬夜#这话没毛病 #熬夜的危害
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书香门蒂4天前
#今晚不熬夜😪
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寇大寳2周前
如果戒不掉熬夜的习惯，就来试试这些方法 #天津 #养生 #熬夜 #失眠 #健康
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明堂读书1周前
孩子玩手机熬夜很正常 别说你的孩子不会熬夜，要么是你还没有发现，要么是他还没有找到他真正想玩的东西！这么长的视频会有人看到最后吗？#AI时代家庭规划#赵老师黑马打造计划@赵老师教育分享 @明堂读书马老师
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山礼观世2周前
人能常清静，天地悉皆归 如果人把欲望都戒掉了，那活着的意义又是什么？ 最近总听人说“戒欲”这词。其实不是要你无欲无求，而是把过多的、焦灼的欲望放下——那些让你睡不着觉的攀比，让你喘不过气的焦虑，让你永不满足的贪求。 《清静经》里说：“人能常清静，天地悉皆归。”这话真不是玄学——当你内心真正清静下来，整个世界都会温柔地朝你走来。 #修行 #修身养性 #修行之路 #提升自己
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西一昂（叨叨版）7月前
你想戒掉的习惯不是戒掉的，而是被新习惯挤压掉的 #抖音精选 #个人成长 #习惯 #改变
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心动养说1周前
#知识#涨知识 #养生#养生就是养健康
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$琉璃仙子（等第二次姨妈返院）1月前
重要的事情说三遍，不要熬夜，如果还在继续熬，那么就不用去调理了，第2点男方一定要戒烟酒，第3点以高蛋白饮食为主，不吃辛辣，不吃寒性，不吃那么油腻，不吃甜食，不吃外卖，尽量自己做饭，运动热敷泡脚安排起来#试管#调理#vlog日常 #女性健康#备孕那些事@DOU+小助手
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陆双菱2月前
看完你就不熬夜了👀 #熬夜 #熬夜党 #快速入睡 #睡不着 #早睡早起
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小刀早睡会发达3月前
不刷手机，我们能做什么？（四个放下手机办法） 人生的捷径是早睡，但是阻碍我们早睡很大的一个原因，就是放不下手机。 总有人说放下手机不知道能干什么，我今天想通过这六个问题，你拨开云雾看清自己的内心，找到你真正想要做的事情。 我们戒掉手机的过程，总是有很多阻碍，但是办法总比困难多，四个邪修办法希望能帮到你！！#独居 #独居女孩的生活 #独居日记 #熬夜 #自律
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战神3周前
@外来媳妇本地郎 @电视剧
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思想候鸟土土3周前
熬夜瘾怎么办 #女性成长 #身心健康 #熬夜成瘾 #暴饮暴食 #思想候鸟土土
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梓仪有约家文化6月前
如何戒掉熬夜 戒掉熬夜需要明白熬夜的本质是什么#国学文化 #我在抖音涨知识 #亲子教育 #知识分享 #自我提升
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凝筠好剧5天前
上班族千万要看，特别是第十集，让人越看越上头
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励志娜妈❤️1周前
千万不能熬夜#真实生活分享计划 #熬夜的危害 #这话没毛病句句在理 #记录真实生活 #慢性萎缩性胃炎
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清风徐来～1月前
比老更可怕的是熬夜会让我丧失主体性#女性成长#熬夜成瘾性 #早睡#熬夜脑子不灵光
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戒熬夜 #干货分享 #熬夜 熬夜的危害，戒se的时候一定要戒熬夜！
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keyman 身体性能优化3周前
如何预防报复性熬夜，预防熬夜小妙招。想戒熬夜，不是逼自己更自律，而是学会白天“合法地偷懒” #熬夜 #早睡 #高能量 #重启人生 #睡觉
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狗熊大学习3周前
【狗熊大辩论】熬夜是现代年轻人的药还是病？ #科普#学习#知识#辩论#熬夜
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大薛（科学戒Se）3周前
熬夜就是在熬命，剥夺睡眠就是在剥夺智商 #干货分享 #科普 #个人成长
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九亿少女的梦1月前
兄弟们一直想要的变帅教程来啦！#男生必看 #男生护肤 #爆改 #逆袭 #变帅
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大珍珠1月前
手机 熬夜 旧情你能先戒掉哪一个？#创作人计划 #热门 #原创作者 #熬夜 @DOU+小助手
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云禾养生录1周前
#健康养生 #养生就是养健康 #涨知识 #知识
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木木不躺平1周前
谁tm爱吃苦……#毒鸡汤 #认知思维 #生存法则 #底层逻辑 #现实
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DFF的日常（信心版）4周前
#独立思考 #这话没毛病
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北辰浩宇5月前
医生跟我说，你得戒凉，戒辣，戒油炸，戒生气，戒熬夜 戒花钱，前面的都好戒，最后一个咋戒啊内容过于真实#这个真的太好吃了 #晚饭吃什么
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