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村驴1年前
吃了一块还想下一块的酱大骨头，在家这样做！ #我的厨房日记 #美食教程 #酱大骨 #酱骨头
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剑9月前
健身新认知：骨头也能“升级”！太空环境让宇航员骨头变脆，而我们通过跑步、硬拉等运动，刺激骨头自我强化，告别骨质疏松，让骨骼越练越强壮！#健身冷知识 #骨骼健康秘籍 #运动科学 #健身干货分享
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营养师香香Cynthia5月前
60岁以后着重做好三点 划重点：肌肉够劲儿，骨头够硬，头脑够灵活。走的动道，摔不碎，不糊涂。#老年人健康 #骨骼健康 #肌肉 #脑健康
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骨科医小生7月前
第19集：做好这一步，让骨痂又快又硬 #抖出健康知识宝藏 #骨折恢复 #骨痂 #医学科普 骨折后狂吃钙片？小心白忙活！骨痂的生长除了饮食补充钙、维生素，应力刺激同样至关重要，那么什么是应力呢？今天医小生告诉你
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌7月前
身上疼、腰背痛，可能跟您骨密度低有很大关系哦#骨密度 #骨质疏松 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏
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西安科林工程咨询集团有限公司4月前
老房改造怕塌？教你3个加固方法！ 让老房的“老骨头”变“硬朗”！#工程 #工程咨询 #工程改造 #工程设计 #科林工程咨询
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杏林小杨@聊清风5月前
@骨质疏松的朋友 #骨质疏松#老年健康#运动康复#硬核骨头#养生干货
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运动康复孙医生5月前
50岁后这三种肉要多吃 骨头更硬朗#骨科 #医学科普 #饮食健康 #健康科普有真知
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成骨细胞1月前
长骨痂怎样才能又好又快又硬？ 长骨痂怎样才能又好又快又硬？ #成重玉 #肇庆市中医院 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #骨痂
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风湿小医生谢榆1年前
骨质疏松：三种武器，让骨头越来越硬 骨质疏松：三种武器，让骨头越来越硬#骨质疏松 #补钙 #硬核健康科普行动 #艾地骨化醇 #艾地骨化醇软胶囊
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脊柱外科郭亮3月前
想要骨头老得慢，记住这五吃五不吃！ #骨头 #寿命 #科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨道热肠 任磊3月前
保持骨骼硬度该怎么动 #骨质疏松 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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杭州胡金艮大夫3月前
骨质疏松症科普1#医学科普 #健康科普 #医学常识 #健康
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跟着滕老师懂传统文化1月前
真正的补，不是吃 而是让肾经把骨髓生出来 冬天这样养 来年骨头硬、人有劲 #补到骨子里 #肾经保养 #养生真相#中医望诊#传统文化
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张允说骨事4周前
#补钙 #钙片#骨质疏松 #骨科 #钙片
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上海六院福建骨科6月前
想让骨头变得更硬，这6类食物千万要控制量#医学科普 #骨质疏松 #骨头 #骨质疏松高危人群 #上海六院福建骨科 @王旭东 防治骨质疏松
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懂你的孙医生1月前
只有男人会阳痿 #医学科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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足踝超微创专家·曹广超（关节镜+机器人）2月前
你想要骨头硬，钙+VD+VK三管齐下，才能做到真正的补钙！#补钙 #骨科 #骨质疏松 #医学科普
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至易健身1周前
什么样的锻炼动作才能称为全能动作呢 四五十岁后怎么锻炼，这个动作让你骨头越练越硬！而且动作隐藏的福利太香了，赶紧安排起来吧#上热门 #力量之王 #深蹲 #健身干货 #健康逆袭@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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骨科医生陈圳鑫3周前
想要骨头老得慢，记住这五多吃和五不吃（二）#医学科普 #骨科小知识 #骨科陈圳鑫@DOU+上热门
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骨科医生朱剑2月前
骨折后，长骨头最好的办法?#医学科普 #骨折 #骨折康复 #山西白求恩医院
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复旦大学附属儿科医院1月前
想让孩子骨头”硬“？光补钙可能没用哦，听听医生怎么说。
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剖析灵魂的韩医生1月前
#骨密度 #骨质疏松 #骨科医院 #医学科普
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糯米糍🍀6月前
电饭锅简直就是夏日懒人福音，这样简简单单就做出了超好吃的酱大骨头！#在家轻松实现酱大骨自由 #我不是做饭天才吗 #电饭锅美食 #酱大骨头 #邪修做饭有多简单
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老哥讲健身6天前
别再瞎蹲了！四步解锁力学深蹲，膝盖不疼，臀部炸感翻倍 #健身干货 #深蹲 #增肌 #动作教学
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"戴”你健康3周前
想让骨头老的慢一点，记好5吃5不吃#科普一下 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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营养师—胡兰5月前
爸妈补钙别瞎忙，这样补钙骨骼硬朗少摔跤。6招教你学会，赶紧转发给爸妈。 #科学营养护航工程#科学补钙#如何选择钙#钙黄金搭档
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健康寿命研习社8月前
有一位骨科医生说内蒙人的“骨头硬”，让我们一起来听听是什么原因😁#涨知识 #每天跟我涨知识 #吃什么能让自己代谢的快
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李凡医生9月前
有一种让男女都坐不了的痛--尾骨痛【40期】 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #尾骨痛 #尾骨痛怎么缓解疼痛
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鹤栀寒6天前
断过的骨头会变的更硬#赖益烨 #MVP@赖益烨_
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老谈3周前
硬腿子得熬#修行#打坐#觉醒
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男左女右3周前
男生必看！ “那里”没骨头却能变硬？人类进化的顶级骚操作，90%的人都搞错了！ #两性科普 #人体奥秘   #涨知识 #男生必看 #冷知识
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规划有方向5月前
80岁老人骨头比年轻人还硬#养老 #健康#生活
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贾帅军医生6天前
预防骨质疏松，牢记4做4不做，骨头更结实 #抖出健康知识宝藏 #春节世界观察 #新年囤点专业货
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协和博士周磊3月前
养骨就是养寿命！这5种营养不可少，尤其膝盖不好的朋友#腰酸背痛 #维生素D #膝关节 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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Dr.Shi 博士说～健康营养3周前
养骨即养寿！膝盖不适速看，这5种营养补出硬骨头#腰酸背痛 #维生素D #膝关节 #骨科
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骨科医生吴林军6月前
#每天跟我涨知识 #科普一下 #营养科普 #医学小知识
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张艳君2周前
要想骨头老的慢一点，请记住： 饮食五吃五不吃#骨质疏松饮食
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94岁乘风破浪的吴妈妈1周前
人老了最怕什么？最怕摔，所以趁年轻每天多吃点补钙食物，让骨头更有劲儿#健康 #养生 #黑芝麻丸
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协和成哥1月前
想让骨头老的慢一点，记好5吃5不吃#养骨 #补钙食物 #骨科医生 #健康科普不基础
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疼痛科李多多主任2周前
钙化骨化不可逆 吃能软化骨头 人就能返老还童 #钙化 #腰椎间盘突出 #腰椎管狭窄 #医学科普 #热点
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刘瑞主任1周前
胸腰椎骨折 #压缩性骨折 #老年人 #骨质疏松 #数字人#硬核健康科普行动
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九州正能量1周前
輕輕一坐就粉碎性骨折？這不是缺鈣，是骨頭空了！倪師：教你「填髓大法」，讓骨頭硬過鋼鐵！#倪海廈 #骨質疏鬆
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鹏哥谈健康3周前
想要骨折愈合快，记好2个实用招 #骨折 #骨伤愈合 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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伊伊3周前
不想骨头变脆,1种水果多吃!骨密度增强20倍,老了还健步如飞
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暖阳康复•王智鹏主任1月前
养出抗摔好骨头别只知道补钙！医生揭秘让骨骼更坚固不脆弱！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏
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OoO1月前
街头大爷讲述他的骨头是怎么变硬的#关爱老人 #朝气蓬勃的老年人 #看人间百态 #大爷就是大爷 #原创作品
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手足外科董克勇1月前
想要骨头老的慢，记住5吃5不吃 #补钙#骨科 #饮食 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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骨科郭前进医生8月前
你以为骨质疏松只要多吃钙片就万事大吉了吗？#艾地骨化醇软胶囊#骨质疏松#补钙#提升骨密度#强骨骼
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心脑血管鲁卫星教授1月前
脖子硬，后背僵？小心是血管在“报警” #血管堵塞 #血管 #心脑血管 #医学科普
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芙芙1月前
吃钙片能强壮骨头是误区吗？#补钙#骨质疏松
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艳艳爱分享4周前
不想骨头变脆,1种水果多吃!骨密度增强20倍,老了还健步如飞
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童童的心家🏠2月前
软床秒变硬床，全靠这张软床加硬神器#床垫太软怎么办#麻大师床垫#护脊床垫#黄麻床垫#麻大师软床加硬神器
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国学智慧3周前
鷹嘴豆必須這樣吃才有效！血管乾淨，骨頭硬如鋼鐵！但99%的人都吃錯了。#中医养生 #黄帝内经 #健康养生 #抖加小助手 #创作者中心
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快乐人生4天前
鹰嘴豆加这一招!骨头硬如钢铁，血管变年轻，很多人都还不知道
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富阳骨伤孙奇4周前
#中老年 #骨密度 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏
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大罗福西1周前
脆弱的硬骨头 #大罗有话说 #骨骼健康 #骨密度 #补钙 #钙片
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北京运动康复洪教练3周前
膝盖紧绷，又缰又硬，试试这么做#居家锻炼 #膝关节康复 #居家训练 #康复训练 #康复锻炼
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阳光正能量1周前
倪海廈：壯陽酒裡偷偷加一味「極寒毒藥」？倪師揭秘：唯有「苦能堅」，才能讓海綿體硬如鋼鐵！
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健康大讲堂1周前
輕輕一坐就粉碎性骨折？這不是缺鈣，是骨頭空了！倪師：教你「填髓大法」，讓骨頭硬過鋼鐵！#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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光谷疼痛终结者·武汉刘大夫1月前
如何让你的骨密度保持健康，更年期女性必看#骨密度#骨质疏松#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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倪海厦为您服务3周前
倪海厦老师推荐的强筋壮骨汤，冬天喝除寒湿护关节不再...
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阳光正能量3周前
鷹嘴豆必須這樣吃才有效！血管乾淨，骨頭硬如鋼鐵！但99%的人都吃錯了！
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