您是不是在找：

宗博士清宫正骨1月前
睡觉翻身腰疼小妙招#腰疼怎么办 #腰疼
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞495
张教练锻炼分享11月前
早晨睡醒晚上睡前腰特别累，一定要看完是这原因#腰
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
丽丽线上瑜伽yoga7月前
睡觉腰疼，先别按摩，可能是腹直肌分离惹的祸❗️#居家锻炼 #腹直肌分离 #腹直肌 #腰疼
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
张佳鑫11月前
平躺睡一晚腰跟断了一样怎么办？起床腰疼怎么回事？直不起腰来，一弯腰就疼，分享两个睡前减压动作，睡前做完起床后浑身轻松。#腰痛 #居家锻炼 #腰肌劳损 #腰痛怎么缓解 #腰椎
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1612
段洪志医生6月前
腰椎间盘突出别总吃药，这两个睡觉姿势，比吃药管用！ 教你两个简单睡姿缓解腰腿痛！#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #腰椎间盘突出 #腰突睡姿
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞788
北京医院骨科医生申剑6月前
#腰疼 #腰椎间盘突出 #涨知识
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
金脊健护脊甄选6月前
平躺腰痛？都是这里悬空惹的祸！教你2招秒舒服 #腰痛 #平躺腰疼 #护腰神器
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
梅梅练瑜伽4月前
晚上睡觉腰疼你就这样做｜久站久坐者的福利🔥 晚上腰疼的睡不着，翻来覆去怎么调整睡姿都不行，早上起床腰像断了一样难受。晚上睡前5个动作，放松腰椎压力，缓解久站久坐导致的腰背部紧张，坚持几天，腰真的不疼了。如果你也跟我一样，不妨来试试这个方法，真的管用#居家锻炼 #零基础学瑜伽 #居家健身有新招 #改善腰疼#释放腰背压力
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
苏大附一骨科何文野8月前
苏州男子晚上睡觉腰就疼，早上活动活动就减轻了，我来看看怎么回事#苏大附一院何文野#苏州骨科专家#苏州骨科哪里好#腰椎间盘突出
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
脊柱骨科郑帅医生11月前
腰痛的晚上睡不着，3个小方法！ #抖出健康知识宝藏 #郑帅医生 #门诊日常 #科普一下 #关爱健康
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞325
中医耿向东3月前
腰痛睡不着，试试这两个睡姿 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #腰椎间盘突出 #骨科 #腰痛
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
骨科廉杰8月前
腰突患者必看！疼痛类型解析，速查你是哪一种？ #腰间盘突出 #保守治疗 #中医正骨
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
中医房医生4月前
腰椎疼得睡不好，记好两个睡姿 #抖出健康知识宝藏 #腰痛 #腰椎间盘突出 #养生 #健康科普不基础
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
五维猎豹说4月前
睡眠后腰痛腰僵？用腰椎健康解决方案告别疼痛 #功能训练 #五维而治 #猎豹医生 #床垫 #运动康复
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞342
孝敏1周前
每天被叫醒的不是闹钟，而是腰痛。#腰痛 #就想说点大实话 #日常唠嗑 #腰痛怎么办
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
子熙老师中式育儿(收徒)4月前
小孩睡觉翻来覆去，学会两招直接解决 #中式育儿找熙姐 #育儿知识 #宝妈 #食养 #儿童营养
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1013
关节医生肖军教授2月前
晚上疼痛睡觉不能翻身，骶髂关节疼痛病情分析诊断 #医学科普 #骶髂关节疼痛 #疾病分析诊断
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞356
疼痛科马超医生3月前
晚上睡觉时腰疼，早上起来能慢慢缓解是怎么回事？#骶髂关节 #抽血检验 #强制性脊柱炎 #疼痛科马超
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
骨科卢健秋主任2月前
腰突夜难眠，翻来覆去疼，中医保守给你调#腰突#腰疼怎么办 #中医 #卢健秋
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小高研体3月前
晚上容易突发的腰疼，不要总和闪腰关联，问题可能隐藏在日常的不良习惯中，了解原因更好解决疼痛！#健康 #腰疼 #运动康复 #科普 #日常vlog
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
脊柱医生 宋中学2月前
产后腰背痛到翻不了身？别不当回事！竟然是脊柱变形 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#脊柱变形
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
脊柱微创方秀统8月前
#腰椎间盘突出#腰疼#腰疼腿麻#腰间盘突出#医学科普
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
林一峰温养督脉9月前
晚上腰部酸酸胀胀，感觉腰部不舒服，可能是腰椎不稳了！ #腰椎不稳 #中医 #林一峰温养督脉 #医学科普 #医者仁心
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
中医脊柱专家周杰主任1周前
产后腰椎侧弯严重，睡觉痛到不敢翻身，手法正骨针灸治疗 #腰椎侧弯 #中医脊柱专家周杰主任 #脊柱侧弯 #腰椎 #腰痛
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
张一锤-登一1月前
腰部不舒服，快速可调整#腰椎疼痛 #中医推拿 #张一锤
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
骨科专家梁朝4周前
睡觉腰不舒服 跟腰肌劳损有关系 并不需要害怕 #腰肌劳损 #涨知识
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
奇奇不啰嗦3周前
睡觉腰部悬空很不舒服怎么办，还好有这个环抱式的深睡腰带#睡觉腰枕 #睡觉腰酸背痛 #腰不舒服怎么办 #睡眠腰垫 #久坐腰疼
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
衣洋健康1月前
平躺睡觉腰部悬空，快来试试这三个动作，腰舒服睡得香
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
运动康复阿志哥4月前
小姐姐晚上只能趴着睡，躺睡腰部悬空不舒服，不能弯腰#骨盆前倾#腰肌劳损
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞405
中医骨科魏秋实医生8月前
睡觉腰总痛，貌似错位，这问题在哪里 #骨科 #魏秋实教授 #硬核健康科普行动 #健康
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
脊柱医生周若南2周前
腰疼，不舒服，腰椎间盘脱出急性期，这些动作少做#腰椎间盘突出 #腰疼 #腰突 #医学科普 #腰肌劳损
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
骨科博士吴茂聪6月前
一觉醒来，腰废了？！ “护腰枕”用错位置，反而害了你！#护腰枕 #睡姿 #腰废了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞811
运动康复博士王茂源4周前
睡觉腰部经常痛醒，别不当回事！需尽早治疗。#腰痛 #腰椎间盘突出 #骨盆 #肌肉劳损 #康复运动
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
万松医生聊脊柱1月前
女子睡梦中 感觉“腰”被撞了 #腰椎间盘突出 #人间故事里的医学真相 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #万松医生聊脊柱
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
风湿医生王笑青4月前
腰部疼痛，晚上睡觉小腿酸胀#腰疼 #健康 #医学科普 #中医 #医生查房
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
DR.HUD赫迪2周前
一条视频讲清楚：不同腰痛都代表什么问题？#腰痛 #腰痛怎么办 #腰疼最快缓解方法 #赫迪护腰带 #腰疼怎么办
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
李海音2周前
不同腰疼分别代表什么？快来看看你有没有这种情况。#驻马店市中医院骨病科李海音 #腰痛 #腰肌劳损 #腰突 #腰椎疼痛
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞270
髋膝关节专家张雨主任1月前
不同的腰疼，代表什么？ #抖出健康知识宝藏 #腰疼 #腰肌劳损#创作者伙伴计划 #知识前沿派对 @抖音医疗健康小助手 @健康中国 @抖音健康 @抖音精选小助手 @抖音伙伴创作者计划
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
卓正科普Distinct3周前
1岁多睡觉翻来翻去、不踏实，频繁夜醒怎么办？ #宝宝睡觉 #宝宝夜醒 #宝宝夜醒频繁 #沙小丹医生 #卓正儿保
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1558
南阳市中医院李银武1周前
浑身疼困，特别累，休息困！#纤维肌痛 #中医 #疼痛科 #医学科普
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
苏州中医针灸胡元龙4月前
#姑苏区 女子腰腿酸痛，做家务加剧酸痛伴随耳鸣，从中医上讲既有肝肾虚又有虚火旺，中医调理要跟上#苏州胡元龙医生 #腰腿酸痛 #耳鸣 #肝肾虚
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
中医骨伤张其彬3月前
腰椎间盘突出典型症状 晚上睡觉时腰腿疼更明显？ #腰椎间盘突出 #医学科普 #健康科普不基础 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
疼痛医生刘青山10月前
只要平躺着腰就会疼是什么问题？#腰疼 #平躺腰疼 #臀上皮神经 #疼痛科刘青山
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
每日穿搭分享3周前
有没有跟我一样，一觉醒来就腰酸背痛，连翻身都有点困难的？那一定要来试试这个杜卡卡的深睡护腰带，晚上睡觉的时候啊，你就把它这样子。在腰上面，他的腰部啊就会有一个支撑，他就像一双大手一样，三百六十度环绕，稳稳的托起我们的腰，不像固定性的腰枕，无法时刻追随。他这个不管，咱是平躺侧躺，时刻撑腰，第二天起床你会发现你的这个老腰啊，真的特别舒服。他不像那种钢板护腰带，无论你是中老年孕早期上班族，久坐久站的，你都可以带上他办公出。型真的两不误，它是根据我们人体工学设计的，沙发或者床太硬或太软，腰部塌陷支撑就特别好。它内里这个棉芯软糯慢回弹，还专为女性设计的这个前后置物袋，在我们最脆弱的这几天啊，放上暖宝宝暖腹真的超舒服。我真的是后悔才发现它，没想到这么好的东西居然这么便宜。#护腰带#护腰带推荐 #护腰带分享 #护腰带四季男女通用
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
儿科呼吸/过敏医生郭先锋6月前
孩子睡眠来回翻怎么回事#涨知识 #医学科普 #孩子睡眠不好#胃食管反流 #漯河市第二人民医院郭先锋
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
中医骨科陈树清教授2周前
年轻人腰背痛，别总是赖腰肌劳损！ #强直性脊柱炎 #强直性脊柱炎症状 #医学科普
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
北京妇产医院王欣医生6月前
腰肌劳损怎么办？医生教你三招缓解#腰疼 #止痛科普 #腰肌劳损 #止痛药 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4614
颈腰痛张震医生3周前
腰疼可能不是腰的问题，会是什么问题呢？ #腰疼 #颈肩腰腿疼痛知识 #腰疼腿疼
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
中医陈志彪5月前
明明累了一天，躺在床上却翻来覆去睡不着#中医 #失眠 #睡觉 #中医养生
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
康复医生张双双3周前
不同腰疼代表什么？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #腰疼
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞5840
协和骨科张波医生1周前
腰突驼背睡觉疼哭，老年病要早预防治疗 #武汉协和骨科张波医生#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#新年囤点专业货#春节世界观察
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
徐洋医生7月前
腰椎间盘突出，记好这一招 #腰椎间盘突出 #腰疼 #腿疼 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
中医培根1月前
肾虚的人，身体会发出这些信号#肾虚 #青年创作者成长计划 #抖出健康宝藏知识 #阳虚 #阴虚
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞587
潮汕小妞（宝妈带娃中）3月前
#真实生活分享计划 娃晚上睡觉总是翻来翻去睡不好有可能是闷热导致的大家可以试试我这样做，毕竟现在天气凉了开空调也不理想@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
德锐老师-潮州819运动康复1月前
白天还好，睡觉起来就不得劲？ #腰 #腰痛的原因 #潮州 #潮州运动康复 #819运动康复
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
国粹大讲堂5天前
倪海廈：總是腰酸腿軟？不是年紀大！是腎氣不足，一招補腎壯腰！#倪海厦 #黄帝内经 #中医养生 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 41:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
上海交大附属新华医院脊柱中心张子方医生5天前
不同腰疼代表什么？#腰疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #锻炼
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
半糖云官方旗舰店1周前
#孕晚期 怎么躺都不舒服？晚上睡觉翻来覆去，一定要试试这个记忆棉孕妇枕，30度 精准承托腹部腰部，静音魔术贴可调节设计，适配一整个孕期，用上就离不开了，生完还能给宝宝当斜坡枕练抬头，一枕多用#孕妇枕#孕期睡眠 #孕妇不易#半糖云孕妇枕
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
浙江名医馆1周前
睡醒腰酸背痛，可能是姿势不对！医生提醒：这个姿势睡觉特别伤腰，建议侧睡时在腿下垫枕头。#健康 #科普 #养生
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
长垣张老师1周前
#长垣同城热门推荐#翻身腰痛#丁栾镇
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
阳光正能量6天前
倪海廈：總是腰酸腿軟？不是年紀大！是腎氣不足，一招補腎壯腰！
00:00 / 41:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
岳睿（四川友谊医院中医科）2周前
肾虚的人有这些表现，帮你朋友看看中招没？#肾虚 #中医科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞830
王旭东 防治骨质疏松1月前
@上海六院福建骨科 腿总是莫名酸痛，这4种病因要知道！#腿疼 #腿酸胀 #腰突 #医学科普 #上海六院福建医院王旭东
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞222

简介:

您在查找“晚上睡觉翻来翻去腰累难受怎回事”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-09 07:40

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: