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有故事的弓长同学（假期版）1月前
当代大学生如何养成10小时睡眠#大学生 #睡眠 #睡眠时长 #作息 #作息时间
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成成。4天前
有道理哈哈哈🤣现在才12点，太早了，让我再睡三个小时😄😄#懒床专业户
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芯瑶宝贝3天前
其实睡得晚，起得也晚，现在也能睡10个小时了，夜里2点睡，10点了还没醒#晒出你家宝贝睡觉的样子 #
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涂小九2周前
每天晚上必备活动，数着还能睡多久。#内容过于真实 #jyp #一定要看到结尾
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西安交大二附院儿科医生尹春燕（生长发育）1月前
女娃晚上睡的晚，长高关键时间点都被错过了 这个女娃晚上12点才睡，一天睡6小时肯定长不高，生长因子就是在晚上10点起作用的，一天要睡够八小时，要不这针就白打了。#生长发育 #医学科普 #门诊实录 #长高 #健康
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七牙2周前
现在开始睡，还能睡几个小时？ 如何让自己心甘情愿放下手机？ 一直说要早睡，试了超级多早睡的方法，给大家一点参考～ #超绝不经意纯狠小女孩 #100天运动打卡挑战 #拥抱我的身体信号 #野生vlogger成长计划
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@小海豚🐬（重生随拍版）3天前
#刚睡醒的状态 现在是晚上十点多，有的人还没开始睡觉，但是我已经是睡了五个小时的状态了，刚刚坐床上发了会儿呆，这会准备起床去找点事做，等下再继续睡😴#喜欢睡觉是什么原因
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蒋文祥 06月前
孩子去当兵，晚上能睡几个小时#当兵#军旅#役前训练
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Haomengb！3月前
看到张峻豪作息和我一样我就放心了#张峻豪#直播
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郭亮M8螺栓厂家4天前
以前我最能睡懒觉了没事能睡12小时以上，现在到点就醒想睡也睡不着，
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广州睿哥3周前
在部队你每天能睡多少个小时！ #参军入伍 #军旅青春终不悔 #退伍不褪色
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李庆辉乳腺科医生1周前
几点睡算熬夜 医学上还真没有规定几点睡才算熬夜，更多的是强调睡眠节律的紊乱和睡眠时间的不足算熬夜。如果您形成了自己的睡眠规律，比如凌晨1点睡，8点起，睡了7个小时，这在医学上不算熬夜。但晚睡晚起对身体健康还是有影响。#熬夜 #熬夜健康 #失眠 #乳腺癌 #乳腺增生
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急诊科魏兵3月前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医睡眠专家吴教授1周前
以前吃好几种安眠药都没办法减量，现在能睡7个小时，很开心！ #失眠 #中医 #健康
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王二麻子起床了1周前
20260203我的24小时 20260203 0:00-1:20 玩手机 -6:30 睡觉 -10:00 睡一会玩一会手机 -12:26 坐起来玩手机 -24:00 起床 玩手机游戏 看电脑 拉琴 晒太阳 导一天的录像剪辑发布 还好，比以前强点，至少叠了被子，拉了会二胡。但是也没强多少。
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枕书入梦来6天前
对号入座！看看你的年龄睡够标准了吗#睡眠 #健康生活方式 #科学睡眠 #科学睡眠时间 #睡觉
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爱睡觉的玲玲2天前
我今年40岁了，之前成宿成宿睡不着，现在一觉能睡七八个小时，还有谁睡不着的纯分享#睡觉啦 #睡觉需要仪式感 #拜伦
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不吃香菜1周前
急死人了，请问你用几秒答对呢哈哈哈#forcebook #泰综
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小柔姐3天前
睡眠 #谁能看出这有什么门道
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小韩🍑（带娃版）1周前
四月龄宝宝，一觉能睡11个小时，谁懂这一刻的含金量，从两个月就开始睡整觉到现在的四个月，从昨晚22:00睡到9:30，中途一次也没有醒，太欣慰了#哄娃 #深夜带娃 #婴儿成长
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倪师医道传万家3周前
睡对时辰，睡对时长 让我们活的神采熠熠 #中医传承 #几点睡 #睡几个小时
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没睡饱3天前
每天必须花12个小时用来睡觉，一半的假期就这么没了。还有人比我更爱睡觉吗？#日常唠嗑 #不可思议 #谁还没个隐藏技能 #睡觉 #用抖音记录人生
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常鑫3周前
#常鑫 很多老铁针对这个问题
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雯雯医生5月前
你是哪一种？#医学科普 #雯雯医生 #熬夜 #打游戏 #追剧
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越苦愈向前°2月前
当兵晚上能睡多久#青年创作者成长计划
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酱江江🍃1周前
00后团播女主播公会赛的一天 #团播 #主播 #vlog
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坚决不熬夜！3周前
熬夜11年零4个月（精准），挑战第二天早睡，失败😭，没在12点之前睡，12.35才睡，估计1点之前睡着，睡眠时间不够7小时，还是目标11点之前睡才行，才能睡够8小时😭#熬夜 #熬夜成瘾 #早睡打卡 #早睡身体好 #早睡早起
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星星4天前
day1 挺好的了十点起来晚上十二点就睡觉了其实晚上还吃了大骨头酸菜粉条，搓澡去了大姨说有心脏病插队！气的我自己搓了！
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迷彩与荣光7月前
当兵晚上到底能睡几小时？真相来了！#睡眠 #当兵 #参军知识 #中国军人
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精神药师芒果控6月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 睡同样时长，9点睡vs12点睡，深度睡眠差2倍！#睡眠 #深度睡眠 #早睡
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泡泡的泡🫧6天前
12月龄潮汕独生女早睡晚起 睡十一个小时起床 洗漱 早教 吃辅食 忙碌的一天#真实生活分享计划#vlog十亿流量扶持计划 #人类幼崽#人类幼崽成长计划
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张合之4天前
跟着合之来运动 你还在睡？你还要睡多久？冬天睡多久？中午睡不睡？啥时候睡？睡多久？简单？又不简单…#梳头 #走路 #跟着合之来运动
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刚仔4天前
#药房装修 #开启工作模式 #装修 18岁的时候晚上凌晨12点以后睡觉可以睡到中午12点多还赖床，现在30多岁同样凌晨12点多睡觉早上6点多就自然醒了，不是睡够了，而是生活的压力让你再也睡不着！这就是生活！加油干！
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王师傅的日记2周前
泉州：吃不完，根本吃不完 #vlog #泉州美食 #王师傅 #美食探店 #骑行
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爱睡觉的向阳花2天前
睡不着真的太难受了，我失眠一年多了，整个人都要废了，不过现在一觉能睡七八个小时，地震都震不醒，谁还睡不好的，我转你，不为别的，希望大家睡个好觉#睡眠质量 #睡不着根本睡不着 #失眠
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内分泌科刘丹医生8月前
晚睡晚起，但是睡够8小时就对身体无害了吗？#抖出健康知识宝藏 #科普 #睡觉 #睡眠时间
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虽紫仔2天前
下一期见宝贝们#虽紫仔
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倪师分享1周前
#倪海厦 #养生 #涨知识
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晓晓（高兴姐姐）4周前
大家都问我下大夜班睡几个小时，严肃的说只能睡3个小时左右，白天和晚上睡觉真不一样，其实睡起来有时候会头痛，但是……这就是普通人的工作，每个人都很辛苦，其实我特别想通过视频，给大家展示积极向上的力量外，同时因为在医院工作，更想给大家传递健康的重要性：好心情，好食物，好睡眠就是健康的关键。#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #基层女性 #护士
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菲菲Fay5月前
晚上熬夜 白天睡一天 狠下心来调整作息 调整成功 晚上12点前睡觉 白天中午 午睡 平均睡16个小时#人类幼崽 #小米朵
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泡泡的泡🫧4天前
12月龄睡12个小时整觉，天使宝宝 早上十点半起床的一天#真实生活分享计划#vlog十亿流量扶持计划 #萌娃日常瞬间 #辅食教程#第一视角
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透心梁3周前
工作日vlog 三点睡七点起工作12小时超长待机#三点睡七点起阎王夸我身体好 #vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #在拍一种很新的vlog
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魏晓瑞咨询工作室3月前
只要睡够8小时，就不会影响备孕吗？ #备孕攻略 #试管备孕 #台湾试管 #久备不孕 #熬夜
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珍妮的幸福生活5天前
带你们看看一天睡12个小时的东北猫冬生活 #用抖音记录人生 #抖音农村人 #乡村的生活 #东北 #农村生活
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疼痛医生安小亮1周前
一分钟教你睡好觉 #医疗健康 #健康知识科普 #睡觉 #健康养生 #调理身体
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水王星（大学牲版2周前
大学生寒假作息belike#精神状态belike #大学生哪有不疯的 #内容过于真实
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柳医说医2周前
#中医养生知识
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金同学4周前
铁路打工人睡3小时的一天#铁路 #中国铁路 #vlog #日常vlog
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王佑辰的暴躁妈咪4周前
真是太粗心了，不过还好，枕头选对了，佑佑现在还能睡12个小时#宝宝枕头#贝肽斯分区枕#宝宝求枕信号
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倪师小讲堂1周前
#养生 #倪海厦 #涨知识
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巅峰漫剧2周前
规则怪谈 宠粉版
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山茶与茗1周前
胡先煦高情商劝秦海璐在车上补觉。#胡先煦 #秦海璐 #灵魂画手 #手绘
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倪师小课堂1周前
#倪海厦 #养生 #涨知识
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倪师语录1周前
#养生 #涨知识 #倪海厦
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海卉🎗百川 ⁶¹1周前
睡不着和睡不醒，20个小时分我们敖总点儿啊！@Li敖🎗 ⁶¹ @郭嘉 #直播录屏分享 #睡觉困难户 #
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好运xx6天前
【自留】作息挑战1 时效性极弱的一个作品#挑战 #研究生日常 #放假
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晚清🥣3天前
一天24小时，她为啥能睡13个点……？#同一时间 #两个视角 #好朋友 #vlog日常
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只要早睡3天前
2026.02.08 23:41 昨晚可能只睡了5个小时 睡得很浅很浅 今天要快快睡咯 明天晚晚起✌️（也许 #vlog日常 #晚安 #睡眠 #睡觉 #失眠
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