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木子田心王大可5月前
酸奶燕麦脆的3种神仙吃法 #美食 #甜品 #营养早餐 #抖音美食创作者 #下午茶
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大仁的碳肌生活5月前
🫐蓝莓酸奶燕麦脆墩墩|一点都舍不得浪费 低卡版的蓝莓酸奶燕麦脆墩墩，我真后悔做完了！真的太好吃了！一点渣我都舍不得浪费。浓浓的巧克力燕麦坚果香太诱人了，一边做一边嗦手指是怎么个事儿！真的好吃哦~不去买贵的~就自己做，还挺简单，又能控制热量，又能控制成本~快去试试吧~ #燕麦 #脆墩墩 #希腊酸奶 #蓝莓 #低卡甜品
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好物独白3月前
救命！3 分钟搞定低卡酸奶碗，越吃越瘦谁懂啊 不用开火的减脂早餐 ！干噎酸奶打底，堆上水果、坚果、燕麦脆，酸甜酥脆一口沦陷～ 饱腹感超强还没负担，减脂期也能快乐炫饭！#固体杨枝甘露 #干噎酸奶 #酸奶碗 #减脂 #创作灵感
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安安吖1月前
酸奶燕麦球这样做绝了‼️巧克力脆皮超香，新手也能一次成功🌟 #真实生活分享官 #巧克力燕麦球 #自制甜品 #低卡零食@DOU+小助手
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是小羊Jamie2月前
低卡饱腹小零食｜开心果蓝莓燕麦脆 燕麦100g 蜂蜜30g 烤箱150度15分钟左右 中途可以翻拌下避免烤糊 黑巧80g 椰子油5g 干噎酸奶 150g 开心果酱30g 奶酪100g 蓝莓酱15g #美食 #vlog日常 #健身饮食 #太好吃了 #每日分享
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顾得芒宁儿🌞1月前
酸奶碗与酥脆的碰撞 真的香想到跺脚～ #不集生巧燕麦脆 #不集 #美食分享#太好吃了 #酸奶碗
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仙丹丹2月前
快给你家的宝贝做这个酸酸甜甜草莓酸奶燕麦杯 #神仙吃法 #酸奶 #草莓 #燕麦
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雯雯的贝果屋（从未成功版）11月前
巧克力燕麦脆｜酸奶搭子 是不是每个人家里都有一包吃不完的燕麦 不妨来试试这个燕麦脆 搅教就能成功没有任何难度 #燕麦脆 #烤燕麦 #酸奶碗 #燕麦片 #自制燕麦
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小饭盆1月前
5分钟快手早餐！酸奶燕麦球真的香哭！外脆里软还能嚼到果粒，饱腹感拉满，减脂期也能放心炫～😋 #酸奶燕麦球 #快手早餐 #减脂餐
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蛋黄酥1周前
vlog｜170/97近期恢复一日三餐～ #vlog #vlog日常 #一天吃什么 #小基数 #不集生巧燕麦脆
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馋嘴啵啵10月前
超模同款酸奶燕麦脆🔆酥脆不硌牙低卡放心炫 自律期解馋小甜品，酸奶代替奶酪，低脂无负担，烤过的燕麦片特别酥脆，一点不硌牙‼️直接吃就很好吃啦🥰 加上巧克力做成燕麦脆更加好吃，一点不输外面买的口感💞搭配各种口味的冷萃干噎酸奶做成脆吨吨，味道丰富巨好吃😋 一次多做些密封包起来冷冻好，随吃随拿，无论当早餐还是加餐都很方便❤️#省饭课代表 #甜品治愈一切 #烘焙人的日常 #美食教程 #抖音美食推荐官
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@君君君君啊3月前
高膳食纤维～高饱腹的燕麦脆 搭配酸奶～黑芝麻湖好吃的绝了👍 #燕麦脆片 #强烈推荐 #我的厨房日记 #美食制作分享 #低脂低卡
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陈哈哈（1w粉送🧋）2周前
不集燕麦脆真的好好吃了，搭配牛奶，豆奶，酸奶都是不一样的口感！！#不集生巧燕麦脆 #爱吃食物的女孩 #燕麦脆 #日常 #吃货
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萧姐不准时🐒7月前
在家烤点无糖的燕麦脆🍫 饱腹感极强，可以搭配酸奶当早餐✅ 也可以当做减肥期间的小零食😬超好吃👩🏻‍🍳 ﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉ 📍0糖燕麦脆 •燕麦片150g    •坚果碎50g（可不放，等量燕麦代替） •可可粉5g/咖啡粉2g（都放或二选一） •蜂蜜20g（可用半个香蕉代替） •椰子油30g（玉米油/橄榄油） •蛋清一个 #纯天然无添加 #强烈推荐 #燕麦的神仙吃法 #燕麦脆 #生活化减脂
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煎饼狗子🥞5月前
超模同款酸奶燕麦脆制作教程来啦！一口酥脆低卡放心吃！减脂解馋两不误，一个空气炸锅就能搞定 #燕麦脆 #低卡零食 #低卡甜品 #自制甜品 #燕麦的神仙吃法
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YJ美食日记2周前
下午茶的轻甜仪式感，藏在这碗莓果酸奶碗里。黑莓树莓蓝莓的鲜，搭配麦片的脆、酸奶的柔，低卡精致，一口治愈所有疲惫～#有想吃的吗 #早餐吃什么 #低卡低脂餐 #下午茶甜品 #快来一起尝个鲜
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自由雪7月前
自制酸奶+西麦酸奶块大果粒燕麦脆，这么热的天来点简易早餐真不错#早餐吃什么 #懒人美食 #每日分享 #万物皆可种草#种草激励计划
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祝祝2月前
心形燕麦脆墩墩，好显年轻的一种食物#自制莓果巧克力冷萃酸奶夹 #草莓 #干噎酸奶 #好好吃饭大赛 #省饭课代表
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好运蛋蛋1月前
没有一件事是酸奶碗解决不了的 #不集生巧燕麦脆 #不集 #酸奶碗 #美食教程
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小美日记1月前
自制巧克力酸奶燕麦脆真的是一口封神！ #甜品 #酸奶燕麦脆#巧克力#酸奶#燕麦
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美貌干饭人1周前
晚上管不住嘴别硬撑，来一碗酸奶燕麦脆，好吃没负担～#燕麦脆 #三昌燕麦脆 #酸奶碗 #代餐 #轻食
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来一口静香2周前
酸奶脆皮流心冰淇淋，香蕉脆皮夹。酸奶还可以这么吃啊，你是不是还没吃过 #纯手工制作美食 #美食vlog #味道好极了你们想吃吗 #为城市美食打call#吾岛酸奶
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阿满满1周前
#燕麦脆#低脂低卡 #舌尖上的美食 #快来一起尝个鲜 #早餐吃什么 燕麦脆鲜吃法，简单又美味。经典搭配泡牛奶、拌酸奶，营养又饱腹
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陈小橙6月前
自制granola超模燕麦脆🍫解馋抗饿❗️低卡健康 #懒人美食 #低卡甜品 #家庭烘焙 #酸奶碗 #生活化减脂
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今天吃点啥呢4月前
#好吃到停不下来 #上热门 #上热门话题🔥🔥🔥 #燕麦片 #日常分享 【💥燕麦饼干竟能脆过薯片？！】 谁说健康零食只能软趴趴？！ 燕麦+香蕉+酸奶+鸡蛋＝薄脆天花板🔥 一口咔嚓直接封神！好吃到报警👮♀️ 👇碾压薯片的做法： 1️⃣ 香蕉压泥+燕麦片+无糖酸奶搅成团 2️⃣ 油纸铺平→面糊压成！！超薄！！版本 3️⃣烤箱200度30分钟 💡终极秘诀： 压越薄越脆！边缘微焦是灵魂✨ 蘸酸奶好吃到翘脚趾！！ ⚠️注意事项： 面糊太湿加燕麦粉！ 晾凉后秒变“饼干刺客”脆到掉渣‼️ @DOU+上热门 @DOU+小助手
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肥而不腻BOB9月前
有热量缺口，吃酸奶水果燕麦脆能瘦多少？ #热量指南 #减肥 #测评 #燕麦脆
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六边形壮士4周前
5分钟搞定！高蛋白减脂早餐｜无糖燕麦脆+希腊酸奶+微波炉焖蛋#减脂早餐 #减脂人的一日三餐 #欣善怡 #欣善怡麦片 #我的健身餐
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豆豆龙214月前
早餐吃和润纯酸奶和清美酸奶水果燕麦脆#美好祝福
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谭笑一生4月前
吃剩的坚果🌰和吃不完的燕麦，你们都有吧？拿出来做成低脂低糖的燕麦脆，配着酸奶吃很香#燕麦酥 #燕麦的神仙吃法 #美食 #手工美食
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大皮小臭妈1月前
这才是减脂期也能炫的快乐！脆到掉渣的外皮，糯叽叽的燕麦和酸奶夹心，谁看了能不迷糊？#梦龙燕麦球 #低卡美食
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番茄的酱🍅5月前
原来燕麦坚果脆做法那么简单，一口空气炸锅就搞定！酥酥脆脆的，配上酸奶简直不要太好吃！#厚皮橙同款黑燕麦 #燕麦坚果脆 #燕麦早餐 #燕麦酸奶
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小丸丸🍢（孕早期）1周前
燕麦➕酸奶➕水果，孕早期孕妇沉浸式做酸奶碗，好吃解腻，孕早期就爱这一口，#孕期 #酸奶 #燕麦 #孕期记录 #动手自己做美食
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大表姐超爱吃4天前
一分钟搞定一顿早餐，搭配酸奶好吃又满足！#燕麦 #酸奶燕麦 #欧扎克 #欧扎克全麦脆 #早餐吃什么
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兔子牙高高（已瘦25斤）2月前
我从150瘦到120，每天早餐一碗酸奶燕麦脆#减肥 #减肥人 #燕麦脆 #瘦 #亲测分享
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爱吃零食鸭3月前
自制granola燕麦脆 快速消耗燕麦的绝佳吃法！搭配酸奶和牛奶，香香脆脆，营养丰富～再也不用买烘焙麦片啦！自己做美味又健康～#美食 #vlog日常 #美食 #健康 #烘焙
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美少女壮士变身3月前
隔夜燕麦的万能公式:燕麦+牛奶泡软，加酸奶，加水果/果酱（增加甜度），最后加坚果/谷物脆（丰富口感）。 #减脂 #减脂食谱#减脂早餐 #隔夜酸奶
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梦瑶美食6月前
早餐吃什么， 酸奶拌燕麦脆#懒人美食 #营养早餐每一天 #低卡早餐 。
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梦紫在厨房2周前
健康饮食从早餐开始，简单的燕麦酸奶水果➕三明治#自己动手做美食 #晒美食是对平凡生活的热爱 #三明治 #抖音美食创作者 #自创美食
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周周有点忙🥐🥖🥯🥨3周前
消耗大桶燕麦片！自制2种燕麦脆，配酸奶牛奶绝绝子🔥 做了两种口味： ✅肉桂味：燕麦片+奇亚籽亚麻籽+坚果，加了肉桂粉，抑制食欲效果杠杠的～ ✅巧克力味：燕麦片+可可粉+果干+黑巧+椰子脆，巧克力控狂喜！ 自己随意搭配爱吃的坚果和果干 为了让小朋友吃，特意加了一些糖，如果在控糖期可以不加！ 做法巨简单，混合后烤箱烤一烤，晾凉捏碎密封。不管是拌无糖酸奶，还是泡热牛奶，都是低脂又饱腹的神仙搭配！ #烘焙 #亲手制作美食 #燕麦吃法 #减脂食谱 #抖音美食创作人
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解解1月前
零失败燕麦坚果脆🍪搅搅拌拌就能做😋 搅一搅就能成功的燕麦坚果脆，消耗食材超简单～ 香蕉泥打底，混合燕麦坚果撒肉桂，烤到金黄酥脆～ 减脂期的神仙小零食，直接吃或者搭酸奶都很绝～#美食制作过程 #燕麦脆 #燕麦坚果脆 #香蕉燕麦 #烘培
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简简的灶台1月前
原来燕麦脆的做法如此的简单，安利给你们，吃燕麦的时候，酸奶碗的时候，撒上一点，好吃😋#抖音美食创作者 #燕麦脆 #抖音生活观察计划 #自制燕麦脆
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凉拌秦菜4天前
vlog ｜欢迎收看05女大学生早九健身+控制饮食 五老哥～今天还做了超级好吃的酸奶脆墩墩～#不集生巧燕麦脆 #减脂期饮食 #减肥日常 #身材管理 #vlog
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你的长夏1周前
被这一份颜值拉满的早餐唤醒🔔 金黄焦香的法式吐司打底 铺满绵密的酸奶和香蕉片 再撒上脆香的麦片 最后用一层薄薄的糖粉点缀 每一口都是软嫩与脆爽的碰撞✨ #法式吐司 #莓果吐司 #冰拿铁 #氛围感早餐 #治愈系美食
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啊狸很努力1月前
早餐试试这个又酥又脆的麦片拌酸奶，真的太好吃了，好吃营养又饱腹#早餐吃什么 #燕麦片 #仙女都在喝什么
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酒米派2月前
被问爆的早餐麦片！空口脆到上头，拌酸奶好上头～#欧扎克全麦脆#麦片#管理期必备
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伶悦生活1月前
成功复刻#燕麦脆墩墩 脆香脆香的，搭配干噎酸奶的口感，好吃无负担，饱腹感还强，推荐推荐！#干噎酸奶 #空气炸锅美食 #跟着抖音做美食
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爱做饭的小女孩2周前
深漂周末备餐🥣🥡燕麦脆吨吨/拌云吞/锅包肉/潮汕卤味#上热门 #青年创作扶持计划 #二人食 #备餐 #在家做美食
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甜豆子5月前
#炒酸奶 奶皮子山楂 蓝莓燕麦脆酸奶片片 #美食 #它不香吗
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一寸阳光5月前
胖东来的酸奶水果燕麦脆拌上酸奶，是我的最爱，挖一勺全是料，脆到嚼着响，酸甜可口，减肥人的福音#好吃到停不下来 #种草 #董宇辉 #生活碎片
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乐宝的茜姐（分享版3周前
燕麦加酸奶真的只有那么美味了#燕麦 #燕麦脆
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爱睿吃不胖4月前
吃不完的燕麦换个神仙吃法吧！只需要搅一搅拌一拌轻轻松松解锁卖几十块一袋的燕麦脆#燕麦脆 #酸奶碗 #做个烘焙脆燕麦酸奶碗吃吃吧 #麦片 #燕麦的神仙吃法 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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大皮小臭妈6月前
用家里吃不完的燕麦，解锁超模早餐「坚果燕麦脆」当小零食也很不错哦，非常的健康#低脂低卡 #燕麦脆 #我不是做饭天才吗 #无添加
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苗苗杂货铺2月前
泡牛奶是绵密带脆的晨间能量，拌酸奶加水果秒变高颜值下午茶，嘴馋时干吃两把。#欧扎克全麦脆麦片 #全麦脆麦片
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养过一只Amy1周前
#创作者中心#谁懂这一口的好吃程度 #咖啡 #酸奶 #懒人美食 #下午茶
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晶晶推荐好物3周前
冻干酸奶块燕麦脆片水果酸奶混合谷物即食营养零食坚果燕麦脆墩墩#冻干酸奶块 燕麦脆片#营养零食 即食小吃#水果谷物
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天天好物推荐1月前
奇亚籽酸奶果粒燕麦片：低温烘焙，干吃酥脆，营养饱腹代餐 #奇亚籽燕麦片 #低温烘焙麦片 #营养代餐 #酸奶果粒麦片 #健康早餐
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想一个昵称2周前
🎉减脂党狂喜！✨ 跟着猛哥这样吃，轻松掉秤不挨饿🥳坚果土豆紫薯酸奶去皮鸡腿燕麦脆玉米炒鸡蛋
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嵩县馥予干噎酸奶1月前
谁能拒绝这一口黑巧燕麦脆墩墩嘎嘎扎实的口感 真不扒瞎 减脂期友好#嵩县#甜品治愈一切 #干噎酸奶 #减脂食谱 #帕梅拉同款
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雨落青山1月前
终于吃上了这款超模同款酸奶燕麦脆墩墩啦🔆 自律期解馋小甜品，酸奶代替奶酪，低脂无负担 💓烤过的燕麦片特别酥脆，搭配各种口味的冷萃干噎酸奶做成脆吨吨，味道丰富巨好吃😋 一次多做些密封包起来冷冻好，随吃随拿，无论当早餐还是加餐都很方便❤️#美食 #好吃到停不下来 #减脂期 #低卡零食 #美食视频
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兜兜零食坊❤️1月前
#低卡低脂餐 #燕麦脆 全麦脆蘸酸奶，绝了！满口谷物香！好吃营养饱腹！#营养健康 #低卡零食
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百花好生活超市1月前
让【胖东来燕麦脆】帮你轻松开启健康一天！直接吃/泡牛奶/拌酸奶，一分钟搞定！快来百花带它回家，为生活加一份健康酥脆！#百花好生活 #平顶山 #胖东来 #燕麦脆 #健康
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希范1月前
#真实生活分享官 巧克力脆皮燕麦酸奶球，强烈推荐只吃一口，保证你一定一定会爱上#自制甜品 #下午茶 #燕麦球#抖音生活观察计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥 @抖音小助手
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朱古力•莉5天前
10分钟在家轻松实现轻食店早午餐，补充能量的同时热量也能控制住，嘿嘿，希腊无糖酸奶配青提真的最爱的组合了#自制美食 #早午餐 早午餐的精髓盘子要大，看上去份量很多，先用视觉骗过大脑，颜色丰富的搭配让眼睛先吃饱，这样真的能减少馋嘴#减脂#健康美食自己做
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锦鲤在身边🐠1周前
可以当早餐吃的燕麦脆，搭配酸奶水果更美味！#欧扎克麦片#全麦脆麦片#早餐吃什么
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姜姜的厨房分享记2周前
爱吃酸奶和水果的姐妹们可以尝试一下酸奶燕麦杯，酸奶搭配上自己喜欢的各种水果，再加一点烘焙燕麦，一份简单又好吃的早餐杯就做好啦，当下午茶也是很好的选择#燕麦酸奶杯 #燕麦酸奶做法 #姜妍 #抖音热门 #抖音好物年货节
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