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小🐑同学（进阶版）2年前
单打打腻了，快和好朋友试试“大方块”吧#羽毛球 #一起打羽毛球 #喂打球吗 #天天羽毛球 #单打
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臭豆腐冰沙🏸4月前
打羽毛球上瘾了怎么办？ 不满足于出汗了，想进步，再改动作中…… #打羽毛球 #羽毛球羽毛球 #亨受打球带来的快乐 #羽球 #记录生活
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羽毛球沈老师🏸11月前
打羽毛球力量不足怎么办 高远球打不走，杀球没有力量，球速慢，可能是你的上肢力量不足。 #羽毛球 #羽毛球基本功训练 #羽毛球新手 #日常训练
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合肥洗挖机1年前
维修普通的羽毛球看腻了吧？今天带大家维修一个碳纤维人造羽毛球！还是老方法，把损坏的毛杆分两段剪断拔出！再找个好的毛杆插回去涂上胶水即可！我已经修好三个碳纤维羽毛球啦！快和我一起试试吧！#碳音羽毛球 #威克多羽毛球 #羽毛球维修 #羽毛球 #打羽毛球女生
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天成体育 羽毛球拍拉线定制5月前
#羽毛球 #羽毛球耐打 #体育用品 #羽毛球拍 羽毛球总是坏？一个视频带你解决！
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郑思维3月前
羽毛球不耐用？不妨试试#碳音球 #新碳音Pro
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野生羽球小白养成记11月前
亚5更耐打还不影响打感的熏球教程 省钱攻略：把亚5熏好可以省好多钱腻！超简单又实用 #羽毛球 #羽毛球装备 #亚狮龙 #熏球
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陈金羽毛球3天前
过渡后该如何回位 #羽毛球 #过渡球 “欲速则不达”，无论是每一拍、每一分，还是打球的整个过程，不要着急去“赢”，不要总想取巧，要去做正确的事情、养成正确的习惯，让自己的每一点进步都更扎实一些。
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宋宋爱犯困3天前
没关系 又靠打球活了一天已经很腻害了🏸#羽毛球#羽毛球训练 #打羽毛球女生 #练球 #因为热爱所以坚持
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火哥说羽球🔥8月前
打羽毛球上瘾怎么办 #羽球人 #羽毛球 #上瘾
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🏸TRYRWR🐾8月前
疑似掌握人造羽毛球技术 #羽毛球 #球价
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羽球刘粮毓2月前
对于羽毛球技的提高，大家还有什么想法呢？#羽毛球 #羽毛球单招 #单招 #羽毛球进阶教学
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羽球甲甲哥6天前
冬天打羽毛球🏸你们都是怎样省钱的呢？#抖加🔥上热门🔥dou #羽毛球涨价 #羽毛球耐打 #羽毛球蒸球器 #羽毛球强化喷雾
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杨晨大神3天前
经常运动的人必须要学会对肌肉的保养拉伸！ #热点 #杨晨大神 #羽毛球 #的幸 #筋膜枪
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小叶老师🏸️(2.17大年初一福利大场3天前
你长得又丑 打的又菜 再不用战术怎么办啊#小叶老师羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球战术 #羽毛球 #战术
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小喵椰拿铁9月前
拯救羽毛球🏸 感觉这个运动量比打羽毛球本身更大#羽毛球教学 #拯救 @抖音小助手 @DOU+小助手
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羽球大飞哥1月前
羽毛球太贵了直呼打不起？我想杀球，一周想打7次的怎么办呢？李宁人造球快点上市吧#羽毛球 #李宁羽毛球
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小叶老师🏸️(2.17大年初一福利大场6月前
今天我们打个二级运动员解解腻#羽毛球 #小叶老师羽毛球 #羽毛球单打 #羽毛球精彩片段 #教练我想打球
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赵烨赵老师🏸6月前
羽球人的新手膨胀期 你身边有这样的球友吗？ #羽毛球 #羽球人 #内容过于真实
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华少1月前
#羽毛球 #打羽毛球🏸 #打羽毛球 #打羽毛球后才知道的 #羽毛球群主 @DOU+小助手 秋冬打球蒸影响体验感不蒸又容易断毛 你们怎么看这件事 欢迎评论区一起交流。
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羽球世界4周前
冬天羽毛球不耐打怎么办？甘油加水？耐打翻倍？对于羽毛球耐打度的提升，你有好办法吗
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ID弟弟和小棉花 羽毛球邪修4天前
同学动作调整建议～第一期 互联网邪老师出摊了～大家帮忙看看有啥建议 #羽毛球 #羽毛球教学
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朱俊畅3月前
运动人必备！满脸油汗也不怕，一招瞬间去油秒变清爽 #贝德玛卸妆水 #羽毛球 #精致男生
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锦龙羽毛球（无限进步中）3周前
打个羽毛球像个老人家一样，没打两局就累了！ 像我这样练，想不强都不行！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球腿部力量训练 #羽毛球练习
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李博士羽球康复4天前
#羽毛球 #羽毛球康复 #李博士羽球康复
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欧文黑曼巴泉州市米杉鞋业有限公司男子专卖店1周前
羽毛球鞋穿腻了？试试这款羽毛球鞋，超帅气！
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李博士羽球康复8月前
打羽毛球大鱼际酸怎么办#羽毛球 #大鱼际#李博士拉伸
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盈姐姐🏸3月前
羽球大佬们！吃了一次细粮就再也咽不下粗糠了怎么办？小白真心求推荐物美价廉好用的球啊 #羽毛球 #打羽毛球女生 #内容过于真实 #打羽毛球
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蓝莓是只鸟6月前
羽毛球打没了怎么办#鹦鹉#萌宠#带标识合法鹦 #可爱到爆炸💥 #萌宠出道计划
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端好了啊1天前
练后餐13弹 - 坚持不容易的事， 做着做着就容易啦～ #坚持 #挑战 #羽毛球 #健身餐 #下班后的日常
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打羽毛球的左撇子🏸1周前
你打羽球后最想拥有什么？#羽毛球装备 #羽毛球
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梦蝶甄选好物2天前
羽毛球蒸球器提高耐打便携装备 #羽毛球蒸球器 #提高羽毛球耐打度 #便携蒸球装备 #羽毛球熏蒸器 #羽毛球装备
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A不好意思3周前
羽毛球用笼屉蒸一下确实能提升耐打度，核心原理是让球托和羽毛吸收水分，变得更柔韧，减少击球时的脆断。 操作时要注意两点：一是水烧开后关火，把羽毛球（球头朝下）放进笼屉，蒸10-15秒即可，时间过长会让羽毛变软、飞行轨迹变歪；二是蒸好后阴干5-10分钟再用，避免水分过多影响击球手感。 另外，潮湿环境下的羽毛球本身耐打度就高，干燥季节用这个方法效果更明显。#穿线师穿线 #羽毛球拍#雪堰桥羽毛球穿线修拍#羽毛球推荐 #羽毛球拍打断线怎么办
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打球老炮儿3天前
今天给大家介绍一个办公室比较实用的肩部性训练的方法。很多劳损类的运动创伤，在劳损已经发生的情况下，静力训练是一个比较好的方法。#健康运动 #肩部训练 #羽毛球 #运动训练
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李矛3天前
想要力量更聚焦？单位时间发力才是关键！ #李矛 #李矛教练 #羽毛球教练 #羽球原理 #羽毛球传奇
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龙羽青锋-天龙教练🏸8月前
高远球练腻了，我想练反手可以吗 大东区光头教练 #内容过于真实 #沈阳羽毛球#沈阳羽毛球教学#羽毛球干货知识 #羽毛球技术训练
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张水泥WLB5月前
七夕实用新奇礼物❤️还在送球拍吗🏸看看这个林丹生活联名！ 对不起，我发晚了。 但是情人节，爱对了人，每天都可以过哦！ 当然，爱自己也是！！！ #Danlife #羽球人礼物 #背靠 #抱枕 #羽球人
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爱马陈2天前
步伐是羽毛球的灵魂，七分步法，三分手法 Day28 🏸羽毛球步伐训练，想要启动快，腿部训练是关键，居家逆袭，放假了就算不打羽毛球，也可以当锻炼体能。#羽毛球步伐 #步伐训练 #螺哥 #居家锻炼 #羽毛球步伐训练
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晓悦2天前
一个人也能打羽毛球啦！过年大鱼大肉吃多了，在家你就这样练暴汗燃脂，再也不怕长肉肉#羽毛球#回弹羽毛球#锻炼
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苏州6S物理训练彭老师2天前
#右肩打羽毛球不适#Ji液处理#Tengtong调整 #功能性训练
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超牌羽毛球3周前
#羽毛球更耐打的妙招#羽毛球蒸球技巧#羽毛球群主日常#超牌羽毛球 #绿超
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羽林风4天前
教你省手胶方法 羽毛球手胶缠法 旧手胶缠新手胶缠法#羽毛球手胶 #缠手胶教学 #羽毛球 #羽毛球教学 #打羽毛球女生
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不会打高远1周前
羽毛球上瘾，徒步也上瘾，咖啡也上瘾……感觉自己废了#羽毛球 #徒步 #徒步登山 #抖音二创激励计划
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捷羽羽练 🏸🇨🇳（J大叔）1月前
让羽毛球耐打来看看这个恒湿羽桶 #羽毛球 #抖音生活观察计划 #恒湿羽桶 #羽毛球装备 #羽毛球好物推荐 @抖音小助手
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DOC 亓4天前
人到中年肌肉流失，力量训练关注这3个动作 #力量训练 #医学知识科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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Yik•体培指南2天前
羽毛球十大好习惯#你不知道的冷知识 #你学到了吗 #创作人计划 #羽毛球 #羽毛球教学
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蛋铠🏸2周前
打羽毛球忘带球拍怎么办 不好意思兄弟，手滑了#羽毛球 #羽球人#影石goultra
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可乐鸡翅煲3天前
羽毛球发力矫正训练器？你们觉得如何 #羽毛球 #羽毛球训练器 #好物推荐🔥
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致远羽毛球俱乐部-黄教练3周前
各位羽毛球爱好者，是不是学了动作一打球就变形？身体根本不听使唤？ 作为羽毛球教练，我揭秘核心原因：练太少，没形成肌肉记忆！ 羽毛球靠全身协调发力，小肌群参与多，顾手就忘脚很正常。 解决就两点： 1. 学对后猛练：对着镜子重复做，每周3 - 4次，每次一两百个，坚持就见效； 2. 别光用脑子：成人理解快但得练，身体实践才是王道！ 球友们跟着练，动作肯定又快又标准！#羽毛球教学 #重庆羽毛球 #成人学球 #肌肉记忆 #练球技巧”
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王老师5天前
想要运动不受伤，关节得养护必须内外兼修起来～ #羽毛球#运动#金钙尔奇硫酸氨糖
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运动医学汪滋民3周前
#肩袖损伤#抖出健康知识宝藏#肩膀痛#肩袖撕裂#肩关节僵硬
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粥一糊5天前
羽球人都拿小本本记好啦～ #羽毛球#泰昂小羽宝pro #泰昂蒸球器
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小雨在练球🏸5月前
居然喝电解质水喝腻了？！#川崎极光7 #极光7极光蓝 #羽毛球 #打羽毛球女生 #情侣日常
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HAPPY妮儿2天前
叔叔阿姨们，打球一定要适度！#羽毛球#打羽毛球#羽球人
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小梁打羽毛球1天前
亲测有效的，羽毛球居家训练动作~想要快速进步就这么练！ #羽毛球#羽毛球教学#羽球人
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合肥洗挖机1年前
羽毛球维修方法之无敌换头术解析 羽毛球维修方法进阶版本之无敌换头术！#羽毛球 #羽毛球维修 #羽毛球维修教程 #打羽毛球的女生 #尤尼克斯
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羽球小萌新4天前
羽毛球蒸球器你给自己安排了吗？#健身 #羽毛球 #蒸球器 #蒸球器羽毛球
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小季教练4天前
4个常见的错误动作以及纠正方法 #羽毛球 #羽毛球教学 @DOU+小助手
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上海～凌凯羽毛球2月前
想让你的杀球更重吗，想让你的启动更快吗？想让你的步伐更灵活吗？快来私信吧#身体功能性训练 #健身干货 #减肥 #跳杀练习 #上海羽毛球教练
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Z轩豪2天前
VLOG｜打羽毛球🏸｜换指甲｜给朋友布置婚房~ #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 @快乐加贝
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简介:

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