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陈乾友1周前
#做自己人生的主角 #创作者中心 #创作灵感 社恐不是病，是还没找到对的社交模式。 社恐的本质是怕被评价，总觉得自己一开口就会出错，会冷场，怕消耗能量，对一些人来说，社交就像不断的对外放电，电量耗尽，就想逃离。怕假热闹，讨厌浮于表面的寒暄 渴望优质的交流却难以遇见，学会三种自救的社恐思路 思路一，把我要表现好变成我是来学习的，给自己一个非表达性的角色，比如认真倾听的人，压力瞬间小一半 思路二，准备两个社交脚本和三个万能问题，比如最近有看什么意思的电影吗？ 思路三：允许自己社交节能，不想去的聚会就温和而坚定的拒绝 把能量留给真正让你放松的小圈子，高质量的社交自由不是变得多能说，而是拥有说不和选择怎么说的权利#情感 #社恐
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壹心理鲸鱼倾诉1周前
保持的一定的攻击性，不代表要去伤害别人 当你真正意识到自己是生活的主角时，就不会总是等待别人的认可。 你可以为自己做决定，不怕拒绝，也不怕发生冲突。 这并不代表你不好，而是说明你终于开始为自己而活了。 #心理学 #原生家庭 #人际关系 #攻击性是生命力 #自我成长
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茂檀l简易心理学➕时间管理CFO4天前
主角你想知道吗？人人提升都是主角，一定要成为主角，因为只有主角才带有光环主角世界配角世界由你创造。主角是以一切为我而来的心态一切为我匹配的心态，你把自己当主角了，就会自动有人来给你配戏是你享受的，你就是主角主动才是主角t#童话世界 #70后 #心理学 #同城
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她正在发芽🌱1周前
你才是人生的主角！！（4） 当比较心理出现时 1. 允许它，对自己说“没关系”； 2. 问自己，我到底想要什么？ 3. 找证据，回忆一件自己做成的事； 4. 做小事，立刻行动，哪怕只走五分钟#比较 #自我接纳 #成长 #我的人生由我做主 #行动决定一切
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Reset大脑2周前
你以为你是主角？市场当你是个笑话 #交易心理学 #主角光环 #认知觉醒 #金融真相 #情绪管理
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陶白白直播切片日更版1周前
我自己就是我宇宙的中心，我是我自己生命的主角。##上热门 ##情感沟通 #爱你老己#陶白白#自我成长
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孙心所欲（轻资产创业开店)1周前
你为什么总是在意别人的眼光？一个真相让你瞬间清醒#内心强大 #认知思维 #做自己的主角 #创业思维 #独立思考
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话事人2天前
人们总是容易太过看重自己，从而高估别人对自己的关注程度。这种现象会影响我们的正常生活，甚至产生社交恐惧，总觉得自己的一举一动都在别人监视下进行。#做自己人生的主角 #创作者中心 #创作灵感 #焦点效应#心理情绪
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隐者的对白1周前
照顾好自己。在你自己的世界里，你理所应当就是唯一的主角。 #高敏感人群 #心理疗愈 #情感树洞 #情绪内耗 #infj
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元启6月前
活明白的人都是主角心态，自己是人生的主角。 #提升认知思维#强者思维 #主角 #搞钱要紧
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娱圈街道办2天前
当把自己带入“第一人称”，觉得自己是主角的时候，这一期的主题就已经完成了闭环#kpop #seventeen #goingseventeen #金珉奎 #娱乐评论大赏
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紫桐家源（爱与成长亲子关系直播间）5天前
你没有那么多观众，别总把自己当主角 国家二级心理咨询师，专注青少年心理健康；#心理学 #心理疗愈 #自我提升 #生活感悟 #智慧人生
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D同学3月前
你自己就是你人生剧本的主角 #原创动画漫画 #哲学 #深度思考 #原创漫画 #自我和解
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霁月 | 提升认知1月前
凡成功人都是主角心态 成年人当是活明白的人 用主角心态过日子 #男女情感那点事 #主角心态 #精神自由 #黄金屋 #大F
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沈家宏心理4天前
沈家宏 | 无条件做自己就是任性？心理学帮你找回主体性 #主体性 #做自己的主角 #心理学 #自我成长
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言熹心理6月前
一个人真正的开悟，是从ta意识到自己才是人生的主角#情感 #情感共鸣 #爱情心理学 #自我成长 #开悟
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那多不好意思呀7月前
自我客体化丢失主角感，就会活得像NPC #心理学 #人生智慧 #爱自己 #主体性
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小橄榄成长日记1周前
主体性强的人，会把自己当成生活的主角，而不是活在别人的评价里。允许自己打开自己的开关，我们都可以活成那个发光的奥特曼! #认知觉醒#情感共鸣 #人性 #女性成长 #做自己的主角
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悠然生活E3天前
很多人的自卑，不是来自失败， 而是来自从未被好好肯定过自己。 #自卑 #人生卡点 #做自己人生的主角 #创作者中心 #创作灵感
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叶子心语5天前
心理学效应之棘轮效应#知识分享 #女性心理疗愈 #做自己人生的主角 #人生感悟 #情感
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小半🥀.4天前
自我满足就是去创造我想要的情境和生活还有体验.#博客#做自己人生的主角 #创作者中心 #创作灵感
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双双姓沈3周前
看主角随记自己的感悟和想法#记录自己的点点滴滴 #感悟 #想法 #主角
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昕姐的积极心理学2天前
你遇到的所有人，其实都是你自己 你才是人生的主角，别被他人的眼光困住，大胆做你想做的事，活成自己喜欢的样子。#投射 #情绪 #疗愈 #活自己 #心理学
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红房子心理课堂3周前
焦虑是因为你把灾难当成剧本，把自己当成主角#焦虑 #心理健康##心理疗愈 #心理学 @DOU+小助手
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杨天真聊情商2周前
杨天真：把自己当成主角，别让路人甲扰乱了你的戏路 #杨天真 #人生主角永远是自己 #成长 #通透
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樊登3周前
一个人如果能够承认“我错了”、“我不懂”、“我去学”、“我下次做得更好”，这就是拥有了主角模式，会让你处理问题的方式产生巨大的改变。#主角模式 #认知提升 #认知失调 #自我成长
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芳哥聊心理5月前
做自己的主角 脱离潜意识控制，做自己人生的主角#心理学#芳哥聊心理#认知觉醒#人生哲理感悟#潜意识
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秋云心灵氧吧（心理咨询）1周前
我们都要活成自己人生的主角#人生主角 #独一无二 #爱自己 #陈秋云 #秋云心灵氧吧
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东哥发声2周前
#创作者扶持计划 #亲密关系 #人生感悟 一个方法：测试你人生的“主角”模式有没有打开，当你觉察自己是不是“主角”角色时，你肯定不是，；只有你改善自己的行为，和你亲密关系中最重要的人在的时候，通过你思考后的说话，动作，感知和表达出，你的心境，那一刻你仿佛忘了时间，还有了心流，你才是真正的人生“主角”。
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人间沉思录2周前
你太把对方当回事了，你把全部的注意力都放在了“自我审查”上。 你在心里上演着一场以自己为主角的审判剧 #人生感悟 #思维格局 #认知提升 #智慧人生 #个人成长
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真人儿 🦖4天前
做情绪的主人！#做自己人生的主角 #创作者中心 #创作灵感 #我的人生我做主#觉醒
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心理师念白1月前
#人生主角永远是自己 #主角与配角 #主体性 #科学育儿 #心理学
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直性子4天前
我一直认为作者将角色当成谁的皮套所写，真的很让读者出戏 #小说 #唐家三少 #斗罗大陆 #诛仙
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认知低语3天前
在你的世界，你才是主角#做自己人生的主角 #创作者中心 #创作灵感 #人性真相 #心理觉醒
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晓植直言2天前
钥匙在你手里，别把自己锁进小黑屋。 你是否也在拼命演给别人看，却把自己真实的感受锁起来了。别人的期待是别人的剧本，你永远是你自己的主角，你曾为谁弄丢过自己？ #讨好型人格#情绪压抑#做自己#女性成长#心理疗愈
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薛定谔的猫2周前
觉醒者指南：认知觉醒，做自己人生的主角 #认知觉醒 #思维 #人生感悟 #心理 #本质 #个人
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栗子读生活2天前
#情感共鸣的爆款文案 #创作者中心 #创作灵感 #人间清醒 总把“好的”挂嘴边，却在深夜委屈累瘫？ 你的人生剧场，自己才是唯一主角。 把“自己”置顶，你值得一切优先。
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么么哒4天前
主角模式就是要学会用事来，修炼自我#生活感悟 #自我提升 #自我成长感悟 #人生感悟
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发光的晨2月前
容易紧张，是因为你总是先考虑他人，你是人生主角，不要活成观众#经验分享 #认知觉醒 #人生感悟 #心理#本质
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痛点关系疗愈师-灵犀1周前
女生开启主角模式的两个开关，你打开了么？#女性成长 #停止内耗 #心理疗愈 #爱自己 #主角思维
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驴哥小讲堂3天前
总因为别人一句话内耗的人，一定要看完#认知觉醒思维 #人生感悟 #心理 #分享#做自己人生的主角
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政先生3周前
你就是主角！#致正在努力的你 #自我成长 #自我提升 #做自己的光 #做自己的主角
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州牧人7月前
你就是主角，有主角光环 #认知思维 #认知觉醒 #认知提升 #认知格局 #强者思维
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罗琳姐姐JK1周前
《知识年终盘点｜别当主角，焦虑就停了》 宇宙有一句很冷的话：你不是主角。 很多时候，你的焦虑烦恼，是因为你一直在用“主角标准”要求自己。看完本期视频，大概率会让你轻松一点。#抖音知识年终大赏 #2025最有含金量的心理知识 #主角幻觉 #聚光灯效应 #缓解焦虑
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小R.播客爱好者4天前
做你喜欢的事情，就是这个时代最大的杠杆#播客#做自己的主角 #青年创作者成长计划
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春辉3天前
第48集 ｜一在乎评价就会变蠢#抖音职场茶水间 #职场那些事 #主体性 #职场干货 #做自己的主角
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柳老师讲心理2天前
成为自己，需要精神上的“弑父弑母” #创作者扶持计划 #心理学 #原生家庭 #成长 #做自己的主角
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芒果冰3周前
兄弟们，谈恋爱一定要把自己当成主角，不要对对方有太多光环。 #内容过于真实 #恋爱技巧 #知识科普 #涨知识 #谈恋爱
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心成的疗愈空间2周前
你在等谁拯救？ 受害者心态只会消耗你！你不是倒霉蛋，是没唤醒内在的力量！ #亲密关系 #亲子关系 #婚姻家庭 #情感 #疗愈
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善意身心灵2周前
这一段人生路你才是主角，其他人都是配角，为了演好这一出戏，很多人来配合你。没有坏人的戏，那就不精彩了。#心理咨询
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rock2天前
其实人生跟拍戏都一样，很多时候我们有时候是主角，有时候是配角。 但是当你做主角的时候，希望你们可以懂得收一点点，稳住那个节奏，不要让人不舒服。 但是当你们是配角的时候，希望你们不要自卑，希望你们不要妄自菲薄。
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大狮子阿川3月前
#心理健康 #主体性 #内容太过真实 #心理学 #能量提升
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薄荷老师的积极心理课1月前
什么是主体性#积极心理学 #心理成长 #抑郁焦虑 #心理疗愈 #情感心理
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课代表之贰1年前
【课代表之贰】什么是“主角感”？ #科普 #知识 #抖音知识年终大赏 #心理 #主角感
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大连人在重庆1月前
为什么会角色内化，聊聊潜移默化的心理学暗示#个人成长 #心理暗示 #认知 #治愈 #积极乐观正能量
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鹿鸣心理3天前
那个拿了奖却躲起来哭的人，不是矫情，是觉得自己在“骗奖”。 #心理学 #冒充者综合征 #自我认同 #情绪自救 #不配得感
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梦李南京2周前
聚光灯效应，克服内耗 #我的成长日记 #创作者中心 #创作灵感 #聚光灯效应#没有人在乎你在乎的事
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李爱敏|心理咨询师|心理讲师1月前
你不是世界的中心#口播知识分享 #心理学#情绪管理
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小崔.洋芋片夹馍（直播就是出摊了）5月前
任何时候都要有重新开始的勇气#街边小吃 #特色美食小吃 #漯河同城 #附近美食 #漯河土豆片夹馍
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茶茶剧场.2天前
温婉察觉纪云初秘密，发型之争性格碰撞暗藏危机 #我才是主角 #茶茶剧场. #精彩短剧
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认知在左6天前
做事考虑别人感，容易紧张#紧张 #情感共鸣 #心理学 #自我成长
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