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无畏排球|周老师小课堂10月前
一个视频带你简简单单学会扣球 #排球#排球训练 #排球教学 #排球少年
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Wang L.3年前
#捧球 是#气排球 特有的动作，很多气排球爱好者觉得它容易上手，且不容易失误。气排球规则中也有对#持球 的定义，指没有将球击出，造成接住或抛出。实际执裁时，不同地区、不同裁判尺度不一样，甚至同一裁判同一场球也不容易把握。
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无畏排球|周老师小课堂5月前
一条视频教你扣球的手型，看过来#排球 #排球训练 #排球比赛 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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只排屋苏教练3月前
#气排球教学 #排球训练 #气排球比赛 #气排球扣球
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跟着原导玩气排9月前
气排球扣球技术解析🏐手掌朝向与松紧状态全掌握！ 气排球扣球技术解析🏐手掌朝向与松紧状态全掌握！#气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #深圳同城 #气排球扣球
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飞恋排球1年前
排球少年训练第5集：上手传球移动练习 学排球找飞哥，每次迈步都是向阳而生！#排球 #气排球#排球教学
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开花吧排球10月前
传球技术讲解 传球是排球技术里最难的，没有之一！！！视频比较长，拆开进行上传。#排球基础教学 #排球少年 #排球 #排球上手传球 #排球传球
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爱打气排的宁教10月前
气排球如何快速上手接球？ 接发球一传总是不到位？这个动作可以解决球友多数问题！详细的直观讲解，请球友们认真看完~#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动 #全民健身
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德州上门体育-张教练1月前
德州中考体育排球满分示范➕讲解 #德州#中考体育 #排球 #体育中考
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爱打气排的宁教2周前
捧接球不到位？这样练就对了~ 很多球友捧接球会出现脱手或者触球就飞的情况，更多是因为我们手型没有主动控球#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动 #气排球接球技巧 @衡阳黎明 你接球就飞的队友
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北京体测训练黄教1周前
排球下手发球分解动作演示，大家点赞收藏，逐帧练习 #中考体育 #排球#排球发球#北京初三中考 #体测
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余余2周前
一定要用手接球吗？脖子也可以吧 #第一视角 #排球 #单兵 @在操场 @Xxiaoqin #影石goultra#影石拇指相机
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女排白云🏐Coach Baiyun2年前
到底用哪儿扣，快来看看吧！扣球包球怎么做#一分钟干货教学 #日常训练 #为热爱上场 #扣球 #白云教练
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🏐 小袁教练9月前
中间球应该谁来接？来大连找小袁暑期集训叭~ #排球 #排球教学 #暑假集训
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无畏排球|周老师小课堂10月前
追胸球还不会接？看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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体育与健康杨老师2月前
正面双手上手传球#排球
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群英排球3周前
传球基础训练 #排球 #传球 #松原同城 #群英排球 #假期班
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北京体考庄导团队1周前
初三排球满分讲解#排球#中考体育 #体考#北京中考
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中考体育徐教练3周前
一起打卡一起变强
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气排球张老师2月前
气排球3种传球手型，长沙气排球教练，长沙气排球训练营，株洲湘潭益阳岳阳娄底衡阳郴州永州邵阳怀化湘西常德张家界，南昌九江景德镇萍乡新余鹰潭赣州吉安宜春抚州上饶，武汉黄石十堰宜昌襄阳鄂州荆门黄冈咸宁随州#气排球 #传球 #二传 #扣球 #运动
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志远体育（弹跳训练）4月前
气排球传球手型#气排球 #传球
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中考体育提分（体育答疑）1周前
#中考体育#排球#考试 敢不敢讲解排球？@黑龙江中考体育提分 👈排球技巧看这里#黑龙江
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李昕🏀🏀🏀9月前
【接球干拔跳投】-接球起跳前一定要踏步，注意手腕手指不要全手掌持球，投篮大臂发力收紧核心 #wcba后备人才训练营 #篮球 #女篮 #篮球不可辜负 #篮球青训
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步泰锐郑式气排球5天前
教练让我用手接球，但我的脚有它自己的想法！ #气排球 #气排文化 #智慧气排
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李老师LetsGo1月前
深圳市体育中考排球项目练习方法#中考体育#体育生#排球#教练我想打球
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爱打气排的宁教3周前
传球做好这几点？传球效率稳翻篇 球友们都不知道的传球4字诀，掌握后轻松拿捏传球#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #排球是永远向上看的运动
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🄻11月前
排球入门教程②上手发球#排球 #排球少年 #上手发球 #日常训练 #dou上热门
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领洋排球小张教练10月前
珠海中考排球之左右移动接球#珠海领洋排球 #中考排球训练 #珠海排球培训
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沈藏blue1月前
低年龄段手掌上手排球击球位置#厦门排球#排球技巧#海沧排球 #排球培训#厦门海沧
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孙思哲6天前
她应该是排球队里脚法最好的吧！排球可以用身体任何部位接球！这球蝎子摆尾得分了哈哈#足球 #体育
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中考体育提分（体育答疑）3月前
#中考体育#双鸭山#排球 双鸭山想了解排球规则和训练技巧的家长，一条视频帮你轻松搞定！！！#双鸭山中考体育#排球训练
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气排球张老师3周前
气排球阵容之接球#气排球 #接球 #一传 #站位 #阵容
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YOUNG翼阳文化3周前
接抛球强化与步法进阶：二传手的基石训练 本集聚焦于排球技术的两项核心打底练习：通过抗阻接抛球规范上手传球手型，以及通过主动步法训练建立“人动球动”的位移意识。强调脚步不仅是位移，更是精准落位的根本。 核心内容包括： Overhead Catching（额前接球）：针对青少年通过持球（Catching）过渡，核心是纠正触球点位置。接球点应在额前上方，双手拇指朝下呈三角形稳定区，利用抗阻感强化手位记忆。 Wrist Extension（手腕后屈）：在抛球与传球中，保持手腕后屈张力。利用篮球增加负荷，强迫拇指与食指参与支撑，增强推送爆发力。 Active vs. Smart Steps（主动步法与智能步法）：主动步法侧重激活神经肌肉的启动速度；智能步法侧重位移的时机掌控。理想步法是：启动长而快，落位前缩短步幅（Adjustment Steps）进行微调。 Under the Ball（球下意识）：通过迷你排球中“禁止垫球”规则，强迫球员必须通过快速移动将身体重心中轴线对准球的落点，杜绝侧身或取巧，养成最佳传球习惯。 #排球#青少年排球#排球训练#排球教学#VOLLEYPRO
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蓝波碗砸🏐️1月前
接球来不及？有时又跑过头？选择合适的移动步伐，让防守效果翻倍 #排球#排球教学#蓝波碗砸#LB排球训练营#防守
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志远体育（弹跳训练）3月前
还找不到人球关系？试试这些练习#气排球
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YOUNG翼阳文化5天前
排球核心技术与比赛战术整合 **内容描述：** 本总结卡重点介绍排球核心技术要点，包括手指传球、接发球、扣球、拦网和防守起球等，并强调了技术与比赛战术的整合，帮助球员和教练提高比赛水平。 **核心内容：** 1. **手指传球技术**：正确的手指传球姿势，包括手腕向后弯曲、大拇指向下和食指协调等。 2. **接发球技术**：接发球的关键动作，包括手腕保持向后弯曲、大拇指向下和身体重心转移等。 3. **扣球技术**：扣球的关键动作，包括手臂通过二传手的位置、球被击打在右肩上方和手腕给予向下的方向等。 4. **拦网技术**：拦网的关键动作，包括手臂向后弯曲、手掌穿过网和腿部参与运动等。 **训练建议：** 1. **强调正确的技术姿势**：在训练中，教练应强调正确的技术姿势，帮助球员养成良好的比赛习惯。 2. **增加练习的难度**：在训练中，教练应逐渐增加练习的难度，帮助球员提高反应速度和准确性。 3. **结合实际比赛**：在训练中，教练应结合实际比赛，帮助球员了解技术与比赛战术的整合。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学#VOLLEYPRO
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中考体育刘教练8月前
一会就会的排球技巧，快快分享给小伙伴拿去上分吧！#排球 #中考体育 #日常训练
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气排球裁判7月前
如果你是裁判，你会判罚持球吗？#气排球判罚案例
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爱打气排的宁教1年前
"接球手型全解析！90%新手都忽略的3个关键细节🏐" 气排球接球其实很简单！今天教你一招捧球，轻松化解各种来球！#气排球教学 #接球技巧 #气排球 #宁教的气排球训练 #捧球
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Joe10月前
小陈老师的干货分享 气排球
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YOUNG翼阳文化1周前
主攻手接球技术与二传配合的核心要点 **标题：** 主攻手接球技术与二传配合的核心要点 **内容描述：** 本技术总结卡重点介绍主攻手接球技术与二传配合的重要性，强调通过技术训练和心态调整，帮助主攻手拥有更大的“窗口期”，使二传手更容易将球传给他们。同时，介绍了具体的训练方法和技巧，帮助球员提高比赛表现。 **核心内容：** 1. **主攻手接球角度**: 以一定的角度接近网前，保持对网对面和我们这边情况的开放态度。 2. **二传手传球技巧**: 二传手需要找到主攻手的“窗口期”，将球传给他们，即使球不是非常完美，主攻手仍然可以得到很好的击球机会。 3. **主攻手移动技巧**: 主攻手需要以一定的角度移动，保持在二传手的传球范围内，减少角度以增加击球机会。 4. **团队配合**: 团队成员需要了解网对面和我们这边的情况，保持开放态度，共同配合完成攻击。 **训练建议：** 1. **模拟训练**: 让主攻手和二传手进行模拟训练，练习不同角度和速度的接球和传球。 2. **慢速训练**: 从慢速开始训练，逐渐增加速度和难度，帮助球员提高技术和反应能力。 3. **视野训练**: 让主攻手和二传手进行视野训练，提高他们对网对面和我们这边情况的认识和反应能力。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学#VOLLEYPRO
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WYYX-是是～7月前
#排球小白 #排球教学
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包教体育试讲.6月前
排球侧面下手发球动作要领讲解#体育试讲 #体育教师
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小名排球1周前
传球到底该如何传#上热门 #排球 #中考体育 #排球训练 #体育
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陈知难（体育试讲）3月前
体育教资，30秒记住排球传球 30秒系列 #教资 #体育教资 #体育试讲#看到最后 #无厘头
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南昌中考体育 郭教练（博尖体育）8月前
南昌教练讲解南昌中考体育排球动作要领#南昌中考体育#南昌上门体育#排球垫球#中考体育
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排球小镇2年前
挑战全身接球 第一视角 #排球 #排球🏐 #日常训练 #用排球表达心情 #绝活
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不姓高的老高7月前
排球前扑，昵称贴饼子或者摊饼子都可以，为什么？因为救球时就是手掌打开平放在地面垫在球下面，手就像饼子贴在锅上一样。#排球#排球动作技巧#排球训练技巧#排球动作要点#排球训练
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黑龙江中考体育提分5月前
#中考体育#排球#注意事项 哈尔滨中考体育选排球的注意啦！！你必须知道的三大扣分项目！#哈尔滨中考体育#家长必读
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小吕老师1月前
别让孩子用错误的动作硬练了！一分钟教你看懂排球动作分解。#合肥中考体育#合肥中考家长#合肥中考家长必看#合肥中考体育改革#合肥中考体育排球
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排球社区（球服定制）1年前
新手四种低手接球的错误 看完让你低手接球想去哪就去哪 #排球教学 #排球教学初中生零基础排球训练 #排球知识 #低手接球 #热点
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会跳街舞的蔡老师👑2周前
排球双手正面垫球 施老师这节课聚焦重难点，以问题任务和切入，很落地的一节课。异地上课，学生从零基础到掌握基础的点球非常棒！任务驱动，聚焦落地。#体育课 #体育公开课 #体育优质课 #排球 #排球教学
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略懂体育的理科生1周前
#排球 #教学 #体育中考#科学学习#探究原理
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开花吧排球9月前
让你不知不觉学会了传球 #开花吧排球 #排球基础教学 #排球传球 #排球 #排球少年
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南充文跃星途排球俱乐部11月前
”甩手“动作讲解分析 #排球 #排球单招 #排球一传 #排球教学 #排球训练
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只排屋排球俱乐部5天前
排球最难接的球是近身球吗？ 排球防守中有一种类型球非常难接，很多小伙伴遇到这种球速快并且朝自己头部来的球，经常接不好甚至会被爆头。不要担心，杭州OVC排球冬令营带您解密排球小技巧！#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #杭州排球 #排球少年
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速超体育4月前
排球原地接球练习教学 ​​​#排球​ ​​#排球少年​ ​​#排球教学​ ​​#排球教程​ ​​#排球比赛​
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星极体育排球培训（浙江篮赛体育活动策划）1周前
排球课上我负责接球，教练负责把球打到我这里。这哪是运动，分明是“精准打击”训练营。教练说要练配合，结果我们都在练习“如何用脸接球”。#排球日常#成年人的快乐#运动搞笑#排球成人夜校 #滨江区排球培训 #星极体育排球训练营
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蓝波碗砸🏐️4月前
🏐请选择你的排球角色 之 攻手篇 排球场上各个位置的区别你知道吗？ 下集出非攻手篇，艾特你的朋友来看吧#排球 #主攻 #副攻 #接应
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橙功体育面试2月前
《排球正面上手发球》动作要领#热门话题🔥 #拍拍2024 #体育面试试讲 #体育教师编面试 #体育面试
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长沙上门体育-Jason教练（寒假招生）6月前
中考体育三种排球垫球方式之一，扇形接球。优点：好上手，学生接受度高。缺点：若细节没注意到则不稳定。#中考体育 #尚体体育 #长沙 #中考体育排球
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教体育的海洋老师7月前
零基础教你学会排球正面双手垫球，中考体育考试项目排球正面双手连续垫球#中考体育#中考体育排球#排球垫球#排球垫球满分技巧
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忻州上门体育——任教练6月前
中考体育排球自垫球一条视频教会你！ #忻州市 #中考体育 #排球 #体育满分 #宝妈
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西安乐克上门体育-小华教练3天前
中考体育中排球项目的基础动作训练方法，后面着重拆解，从第一期开始给大家交教#中考体育#少儿体适能#上门体育 #乐克体育
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