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奥宝宝5月前
养生必看 | 番茄红素补剂是智商税吗？2 块钱番茄完爆它！ 养生保健是年轻人的最终归宿（4） 番茄红素本身是个好东西 但高溢价补剂属实没必要了，2 块钱番茄完爆它！ #养生 #养生保健 #番茄红素 #抗氧化 #健康科普
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健识派 Health Insight1周前
慢性炎症天敌！番茄红素才是隐藏狠角色🌟 1.抗炎核心：番茄的红色来自番茄红素（类胡萝卜素），搭配其他化合物可缓解炎症、降低慢性炎症相关疾病风险。 2.挑选 & 储存：选颜色鲜艳、表皮无破损的番茄；罐装番茄营养足、易储存，全年可购。 3.料理技巧：烹饪（加热 + 加食用油）能提升番茄红素吸收率；罐装 / 酱类番茄红素含量高于新鲜番茄，但维生素 C 会减少。 4.饮食适配：适配无麸质、素食 / 低碳饮食；肾病（控钾）、胃酸反流者需控制摄入，自身免疫病患者建议咨询营养师。 5.创意吃法：烤圣女果（加橄榄油 + 香草）、番茄切片拌油醋罗勒、炖菜加番茄浓酱。 6.#抖音年味争霸赛 #2026我的新春vlog #抖音年味vlog大赏 #暖厨 冷知识：番茄越成熟番茄红素越多，番茄皮富含营养。 提示：科普内容，非医疗建议。
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劉洪11月前
番茄的脂溶性意味着用油炒可以帮助番茄红素等营养元素更好地释出和吸收，您听懂了嘛？#中基健康 #番茄红素 #健康小知识
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脑部守护段鸿洲医生8月前
常吃3种菜，脑血管会越来越好？ #脑血管病 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #吃 #医学科普
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牛哥在努力4天前
番茄红素终于补货了，现在两瓶还有活动#健身 #番茄红素 #番茄红素的作用与功效
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肌肉小管家2天前
番茄红素的版本答案来了#番茄红素#番茄红素的作用与功效 #补剂
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李铮 IFBB PRO JUDGE1周前
推荐一个我一直用了很多年的好物 番茄红素作为一个男性常备的补剂，真的太太太太太太重要了，品牌性价比最重要#就想说点大实话 #科普冷知识 #男性健康 #常用补剂 #日常营养
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王世宁医生6天前
西红柿5种营养成分，对身体有什么好处？ #西红柿 #健康饮食 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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内分泌林毅博士10月前
番茄红素可以延缓大脑衰老？ #医学科普 #知识科普 #医疗小常识 #科普营养知识 #抖出健康知识宝藏
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肌肉小管家3天前
番茄红素的版本答案来了#番茄红素#番茄红素的作用与功效 #补剂
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橙子🍊聊营养5月前
西红柿的营养素功能-番茄🍅红素你知道多少#营养健康上热门 #营养科普短视频 #番茄红素功效 #营养师分享 #营养素补充剂
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肌肉小管家1周前
番茄红素的版本答案来了#番茄红素#番茄红素的作用与功效 #补剂
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中医肿瘤科刘涛6月前
番茄红素、姜黄素等有没有预防癌症的作用 #抖音创作者大会 #健康科普有真知
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肌肉小管家6天前
番茄红素的版本答案来了#番茄红素#番茄红素的作用与功效 #补剂
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bro徐2天前
番茄红素是天然脂溶性抗氧化剂，科学补充助力维持前列腺健康，这款软胶囊优选高活性原料，先进工艺提升吸收效率，无人工添加，每日一粒，精准补充成人日常所需#守住健康 #番茄红素的作用与功效 #补剂 #番茄红素
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周道关心7月前
吃西红柿能降低体内的血栓？？ #血栓 #心内科 #健康
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有用的没用10月前
@DOU+小助手 #dou上热门 #养生 #科普 #饮食养生
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早安汪不晚4周前
36岁，养生五年。我发现好皮肤是可以吃出来的。#养生#食养#抗炎#喝出好气色
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幸运妈咪8月前
夏天不喝奶茶也得把它安排上，满满的番茄红素个维生素，连我家孩子都超爱喝。#番茄汁#口感特别好#仙女都在喝什么#冰一下更美维#酸酸甜甜
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暖阳聂雯6月前
怕你做梦都笑醒，但坚持不了的别买#生物素 #再发森 #番茄红素 #复合维生素
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好划算小超市🌸7月前
再发森口服米诺番茄红素生物素锌硒多种人群维生素B胱氨酸酪氨酸#番茄红素 #番茄红素的作用与功效 #番茄红素软胶囊 #番茄红素抗氧化 #生物素推荐
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是汉堡吖6月前
美国原装进口番茄红素两瓶活动中#番茄红素#原装进口#好物推荐🔥 #性价比
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泌尿郎中 崔洪泉4周前
前列腺最爱 3 类食物： ✅ 番茄红素：炒熟的西红柿，保护伞！ ✅ 锌元素：南瓜子，强韧前列腺！ ✅ 抗氧化：苹果、蓝莓，抗炎抗衰！ 黑名单赶紧远离： 🚫 酒、辣椒、油炸食品、浓咖啡 清淡饮食，就是对前列腺最大的温柔！ 点赞收藏，转给家里的男士！#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #前列腺炎 #前列腺增生
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大明补剂仓2天前
番茄红素年前最后一点库存，有需要的兄弟抓紧手速，2瓶有满减#番茄红素 #番茄红素的作用与功效 #男人简单的快乐 #健康
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夏乐4周前
今天跟大家聊聊番茄红素 身体抗氧化保护！#番茄红素 #抗氧化 #健身干货 #健身补剂
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日光倾城3天前
每天跟我涨知识 ～🍂💞🌿🍒🌹🎈
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创冠陈艺3周前
“救命！原来抗炎不用瞎花钱，西红柿才是隐藏高手‼️ 科学证明：番茄红素能抑制炎症因子，对关节痛、皮肤敏感、肠胃不适都友好～ 别再只当普通蔬菜吃了！搭配橄榄油加热吃，番茄红素吸收率翻倍～ 转发给身边被炎症困扰的朋友，一起解锁‘吃出来的抗炎力’！#抗炎饮食 #西红柿的隐藏功效”
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安医乐道4天前
癌症不可怕，多吃这三种食物，肿瘤越来越稳 #癌症 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康科普 #医学科普
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黄兄辨好物3天前
男性在意的番茄红素，女性能吃吗？ #番茄红素 #健美生
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陈医生夫妇3周前
西红柿好不好？#营养 #健康 #抖出健康知识宝藏 #西红柿
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美美宝藏1周前
#番茄#番茄红素#番茄红素的作用与功效#科普 #好物推荐🔥
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虎王万应4周前
西红柿#西红柿 #西红柿的功效与作用 #西红柿的营养价值 #番茄红素的作用与功效 #番茄红素
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眼科医生王志强3周前
要想眼睛好，那么请多吃这3种蔬菜 #医学科普 #眼病 #中医 #眼科
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幸运优选3天前
番茄红素锌硒片男性锌硒片提取物备孕tui jian补充营养女活力健身锌硒
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七月既望4天前
第一集：番茄的秘密：天然降压剂 《Food & Function》2026年最新伞状综述：餐桌上的番茄是天然的“降压剂”！ ✅ 核心真相：番茄红素主要强在【降血压】，对血脂改善证据不足。 ✅ 黄金剂量：每天只需 5-30mg（约等于 1-2个 熟番茄）。 ✅ 效果实锤：高压平均↓2.41 mmHg，低压↓1.33 mmHg。 ✅ 吸收秘诀：脂溶性！一定要【炒着吃】或加点油！ 📌 参考文献：Nam et al. (2026). Role of lycopene from tomato on cardiovascular risk. Food & Function. 👇 你平时怎么吃番茄？生吃还是熟吃？评论区告诉我！ #高血压 #心血管健康 #养生 #饮食 #健康科普
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肌肉小管家1周前
番茄红素的版本答案来了#番茄红素#番茄红素的作用与功效 #补剂
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肌肉小管家2周前
番茄红素的版本答案#番茄红素#番茄红素的作用与功效 #补剂
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小仝22周前
男士备孕，有需要的先收藏好#男士备孕#科学备孕#番茄红素#男士备孕吃什么
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6.1周前
希望你每个昨天今天明天都很快乐#弱精#备孕困难#男士备孕#备孕
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煜涛男轩4号店3天前
男生过了三十岁，真的要好好爱惜自己。经常熬夜、久坐、压力大，状态容易跟不上。这款番茄红素锌硒片，搭配了维生素E和B族，营养很全面。精选好原料，小分子好吸收，小小一粒吞服也方便。日常补充营养，稳住状态更有活力，给自己和家人多一份安心，男士们真的可以安排起来。
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伏九者1周前
有需要就点赞收藏吧#如何快速备孕#备孕结束了#备孕那些事#番茄红素#男士备孕吃什么
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多学多思考3周前
练后恢复慢和增加双人有氧质量，每天一粒这个男人加油站 #健身 #番茄红素 #变强
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肌肉小管家1周前
番茄红素的版本答案来了#番茄红素#番茄红素的作用与功效 #补剂
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食方如来3月前
#食材#食疗 #饮食文化 #养生文化 #西红柿
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安利君1周前
央视专家#科普 ：番茄红素、#姜黄素 、花青素这些常见的保健品成分，都属于植物化学物，对身体很有帮助！营养密度的概念核心就是低能量高营养，控制体重的同时，要把营养补够！#安利 #纽崔莱 #健康中国行天下
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肌肉小管家2周前
番茄红素的版本答案来了#番茄红素#番茄红素的作用与功效 #补剂
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肌肉小管家1周前
番茄红素的版本答案来了#番茄红素#番茄红素的作用与功效 #补剂
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Xinye1月前
西红柿到底是 生吃还是做熟了吃 才更有营养？ 西红柿真正的营养价值， 主要来自一种成分—— 番茄红素。 是一种 非常强的抗氧化物质。 研究发现， 番茄红素具有抗氧化、抗炎作用， 有助于降低慢性炎症， 减少与衰老相关的氧化损伤。 《Nutrients》2023 年的研究， 也系统总结了 番茄类胡萝卜素的抗氧化与抗炎机制。 番茄红素有助于心血管健康方面， 更加难得的是，研究显示 番茄红素与前列腺癌风险降低的相关性最明确。 尽管它并不是婴儿辅食中的首选， 但对妈妈来说， 西红柿却是一种非常理想的食材。 番茄到底该怎么吃？ ，需要一点油脂来搭配吸收。 《农业与食品化学杂志》 2002 年的一篇研究证实： 番茄红素被包裹在植物细胞壁里， 生吃时，人体很难充分吸收。 可以通过加热， 来破坏细胞壁结构； 再搭配一点橄榄油， 番茄红素的吸收率会大大提高。 #地中海饮食 #在家做美食 #宝宝辅食 #辅食 #宝宝食谱
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平安顺遂3天前
请牢记这几个 #弱精#弱精结束#男士备孕#番茄红素
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马护士聊泌尿1月前
呵护男性健康，请吃番茄，富含丰富的番茄红素。#马护士聊泌尿 #健康科普 #番茄红素 #医学知识科普 #男性健康
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窝在小猫咪窝里4天前
运动前喝番茄汁，抗疲劳效果比运动后喝好60%。#健身知识 #运动疲劳 #番茄汁 #运动营养 #健身科普
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小仝21周前
男人备孕 好怀。。#男士备孕#备孕#番茄红素#男士备孕吃什么
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归去归来1周前
《分子学》：番茄皮别扔，番茄红素是天然抗氧化+健康防护王者～ 你家厨房的 “废料” 竟是营养宝藏！国际权威期刊《Molecules》（PMCID: PMC11243680）的系统性研究证实，被我们随手丢掉的番茄皮，藏着超丰富的番茄红素 —— 含量高达 500-800 毫克 / 千克干重，远超果肉！ 番茄红素的抗氧化能力是维生素 E 的 10 倍、β- 胡萝卜素的 2 倍，能有效清除体内活性氧自由基，帮身体抵御氧化应激带来的不适，还能辅助调节血脂、保护血管健康。更关键的是，它得搭配油脂烹饪才好吸收，番茄炒蛋、橄榄油煸番茄皮都是绝佳吃法，熟透的番茄果皮颜色越深，营养越足～ 这份由多所科研机构联合完成的研究，经过 1800 余项文献筛选整合，遵循严格的 PRISMA 2020 规范，绝非民间食疗传言。番茄皮还含膳食纤维、多酚类物质和多种矿物质，日常保留果皮食用，就能轻松搭建天然健康屏障～ 注意：仅为科普分享，不构成医疗建议，食用前务必洗净番茄皮哦！ #番茄皮的隐藏营养 #番茄红素抗氧化 #权威期刊科普 #日常养生小技巧 #变废为宝食材 @抖音科普 @科普中国 @健康中国 @生活小妙招 @食材研究所
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小颖宝宝5天前
关关难过关关过，前路漫漫亦灿烂#男士备孕 #备孕 #弱精 #番茄红素，
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重置70后3天前
#书籍推荐 #美食 #美食分享 #养生 #健康
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煜涛男轩2号店3天前
番茄红素锌:/ 硒片男性锌硒片提取物备孕推荐补充营养女活力健身锌硒
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肌肉小管家3周前
番茄红素的版本答案来了#番茄红素#番茄红素的作用#补剂
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家桢冻龄说4天前
番茄抗衰老翻倍？三个坑别踩 番茄抗衰，维生素C，芦丁，番茄红素，抗氧化，冻龄，饮食技巧，小番茄，冷冻魔法，抗衰老 #抗衰 #冻龄 #番茄好吃 #抗氧化 #健康饮食
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梁宛伶3天前
#我们老百姓有几个能知道这些知识 #食品安全 #红颜知己 #番茄红素 #抗氧化
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小茹与她的减肥店1月前
西红柿富含维生素C、番茄红素及膳食纤维，具有抗氧化、促进消化等功效。其低热量、高营养的特点适合日常饮食搭配，但需注意特殊人群的食用禁忌，例如：胃酸过多者，肾病患者、对番茄红素过敏者要少食或不食。🌱🌱 #健康减脂#科学饮食#提高代谢
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