您是不是在找：

徐小宁•整体健康方案6月前
胃不好越来越瘦多吃3种健康食物，养胃又长肉 #脾胃虚弱 #增重 #吸收不好 #养胃 #瘦
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2723
浙大邵逸夫医院骨科徐文斌9月前
有多少人尝试过减肥，但肚子上的肉肉没怎么下来的？其实很可能光从吃上就错了，徐医生这条视频教您不用运动也能帮助减肥的方法#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #徐文斌医生
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
琦琦张讲减脂1月前
4个方法养成易瘦体质！ #易瘦体质 #减肥 #减脂 #女生必看 #经验分享
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
消化内镜李晓涵医生5天前
很多宝子让我给推荐适合减肥期间的食谱！众口难调，所以我还是给你推荐这两个三吧#医学科普 #消化内镜李晓涵 #健康减脂 #抖出健康知识宝藏 #消化内科
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
脾胃专家张伦2月前
胃病患者暴瘦三十斤，要按照我说的来做 胃病患者体重从110多斤暴瘦至83斤。治疗关键在于改变饮食习惯：做到充分咀嚼、控制食量七分饱、坚持以主食为重，逐步改善身体状况。#脾胃专家张伦#张伦教授#脾胃#真实生活分享计划#胃病
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1663
消化科杜丽娜医生3天前
减肥怎么，又快又健康 #减肥 #脂肪 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
消化内科蒋小猛6月前
关于肥胖消化科有什么办法？#肥胖 #胃转流支架 #消化内科蒋小猛
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
消化科孔令建医生3周前
减肥没那么难，坚持这5点就够了。 #肥胖 #减肥 #减重代谢 #抖出健康知识宝藏 #临沂
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
运动养生周老师6天前
饿着肚子睡觉才瘦得快！ 会燃脂多余的脂肪！#饿 #减肥 #体重管理 #减脂
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
国医养生道5月前
脾胃好了吃嘛嘛香，还掉秤 #养生 #脾胃 #减肥
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞447
中医减肥袁丽莎10月前
小柴胡颗粒，搭配麻仁润肠丸，一周暴瘦五斤 #肥胖 #减肥 #中医减肥 #减肥逆袭
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1222
阿吉讲健身6天前
饭后先缓慢起身，靠墙站立（保持头、肩、臀、脚跟贴近墙面），或随意站立放松，同时可配合深呼吸。等待食物初步消化后（约20-30分钟），再开始散步等轻度活动。#居家锻炼 #健身 #自律 #好身材练起来
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
消化内镜李晓涵医生5天前
减肥期间也可以适当犒劳自己！但是要选对食物和方法！#健康饮食 #抖出健康知识宝藏 #消化内镜李晓涵 #消化内科 #医学科普
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
小冰开心吃着瘦3天前
排便不顺畅的朋友～三天就肚子平坦的「必瘦绿拿铁」配方😎 🥬 新手必喝｜酸甜解腻版 羽衣甘蓝 + 凤梨（助消化酵素满满🍍）+ 水果口味蛋白饮 + 优酪乳 酸酸甜甜，清爽好入口！ 🥜 跑步能量补给｜坚果香版 甘蓝 / 红凤菜 / 菠菜 + 花生酱 + 水 坚果香气＋饱腹感，早晨运动完喝超赞⚡️ 🍓 懒人急救｜莓果茶感版 冷冻地瓜＋生菜＋草莓蓝莓 + 优酪乳 + 茶味蛋白粉 完全不用备料，打出来还有高级感！ ✨ Tips： 周末买青菜、简单烫熟＋水果分装冷冻 ➝ 早上随手就能丢进果汁机！ 一杯绿拿铁不用 5 分钟，低卡高纤＋蛋白质💪，减脂真的超有感。 📌 减脂中的朋友快存起来，下次早餐试试看吧！ #减肥 #早餐 #拿铁 #食谱 #减脂
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
大程的减法生活5天前
代谢慢的姐妹看过来~动物蛋白吸收好，植物蛋白低脂健康，选自己喜欢的就行 每顿饭加一点，不知不觉就瘦了，还不饿肚子～ 你有没有高蛋白又好吃的做法？评论区聊聊哦~ #易瘦体质养成 #健康吃瘦 #蛋白质食谱 #减肥心态
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
省人民医院和平院区消化科栗凤霞6月前
如何吃能减肥？听听消化科主任怎么说#医学 #医学科普
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
胖宝凡凡妈2周前
给孩子管理就是养好脾胃然后，特别是晚餐吃一定要清淡好消化#家常菜 #下饭菜 #儿童减肥餐怎么做 #儿童减肥的正确方法
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
史宗明5天前
小柴胡颗粒搭配参苓白术散瘦出小蛮腰 #减肥 #中医减肥 #健康科普
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞5031
马希-纯手法减肥［收学员］9月前
不节食不运动！纯手法俩动作，消化变好狂掉秤 #纯手法 #手把手教学 #技术培训 #纯手法躺瘦 #绿色循经减肥
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
杨平减重代谢外科4天前
5个减肥小技巧，抓紧学起来 #减肥 #减脂 #运动 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
中医许琬茹3月前
第一次埋线瘦了八斤 消化变好 肚子不胀气了 #中医 #埋线减肥 #消化不良 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
大燕变小燕1月前
睡前10分钟，肚子平了腰细了！擀走“游泳圈” 一根擀筋棒，胜过手揉十倍力！顺着腹部经络推揉，把堆积的“垃圾”擀出去。肚子小了，消化好了，气色都透亮！#揉腹操 #养生 #健康 #减肥 #年前变美计划
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
燃脂小太阳-赵赵5天前
懒人饭后操，零跳跃不扰民，吃完动一动，身体超轻松🔥 ✨不用出门不用跳，饭后跟着练一练，肠胃无负担，体态更在线 ✅零难度 无跑跳 饭后消食 轻松瘦 ✅久坐胃胀气，饭后十分钟轻操，无跳跃超舒缓 ✅吃完别久坐，轻操练起来，不跑不跳也能燃多余热量 跟练：飞燕有氧健身#饭后动一动 #运动 #跳操 #减肥 #好身材练起来
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
消化减重薛冬云4周前
#年前挑战瘦20斤 #减重薛冬云 #胃转流支架 #减肥 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
冯教授5天前
白开水煮一物，脾不虚了、湿气没了、消化好了、气血足了#减肥 #脾虚 #脾胃 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞581
小橘子爱运动4月前
大餐救星《饭后消食操》来啦！！假期吃得多？？不要怕，饭后消食操帮你轻松消耗掉🔥🔥跟练：辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂#暴汗燃脂瘦全身 #健身 #减肥 #自律 #简单易学
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
向上的泉子3天前
体重管理期间肠胃消化受到影响，膳食纤维补充变的尤为重要#减脂 #便秘困扰 #减肥 #膳食纤维粉 #减脂冷知识
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
不爱减肥的郭飞3月前
瘦了78斤8年没反弹，20个人人适用的小习惯！做到一半就能瘦
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1413
饭缩力研究者2周前
这也不瘦#消化快的食物 #减肥期间吃什么米饭好 #吃完放纵餐补救的减脂食谱 #懒人快手菜
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
久久超慢跑 早上5：10分1周前
央妈都在推荐的原地超慢跑，原来好处如此惊人! 帮你甩掉多余肉肉，轻松和小赘肉说拜拜 促进胃肠蠕动，肠胃舒服了，消化吸收都更 好了呢改善睡眠哦，告别失眠烦恼，每天 都元气满满哒 膝盖不会疼痛，对关节和肌肉都很友好#居家锻炼 #居家运动健身 #超慢跑的效果 #超慢跑训练营 #坚持运动减肥
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
消化陈1月前
苹果三种巧搭配，减脂又美颜#医学科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #养生#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1067
七天懂茶6月前
黑茶4丨喝黑茶真的能瘦吗？ 这期节目中，国家级评茶员陈雷和媒体人李老师围绕黑茶的功效与饮用建议展开讨论，核心聚焦在黑茶助消化、减肥相关话题，具体内容如下： 黑茶助消化的原因及功效：黑茶在游牧民族地区作为边销茶，用于补充微生物、助消化。其富含茶芽叶梗，茶梗在中药典籍中有记载，具有保健养生功效。此外，黑茶后发酵工艺使其富含蛋白质、氨基酸等营养成分，在微生物代谢过程中生成新物质，最终起到解油腻、助消化的作用。 饮用黑茶的注意事项：建议饭后半小时再喝茶，避免与食物分解产生的酸类物质形成不易消化的柔酸类物质，阻碍消化吸收。饮用黑茶最好选择有年份的老茶，经过自然转化、存放，口感和养生功效更佳。 黑茶与减肥的关系：普洱茶中，熟普比生普更有助于减肥。生普喝完会有饥饿感，刺激神经影响睡眠，还易醉；熟普比较柔和，有饱腹感，在睡眠中分解体内油脂，平衡营养。黑茶能帮助代谢宿便和油脂，对因宿便导致肥胖、毒素堆积长痘的人群有益。想减肥或保持体型，建议饮用熟普黑茶砖，正规厂家的产品更靠谱。 #爱喝茶的关注我 #茶人茶事茶生活 #召唤茶友 #今天你喝茶了吗 #高山茶
00:00 / 10:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小淡同学4天前
Day6️⃣9️⃣，已瘦30斤✌️，继续消化冰箱食材，简简单单又一餐#减肥记录vlog #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
芽姐早上10：28开播3天前
视频仅供参考，如有不适请线下就医
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
脊养有方悠悠老师3月前
如果早上起来你可以完成这四个动作，那么一整天脾胃运转，身体状态都会很好#塑型#减肥#居家锻炼
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
丽丽—普拉提工作室1月前
主食是身体很好消化的东西，也能很好的转化成qi血，所以7分主食，3分菜，理想的饮食搭配#主食减肥法
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
中医全科周文军2周前
逍遥丸加一宝,从头调到脚 #变瘦 #女性健康 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞4008
冉冉健身4天前
#居家锻炼身体 #生命在于运动一起锻炼吧 #动作简单 #中老年人健身操 #冉冉健身 @DOU+小助手 @抖音小助手 想长胖的家人们，饭后千万别久坐不动！饭后多踮脚、多活动，既能消食解腻，又能帮我们控制体重、慢慢瘦下来。今天给大家分享一套超简单、超好坚持的饭后轻运动操，动作舒缓不剧烈，不用跑不用跳，在家就能练。每天坚持十几分钟，消化好了、肚子不胀了，人也越来越轻盈。想瘦、想健康、想轻松管理身材的姐妹，跟着一起动起来，坚持下去你会看到明显变化！
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
屿善瑜伽普拉提1周前
吃饱就减肥 #同安瑜伽推荐
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小刘不拼命（重生版）3天前
过年大吃大喝不想长肉的，陈皮山楂水赶紧喝起来 回娘家吃妈妈做的饭真的控制不住饭量，但一斤没涨，我要喝到夏天穿小裙子，一家老小都能喝，孩子爱积食的也给安排上#养生 #减肥 #养生茶 #陈皮山楂水
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
中医廉洁大夫（看置顶视频）7月前
脾胃虚寒 胃胀 肚子大，中医教你两招， 一吃一按击退大肚腩 #脾胃虚寒 #胃胀 #中医养生 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
中医王国卫2周前
冬天苹果煮水喝，赛过人参汤 #苹果煮水 #减肥快乐两不误 #素颜快乐水#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1093
岐岐的食养日记3月前
冬季悄悄减，夏季惊艳所有人，山楂荷叶茶，刮油快乐水，姐妹们喝起来吧#减肥 #中医 #山楂荷叶茶
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
雯雯养生记2周前
山楂苹果水，清理小肚子，刮油神器，全家都能喝。#减肚子 #减肥 #养生就是养健康 #生活小常识每天跟我涨知识
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
大玥变小玥1周前
总算没白干，减了8两 #减肥人士的一日三餐 #创作者中心 #减肥打卡
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
减重代谢王勇教授4月前
懒人减肥一个习惯就能瘦#减重 #科学减肥 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞587
消化科王屹然1月前
减肥8句话 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
尚医生讲中医2周前
肚子赘肉多又多，中医教你一杯水！ #减肥#涨知识#健康科普#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
消化陈2周前
#脾虚#虚胖#减重#抖出健康知识宝藏#涨知识
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
猪妞（减肥版）2周前
📝减肥D12~58.6kg 中：牛肉丸萝卜面 还好还好，昨天的一顿辣糊糊火锅没让我涨太多，今天减肥继续#vlog #vlog日常 #减肥 #生活化减肥
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
时珍扁鹊堂总部1周前
A4腰不是梦：“艾灸掉秤学起来，尤其管不住嘴的宝贝” #艾灸 #掉秤 #减肥 #艾灸配穴 #艾灸减肥
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
什么糖5月前
《wild wild web》饭后燃脂操！不跑不跳，减脂消食 促消化！饭后不要躺着和久坐不动！好身材练起来！跟练：我是CC#暴汗燃脂瘦全身 #运动 #减肥 #减脂 #瘦肚子
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
中医侯珺大夫3月前
容易累、肚子大、爱出汗，中医低成本调理 #养生 #祛湿 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1765
南方医院消化内科王娟1周前
大家好，我是南方医科大学南方医院消化内科的王娟医生 今天正式进驻抖音平台，为大家分享科学减重知识，欢迎大家关注~#入驻抖音 #减肥 #减重 #减脂 #医生
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
芬芬爱运动4月前
跟着我一起练起来吧#健身 #瘦肚子 #居家健身 #减肥
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1138
@倔强的金牛Susu5天前
年前减肥挑战，不跑不跳，赶紧练起来吧。#古法健身 #运动 #减肥瘦身 #居家锻炼身体 #瘦身
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
慕慕日常（减肥中）3月前
怎样减肥才能瘦下来？#减脂餐 吃对，少吃，吃好，加上充足的睡眠
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
水蜜桃加糖2周前
#真实生活分享计划 黄金四宝水，喝完小肚子平了，人精神了#食疗小妙招 #养生茶 #中医养生 #祛湿减肥
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞370
珍珠🫧3月前
脾胃虚弱到底怎么吃？｜健康减肥新思路💡 #合理饮食 #健康减脂 #减肥干货常识分享 #vlog十亿流量扶持计划 #养生健康
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
消化陈2月前
减肥最厉害的法子就是调代谢#脾虚#痰湿#肥胖#高血脂
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞711
消化陈2月前
怎么最快瘦肚子#脾虚#痰湿#肥胖#高血脂
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞950
消化科翟医师4天前
医生才会告诉你 冬天4种瘦身苹果水#医学科普 #我的年度健康盘点 #女生必看 #健康饮食
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞36

简介:

您在查找“消化好的人怎么减肥”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-10 06:25

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: