Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
旱睡和晚睡的区别
喝稀粥吃咸菜
低聚果糖代餐粉购买
经常熬夜工作的人适合吃什么补品
鱼汤补什么
我怎么都不想睡宿舍
学生要不要早睡
大自然福宝有些什么作用
生蛋能直接吃吗
为什么想睡觉但是想熬夜
particle
6月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
江钿
2周前
亲测啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊都调!!!!!!!!#内容过于真实
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
中医张丝微
6月前
熬夜到哪种程度会猝死#熬夜 #熬夜的程度 #猝死 #医学科普
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
Kai生命使用手册
2月前
熬夜的你,用3天把作息调整到23:00-6:00 #睡眠 #睡觉 #精力管理 #高能量 #规律作息
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3948
鹿野🦌
6月前
如何戒掉熬夜,实现早睡#习惯 #熬夜 #早睡 #健康 #热点宝
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
古灵精怪Gina
1周前
尝试早睡后,会碰到的问题,都在这里啦!#早睡 #熬夜 #内容很真实
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
59
uu的尤
2月前
刻意控制自己早睡早晚有一天会控制不了疯狂熬夜#内容过于真实 #内容太过真实 #早睡 #早睡秘诀
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
274
红瘦
1周前
#早睡早起 #熬夜
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
60
健康之初小药葫
3月前
太早睡早起还不如熬夜!这种作息方式可不要轻易尝试! #作息时间 #震惊 #早睡早起真的好吗 #熬夜 #学生党
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
550
刺妮酱
3月前
不要生闷气哦! #刺妮和程北苓 #闺蜜 #友宝女 #致己新颜 #温馨
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
不想流泪
8月前
爱是什么 是你耍的小心机在我这都受用 是为了你耍尽心机又如何 #恒铭#铭恒#铭恒铭 不是ai!不是ai!
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4917
阿闯(听劝版)
6天前
反向早睡法,失眠的朋友赶紧去试试 #熬夜 #失眠 #黑眼圈
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1224
小刀早睡会发达
1周前
5+4早睡系统+找工作野路子,秒戒熬夜! 长期熬夜玩手机三年,熬到脸和身体都垮了!靠5+4早睡系统法和神仙工作,成功做到10点就睡! #抖音精选 #职场那些事 #早睡 #熬夜#boss直聘
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
82
张良生
7月前
大学生早睡早起30天会有什么变化 早睡早起了然后.。。。。。。#熬夜 #健康科普 #睡眠 #oppo耳机#oppoencofree4
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
788
年年年有米
7月前
《无痛戒熬夜》只需要转变1个思路,百试百灵💤 #vlog日常 #熬夜 #早睡 #失眠 #时间贫困
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
吃了这顿想下顿(评论区不要发数字啦)
6天前
不好意思发晚了 以上的回答纯属我个人看法 不构成任何头滋建议 这几天熬夜去洗浴中心熬的室性早搏了 休息两天#就像是失去神经 #精分少女的日常 #黄金暴跌 #白银暴跌 有心的话看看我之前的视频就知道我的答案了 晚安
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1392
小刀早睡会发达
3月前
早睡+记录!8个亲测步骤,秒戒熬夜不内耗! 以前我每晚两三点都睡不着,翻来覆去熬到天亮,现在可不一样了——沾床就睡,早上6点半还能自然醒,已经坚持整整1周啦!白天精神头特别足,做事不拖沓,晚上也睡得踏实,再加上坚持了15天的321感恩日记,焦虑内耗直接减少70%,对自己想要的东西越来越清晰,跟人相处也自然不内耗,这对“早睡+记录”的王炸组合,真的帮我摆脱了之前的糟糕状态!希望姐妹们看完,也能睡个好觉,越活越清醒~#独居日记 #独居 #独居女生 #独居女孩的生活 #熬夜
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
175
百分之21%
2周前
休假复工四轮班上满,最后报复性消费大崩盘... 没事别给自己瞎定计划,本来老老实实吃晚饭还花不了那么多...#阴间作息 #青年创作者成长计划 #在拍一种很新的vlog #大厂男孩 #熬夜
00:00 / 08:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
玄鉴
1周前
年轻的我是这样把自己熬干的 从熬夜到早睡,这些天的早睡让我感受特别深,我越来越清晰,早睡才是我真正需要的,而熬夜都是各种焦虑、内耗、压力之下的应对方式,是为别人而活。早睡才是为我自己而活。 #玄鉴的觉醒之路 #玄鉴的自媒体之路 #带着ai去修行
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
古灵精怪Gina
4月前
熬夜=自救,别急着逼自己早睡!#熬夜 #早睡 #内容太过真实 #内耗
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
46
大福建在德国🇩🇪
3周前
前几天熬夜到凌晨,昨晚终于早睡,一觉到中午直接吃午饭了😂
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
395
杨阳羊医生
9月前
快乐晚睡?规律晚睡?其心可诛! #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
小宇宙好
3天前
乖!别再用毅力硬逼自己早睡了|早睡早起打卡Day1 #熬夜 #认知 #女性成长 #自我管理 #小宇宙好
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
47
坚决不熬夜!
3周前
熬夜11年零4个月(精准),挑战第二天早睡,失败😭,没在12点之前睡,12.35才睡,估计1点之前睡着,睡眠时间不够7小时,还是目标11点之前睡才行,才能睡够8小时😭#熬夜 #熬夜成瘾 #早睡打卡 #早睡身体好 #早睡早起
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
卢骁的急诊日记
7月前
每天早睡一小时,会发生什么#早睡 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
十二月岩
1月前
今天来教大家如何早睡啊,是一期早睡教程。 #知识前沿派对 #青年创作者成长计划 #精神状态belike #睡眠 #熬夜 当你经历一整天的连轴转忙碌,在晚上躺下准备睡时,非常容易出现视频开头的画面。没错,这就是报复性熬夜。 其实,让我们无法早睡的原因有很多:咖啡因的影响,焦虑感和压力,缺少睡眠的主动规划,缺乏自控力,不想明天上班到来,报复性熬夜/放松等等。 今天这期视频将会从底层逻辑解答以上所有问题,来教大家如何早睡啊,是一期早睡教程。每个问题其实都能拿出来,作为一期视频单独来讲;所以本期内容会较为丰富,大家可以先收藏,后续慢慢看哦。
00:00 / 26:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2299
太阳雨-
2月前
相信我,人一旦尝试过早睡早起,就真的不想再熬夜了!二十一天可以养成一个习惯,试试开启你的二十一天习惯养成打卡吧#vlog十亿流量扶持计划 #经验分享 #早睡早起 #21天自律打卡
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
37
小刀早睡会发达
3月前
我感觉上班族应该都会报复性熬夜.. 是不是打算今天晚上熬穿了? 感觉身边的人都是这样!一到周末就拼命熬夜! 长期熬夜失眠的姐妹,三个早睡邪修步骤,你一定要去试一下啊!看到这个视频就马上去睡觉! #独居女孩的生活 #独居日记 #独居生活 #熬夜 #早睡
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
40
云七
2周前
逆天改命的关键:早睡早起,分享我的3天调作息方法 #早睡早起 #普通人 #熬夜
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
109
爱折腾的邹小满
1月前
为什么早睡,反而更累了#不熬夜 #早睡 #涨知识 #早睡困难症
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
季秋(26年1000条视频)
3月前
好习惯改变生活 熬1小时夜要补 2-3 小时睡眠,早睡才是省时间#规律作息#提升自己 #生活习惯 #早睡 #季秋悦享
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
玄鉴
5天前
每日复盘,从熬夜到早睡, 昨晚早睡成功,起来后精神状态很好。相对于前天的着急把notion搞明白,我更喜欢昨天的按照固有的节奏做事。 #带着ai去修行 #玄鉴的自媒体之路 #玄鉴的觉醒之路 #从熬夜到早睡
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
夏冬树
2周前
18岁后第一次跌破100斤 戒色+早睡早起+健身+读书 2月1号开始打卡100天 苦海无涯,唯有自渡 一起加油吧 #通宵 #熬夜 #抑郁 #暴瘦 #自救
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4650
引商
2周前
📍戒掉熬夜太简单!亲测通宵重启法👍第二天就早睡💭 #抖音玩法合伙人 #早睡早起 #戒掉熬夜 #亲测
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
阿文就是Aya
2月前
早睡一周记录(无广)我好像换了张脸 #早睡 #改变自己 #熬夜 #早睡早起 #改变从现在开始
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
896
学渣守护者
1月前
熬夜成瘾,如何自救?明知影响学习,为什么就是戒不掉熬夜? (周六重头戏) 白天困成狗 晚上嗨成猴 每当我们白天被困意折磨 我们总是发誓晚上必须早睡 而等真到了晚上 我们却又将誓言忘的一干二净 为什么我们总是沉浸在熬夜中无法自拔? 手机失控,真的是根本原因吗? 本期视频 带你分析熬夜背后的四大心理原因 让你彻底搞懂为什么我们与熬夜的较量总是失败告终 教你90%的人都未曾意识到的解决方案 摆脱熬夜的恶性循环! #高考 #中考 #学习#熬夜#自律
00:00 / 12:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
不懒
3天前
30岁,记录不熬夜10天后的状态 现在一晚睡早上就容易惊醒 身体在向我求救 它被我熬夜十年过早透支够了 是时候改变让它恢复一下了 #30岁 #改变自己 #坚持就是胜利 #早睡早起 #戒掉熬夜
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
小刀早睡会发达
3月前
人生的捷径——早睡!熬夜了四年!就早睡了一个星期,感觉脸上居然有了血色了!原来人生的捷径不是风口,不是贵人,而是早睡啊!#养生 #早睡 #熬夜 #独居女孩的生活 #女性成长
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
90
小刀早睡会发达
2月前
到现在已经坚持早睡了18天 每天睡醒都感觉生活好美好啊! 以前那种焦虑抱怨抑郁情绪里面 变得慢慢地感受这个世界的美好~ #独居女孩的生活 #独居女生 #早睡#熬夜 #自律
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8535
小刀早睡会发达
2月前
早睡秘籍:无视中断➕3个落地动作,无痛戒熬夜! 熬夜后早睡总反弹?别骂自己不自律!根本是用错了“垃圾早睡”法😭 1个超绝心法+3个动作,帮你高质量早睡不内耗,轻松戒掉熬夜~ #独居女孩的生活 #独居女生 #早睡 #熬夜 #女生必看
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
179
苏大雅
2月前
这几个方法成功戒掉熬夜变成十点半早睡💤 #熬夜 #早睡 #养生 #熬夜成瘾 #垮脸
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
47
古灵精怪Gina
1月前
状态不好,试试早睡!#早睡 #熬夜
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4070
珊
1周前
白天:我好困我要早睡。 晚上:我是谁我在哪我为什么这么精神。#睡不着根本睡不着 #熬夜冠军 #内容过于真实
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
54
爱折腾的邹小满
4周前
戒掉熬夜的方法不是早睡,很多人都搞错了顺序和方法#医学科普之熬夜的危害 #创作者中心 #创作灵感 #早睡的方法#早睡早起
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
小刀早睡会发达
3月前
早睡真的好幸福啊!从一开始熬夜玩手机到凌晨两三点才睡,身体出现各种问题,痛定思痛要戒熬夜早睡! 慢慢地调整到十二点十一点睡觉,现在已经做到十点多就可以自然入睡了。感觉一天的时间都被拉长了,而且皮肤都变好了,每一天都过得好幸福~ #熬夜 #早睡#独居女孩的生活 #独居女生 #变美
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
90
毛绒绒的好东西
2天前
早睡挑战day15 突然有了很明显的改变!#十亿vlog流量计划 #真实生活分享计划 #熬夜 #青年创作者扶持计划
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
古灵精怪Gina
4月前
今晚就试试!!保证有用!#知识分享 #熬夜
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
58
桃子还是香蕉
5月前
开始早睡,却长痘犯困,坚持几天就好了 #早睡 #长痘 #白天犯困 #大学生日常 #真实生活记录
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
57
西藏琼结融媒
4月前
早起好处多 #早起 #养身 #健康常识
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7346
龚有明 3
1月前
兵检通过小妙招#参军报国#兵爸兵妈#军人#当兵
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
113
晴晴
3周前
Qing’s vlog |从琐碎生活中感知幸福💗#记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #女大学生
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
养然先生
8月前
早睡太养人了 早睡真的太爽了,早睡了以后第二天你会感觉一天时间变的非常长,早睡计划开始!#养生就是养健康 #养生健康 #养生 #早睡早起 #八段锦
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
132
小刀早睡会发达
1月前
早睡真的可以让人生开挂! 从以前长期熬夜两三点睡觉,到现在10:00睡觉,5:30起床,工作和学习效率直接起飞了,现在把我的早睡办法分享给姐妹们!一起成功早睡迎接开挂人生! #仅三麦角硫因#早睡 #独居女孩的生活 #独居女生 #熬夜
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
98
中国蓝新闻
1周前
一年四季最不建议在春天熬夜,肝胆之气在立春后开始生发,春天熬夜最伤肝血,导致全年感觉疲乏,早睡早起身体好。#立春#熬夜 #睡眠
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
肖金金(不熬夜)
1周前
吃饭的时候发现,两口子在一起就会熬夜。想不熬夜,家属必须百分百配合#早睡 #熬夜#21点睡 #不熬夜
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
凡音睡眠健康管理师成长营
2周前
快来早睡一周试试 #早睡 #睡眠 #睡觉 #熬夜 #睡眠健康管理师
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
115
小宇宙好
4天前
又一次立下“早睡早起”flag,这次是心甘情愿的,希望成功 #熬夜 #成长 #干货分享 #小宇宙好 #自律
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
145
简介:
您在查找“
几天早睡然后几天熬夜
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-02-10 06:30
最新推荐:
虚拟女武神和路西法的合成方法
豚鼠打开门
猫咪可以忍受多久不见主人
陈思诚和张晋长得像吗
简单模式人鱼新娘攻略
同色系搭配鹿晗
三级徽章为什么未完成
四方格回忆转场怎么剪
别让这段情化着云烟
又怎么了我的大小姐舞法天女
相关推荐:
机密航天发射区老太什么时候刷新s8
坏孩子都干啥
第四阶段的第4段怎么过撤离
归还红腰带什么意思
高低脸刘海怎么分
终末地仓库委托怎么解锁
爱弥斯挂机怎么唱歌
家里亲戚讲话阴阳怪气的怎么回复
布鲁斯和平精英怎么收回背包
烟云16升新皇宫的野外首领怎么打
热门推荐:
兹白0+1还是1+0
被什么蛇咬会立马不能动
低聚果糖代餐粉购买
胸托可以纠正驼背吗
强直性脊柱炎可以久坐吗
肚子很痛,屎拉裤子里会怎么样
咬合打开会导致脸型变化吗
学生要不要早睡
香格里拉哪里可以吸氧
生蛋能直接吃吗