您是不是在找：

科学探索号1周前
睡得早和睡得少，哪一个伤害最大？#科普知识 #熬夜
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞6438
艾伦的扣子1周前
睡得晚和睡得少 哪个危害更大 #冷知识科普 #科普 #睡觉 #有趣的知识又增长了
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
泰康阿茹晗3天前
为什么晚睡晚起会感觉更累？ #晚睡晚起 #睡眠#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#健康科普不基础
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
婷婷医生Dr3月前
怎么才算熬夜？#涨知识 #熬夜 #科普一下 #大数据
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞215
Kai生命使用手册2月前
睡得少vs睡得晚，哪个更要命！ #精力管理 #睡眠 #睡得少 #睡得晚#睡眠健康
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞366
心理科普茄子3年前
报复性熬夜是病吗？长期晚睡可能出现睡眠障碍吗？#年轻人为何戒不掉报复性熬夜？#为什么有时睡够8小时还是很困 #心理科普 #身心健康
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2299
失眠医生张建平8月前
为什么早睡比晚睡更疲惫，熬夜才对吗 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #熬夜成瘾 #睡眠不足
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞498
白发南杨1月前
#调理脾胃 早睡和晚睡有什么区别？#睡眠
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
归去归来3天前
警惕！规律晚睡晚起≠健康💥《JAHA》研究：睡够时长也有风 别再自我安慰了！很多人觉得“只要睡够8小时，晚睡晚起也没关系”，但《Journal of the American Heart Association》（JAHA）的研究，狠狠打破了这个误区。 研究明确指出：即使保证充足的睡眠时长，规律的晚睡晚起（俗称“夜猫子作息”），依然会增加健康风险，尤其对心血管健康的影响不容忽视。 很多人长期保持“凌晨1-2点睡，上午9-10点起”的作息，看似睡够7-8小时，却不知这种作息违背人体昼夜节律，会紊乱内分泌、影响代谢，长期下来可能增加高血压、高血脂等问题的发生概率。 注意！这里说的不是偶尔熬夜，而是“规律”的晚睡晚起——哪怕作息固定，也无法抵消昼夜节律紊乱带来的伤害。 科普严谨，不夸大风险，但也绝不忽视隐患。建议大家尽量贴合自然昼夜节律，规律作息，守护自身健康～ （科普视频，不构成医疗建议） #规律晚睡晚起有害健康 #JAHA研究科普 #熬夜危害科普 #健康作息指南 #心血管健康科普 @丁香医生 @医学微视 @健康中国 @科普中国 @人民日报健康客户端
00:00 / 07:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞328
四川日报4天前
晚睡和少睡谁更伤身体？答案来了。本期#太好科了 ，给你科一科↓↓
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞870
九九医博士5月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大 #睡觉困难户
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1010
蒋栋医生1周前
“缺觉可补，熬夜难救”—#熬夜和缺觉到底谁在悄悄“掏空”你的身体？” #睡眠 #失眠 #睡眠冷知识#熬夜 健康养生
00:00 / 08:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
探索生命奥秘精华版6天前
睡的晚和睡的少 哪个更伤害健康？如果你都有，赶紧改，危险！#失眠的人连做梦的机会都没有 #睡觉少危害#晚睡伤害#关注我每天探索生命奥秘#强烈推荐
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
一条冷知识1周前
晚睡和少睡，哪个危害更大。#涨知识
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞227
中医胡卫涛医生4月前
#大学生 #熬夜
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
李庆辉乳腺科医生1周前
几点睡算熬夜 医学上还真没有规定几点睡才算熬夜，更多的是强调睡眠节律的紊乱和睡眠时间的不足算熬夜。如果您形成了自己的睡眠规律，比如凌晨1点睡，8点起，睡了7个小时，这在医学上不算熬夜。但晚睡晚起对身体健康还是有影响。#熬夜 #熬夜健康 #失眠 #乳腺癌 #乳腺增生
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞312
护佑骨康1月前
熬夜就是晚睡吗？原来医生的眼中这样才叫做熬夜！#熬夜 #医疗科普 #健康 #晚睡的人
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
小帅冷知识3年前
#冷知识 晚睡晚起不算熬夜
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞382
张尹亭3年前
#尹烨 #早睡 #晚睡 到底该早睡还是晚睡？
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
大志呼呼睡4月前
睡得少和睡得晚，哪一个危害更大？结果颠覆你的认知！#熬夜 #睡眠 #涨知识
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
减重代谢李荣振9月前
睡得晚起得晚也属于熬夜 这样并不利于我们代谢，在该代谢的时间不代谢就会堆积在体内，加重代谢的负担#晚睡晚起算熬夜吗 #春季身材管理 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
上海瑞金脑病中心徐纪文4天前
熬夜似乎已经成为当下的一种生活常态,但睡眠总时长不足和入睡时间过晚对身体有什么影响？不同睡眠模式下身体激素水平的变化;睡眠和大脑有什么关系？今天就来和大家家聊一聊睡得少和睡得晚，哪个更伤人？#新年囤点专业货、#春节世界观察、 #抖出健康知识宝藏 #徐纪文
00:00 / 08:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
中医魏萌10月前
几点睡觉算是熬夜呢 #中医 #医学科普 #健康 #医学知识科普 #熬夜
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
科学碎碎念1周前
睡得晚和睡得少，到底哪个危害更大？你正处于哪种睡眠状态呢？#科普#熬夜#睡眠#涨知识 #科普
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
中医肿瘤骆莹滨6月前
晚睡和睡少哪个更伤身#科普健康知识 #健康
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
向阳说家庭教育3天前
6大危害竟来自孩子晚睡#家庭教育 #亲子教育 #家长必读#育儿经验分享
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
浙江省中医院养生茶旗舰店2月前
睡得越晚，可能越容易胖，睡得越少，肚子可能越大。你还敢熬夜吗 #熬夜 #养生 #科普
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
胸心赵医生1月前
熬夜和睡眠不足，哪个更伤身？ 熬夜和睡眠不足，哪个更伤身？#熬夜 #失眠
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
疲劳和衰老（长寿）医学周谨1周前
晚睡睡够八小时VS早睡睡眠不足6小时，研究结果真的很意外！ #晚睡 #晚睡的人 #疲劳 #睡眠和健康 #抗衰老
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞293
言可阅读笔记1周前
熬夜和睡眠不足哪个危害大 熬夜和睡眠不足哪个对身体危害更大#睡眠不足 #熬夜 #健康 #褪黑素
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
华大营养益生菌旗舰店3月前
早睡党还是熬夜族？其实基因早就安排好了 #尹烨教授硬核科普 #华大尹烨
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
军人养生坊7月前
#尽量让你的孩子旱睡吧！#养生#养生智慧#养生社区
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
苏南易家2年前
旱起比熬夜更可怕#传统文化 #国学智慧 #知识分享 #易经文化
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
端木育儿说5年前
孩子晚睡，试试这个方法~ #育儿 #云上大课堂
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6874
惠州日报9月前
睡得少和睡得晚，哪个对身体的伤害大？熬夜的伤害不可逆！#健康 #科普 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
合健荟会客厅9月前
晚睡和少睡哪个危害大 又晚又少那就是离s不远了😂#中医 #中医养生 #晚睡 #上热门 #合健荟 @合健荟•济甘堂
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
脾胃病科王媛媛8月前
起床后3种情况判断脾胃是否健康 #脾胃健康 #脾胃调理 #脾胃专家王媛媛 #中医养胃 #养胃护胃
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
亚娟护科普1月前
家人们，过年好！ 家人们过年，我给家人们做科普 让家人们健健康康过大年 #早睡早起身体棒#科普一下生活小常识
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
浩然医生科普3周前
晚睡和睡眠不足，到底谁的伤害更大？ #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #睡眠障碍 #我的年度健康盘点
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3299
✨娟姐温养2月前
#健康养生 #养生养健康 #早睡早起
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
泌阳县妇幼保健院刘玲医生2月前
你知道怎么睡觉吗？熬夜等于慢性自杀，健康科普。
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
宝宝爱读书3天前
#亲子教育 #育儿 #亲子 #教育 #育儿教育
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
小Carlos叫伯玉3天前
#每天育儿知识分享 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
渑池小贾3天前
熬夜睡够8小时和早起只睡4小时 那个更要命？ 很多人以为“睡够时长就行”，其实睡眠质量和作息规律才是关键。这条视频告诉你哪种睡法更要命。#熬夜 #健康科普 #高血压糖尿病 #渑池 #渑池小贾
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
泌尿阿宝1周前
宝，怎样才算熬夜呢？ #熬夜 #大学生 #男大学生 #女性必看 #至宝三鞭丸
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
中医男科刘石勇6天前
不一定是肾引起 一味的补肾不一定行 每个人的体质不同 #中医 #男科 #刘石勇医生 #知识科普 #希望能帮到你
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
贺州失眠、痛症医师吴健主任1周前
谈谈睡得少和睡得晚的危害#睡觉睡觉睡觉睡觉啊
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
沧州市人民医院血管外科王健莉11月前
晚睡晚起还算熬夜吗？ #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
鄙人汤师爷4天前
健康睡眠 #老汤唠唠嗑 #老汤有一说一 #老汤言
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2272
鼻科马医生9月前
几点睡算熬夜 #熬夜 #晚班 #涨知识 #医疗科普
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
耕读说学习3天前
家长一定要看完，别让孩子晚睡了
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
王颐然（开门见山话养生）2月前
睡得晚和睡的少，哪个更毁人？不想老年痴呆，一定不要这样做！#睡眠 #失眠 #养生#健康科普
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
神经外科杜医生5月前
早睡早起VS晚睡晚起，有什么区别？ #熬夜 #早睡早起 #晚睡 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞461
宇宙舰长3天前
#科普一下#睡眠 #涨知识
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞517
抽屉视频1周前
早睡早起VS晚睡晚起谁更健康
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
用户18900713600351月前
规律作息，旱睡早起。#养生就是养健康 。
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
敖玉药食3周前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大一些#养生 #健康养生 #养生健康 #睡眠
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
周航讲睡眠3月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大 #失眠 #睡眠 #心理学 #多梦易醒
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
森林20261月前
为什么熬夜晚睡？ #熬夜 #认知 #晚睡
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
@杉姗食养1周前
睡觉是第一补药 #生活方式决定健康状况 #失眠#健康养生
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞18

简介:

您在查找“旱睡和晚睡的区别”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-05 06:18

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: