您是不是在找：

阿源日记1月前
你有多久没有好好睡过觉了？ #如果历史会说话#中医传承#曼波配音#科普一下
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
睡眠医学科马医生4月前
为什么熬夜后还感觉精力充沛才是最危险的？ #科普 #熬夜 #健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞251
小刀早睡会发达3月前
熬夜后怎么“光速”回血？四招超实用！ 凌晨2点才放下手机，早上顶着黑眼圈爬起来工作？别让熬夜疲惫拖垮一天效率！这4招亲测有效，帮你快速找回状态，两天就能满血投入工作，告别又困又累的“摸鱼式工作”～ #熬夜 #工作 #早睡 #养生 #独居女孩的生活
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
急诊科魏兵4月前
为什么熬夜后感到精力充沛，越熬越精神，才是最危险的？#熬夜 #朝阳医院急诊科魏兵 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1575
阿超追逐梦想1周前
“别再熬夜了，身体真的会垮掉。好好睡觉，是对自己最好的投资。#治愈系 #好好生活 #睡眠”
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
小林学心理-Lin3周前
别硬熬了！7天重置生物钟，用隐藏技巧实现无痛规律作息 #怎么纠正生物钟 #如何自我催眠
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
古灵精怪Gina1周前
尝试早睡后，会碰到的问题，都在这里啦！#早睡 #熬夜 #内容很真实
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
吹牛大王1月前
困。熬夜困，不熬夜也困。睡醒困，没睡醒更困。昨天困，今天困，明天还困。困困困困困。
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
沐沐的养生日常9月前
请别再熬夜了 明明困得睁不开眼 还要硬撑刷短视频、追剧、打游戏 总说”明天一定早睡“ 结果天天熬夜到两三点 可日子不是寒号茑的巢穴， 不会在拖延中自我修复。 长期熬夜就像一场慢性透支， 黑眼圈、溃疡、精神恍惚成了常客，疲惫如影随形。 身体亮起红灯时，情绪也跟着溃堤，焦躁、低落轮番上阵，连最寻常的事都变得举步维艰。 在这个快节奏的时代，能按时入睡，竟成了最奢侈的自律。 要知道，睡眠债从不会一笔勾销，日积月累的亏欠，终将酿成大病，到那时再后悔，往往为时已晚。 别让虚假的忙碌填满夜晚， 十点半，试着放下手机，结束工作。 当我们学会和夜晚和解，生活便会悄然改变： 晨起时的神清气爽，遇事时的从容不迫，情绪不再大起大落，因为健康的体魄，早已为我们撑起面对生活的底气。 早睡早起，是对生命最温柔的告白，也是给未来最好的礼勿。 从今晚开始， 让我们放下手机，拥抱睡眠， 在规律作息中，找回元气满满的自己。 我是青沐 一个身心灵健康践行者 一个喜悦自在积极向上的灵魂摆渡者 希望大家都可以活出健康喜悦自在的神性生命✅#希望你在越来越好的路上 #早起#素食养生
00:00 / 07:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
失眠医生张建平8月前
为什么早睡比晚睡更疲惫，熬夜才对吗 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #熬夜成瘾 #睡眠不足
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞501
苏大雅1月前
#养生 #健康 #熬夜 #戒手机 #早睡早起
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
园子GEM4月前
熬夜自救指南 #熬夜 #失眠 #涨知识 #运动 #睡眠
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞387
爱丽丝频道1周前
每到晚上精气神就很足😭 #ai #内容过于真实 #真实还原 #熬夜 #fyp
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞713
柴煦元1周前
熬夜后又冷又困，揉开这两个开关就会缓解。 #我要上热门 #中医 #养生 #知识科普 #中医养生
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
豆豆泥：互1月前
深夜不想睡觉的真相 为什么有人喜欢熬夜，越累越不想睡觉 #熬夜 #失眠 #心理学 #emo
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
袋鼠不社牛2周前
听完我的经历，包你再也不敢熬夜了 #成长 #熬夜 #早睡 #熬夜必看 #养生
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
金铂医生2周前
为啥学习总犯困，刷手机却能熬半夜？ #学习 #学习犯困 #熬夜 #青少年 #科普
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1611
雷的记事本2天前
159 110|熬夜后涨了1斤🤣熬夜会影响新陈代谢，早点 休息完，别熬夜了规律生活#真实生活分享官 #新年减肥计划 #居家运动 #毫无训练痕迹 #vlog
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
心灵解码师·雷秀萍2月前
熬夜不困还自视甚高？警惕双相躁狂！ #熬夜不困 #双相情感障碍#知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划@自贡市精神卫生中心
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
(海阔天空)2周前
总是越睡越困，通常不是简单的“没睡够”，而更像是身体发出的一个信号，#有趣的知识又增长了 #知识科普
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
简2天前
女生们别再熬夜了！医生：长期11点以后睡觉体重越来越重、头发越来越少工发际线变高、记忆力减退、免疫力下降…#熬夜 #减肥 #健康 #脱发 #健康科普 @跑步@运动@DOU+小助手
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞282
达拉来科普4月前
熬夜为什么越熬越精神？ 明困到睁不开眼，一熬到后半夜却突然精神到能复盘全天？熬夜越熬越精神不是错觉，背后藏着身体的小秘密！#干货都在这 #睡眠 #困成狗 #熬夜 #熬夜冠军
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞435
思维的墙3天前
别再用熬夜“续命”了！你正在透支你的人生和未来！ 熬夜不是续命，是透支！早起，掌控人生。#熬夜的真相 #早起改变人生 #高效自律 熬夜的真相
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
骨科魏宽海教授1月前
为什么工作很忙很累了，反而晚上却越想熬夜？#熬夜 #失眠 #睡眠健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
道在途5天前
为什么你难以入眠？其实很大的原因是你把床的概念 混淆了，不要一边玩手机，一边忽悠自己说再看20分钟就会睡着，记住睡前的20分钟不要碰手机。 #熬夜 #失眠 #早睡早起 #玩手机
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
赵娅琳2月前
健康不难，就怕你做不到！#涨知识 #健康 #健康生活 #养生
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
敦明读书6天前
“睡够8小时还是累？”《睡眠革命》用科学方法帮你优化睡眠周期，告别无效熬夜，白天效率翻倍。适合长期缺觉、想提升精力的你#科学睡眠##高效休息#健康生活#告别熬夜#睡眠革命
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
小袁老师康复运动2天前
比熬夜更可怕！#知识科普#养生就是养健康#熬夜#每天跟我涨知识 #小知识大作用
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
冷叔挺暖和1周前
希望大家不要熬夜，早点睡觉，休息好身体才会好#就想说点大实话 #内容太过真实 #熬夜#养生
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
医学博士汪苇杭5月前
为什么你越刷手机越睡不着？ #熬夜#睡觉困难户#令人心动的offer#汪苇杭#健康科普
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
图图吃不饱3天前
最近总犯困怎么回事！#萌宠 #萌宠表情包 #毛孩子日常记录 #猫咪日常
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞262
小满-健康生活馆2周前
晚上 11 点后睡，你以为只是困？你的身体正在悄悄发出预警！ #早睡早起 #抗老 #皮肤好的秘诀 #掉头发的原因 #肥胖
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
书话局4周前
经典书籍《我们为什么要睡觉》解读 你为什么越睡越累？熬到凌晨是在“续命”还是在“减寿”？《我们为什么要睡觉》作者：马修·沃克｜豆瓣读书评分8.5分。全球现象级健康科普经典，由神经科学家马修·沃克撰写。本书系统揭示睡眠是健康的基石，缺乏睡眠会显著增加患病风险，并提供科学改善方法。全球销量破百万，获比尔·盖茨力荐，是改变现代人睡眠观念的权威之作。#好书分享#读书#认知思维#健康 #我要上热门🔥@DOU+小助手
00:00 / 06:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
嘴替小白1周前
为什么熬了一整晚，第二天反而不怎么困？#冷知识科普 #内容过于真实 #科普冷知识 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流 #漫画
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
丘卓2周前
为什么越想早睡越容易熬夜？ 熬夜的对手从来不是手机，而是那些我们不敢面对的焦虑。 #个人成长 #少有人走的路 #熬夜 #焦虑 #延迟满足
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
贫道不惯着2周前
脑洞提问 这些生活矛盾太上头！救火不是灭火，夜店不熬夜，你能答出几个？道爷的反向疑问等你来杠～# 生活趣事 #互动吐槽 #专治不开心
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞522
骨科张东升医生3天前
不舍得睡，其实是情绪未被满足 #心理学 #情感共鸣 #熬夜
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞590
再也不熬夜了.🥱3天前
#不想起床 #治愈 #还我被子 天亮了就困
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
国胜老师讲康养3天前
比熬夜更可怕!#知识科普#养生就是养健康#熬夜
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞312
地球另一角 👑3天前
“除了睡觉时间不想睡，其他时间都想睡”（清醒时清醒，困时困到灵魂出窍）#日常vlog #熬夜
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
这一刻1周前
熬夜的致命执念：明知困，偏偏放不下手机 #很困但睡不着 #熬夜
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
刘守一1月前
不要熬夜！分享三个无痛早睡办法！#知识科普 #养生就是养健康 #熬夜党 #睡眠不好 #中医养生
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
王大侠4天前
为啥过年熬夜不困，上班熬夜要命！#独立思考 #vlog日常 #过年 #过年氛围提前搞起来了
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
JIANHUI健辉2月前
非必要不熬夜，但补救要会！元气快速回归指南 谁还没个偶尔熬夜的时刻呀！非必要咱不熬，但真要是没忍住，补救技巧可得拿捏住 #熬夜 #健康科普 #cd4
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞311
湾叔养生说6天前
什么比熬夜还不好的啊 #养生 #养生知识 #涨知识
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
山西省社会福利精神康宁医院1月前
午睡没睡好？三个原因让你越睡越困 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞251
金金师姐聊体态4天前
比熬夜更可怕！#知识科普 #养生就是养健康 #熬夜 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞338
红瘦1周前
#早睡早起 #熬夜
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
@玲玲吖2天前
熬最深的夜 ，赚最累的钱，都说女人不用太拼，可不赚钱怎么生活，不努力哪来幸福，都说累了就休息，困了就睡，别熬夜别硬扛，可是大雨来了，谁为我撑伞……#夜班 #纺纱人的日常
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
胡说老王不废话4天前
所有经常熬夜，心跳突突，白天瞌睡，都在提示你需要充个电了，爱你老己D核糖！#心跳 #熬夜 #D核糖 #胡说老王 #在抖音入手的好东西
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
玄鉴4天前
每日复盘，从熬夜到早睡， 昨晚早睡成功，起来后精神状态很好。相对于前天的着急把notion搞明白，我更喜欢昨天的按照固有的节奏做事。 #带着ai去修行 #玄鉴的自媒体之路 #玄鉴的觉醒之路 #从熬夜到早睡
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
大师姐养娃不焦虑3周前
孩子总是写作业到很晚 每天都困在作业里，没时间预习，没时间复习，更没时间出去玩、做自己喜欢的事情？这背后真正的原因可能是这三种！#作业 #辅导作业被逼疯的家长 #假努力 #专注力 #学习方法
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
胖头鱼3天前
明明困得要死，为什么就是舍不得睡？#高功能焦虑 #报复性熬夜#失眠 #情感共鸣 #心理学
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
知行荐书1月前
《我们为什么要睡觉》颠覆睡眠认知 你还在为熬夜后悔吗？缺觉不仅影响状态，更在悄悄改变你的大脑与身体。好好睡觉就是最划算的自我关爱。今晚，从了解睡眠开始。#我们为什么要睡觉 #睡眠 #禁止熬夜 #自律 #知行荐书
00:00 / 08:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
中医博士李硕3月前
为什么睡不着或者睡不醒？#叫硕姐别叫李姐 #硬核健康科普行动 #医疗健康科普训练营 #睡不着 #睡不醒
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
拾间2天前
我为什么要在三点多睡不着的时候打王者呢 ，这下更睡不着了#日常 #熬夜 #大学生 #健身不健脑
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
炎夏 心社3周前
最神奇的药物就是你的身体，你的身体比你更爱你！#女性成长 #身心健康 #心理学#自愈
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
冷知识观察局1月前
熬夜过了2点后为什么越来越精神？#冷知识 #生活冷知识 #熬夜
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
阿泽不焦绿5月前
你是不是和我一样，越想早睡越熬夜睡不着？#心理健康 #熬夜冠军 #自学心理学收获分享 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞44

简介:

您在查找“不熬夜了为什么更困了”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-10 06:36

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: