您是不是在找：

儿童眼科张乐4月前
看似不起眼的灯光可能会是导致孩子近视的罪魁祸首！#近视防控 #眼科医生 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞864
眼科医生郭颖卓8月前
把握好近视防控“黄金时机”：夏天！ #近视防控 #夏天 #户外 #眼科医生
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞263
林麻麻8月前
阴雨天户外到底有没有防控效果？我们来看一下光照度就知道了。#追光的日子 #大户外防控近视 #近视防控 #低龄近视防控 #斜视训练
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
笨笨老师带娃（寒假带娃中）1周前
娃近视后，我把家里的灯全部改造了，国标要求照度在500-1500LUX之间，照度保持在800-1000LUX比较舒服，色温不超过4000K，做到真正护眼#家长必读 #父母必看系列 #近视防控 #近视防控刻不容缓 #护眼
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
一诺的眼镜日记🇨🇳4月前
近视防控 每天一个小细节 阳光对防控的作用非常大 河南久违的阳光 让孩子晒了10分钟#近视防控 #近视防控刻不容缓
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
墨墨叽叽的碎碎念1月前
近视防控1000天，600度降到475度，大户外5小时我们都干嘛了？有效大户外核心光照强度达到10000lux，户外时长至少2小时，多望远，少看近，可以适当进行有氧运动#近视防控 #近视 #大户外防控近视 #真实生活分享计划
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
少儿近视陶老师3月前
室内光照不是越亮越好！ #孩子近视#近视防控#家长必看系列#光照#室内照度
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
齐鲁视达验光师（刘杰）1周前
寒假护眼小妙招（二）#护眼 #寒假 #近视 #孩子近视 #济南配眼镜
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
眼视光医生潘红飙4月前
亮度高≠护眼好！90%家长都搞错重点 #近视防控光照 #儿童照明 #科学护眼 #亮度与照度区别 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
眼科博士闫丽1月前
#青少年视力防控 #创作者中心 #创作灵感 大路灯护眼？？别被“模拟阳光”迷惑，核心在光学设计#你怎么看 #涨知识
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
@依依妈妈7月前
暑假带娃户外，下午五点以后可以吗？真实测评数据来啦！#高温天气 #暑假户外#记录真实生活#近视防控#户外光照
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
良知眼镜验配中心1周前
#近视 #视力# 眼镜
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
远见甄选（每天直播近视防控讲解）1月前
护眼误区避雷！夜间大户外不可取 #近视防控 #远见甄选
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞443
昆明少儿验光师钱雪峰（预约制）1周前
孩子近视避坑指南92阴天、雨天户外活动有效吗？ 本内容仅供参考，如有不适及时就医
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
尹森眼镜环宇城店1周前
护眼不只是少看屏幕，更要多晒太阳。每天坚持2小时户外活动，给眼睛充足光照，预防近视，守护清晰视界#青少年近视防护#护眼知识#尹森眼镜环宇城#户外活动#小朋友配镜
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
Stacey丹青的护眼小课堂5月前
近视预防控制，需要补光和补远。补充光照，补足远距离用眼。#丹青的护眼小课堂 #近视防控 #视力养护
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
昆明少儿验光师钱雪峰（预约制）3周前
孩子近视避坑指南83户外活动运动和光照哪个重要 本内容仅供参考，如有不适请及时就医
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
眼科医生韦伟1月前
眼科爸爸给自己孩子都在用的3个近视防控方法，学会一种就受益无穷#近视 #眼科医生韦伟 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #儿童近视
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
眼科医生刘岩1月前
怎么控制近视？今天教你一个最省心省力的强效防控近视手段！ 户外活动很重要，能保证身体全身发育，又能起到放松的作用，是近视防控的不二之选，最后的总结图放在视频后方了，需要的朋友可以自行截图保存，有任何疑问随时打在评论区。#近视防控 #户外活动 #眼科医生刘岩 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
少儿验光 彭新旺(阜阳)1周前
运动 光照 望远 哪个更重要？#同城好店推荐 #近视防控 #颍上新目眼镜
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
少儿近视明亮老师2周前
#怎么防控近视 #吸顶灯 #灯光
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
北京少儿近视小楠5月前
你家孩子学习的光线合格吗#近视 #近视防控 #台灯 #大户外 #光照
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
华西眼科魏红8月前
光线照度是测量桌面还是灯光？ #抖出健康知识宝藏 #知识分享 #近视防控 #眼睛健康 #涨知识
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞287
千叶眼科医院9月前
预防近视光照在500-2000lux的范围是越高越好吗？ #儿童近视 #儿童近视防控 #重庆 #眼科@千叶眼科医院（重庆）有限公司
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
马叔说儿童近视4周前
#预防近视 #孩子近视 #家长必读
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
MM伟8月前
什么样的光照环境有利于视力防控？
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
兰州少儿视光师佳利（预约制）3月前
看书写字光照有要求吗？ #专业验光配镜#验光配镜#兰州配眼镜#精准验光#近视防控
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
协和眼科Dr刘w伟2月前
户外护眼，这些真相你必须知道 #医学科普 #眼科 #近视 #屈光
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
蔡星星循证育儿1周前
孩子护眼，关键就这4点！ 孩子最近电子产品用得多了，做家长的真的很怕孩子近视！这条视频干货来了，赶紧码住！ 首先遗传是主要因素；其次，每天2小时户外，光照足比较护眼；第三，电子产品使用控制在20分钟之内，优先使用大屏幕；最后，室内灯光要够亮，近距离用眼别太久。 3岁以上的孩子要定期做眼科体检，别等近视了才后悔！ #护眼 #儿童近视 #循证育儿 #预防近视 #电子产品
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞572
Gisele3月前
国家标准规定，孩子阅读、书写的桌面光照度，不能低于300勒克斯（lux），最理想的范围是500-1000勒克斯。你家孩子的活动区域光照强度达标了吗？#远视储备 #假性近视 #台灯学习专用 #大路灯 #育儿知识分享
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
少儿近视陶老师3周前
下午户外照度不够没有用？陶老师亲身实测！ #孩子近视#近视防控#家长必看系列#户外 #照度
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
考神附身🌟小锦鲤1周前
现在孩子们近视眼的越来越多了，怎么有效防控近视呢？和大家一起分享一下！
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
我是护眼小管家3周前
三个近视防控误区，99%的家长都会忽视！看看你中了几条？！#干货分享 #照度计 #近视防控 #爱眼护眼 #儿童视力
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
眼科医生邱伟强7月前
青少年近视防控，三光的使用#近视防控 #用眼健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
少儿验光师彬姐（伊春千禧眼镜）1周前
#少儿近视 #家长必读 #配眼镜 #预防近视 孩子近视了，室内光照是不是越亮越好？
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
护眼秦老师1周前
护眼灯是否护眼，得看“光谱”！ #近视 #近视防控 #护眼灯
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
眼科医生张志华1年前
户内与户外，光照强度差多少呢？#近视防控 #近视 #眼科 #科普 #医学科普
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
冬冬和丹妮的日常分享1周前
从医学角度给大家做个我自己选择大路灯的思路。 怕买错台灯的家长看过来#大路灯 #近视防控 #自用分享
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
诺诺同学向阳记2周前
防控两年多学习光照环境一直很重视，保持桌面照度在800--1000LUX，户外选在1500～6500Lux，让孩子在合适光照下学习眼睛更舒服！#近视防控 #日常vlog #记录真实生活 #育儿经验分享
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
少儿验配师 果 姐1月前
近视防控三宝你做对了有效大户外吗？#预防近视 #同城好店推荐 #父母必看系列 #视功能检查 #视功能训练
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
眼科医生周欣荣6月前
晒太阳预防近视是真的吗？ 预防近视超简单的方法#健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #预防近视
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9789
八九真如意～3月前
室内照度多少合适，有助于近视防控!! 三年级，远储150-200，近视防控室内照度不可忽视，本视频仅供大家参考，如何改善家里灯环境希望小伙伴们合理安排。买灯找我哈! #眼爸爸 #计时器#青少年近视防控 #读写平台 #退轴
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
宁波少儿验光师小杨2月前
近视管理有3宝：运动、望远和光照#近视防控 #少儿验光师小杨 #运动 #望远 #光照
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
北镜妈妈🌻(在哈尔滨近视防控)1月前
小心家里的灯光偷走孩子的视力，选灯当选类太阳光的光源！#近视防控#儿童近视#近视防控#优视光
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
宝镜锋眼镜官方号1月前
▸ 光照+距离+时间+眼镜，4个核心搞定儿童近视防控 #儿童近视防控 #护眼小知识 #科学育儿
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
我是护眼小管家1周前
室内灯光照度多少lux有利于防控？ 很多妈妈问我，照度对孩子👀有影响吗？ 灯光照度多少才合适？ 1️⃣在家近距离用眼的时候 测光仪测一下照度要在500lx以上.最好不超过1000lx ，色温要低于4000K。光线不够，色温过高用眼时间越长👀越累，就会有⬆️涨的可能。 2️⃣出门户外活动时 户外低于3000lx就是无效户外了（傍晚 下午 阴天） 日常学习近距离用眼如果保证足够的光线环境。 其实是保护👀最基本的一环，。 3️⃣配合控制好用眼时长遵循20-20-20护眼法则就好。 这两个日常护眼细节做好比什么都重要！ #近视防控#生活小常识 #干货分享 #照度计#测光仪
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
高级验光师杨丽敏2月前
自然光照对眼睛的好处，你知道吗？#近视 #近视防控
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
昊眼聊近视（金华慧眼视光中心）8月前
#近视防控#近视管理#日常训练#科普
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
大琳唠近视1周前
灯光对近视防控的重要性，灯光不对，防控白费。#近视 #近视防控 #护眼灯 #灯光改造 #全光谱
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小礼物妈妈1周前
8岁近视200°灯光亮度和色温也是防控重点 现在很多护眼灯亮度色温都可以灵活调，但并不是调多少都合适。光线太亮刺眼太暗更容易累。用眼爸爸测光仪测一测，让孩子在合适灯光以及写作业照度在＞500lx的环境下学习，眼睛更舒服！ #近视防控 #近视 #爱眼护眼 #照度计 #测光仪
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
一诺的眼镜日记🇨🇳1周前
室内灯光环境再好，都不如在户外，阴天，下雨天，下雪天，照度达到都是有效户外！#户外望远 #近视防控 #近视防控刻不容缓 #眼爸爸小雷达 #照度计
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
康康妈3月前
为孩子创造一个良好的学习环境，减少因光照不当导致的视力问题。#近视防控#爱眼护眼预防近视 #眼爸爸
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
少儿近视明亮老师1月前
#真实生活分享计划 #省钱 #晒太阳 有一种近视防控的方法做好了可以让你 省一万块钱！
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
梅奥诊所近视预防中心1周前
90%的家长都不知道这个！ 控光其实才是预防近视的关键，如今儿童近视低龄化越来越严重，原因和这个密不可分...#梅奥诊所 #远视储备不足 #儿童护眼 #护眼黑科技 #远视储备很重要
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
老H1周前
重视儿童青少年用眼光环境
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
睿阿哥成长记4周前
舒适的写作业光照对视力保护至关重要。 我们防控两年稳定的秘诀： ✅每天必做的就是学习的时候必测光，光线不合适马上调整。 ✅控制20分钟之内的用眼时间，用眼20分钟马上远眺休息护眼。 写作业灯光照度多少lux合适： 学习区光照度：500-1000lx比较舒适 如果长时间用眼建议：500-800lx 户外建议：3000lx以上才有效。 #儿童近视防控#宝妈必备#眼爸爸#测光仪#护眼小妙招
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
洋洋妈妈👩1周前
花了两年的时间培养出孩子爱看书的好习惯 花了四年的时间一直在近视防控….. 近距离用眼一定要注意用眼习惯 桌面照度1000左右 色温4000左右 时间20-20-20 坐姿正确✅#近视防控 #用眼习惯 #看书 #测光
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
眼科徐卫主任7月前
晒眼皮护眼法真的能防控近视吗？ #硬核健康科普行动 #关爱儿童健康成长 #晒眼皮 #眼科科普 #全民健康计划
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
眼科医生邱伟强1周前
近视防控这几招大家一定要记牢 #近视防控 #近视 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 05:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
睿阿哥成长记1周前
学习光线不能只靠感觉，得多测测。我们这两三年度数控制得这么好，全靠我们的管理工作到位，灯光照度和用眼时间是我们防控重点，太亮或太暗都容易眼疲劳，学习照度控制在500-1000lux左右，时间上坚持20-20-20护眼法则，学习前一定先调好光照，有个测光计时器真是实用，我们每天都会用到它，还有计时功能，提醒孩子休息，咱们家长多做点，换来的就是孩子渡数稳定，加油吧，姐妹们#眼爸爸测光仪#家长必读#学习日常 #爱眼护眼#近视防控
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
睿阿哥成长记3周前
真心建议家有近视娃，配个光线测光仪！ 千万不要忽视灯光对孩子视力带来的影响，孩子眼睛在成长期，环境光线是否舒适，直接影响着视网膜的发育。无论白天学习还是晚上学习都要用照度计检测一下桌面光线。 我们家孩子近视150度通过日常习惯视力没再长过，防控两年稳定的秘诀： 每天必做的就是学习的时候必测光，光线不合适马上调整。 ✅控制20分钟之内的用眼时间，用眼20分钟马上远眺休息护眼。 写作业灯光照度多少lux合适？ 学习区光照度：500-1000lx比较舒适 如果长时间用眼建议500-800lx 户外建议：3000lx以上才有效。 儿童近视防控#宝妈必备#眼爸爸#测光仪#护眼小妙招#爱眼护眼
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
李医生讲眼科7月前
近视防控的手段：一、光照相关#近视 #近视防控 #光照 #近视光照
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞14

简介:

您在查找“近视防控的光照要求”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-10 06:43

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: