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伊拓实2周前
5:00起床，5:30到教室，5:40记迟到，没人比我更早了吧🌚#高中 #高考 #中国学生 #河南学生
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小棉宝（辅食中）4月前
五月龄宝宝的一日作息规律，科学带娃不焦虑！不醒不叫不喂，小月龄宝宝的睡眠大于吃！#宝宝早教知识 #育婴知识 #抖音萌娃 #宝宝成长记 #真实生活分享计划
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狐狸爱嗦螺蛳粉（美妆版）3周前
ASMR主播 阴间人的一天 #阴间作息#在拍一种很新的vlog#精神状态belike
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卡卡可可1周前
打工人 昼夜颠倒的一天 晚上5:00起床也要能力满满。的一天vlog#家常饭菜 #昼夜颠倒 #vlog美食记 #vlog日常 #00后
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柿事如意3天前
理想的睡眠时间应配合日出日落，冬季建议21:30入睡6:00起床，夏季可调整为22:00入睡5:30起床，这样能顺应自然光照变化，维持稳定的昼夜节律
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F3天前
几个人全身上下只有作息是洋货
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陆琪讲故事4天前
男人突然改变作息时间，你就要警惕了 #陆琪 #算爱社 #情感
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魏什么发神经🙃3天前
#挑战用乾隆皇帝的作息时间生活一天
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史宛灵2周前
5:00早起vlog｜职场辣妈上班前的晨间生活 #记录真实生活 #产后自律#日常vlog #职场辣妈#早起认真生活
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Codie十年失眠努力自救6月前
什么时间睡都是四五点醒就是早醒失眠吗？还真不一定 #早醒失眠 #失眠早醒 #几点醒算早醒 #早醒型失眠 #早醒睡不着
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是娜娜2周前
02年离异｜5️⃣点起床能做多少件事？ 在我这里，美丽和效率从不二选一☀️ #vlog日常 #外国美女 #自律 #底妆
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知趣驿站1月前
官方睡眠时间表来了，睡对才健康！ 几点睡？几点起？睡多久才够？官方标准答案，今天一次性说清楚！#知识分享 #科普 #涨知识 #睡眠
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