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明中聊拳3年前
太极拳内功呼吸功法之双肾呼吸法，双肾开合固精气 #太极拳内功 #内功呼吸 #呼吸功法 #双肾呼吸法 #固精气
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我是聂娜啊11月前
我老公教我的强肾吐纳法
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涛涛与三阳2年前
呼吸内功肝肾篇之肾呼吸 @王三陽
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快周天练气养生6月前
练气提升肾气，肾呼吸#道家内气心法#养肾 #道家养肾#练气提升肾气#男性养生
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每文姐姐4月前
补足肾气，气守丹田跟练版 没精神，觉得累，气短气闷，练练气吧，比吃什么大补丸都有用# #养生 #居家锻炼 #健康生活 #补气血
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弈武（武道养生）7月前
肾呼吸出肾入肾其中一些功效和作用 #养生 #站桩 #内功 #呼吸吐纳 #dou出真功夫
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延桉古法锻炼6月前
古法锻炼 按揉外腎 疏通经络 强腎益气 #吐纳#古法锻炼#中老年
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精灵讲呼吸2月前
冬季养肾纳气呼吸瘦腰腹，每天10大组走起！ 冬季养肾纳气呼吸瘦腰腹，每天10大组走起！#养生 #立秋 #居家锻炼 #瘦身 #穴位
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木杉师兄10月前
固腎气，连续做七次🌹 关注木杉师兄，每天学习一个养生知识 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #每天学点中医知识 #中医养生 #木杉师兄
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大斌呼吸3年前
肾的呼吸法 #居家锻炼
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麦总让你变强6月前
#日常唠嗑 #如有不适请及时线下就医 #自律
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真气运行-龙门基地3天前
肾jing充盈，内壮自生，真气运行法来带你入门#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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涛涛与三阳2年前
【跟着练】内功呼吸法肝肾篇，最简单有效的补肾方法。
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肥康教练 光教不练3天前
90%健身人，呼吸模式都是混乱。 @简单健 原视频可以在简单健账号观看#三亚[话题]# #健身教练[话题]# #健身新手[话题]# #正确的呼吸是训练的基础[话题]# #呼吸模式紊乱[话题]#
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cunzhanghzy3年前
#倪海厦 教你养肾补气呼吸法 #养生 #健康 #中医传承
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洗髓功近铭运动2月前
练功日常，吐纳之间感受身心平衡。🧘‍♂️呼吸间，健康来。#吐纳 #健康生活#居家锻炼#强肾#一起锻炼
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春风小付6月前
从现代奥运冠军到古代呼吸训练 腹式呼吸的底层逻辑 #腹式呼吸 #体态矫正 #小动作大作用 #居家锻炼
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长腿三姐疗愈4月前
家底给出来了，照做。 #疗愈 #精油spa #男性养生 #呼吸
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朱老师说产康2年前
揉肾呼吸法：肾虚腰痛，快速改善！#肾虚 #腰痛 #疲劳乏力 #康复师 #康复运动 @脊近完美康复学院 @DOU+小助手
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中医傅杰英教授9月前
养生的极简方法——呼吸深。 这里就涉及一点中医常识：肾主纳气。ps.这个平台并不是要教大家如何养生的方法，只是给大家一些思考的方法。世间本没有唯一答案。#学中医 #养肾
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近铭洗髓功悬吊运动9月前
武火吐纳练习方法。男同学练起来吧！#洗髓功 #居家锻炼 #吐纳#强肾#道家养生
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道家养生寻真子（武当非遗传承）11月前
道家壮腎养气呼吸法，一招帮你補回腎阳 #居家锻炼 #养生 #小动作大作用 #寻真子
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洗髓垂吊运动7月前
道家强肾憋气功的方法，端坐在安静的环境中，舌抵上颚，眼睛微闭，吸气三秒然后憋气，分七次吞咽津液，坚持半个月到一个月#道家养生 #养生 #小动作大作用 #中老年锻炼 #居家锻炼
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欧克克1年前
腹式呼吸，提升肾主纳气之功 #养身就是养健康 #补肾 #艺术在抖音 #抖音宠粉红包
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武当山道家传统武术馆3年前
固肾是第一要务！【八段锦呼吸口令版】第八式 双手攀足固肾腰#八段锦 #养生 #武当功夫
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近铭洗髓功悬吊运动9月前
吐纳如何练习才能拿到结果，吐纳纠偏教学！#居家锻炼 #道家养生 #吐纳#洗髓功#强肾
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掌门八段锦课堂3年前
#八段锦如何#呼吸 ？第六式#双手攀足固肾腰学起来！#锻炼
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洗髓 吐纳 近铭2月前
吐纳怎么练，练习有何意义。#吐纳#居家锻炼#强肾 #身材管理
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依云暮涩3天前
#听说这是男生都喜欢的动作
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中科体检9月前
“撮谷道”固肾气，道家养生长寿秘决 “撮谷道”固肾气，道家养生长寿秘决#健康科普#中科体检
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近铭洗髓功吐纳教学5月前
吐纳练习如果才能拿到结果，武火吐纳练习方法！#洗髓功 #吐纳 #道家养生 #居家锻炼 #强肾
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洗髓功近铭运动2月前
吐纳练习。#吐纳#居家锻炼#强肾#强身健体
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道听师傅7月前
古法锻炼，养腰补肾 #秘法吐纳 #居家锻炼 #养生
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山禾教吐纳2月前
古法养肾精，呼吸就还阳#道家养生 #养生 #古法养生 #小动作大作用
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慧缘健康论坛3月前
一个动作疏通肺经，强健肾宝宝。#运动
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华泰F中养生7月前
腹式呼吸训练来啦！#瘦肚子 #腹式呼吸 #升阳气 #强肾 #房中 让自己变成自己喜欢的样子！
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山禾教吐纳2月前
丹田纳元气，肾强自有劲#道家养生 #养生 #古法养生 #小动作大作用
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洗髓功近铭运动9月前
道家吐纳练习方法，动作剖析。#洗髓功#吐纳#强肾#居家锻炼#道家养生
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太极扫地生 桂丰4月前
不吃枸杞的人都在练 #开心太极 #桂丰 #吐纳呼吸 #强肾固腰 #古法
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和光同尘4年前
#北京卫视养生堂，#调息固肾法全集来了。#刘玉超博士。#寅时，站立、升降、开合、握固四法，#远离肾虚，揭示#黄帝内经之金生水的奥秘。#道家内养功。
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山禾教吐纳2月前
手脚冰凉，腰膝酸软的同学们！跟我练这个。一吸一呼间，肾火自然燃！#养生 #道家养生 #古法养生 #小动作大作用
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尚善健心2年前
八段锦 第六式 两手攀足固肾腰 呼吸法解说 #八段锦教学视频 #八段锦养生操 #养生 #呼吸法
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周养生6月前
生津 化血 生阳 #道家功法 #养生 #中医 #肾虚
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洗髓功近铭运动6月前
吐纳五分钟相当于跑步五公里，吐纳如何回春。#吐纳#居家锻炼#道家养生#强肾#洗髓功
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延桉古法锻炼6月前
古法锻炼 #吐纳 #古法锻炼 #中老年
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洗髓功垂吊实修者6月前
#洗髓功 #吐纳 #近铭#古法锻炼 #近铭运动
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近铭洗髓功悬吊运动10月前
吐纳练习要领，如何做到气沉丹田！#吐纳呼吸 #洗髓功#道家养生#居家锻炼#强肾
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师妹小花8月前
揭秘古人如何躺着快速“充电”！还阳卧0基础教学 #居家锻炼 呼吸方法真的太重要了！#男人 #养生 #传统文化
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近铭洗髓功悬吊运动3月前
大道至简，吐纳练习要领。#吐纳#居家锻炼 #强肾 #洗髓功 #强身健体
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穆阳古法练养6月前
#养生 #站桩 #健身 #努力成为更好的自己 #坚持锻炼给自己一个好身体 如何用呼吸吐纳补命门火
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周国栋～太湖微尘5月前
三个动作教你轻松养肾#养肾就是养命 #锻炼 #科普健康知识
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CCTV健康中国2周前
【冬日养生“六字诀”】冬日养生不用愁，“懒人”也能轻松拿捏！要知道，五脏调和可是维持身体节律稳定的关键。广东省中医院院长张忠德带来超实用的冬日养生呼吸“六字诀”，这套方法简单易学，无需繁琐步骤，不用费力运动，跟着练习就能在轻松惬意中滋养身心、增强体质。赶紧收藏起来，轻松开启健康好状态！#典籍寻冬记 #中医养生 #德叔
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肾病内分泌科冯广青6月前
养肾秘籍，护肾“吹”字诀 #养生操 #肾脏健康 #吹字诀 #硬核健康科普行动 #抖音健康使用计划
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李云笈9月前
道家秘传补肾功法 #中医养生 #道家文化 #云笈书院
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终南山 · 三成（紫依）大号1月前
三成道引：掐诀引气，启肾中元阳之动#养生 #热门 #健康 #传统文化 #道医
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刘晓蕾老师详解第六式两手攀足固肾腰呼吸配合 #太极 #八段锦 #养生 #站桩 #调息
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养怡和～小钰师姐2年前
呼吸强肾法，先看看你有没有虚？#养生 #科普 #健康
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洗髓功近铭运动2月前
近铭老师分享的“吐纳要领十六锭金”太实用了！简单易学，特别适合日常放松身心。🌿 想要提升的朋友不妨试试，效果真的很棒！#健身日常 #吐纳技巧#强肾#居家锻炼
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CCTV42周前
【冬日养生“六字诀”】冬日养生不用愁，“懒人”也能轻松拿捏！要知道，五脏调和可是维持身体节律稳定的关键。广东省中医院院长张忠德带来超实用的冬日养生呼吸“六字诀”，这套方法简单易学，无需繁琐步骤，不用费力运动，跟着练习就能在轻松惬意中滋养身心、增强体质。赶紧收藏起来，轻松开启健康好状态！#典籍寻冬记#冬季养生之道#跟着德叔学中医冬养
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一与全6月前
呼吸吐纳之强壮肾气 #站桩#养生#打坐#八部金刚功#道家养生
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木木养生5月前
#居家锻炼 #养生之道
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体冲（玄微五行）7月前
壮腰强肾！潜龙俯身！ #体冲道长 #古法健身 #道家文化  #道家思想  #潜龙俯身
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M野生君11月前
肾气直冲天灵盖！爬山时这样发声，中医都说绝了！#爬山 #五音疗愈 #养肾
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静·瑜伽普拉提官方号2天前
一起来练呼吸吧 瘦小腹 上提内脏 缓解产后腰痛盆底脱垂
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