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篮球时光2月前
柯冉被对手一个简单的胯下运球晃倒，不过马上站起来并且凭借其积极性多次上演抢断，因此未来小冉冉想要在美高立足，一定要加强自己的防守能力！#柯冉 #美高 #晃倒 #spo
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正人君子6月前
【沉浸式+深度解说-正人君子】 "刻苦训练 胜于天才。“#全明星街球派对 #影视经典补完计划 #影娱漫谈编辑部 #影视万字精讲
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腾讯视频体育2年前
太炸裂了🔥托平抢断比尔胯下换手扣嗨了！#托平 #比尔 #NBA
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晃过上帝🏀8月前
属于王哲林的时代，或许已经结束了。低位要球点名普通球员，篮下放篮居然两次弹框而出。持球单打杀入篮下上篮又是打铁。想要来个胯下还惨遭抢断。这样的王哲林令人陌生#王哲林 #篮球
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小篮神🏀锐哥8月前
只要热爱不止 努力就能大于天赋 #Nikekids #为高光一课 #AIRZOOMCROSSOVER2 #篮球
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绷带篮球3周前
下半场手感不佳，林葳ncaa最新比赛！#林葳 #ncaa
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篮球🏀留声机3周前
“人如果不是规则限制，他完全现在就可以去打NBA”#篮球 #泰兰斯托克斯 #NBA #美式篮球 #美高
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老吕讲篮球2周前
海斯抢断运一条龙胯下换手暴扣，艾顿满眼都是自己年轻时的样子 #湖人 #海斯 #艾顿 #八村塁
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你的私人训练师yeeman（私教招募中）4年前
胯下运球总掉球？被抢断？过不了人？Yeeman分享六个胯下运球小细节，还学不会你就来找我#篮球教学#篮球
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篮球星探官【JM116】2天前
“周楷恒再次爆发连续单打罗布”#威姆斯周楷恒VS罗布爱德华兹#passion球局#抖音球风挑战赛
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篮球星探官【JM116】2天前
“巨龙彻底爆发打嗨了，哈特后程发力拿下”#哈特周楷恒VS澳洲双子星 #passion球局#抖音球风挑战赛 #周楷恒 #哈特
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加州双子后卫｜13&12岁2天前
13岁后卫,底线直接打爆 抢断 + 强突 + 胯下上篮 后卫的侵略性 #美国篮球 #13岁篮球 #突破得分
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咪咕体育2周前
今日五佳球没跑了扣篮大赛在等你！海斯抢断快攻完成胯下换手暴扣，东契奇：我也想要这样的弹跳！ #海斯胯下换手暴扣 #湖人vs公牛 #湖人客场击败公牛#湖人终结公牛四连胜
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NBA2周前
【#海斯把比赛当扣篮大赛了 】顿宝软了？没关系，湖人有跳跳男！湖人与公牛比赛最后时刻，海斯鬼手抢断后一条龙奔袭，面对防守竟玩起胯下换手暴扣！这段即兴发挥，让全明星周末提前上演💥💥💥 #湖人战胜公牛 #湖人终结公牛4连胜
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咪咕篮球2周前
东契奇：求你了别扣了，咱是客场...#海斯胯下换手暴扣#湖人战胜公牛
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一个ball1周前
#教练我想打球 #球赛 #野球场 #篮球赛 #抖音篮球
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小派夯爆了2周前
东契奇40+，海斯抢断快攻一条龙胯下扣篮，41岁老詹13分钟二十分，小伦纳德八村垒替补23分干翻公牛！今天可以说是湖人球迷大欢呼的一天！！！#詹姆斯 #东契奇 #海斯胯下扣篮 #八村垒 #湖人战胜公牛
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Dunk篮球2年前
直接从胯下抢断！1米35袖珍球手vs2米大汉！比赛结果如何？
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John林靖1月前
运球突破没威胁？试试这个“反常识”控球训练 很多兄弟问：“为啥我运球总被断，变向没威胁？”真相很扎心：你的非惯用手太弱了！它就像你进攻时的“瘸腿”，一发力就泄劲。每天坚持10分钟，一周就能看到变化！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #控球训练 #John林靖
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经典篮球之家1周前
当史上最狂傲的篮球神童纽曼，遇到全美最强第一高中生凯里沃克。双方会擦出怎样的火花#纽曼 #凯里沃克 #NBA
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左手 杨教练5月前
一抽一抽最难防，胯下抽搐式运球 简直防守人的噩梦 #青年创作者成长计划 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球比赛
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王多鱼篮球教练1月前
12月22日，棕榈城经典赛5-8名排位赛，中国旅美小将朱正代表Calvary Christian队以73-67战胜Petersburg。 朱正出场31分钟，砍下17分4板4助3断，13投6中，三分球3投全失，罚球6投5中。 希望朱正越打越好！ #篮球 #CBA #中国男篮 #朱正 #创作人计划
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篮球风暴1周前
3分钟曝砍7分！李月汝9分2篮板1抢断随队取胜！#李月汝 #中国女篮
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苦行僧WWW3天前
加油杨瀚森，欢迎观看NBA五个位置，胯下全球天花板！#杨瀚森 #詹姆斯 #库里 #哈登 #字母哥
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篮球国度1周前
美国梦之队史上最黑暗的一天，竟被身高仅1米88的神奇小子阿罗约打爆#阿罗约 #詹姆斯 #艾弗森
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曼球社3天前
“最后一攻杀死比赛，周楷恒真的变强了啊”#周楷恒 #哈特
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Mingdabasketball1月前
为什么高手很少被抢断？口袋运球＋5种实战选择 频繁掉球或被抢断？问题根源可能在于缺乏“控球安全”意识与清晰的进攻决策。本视频不讲花式运球，而是深入三个决定球员层级的核心细节：1. “口袋运球”（Pocket Dribble）：构建最安全的控球位置与回收习惯；2. 过人衔接保护：如何在胯下、背后运球后，让球“领先身体”，杜绝被掏；3. 撤退运球（Retreat Dribble）：掌握手臂-身体-篮球一线的正确逃生技巧。最后，我们将升级你的篮球智商，教你如何在突破时预设至少五种进攻选择，让你在场上从容不迫，大幅减少失误。这是一堂从技术细节到决策思维的完整升级课。#控球训练 #篮球基本功 #口袋运球 #篮球智商 #防抢断
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蕙质篮心2天前
老杜体力是真告急了，前面连罚球都能5中3 #火箭险胜雷霆 #杜兰特 #青年创作者成长计划 #蕙质篮心
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篮球大话家3天前
连续失误看麻了，杨瀚森出战3分钟2分1篮板2失误1犯规 #杨瀚森连续失误 #杨瀚森2分2失误1犯规 #灰熊vs开拓者 #杨瀚森
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曼球社3天前
“我可是nbl全明星mvp！哈特妥妥的国内单挑第一人啊”#哈特 #周楷恒
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篮球星探官【JM116】3天前
“巨龙惊现突弹时刻”#哈特周楷恒VS澳洲双子星 #passion球局#篮球#抖音球风挑战赛
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燃爆篮球训练营1天前
实战中胯下运球过不了人时应该怎么做？#篮球教学 #篮球基本功 #篮球实战 #燃爆篮球训练营
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勾手哥（民间🏀）11月前
“篮球的尽头是勾手？全程高能😄”#篮球 #原创 #野球场 #现场实拍 #抖音篮球 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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凉宇十三（小李教练）10月前
胯下运球常被抢断，认真学完这招：转身锁定 #篮球干货 #胯下运球 #篮球技巧 #篮球教学 #实战篮球
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夕阳少年1天前
胯下运球失误#胯下运球 #打篮球 #篮球搭子
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NBA3天前
【杨瀚森妙传后跟进上篮】帅气！@杨瀚森👑 末节登场3分钟，大秀胯下运球妙传韦斯利，随后空切篮下接过回传球上篮打进！#灰熊vs开拓者
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昆明训练师 万仔8月前
校队选拔 当你被校队主力的胯下运球打爆时#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #胯下运球
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广东男篮特邀评论员1月前
艾伦老了 #郭艾伦
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篮球刺客🏀3天前
“今天的巨龙都有哪些亮眼表现👍🏻出色的表现盖过哈特 和职业球员的光芒！期待明晚的比赛了。” #周楷恒街球春晚杀疯了#街球春晚
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随意的三分手-蒲智远1天前
这个是什么水平？ 你能做胯下运球吗？ #高精力人的过年安排 #我在抖音聊运动 #过年不无聊大赏 #大球单挑 #篮球
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集梦篮球前线（路飞）3天前
“对不起哈特，今天我才是主角”，周楷恒涨球了@Aloong周楷恒 #周楷恒 #篮球 #街球春晚 #集梦116 #尼文哈特
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左手 杨教练7月前
一秒破紧逼防守！遇到防守人紧逼防守 就不知道怎么办？ #dou上热门 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球比赛
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小王是9号🏀1月前
胯下运球都会做，比赛中过不掉人应该怎么办，今天把这几个细节做好，让你的胯下在比赛中也能更加实用#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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UBL灌篮宇宙8月前
UBL与UBK去年今日的恩怨#篮球 #宝体格斗场 #篮球单挑 #UBL #野球
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打篮球的西索2天前
看似简单，细节满满#美式篮球 #实战篮球 #过人技巧
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PG1周前
克里斯保罗野球局#克里斯保罗#野球
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你的节奏乱了1天前
对手封盖能力很强怎么办？ 试试这招《胯下拜佛过人》 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球技巧教学 #拜佛过人
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刘傲Chr1s（训练师版）1天前
偷师NBA训练师！真正能过人的进阶胯下！ 学会这几招，让你从此过人充满节奏！#胯下运球 #过人技巧 #学生党篮球 #篮球教学 #训练师刘傲
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GoGo漫谈2天前
阿牧使出哈达威变向，结果被深津掏球，本期拆解SD最强后卫之间对话。#灌篮高手是我和青春的约定 #创作者中心 #创作灵感 #灌篮高手#篮球分析
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涉川1天前
🔥NBA赛场又出神仙操作，每个男生的梦想
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篮球国度1年前
NBA球星的球感有多离谱？这就是为什么我们打不了NBA的原因吧？#库里 #赵睿 #中国男篮 #内容启发搜索
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小王的学习笔记6月前
好多人私信我想看刘康能全场集锦，对于一个宠粉博主来说必须安排！刘康能这种打球扎实，做人低调的球员就要好好宣传，赶紧艾特你的篮球搭子学起来！ #篮球 #抖音体育 #2025株洲厂BA #刘康能 #篮球比赛
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实战球风丶(每天一招)1天前
学会这 3 种 “误导变向”，过人就像过马路！ 过人总被断？那是因为你只会 “硬突”！ 教你三招顶级误导变向，核心都是 “骗重心”： 1️⃣ 胯下误导变向 重点：胯下运球时肩膀要先动，假装向一侧突破，瞬间反向变向。适合拉开空间单打。 2️⃣ 体前误导变向 重点：球运到一侧时，眼神和头部要给假动作，节奏要 “慢 - 快”，节奏差是关键。 3️⃣ 背后运球半转身 重点：背后运球不是为了炫技，是为了护球 + 转身，半转身时卡住防守人身位，直接抹过去。 这三招练熟，野球场没人能防住你！ #篮球教学 #过人技巧 #误导变向 #实战干货
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队长的鞋（恩师邹运）9月前
吉大校园行，被高考608分的学生打爆了？ 不运球的得分更能体现团队篮球的魅力！非常开心的吉大之旅！#篮球
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老隋扯球3天前
#dou来nba 开拓者终结6连败，杨瀚森末节登场奉献精彩的胯下传球，森林狼遭鹈鹕逆转，康利兜兜转转又回来啦#杨瀚森 #爱德华兹
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宜章无限体育彭教练🏀3月前
今天上午带了一位初二的郴州勇胜五中校队球员训练，主要是提升运控和上篮终结能力。该球员各方面条件都不错，一堂课下来也是收获满满！（想提升个人能力的可以看视频与小伙伴一起练）#宜章 #宜章无限体育
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篮球蜂Loki5月前
难道这就是篮球规则的bug？#篮球教学 #篮球规则 #篮球蜂
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康莉亚1天前
够用就行 得分就行 #康莉亚vs日本球员 #康莉亚 #篮球#抖音球局计划
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龙哥的篮球🏀2年前
胯下没有节奏还被断？来学这招胯下误导crossover 变身一抽一抽的球员#篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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广东阿深3天前
开拓者战胜灰熊止6连败！杨瀚森妙传后跟进上篮！大秀胯下运球！ #ai创作浪潮计划 #开拓者 #杨瀚森穿裆妙传 #杨瀚森2分1篮板 #开拓者大胜灰熊
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🏀 训练师 李磊6月前
练了一堆动作，实战还是吃瘪？ 控运脚步80%的人忽略的细节 训练场运球如风，一打比赛就慌得手忙脚乱？ 学了很多酷炫脚步，实战突破时却像慢动作回放？ 感觉练得挺刻苦，但过人效率就是提不上去？ 问题可能不在动作本身，而在你忽略的关键细节！ 控运和脚步的结合，差之毫厘，实战效果就谬以千里！ #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学 #控球训练 @抖音小助手
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