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山东减重代谢医生仲明惟2月前
米饭 VS 馒头哪个更容易长胖 #医疗健康创作训练营 #减重手术 #减重 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 @千佛山医院减重外科
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小柯同学（逆袭版）9月前
常见的饼干热量有多高？给你们算好了，附热量表！！ #饼干#热量测评#唠嗑日常 #减脂小知识 #食物热量
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小吕在减肥5月前
想胡乱吃东西或者有暴食倾向就吃馒头，真的很管用，既是干净碳水，热量也比各种饼干面包低#健身饮食 #减脂期 #减肥人吃什么 #馒头减肥 #减肥日常
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奶茶哥（健身分享）5天前
为什么三种肥胖饮食结构：为什么“纯粮食的猪”的人最难瘦？ 第一种，喜欢吃零食，然后加纯粮食（零食狂魔） 第二种，喜欢吃甜食，然后加米面（甜品爱好者） 第三种，喜欢吃玉米馒头，烤肉（纯粮食的猪）#减肥 #减脂 #甜品 #零食 #健身
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小柯同学（逆袭版）6天前
旺旺零食热量测评分享！其实零食就没有热量低的，特别是饼干…… #一般人不告诉他 #热量测评 #饮食习惯#唠嗑日常#零食热量测评
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小羊苏恩🐑6月前
放纵日一天涨4斤！30片饼干不是开玩笑的…#美食 #放纵餐 #零食 #减脂 #饼干
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注册营养师尹克祥2月前
吃了会胖的主食 VS 吃了会瘦的主食 #万物皆可种草搜 #碳水 #主食减肥法 #馒头 #红薯
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董振华1周前
减重医生眼中的碳水#减肥 #减肥逆袭 #过年减肥 #抖出健康知识宝藏
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减重代谢外科贾犇黎医生6月前
馒头减肥大法真的有用嘛？ #馒头减肥法 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #医学科普#健康科普有真知
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小吕在减肥5月前
有没有暴食馒头的？我暴食都吃各种饼干、面包、蛋糕等等，热量比馒头高多了#减肥 #减肥日常 #馒头减肥 #减肥人吃什么 #减肥暴食
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半斤和八两2月前
#减脂期 你会选择吃哪个？#热量 #热量对比 #减脂食谱 #减肥路上的绊脚石
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李祥JasonLee4天前
睡前突然特别饿怎么办？ 睡前如果真的很饿，可以从这3个方法里选1个，第二天早上起来体重一定有惊喜！ #减肥 #减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #瘦
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渡府明亮让你爱上吃早餐4周前
馒头和面包哪个更健康？#合理膳食#均衡营养#减脂控糖
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减重外科 徐联成1月前
医生眼中的碳水#减重代谢 #食物热量 #科普健康知识 #美食 #医疗小常识
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进康雪梅谈减重1月前
健康食品应该怎么选？ #减脂食品 #0脂 #代餐饼干 #减脂酸奶 #减肥食物
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席子吃饼干5月前
#減肥 #小基数减脂 #小基数减脂日记 #馒头减肥法
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许昌红月糖尿病医院3周前
减肥吃米饭和馒头，哪个容易胖？ #荣月讲胖 #健康科普 #减肥主食
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营养科雅雅1月前
馒头快碳，土豆慢碳，红薯。。。#食疗养生食谱 #创作者中心 #创作灵感 #快碳#食疗小妙招
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道一讲糖4天前
#控糖饮食 #低糖饮食#低糖主食#控糖 #馒头
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Bella（贝拉）3月前
三种让你发胖的主食一定要少吃#燕麦 #营养早餐 #健康
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素颜俗缘4天前
游泳吃对，效果翻倍！想减脂的宝子， 游泳前一个小时， 吃片面包或者几片苏打饼干即可， 游泳后，补充蛋白质，水分和碳水。 （鸡蛋或者豆浆，电解质水，香蕉或者馒头，燕麦粥）
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紫晴爱阅读3周前
#饮食技巧 #每天分享科普知识 #米饭#馒头#面条
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今天也是没有钱的一天1周前
Day22 151.9斤/童年大红枣饼干/干巴馒头 早餐：红枣饼干＋牛奶＋一点剩馒头 午餐晚餐：无 今天是蔫巴巴的一天，没有胃口也没有啥力气，恢复恢复。吃的比较清淡，红枣大饼干真的是童年记忆，感觉包装和那个塑料膜都挺正确的，但是怎么是薄薄的脆脆的，不是我以前吃的厚厚的，可能是买错牌子了吧。之前吃剩的干巴馒头，解决了，不浪费粮食，夸夸我自己。#日常vlog #记录真实生活 #减肥 #记录生活 #体重打卡
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魔法饼干盒3天前
#迪丽热巴聂九罗拿捏大家手段了得 #枭起青壤 #迪丽热巴 #聂九罗 #迪丽热巴枭起青壤
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金姐说养生4周前
养胃期间小零食你选哪一个？#养胃#生活化养肠胃#小零食养肠胃#养胃吃什么零食好
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金姐说养生1月前
看是很好的不见得好#养胃#养肠胃#生活化养肠胃#明白吃啥养胃？
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积极小杨3天前
一块能啃两小时的压缩饼干！吃一块就像吃了几个大馒头一样！每块都是肉眼可见的厚实！咸香酥脆！超级耐嚼！越嚼越香！超饱腹又扛饿！#压缩饼干 #妈呀太香了 #零食推荐 #吃货 #超便宜超划算
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健身科普小课堂3周前
碳水其实就是糖：快碳慢碳你吃对了吗？ 碳水不是只有米饭面条，它其实就是“糖类家族”。你天天喊自己碳水吃得少，可能只是没算奶茶、饼干、面包这些“隐形碳水”。这条视频把快碳和慢碳讲清楚：你就知道自己到底是吃多了，还是吃错了。 #碳水 #糖 #快碳 #慢碳 #糖原
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瞧这小乔伊7月前
造型可爱，奶香十足的饼干馒头它来咯~吃厌了普通馒头，不如试试饼干馒头，也还可以撕着吃的饼干馒头，养脾胃永远可以相信中式发面食物，干净碳水养脾胃，舒服又健康#宝宝辅食 #饼干馒头 #馒头还可以这样做 #辅食教程 #卡通造型馒头
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忘忧宗-心理委员2天前
如何低成本又有营养地活着？
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何运龙的向阳人生4月前
最容易发胖的主食#主食 #饮食 #经验分享 #吃什么
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何运龙身材管理4月前
最容易发胖的主食#主食 #饮食 #经验分享 #吃什么
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田园的麦香日记1月前
今天做一个从小吃到大的零食，减糖版的旺仔小馒头。 奶香浓郁，酥酥脆脆的，嚼着还有淡淡甜味，宝宝和大人都能吃，追剧时抓一把超解馋。 简单好吃无添加，快去试试吧。 不仅适合小朋友，大人也是一口一口停不下来！#烘培 #旺仔小馒头 #自制小零食 #自制饼干 #宝宝零食
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朵麻好物分享5天前
独立包装超方便，饿了馋了来一包饱腹感超强 #解馋 #休闲农场压缩饼干 #饱腹感 #零食推荐
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肉改部（记录教学版）1月前
热量分享第2期：减脂期100大卡以内解馋零食#解馋 #低卡 #减肥 #热量测评
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甜仔爱吃猪脚姜2月前
减重100斤，总结并分享一些关于减肥的大实话。#减肥大实话 #大基数减肥 #减肥经验分享
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沐莀沐泽妈妈4天前
独立包装方便携带，饿了馋了来一袋，饱腹感很强#休闲农场 #休闲农场压缩饼干 #奥利奥抹茶 #零食推荐 #饱腹感强热量低的食物推荐
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沐沐杂货铺4天前
减脂期管理期都能吃的杂粮馒头，好吃不腻，不噎人！！！#杂粮馒头#馒头#软乎乎#好吃#美味
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@程程好物分享6天前
如果旅游或者出门钓鱼就多囤点压缩饼干🍪，饱腹感超强小体积大容量
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海源盛食品1周前
这个#压缩饼干 再好吃也不要多吃！真的和吃了一个馒头一样！#亲测分享 #袋装压缩饼干 #代餐饼干
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阮秀零食铺2周前
香酥馍干饼干独立包装多口味营养早代餐饱腹解馋零食 #馒头片零食 #烤馍片代餐 #独立包装零食 #饱腹解馋小吃 #多口味馍干
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大宁子好物分享🌸1周前
#低脂低卡 #压缩饼干
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菜菜要健康快乐3月前
米饭和面条到底哪个更容易发胖呢？ #减肥 #减脂 #米饭 #面条
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爱吃小馒头1周前
控糖减脂期人群放心吃，酥酥脆脆的，越嚼越香！#甄磨坊 #甄磨坊全麦谷物饼干 #好吃
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草莓轻饮食3周前
经常户外又容易馋嘴的朋友，一定要备点#压缩饼干 ，一块就很顶饱！真的好吃解馋又没负担！#口感特别好 #饼干 #奥利奥 #好吃不贵
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琛啊少吃亿口2月前
165/90模特高碳減肥吃低卡玫瑰馒头堡满足瘦 #vlog+亿流量扶持计划 #馒头还可以这样做 #玫瑰馒头 #减肥日常vlog #低卡低脂餐
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中西医结合曹丽云2周前
粗粮不一定能降血糖！你吃对了吗？ #糖尿病 #糖尿病科普 #糖尿病饮食 #身体健康
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海源盛食品3周前
这个#压缩饼干 再好吃也不要多吃！真的和吃了一个馒头一样！#亲测分享 #袋装压缩饼干 #代餐饼干
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开心的果果3天前
今天吃一些糖和饼干#日常vlog
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小旭是瘦了3天前
低卡烤馒头、自律期吃馒头拉高碳水，稳定食欲低卡饱腹没负担#减脂餐 、#烤馒头 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #妈呀太香了
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低卡同学-控糖全麦馒头1月前
团购和小时达哪个更合适#控糖#减脂#健身#低卡同学#控糖全麦馒头@抖音小助手
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