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Xyzman3月前
阴虚体质·五音祛湿 | 滋阴补肾·扑灭燥火润身心~ 总觉得口干舌燥、潮热盗汗、失眠多梦？眼干发涩、皮肤紧绷还总心烦？这不是 “上火” 那么简单，而是身体 “津液库存” 严重不足，阴虚发出的预警信号！津不润体，则干燥不适；阴不制阳，则虚热内扰。 —— 选自「听音祛湿・五行体质调理乐」之 阴虚体质调理篇 —— 滋阴润燥，口内生津；清热除烦，身心俱静。 本期音乐调理核心逻辑： 承《黄帝内经》“五脏相音” 之理，以羽音（水）滋肾养阴为轴心，构建 “滋阴奠基、生津养脏、清虚热、固阴归元” 的五行滋养闭环。自然增效音全程辅佐，如清泉、晨露、江浪般化作 “津液载体”，让滋阴效果更具象、更深入： 以羽音（水）滋阴为核心，构建润养周身循环： 启（滋阴奠基） ・《秋水澄清》+ 空谷泉滴：直补肾阴，如甘泉灌濯，平息初燃的虚火。 承（生津养脏） ・《清清玉湖水》+ 竹露溪环：水木相生，将津液布散于筋目，化解干燥。 转（清虚热） ・《清江放排》+ 江风拂澜：引火归元，让浮躁的心神在清凉江风中沉降。 合（固阴归元）：五曲联奏，完成封藏： ·《老酒》+ 瓮坛沁润：培土固水，让滋养的津液被牢牢锁住。 ·《月照西楼》+ 月影波光：金水相生，清肃肺金以润泽全身皮毛。 ·《醉梦》+ 竹风流泉：涤荡余热，在清润梦境中完成最后修补。 ·《远赴山河》+ 林壑雁书：气归山河，完成一次宏大的周身循环。 ·《海珍》+ 深海脉动：元气归藏，将所有能量封固于生命本源。 💡 这期特别适合这样的你： ✅ 手心脚心发热、午后颧红、夜间盗汗 ✅ 口干咽燥、皮肤干燥、眼干发涩、头发干枯 ✅ 失眠心烦、多梦易醒、头晕耳鸣 ✅ 大便干结如羊粪、小便短黄 ✅ 体型偏瘦、舌红少苔 ✅ 女性月经量少、色红，男性可能伴遗精 🚀 增效使用指南： 时段：傍晚5-7点（肾经当令）或晚间睡前，每日30分钟。 场景：午后潮热时、口干烦躁时、换季皮肤干燥时、熬夜后修复、心烦意乱时、睡前安神。 呼吸：鼻吸口呼，吸气时默念“吹(chuī)”字以滋肾水，呼气时默念“呵(hē)”字以清心火。 穴位：按揉太溪穴（补肾阴）与照海穴（滋肾清热），左右各3分钟。 #阴虚体质 #滋阴降火#五音祛湿#五音疗愈 #津液保养 #电子中药 让音乐成为您随身的“阴液充值站”，从根源润泽干燥与虚热！ Xyzman・音乐轻养生 | 非遗民乐 + 科学声波 = 电子中药 | 让古老智慧调理现代亚健康 注：个体体质存在
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玄清子养合5月前
道友，津液是身体的“活水”密码！津像清水润皮肤口鼻，液似油养关节脑髓。脾胃生、肺肾输、肝通三焦，缺了要么干要么堵，今天带你吃透这对“双生子”～#知识分享 #中医养生 #中医文化 #中医津液 #健康新星创作营
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中医揭浪3天前
哪有什么阳痿早泄，只不过是肾阳亏虚了，90%的男人都调错了 #男性 #肾 #中医 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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中医徐主任7月前
肾精亏虚，左归丸右归丸怎么选？有什么区别？#肾虚#头晕耳鸣#夜尿#解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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中医肾病科李琳主任2月前
宗筋萎软起不来，补肾没有用？调肝活血提升活力 #宗筋 #肾虚 #调肝 #活血
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中医于卓教授1年前
津液是什么？在人体中起什么作用#中医 #津液 #医学科普 #中医 #津液 #医学科普
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肾病科医生何志仁8月前
纵欲过度别慌，推荐三味药，补肾固精有方法 #肾 #肾虚 #养生#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏
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文家沐2周前
如何补气血和肾津
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黄冠群医生3月前
半夜渴醒别乱喝，阴虚要补津 #口渴 #阴虚 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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男科医生张闯6月前
你记住了吗 #科普 #男生必看 #你学会了吗 #知识分享 #偷偷告诉你
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李李呀5月前
叩齿吞津保养脾胃，养精固肾，固齿养颜 哈哈都不敢多说了，怕发不出去，总之姐妹们坚持做起来哈 #叩齿#补肾 #养脾胃#叩齿吞津
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中医武林盟主2月前
别乱喝水要补充津液 #医学科普 #中医 #健康科普 #科普健康知识
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红云闲谈8月前
大肠主津？小肠主液？什么是津和液？ #刘红云 #董氏奇穴
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许红豆の食养8月前
黑豆肾之谷，它可以补津降火气，让你拥有满满的精力！#食疗养生 #朱雀汤#喝出好气色 #黑豆#养生
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中医骨科陈树清教授1月前
不花钱的养生方法，上下叩齿、吞津液，有空就能做 #抖音健康知识分享 #健康知识科普#津液#中医养生
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秦莉医生4周前
100次补肾都不如一次补肝，我教你2个肝肾同补的好方法，照着喝就行！#补肝肾#肝肾同补#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏#补肾
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麦子时光8月前
我是怎样把身体调理好的心得分享！#养生#自愈#内容启发搜索
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男科医生王晓彬6月前
肾不好，教你一个老祖宗的补肾秘方#男科#男科科普#肾虚#男人必看#抖出健康知识宝藏
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泌尿外科孔广起主任1年前
体检发现​ 左肾囊肿 主任：放心不用管它 患 体检发现#左肾囊肿 主任：放心不用管它 患者：以为要手术了#医学科普 #男性健康
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中医郭闪闪7月前
肾阴虚肾阳虚不用怕，中医教你对症调理。#中医养生 #抖出健康知识宝藏
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莉莉爱养生7月前
今天给大家出一期刮肾经的视频 肾气不足，经常头晕目眩，说话中气不足的人可以多刮肾经 #预防大于冶疗 #肾经疏通 #肾经络穴位走向图 #健康知识科普
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中医秦秋6月前
这么做肾不会太差！ #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #津液 @抖音小助手
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80后养生局长2周前
一个动作固肾升阳祛湿#肾 #阳气 #祛湿 #养生 #健康
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中医肝胆科赵医生7月前
每天泡一杯，养肝又补肾，都是很常见便宜的药材。 #抖出健康知识宝藏 #代茶饮 #养肝 #中医
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中医王玲主任3周前
年轻女孩脱发居然是津血亏虚 #中医 #脱发 #血虚 #肾亏 #津血亏虚
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中医谭医生7月前
中医调理肾阳虚、肾阴虚的独特方法 #健康科普
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青泽微语2周前
秒懂津与液#阅读经典#养生#健康
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康复张医生3月前
心肺上火口干，脾胃上火口臭，肾膀胱上火尿黄，一招教你调理。 #中医 #上火 #涨知识 #上火 #中医传承
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中医张瑞方5月前
喝 8 杯水不如补 1 滴津液 #中医 #津液 #润燥 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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中医心血管唐博士9月前
肾精亏虚,三味药来调理 #中医 #养生 #肾虚 #抖出健康知识宝藏
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风湿免疫专家王德敏3周前
干燥综合征的津液，这个津液是什么东西？ #王德敏 #干燥综合征 #中医 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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中医主任王自辉3周前
精亏腿乏，血亏眼乏，气亏身乏。 #医学科普 #热点 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康
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姚主任讲中医7月前
黄芪泡水这样喝，补肾补肝又补脾，医生才知道的秘密 #中医养生 #黄芪 #脾胃 #抖出健康知识宝藏
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刘主任治未病3周前
#五味子 #中医养生 #健康科普 #肝
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中医内科金晓医生4周前
熟地黄和生地黄，怎么区分使用？ #熟地黄 #生地黄 #中药材 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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敏姐话健康4月前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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红云说董针3月前
大肠主津、小肠主液，什么是津、上面是液#刘红云 #董氏奇穴 #针灸学习 #中医传承 #正能量传递
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中医毛主任7月前
枸杞加两物，阴虚阳虚一起补 #枸杞 #阴虚
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中医程维3周前
尿多右归丸，尿黄左归丸，尿不尽五子衍宗丸#肾虚 #阳虚 #中医科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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中医刘瑛大夫1月前
金匮肾气丸，学中医前后怎么吃？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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妇产科谢姐姐1月前
多喝津液有什么用 #医学科普 #津液 #中医养生 #男女必看
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刘亚琼7月前
简单三味药，肝脾肾同补 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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肾脏内科陈文翰1月前
🌟【肾动脉彩超：给肾脏“输油管道”做体检！高血压查因必看！】🌟#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普 #涨知识
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院博医生5月前
#养肝 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #养生
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中医王雁彬6月前
菟丝子这样用，男性朋友别错过 #医学科普 #养生 #中医 #调理身体 #抖出健康知识宝藏
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中医内科刘浙伟4天前
肾小球的作用你知道吗 #中医内科刘浙伟 #肾小球 #肾小球滤过率 #排毒 #医学科普
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中医李边边5月前
几块钱的生脉饮，老祖宗的补药之一，能治很多小毛病 #生脉饮 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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冯主任聊健康7月前
3个便宜方子 人人都能用得起！ #便宜 #方子 #热点 #抖音小助手 #涨知识
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驻马店李道宽3月前
五脏津液少，五个方法要记牢 #健康生活#李道宽#驻马店
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许主任说中医4天前
一个药补肾精、健脾胃，90%的肾虚不用过度治疗 #气血不足 #脾虚 #肾虚 #医疗健康创作训练营 #肾脾双补
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新时优品•健康管理5月前
肾虚吃什么能补回来#健康
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中医温威主任3周前
五脏六腑有湿，一味中药来调理 #湿气重 #中医养生知识
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中医外科杨大夫3周前
#抖出健康知识宝藏 #中医 #肾阴阳两虚 #知识科普
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刘药师聊科普2天前
上了年纪 怎么补肾 #男科 #男科健康 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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倪海厦国学养生堂1月前
津液与健康，口干，便秘水肿的核心原因#中医 #中医养生
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中医男科夏教授1月前
一个健康的动作 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 #干货分享
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许主任说中医1月前
熟地黄和生地黄，怎么区分使用？ #抖出健康知识宝藏 #中医 #医学科普 #调理身体
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尹德海博士（影视宣传）服务号2天前
90%的腎疒都冶错了 清腎开关就在你身上！！！ #中医传承 #国学文化 #弘扬中华传统文化
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中医舒杨洲4天前
#新年囤点专业货 #春节世界观察#抖出健康知识宝藏
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泌尿外科楠医生1月前
一起看#男科#科普#关爱男性健康#抖出健康知识宝藏
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药颖子2周前
男人补肾，可以记好这个补肾全能，阴阳双补 #肾虚 #抖出健康知识宝藏 #肾虚吃什么药 #健康科普破圈计划 #肾虚怎么补
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伊伊3周前
麦冬才是糖尿病肾病的保护伞，一个祖辈流传护肾法，人人都用得起
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