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李云老师1月前
好好利用早上起床之后的黄金时间，10分钟激活全身，唤醒一整天的好状态，运动是最好的胶原蛋白。一起跟练起来吧！#晨练好黄金时间 #古法健身 #好身材练起来 #居家锻炼@抖音小助手
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婷婷运动4天前
早上起来最好的锻炼是什么？每天跟我练起来#正能量 #居家锻炼 #中式健身#真实分享生活计划
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李云老师2月前
早上黄金10分钟，让昏昏沉沉的身体迅速被唤醒，提升阳气，疏通经络，强肾固本，打开7脉，补充气血，排浊排废，滋养身心。#居家锻炼 ＃自律 ＃晨起跟练 ＃古法健身@抖音小助手
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阿伟教锻炼1月前
早上起来不想出去锻炼，在客厅可以练练这套训练，活力满满一整天#锻炼 #健身#运动
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站桩冥想施老师1月前
晨起黄金5分钟，到老不求人 #小动作大妙用 #居家锻炼 #传统文化 #健康养生
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国家队教练孙瑞芬5天前
早起十分钟，跟着练这个黄金动作#运动#健康生活#金刚蹲#居家锻炼
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延澜智慧人生5月前
早起第一件事，练练这个黄金动作！ #居家锻炼 #小动作大作用 #晨起锻炼 #延澜
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小雅养生运动8月前
晨起锻炼很简单，做这几个动作，活力满满一整天 #养生操 #古法健身 #居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #一起来锻炼
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你的沐沐老师4天前
早上起床最好的运动方式，天冷了不想出门活动，在家跟我练这套动作，活力满满一整天！#居家锻炼 #运动 #健身#古法运动
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源溪漫画6月前
孙思邈爷爷谈10秒学会晨起黄金锻炼法#养生就是养健康 #站桩养生 #锻炼 #孙思邈
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健身搞肌（身材管理）4月前
我试了30天，每天早上5分钟，身材真的变了！ #晨练健身 #徒手健身黄金动作 #健身运动锻炼
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延芗师傅9月前
早起最好的运动，学会轻松一整天 #站桩 #晨起的阳光伴随你愉悦的每一天 #锻炼 #道家养生
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恒远古法健身（八段锦）1月前
早晨起床试一下这五个动作，精神一整天一学就会👌#小动作大作用 #好身材练起来 #古法健身#居家锻炼
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兰老师养生功·内运冥想1月前
每天晨起黄金5分钟，到老不用求别人 #小动作大妙用 #居家锻炼 #传统文化 #健康养生
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杨老师居家运动康复5月前
早晨起床第一件事 练练这个黄金动作#健康 #运动 #锻炼
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崔继昆-运动康复教练6月前
早上起z好的运动方式，四个动作锻炼到全身！ #长期久坐#久坐#放松动作#一起来锻炼#居家锻炼
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妙妙老师说康养3天前
早上起床最好的运动 #居家锻炼 #养生 #健康 #健康科普
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运动健美-孙瑞芬3天前
早上起来跟着孙老师练这个动作#运动 #锻炼 #养护身体
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桩叔说养生6月前
晨练黄金5式，早上练1遍，一整天活力满满。#居家锻炼 #养生操 #古法养生 #小动作大作用 #八段锦
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郑道超强大4月前
早上的黄金时间练完三招精气满满！ #早晨 #修行 #锻炼 #古法
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养元站桩施元之5天前
晨起黄金5分钟，到老不求人 #小动作大妙用#居家锻炼#传统文化#健康养生
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敏哥聊锻炼7月前
早上起来就这样练#中老年锻炼 #中老年锻炼
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谢老师康复运动4天前
早上空腹锻炼，分享三个动作，活力💖满满一整天#控糖减脂 #居家锻炼 #一起来锻炼 #健身
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团团老师（居家训练）1月前
早上起床黄金10分钟，跟着团姐练起来，#马甲线#平坦小腹 马上就来啦 #每天分享科普知识 #居家锻炼 告别#大肚腩
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郭老师讲康养2天前
早上做运动，这才是最佳方式 。简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
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郑道超强大4月前
早上的黄金时间练完三招精气满满！ #早上 #修行 #古法 #锻炼
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元气充电舱1周前
晨起升阳5分钟，一天都有好状态#锻炼#元气少女 #居家锻炼
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阿伟教锻炼2月前
早上起床跟我练这两个动作，无论你是男人还是女人都能练#健身 #中老年锻炼 #运动 #晨练
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玄贤子讲养生6月前
早上起床第一件事，就是做这几个动作 #玄贤子 #养生 #道家文化
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小陈说健身2周前
早上起来太冷，不想出去锻炼的，你可以跟我练这套居家全身运动💪#居家锻炼 #锻炼 #健身 #晨练
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国际健美教练孙老师3月前
早上起来的第一件事练练这个黄金动作#运动 #锻炼 #运动锻炼
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丁院长谈康养3月前
晨起四个黄金动作让你到老不求人 #丁院长#健康#养生#健康锻炼
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壹壹姐的健身日记5天前
姐妹们👭早上起床适🈴我们的运动方式？#居家锻炼 #古法健身 #高效燃脂 #养生操
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小芬姐运动锻炼分享6月前
早上最好的锻炼方式，你学会了吗？#居家锻炼 #运动健身 #一起来锻炼
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延靖师傅7月前
早上最好的锻炼，学会到老不求人#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #锻炼 #道家文化
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辉哥聊健身3天前
早上练这四个动作，空腹运动，效果加倍！让你活力满满一整天#居家锻炼 #一起来锻炼 #强身健体 #古法健身
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专注运动养生-孙瑞芬3天前
早起 练这种动作 锻炼健康好身体#锻炼#运动#健康#居家锻炼
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叶子运动6月前
早起最好的运动就练这五个，活力满满一整天#居家锻炼 #八段锦 #全民健身 #健康
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十年陈说健身2周前
早上起来足不出户，简单4个动作在家练一练，活力满满一整天#锻炼 #健身 #运动 #居家锻炼
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刘老师的居家养生笔记3天前
适合早上起来练一练，活力满满一整天#健身#锻炼 #运动*
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延恒师傅6月前
早起锻炼的黄金动作#打坐 #站桩 #站桩养生 #站桩教学 #养生
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灵闫师傅3天前
早上最好的运动 #古法传承#站桩养生#古法锻炼
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大白讲健身5天前
早上起床最佳运动方式，点赞收藏练起来#养生操#居家锻炼#中老年锻炼#健身#运动
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站桩导引施老师2周前
晨起一个小动作，每天5分钟，到老不求人。#中式养生 #养生运动 #晨练 #居家锻炼
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丁院长康养6月前
早上起床后，必练的四个动作 #丁院长 #健康 #养生 #小动作大作用
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没有腹肌的均哥3天前
早上起床就这四个动作，练完、活力满满一整天#运动 #锻炼 #健身 #居家锻炼#晨起锻炼
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国际健美健身孙教练3天前
早起超好的运动，做做这五个动作#运动 #健身 #锻炼
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常练常新1周前
晨起黄金五个动作，活力满满一整天！ #居家锻炼 #养生操 #古法健身 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #dou上热门 @DOU+小助手
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灵闫师傅3天前
早上最好的运动 #古法传承#站桩养生#古法锻炼#站桩
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李云老师1周前
#晨起跟练 #居家锻炼 #好身材练起来 #日常分享 @抖音小助手 晨起升阳嘎嘎养身，利用好起床后的黄金10分钟，一天精神状态满满。
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健身健美冠军-孙瑞芬6天前
早上起床超好运动金刚蹲 早上起床超好运动金刚蹲#金刚蹲 #早起 #锻炼 #早上锻炼
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擎天柱有腹肌3天前
早上起床最好的运动是什么?简单2个动作，活力满满一整天#养生操#古法健身#八段锦养生操#八段锦
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延恒师傅6月前
早起锻炼的黄金动作 #打坐#站桩#站桩养生#养生#道家文化
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一只焓2天前
0成本变美，抓住晨起养生黄金期。#气质 #养生 #变美逆袭 #女生必看 #好气色
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鹏飞教太极10月前
早上锻炼的五个动作 #锻炼 #居家锻炼 #太极
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功夫一鸣7月前
早上起床最重要的五个动作，第六个你一定喜欢 #正能量 #传统武术 #太极拳 #一起来锻炼 #功夫一鸣
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香儿爱运动5月前
#早上起床最好的四个训练动作#跟着师傅口令练起来
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芝芝养生运动5天前
#居家锻炼 #养生操 #气血升阳操 晨起升阳5 分钟。一起坚持吧 #古法健身操
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专注健美养生一孙教练1月前
五个好动作 #健康 #锻炼 #运动
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