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乔治和奶昔in the lab2月前
5分钟晨间启动仪式｜跟着physio一起提升状态 这是我们每天都坚持的 5分钟 Morning Routine 专门针对：久坐僵硬、早上起床身体卡住、需要快速唤醒大脑和关节的人。 动作简单却非常有效，让你的 脊柱灵活、关节润滑、神经“开机”，长期做身体状态真的会年轻很多。 #早起 #晨间锻炼 #居家锻炼 #物理治疗 #运动
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运动康体马老师6月前
古法健身太牛了，早起10分钟，浑身真的很轻松！#一起来锻炼 #居家健身有新招 #增强体质 #肩颈操
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养生运动唐老师10月前
每天早上起床坚持锻炼，四个动作让你完全改变，动起来更健康#晨起锻炼操 #每天坚持运动打卡锻炼好身体 #晨练#健身
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灿哥说健身8月前
毋庸置疑早起空腹训练掉秤最快，这套hiit适合大基数0基础每天早起运动30分钟#空腹 #有氧 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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宝哥居家运动2月前
早起跟我练这几个动作，每天20分钟，行动起来吧！#居家锻炼 #一起来锻炼 #运动 #自律
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王教练运动分享1周前
早起运动 #锻炼 #健身知识 #居家锻炼
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及时禹2周前
每天早起空腹做这几个动作，坚持下来可以有效的改善体态，提升机体功能。#自律 #为热爱所以坚持#给运动来亿点多巴胺 #运动健身 #自律遇见更好的自己
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养生杨师姐1周前
早起五个动作，活力满满一整天#古法健身#居家锻炼#晨起运动#养生操
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头巾哥的健身日常7月前
#创作者中心 #暴汗燃脂瘦全身 毋庸置疑，早起空腹运动效果更佳！新手小白也能轻松完成，跟着我们一起练吧#空腹有氧 #新手健身 #创作灵感
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花花居家养生运动3周前
早上最好的运动是什么？快去试试这套简单有效的训练动作吧#居家锻炼 #减脂 #早起打卡
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甜甜运动养生4月前
晨起练这五个动作，活力一整天#居家锻炼
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宝哥居家运动2月前
早起跟我练这几个动作，每天20分钟，行动起来吧！#居家锻炼 #一起来锻炼 #运动 #自律
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阳哥陪你自律9月前
每天早起空腹做这几个动作，坚持下来可以有效的改善体态，提升机体功能。#自律 #因为热爱所以坚持 #给运动来亿点多巴胺 #运动健身 #自律遇见更好的自己
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开心爱运动5月前
早起晨练的四组动作，每组动作坚持60次，练出好身体。#运动健身 #早起晨练 #练出好身体 #养生锻炼 #开心爱运动 @DOU+小助手
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张少霆带你运动养生1周前
早上起来足不出户，在家练一练，活力满满一整天#锻炼 #健身 #运动 #居家锻炼
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养和瑜伽2周前
早起一个动作：提神·醒脑，助阳气升发#提神醒脑 #运动 #瘦手臂 #瘦腰
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金金没有直角肩5天前
早上起床就跟我一起练这几个简单的小动作！快把这个视频转发给你重要的人！#居家锻炼#早起锻炼#早起#小动作大作用#肩颈疏通
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雷音入象2周前
早起坚持这三个动作，让你活力满满一整天！#居家锻炼 #古法健身 #养生操 #我的电子健身教练
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居家拉伸阿龙老师4天前
早起最好的运动方式是什么#居家锻炼
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养生运动孙老师4月前
早起最好的运动，就练这五个动作，练完轻松一整天#居家锻炼 #养生操 #在家锻炼
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赵小姐爱运动1周前
早起就锻炼这几个动作 让你元气满满一整天
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小九在长大7月前
儿童早起追高居家锻炼#脾胃 #长高 #长高运动 #追高 #儿童身高
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郭梁郭子豪2周前
每天早起80下，收获好身材#运动 #运动型人格指南 #锻炼 #锻炼身体增强体质 #塑形
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爱运动的春春（减脂塑形）7月前
早起5个动作，满满活力一整天！ 老祖宗的智慧就是顶！不愧是古法健身！跟着做，真的有用！#养生操 #八段锦 #古法养生 #道家养生 #居家锻炼
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豆包爱运动1周前
早起就做这几个动作，一整天都是活力满满！快来跟练吧#古法健身 #居家锻炼 #瘦身操
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@蔡蔡爱美（爱运动）8月前
每天早起做这六个动作，提升阳气，疏通经络！#居家锻炼 #养生 #古法健身 #运动
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阿男爱健身7月前
每天早起空腹做这几个动作，坚持下来可以有效的改善体态，提升机体功能！#自律 #因为热爱所以坚持 #给运动来亿点多巴胺 #健康减脂 #居家运动
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曾老师谈运动养生3周前
早起做好这几个动作，活力一整天#居家锻炼#古法锻炼#古法健身
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泽熙运动4月前
早起跟着我练这五个动作，不管男女老少，让你一天都舒服#健身 #居家跟练
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擎天柱有腹肌1周前
每天早上练一练这几个动作，对于身体机能的调节有不错的帮助，而且还可以建立起运动习惯有助于身体健康💪💪#居家锻炼 #我的电子健身教练 #自律 #一起来锻炼 #五脏六腑养生
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国家队教练孙瑞芬6天前
早上起床后，每天练个10分钟#运动#健康生活#居家锻炼#中老年锻炼
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大表哥运动健身2周前
想要身体好，跟我早起一起练这几个动作吧～ #古法健身 #早起 #出汗的感觉真好 #健身 #运动 古法健身是特别好的适合所有年龄阶段的运动，简单无门槛，而且不需要太多时间！早上起来练可以，睡前练也可以！如果你也想拥有健康体魄，快跟我一起练起来吧～
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武当铨敏修养手记3月前
早起做这几个动作，胜过吃虫草 #锻炼#古法锻炼#健康#居家锻炼#道家文化
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佳佳轻养生3周前
晨起升阳5分钟，相当于养阳气一整天#晨起运动 #古法养生 #升阳气 #提升精气神
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粥粥子跟练日记6天前
老祖宗的古法健身！跟着我练这几个动作！早上起来活力满满！ #古法健身 #古法健身操 #年前变美计划
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鼠尾草古法健身7月前
早起运动最好的五个动作，锻炼全身，提升阳气，气血畅通#居家锻炼#古法健身@DOU+小助手
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雪儿的运动日记6月前
居家锻炼🏋️‍♀️早起空腹就练这几个动作，让你全天都处于高效燃脂状态#暴汗燃脂瘦全身#好身材练起来 #健身女孩的日常
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杨姐姐养生养心5天前
早上最好的运动是什么？#养生操 #强身健体 #办公室健身 #气血
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吴维（运动变好中……）4月前
早起或者秋冬季跑前热身操9分钟跟练版，13个动作充分活动全身肌肉和关节，提升心率，激活身体，找回运动状态。#跑步 #跑前热身 #热身 #热身运动
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武当太极八段锦5月前
早起运动，古法锻炼五个动作精神一整天 #太极 #八段锦 #古法养身 #晨起运动 #锻炼身体
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美婷的健身笔记5天前
早起最好的运动是什么？跟我做好这四个动作，全身都锻炼的非常通透舒服！#早起运动打卡 #居家锻炼 #居家运动 #居家健身有新招 #运动
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桔子古法运动2周前
🔥早起多练这三个动作，舒肝散结 调养气血 提升阳气 浑身暖暖的#养生操 #古法健身操 #疏肝养血 #提升阳气 #气血不足
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飞飞爱健身5天前
早上起床适合的运动是什么？简单2个动作，活力满满一整天#养生操 #古法健身 #八段锦养生操 #八段锦
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爱运动的春春（减脂塑形）7月前
早起5个动作，活力满满一整天！懒人养气血，亲测有用！ #养生 #古法健身 #养生就是养健康 #居家锻炼 #自律
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擎天柱有腹肌5天前
早上起床最好的运动是什么?简单2个动作，活力满满一整天#养生操#古法健身#八段锦养生操#八段锦
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武当太极八段锦1周前
晨起别急着出门，跟我练三组动作拉伸全身。 #太极 #八段锦 #一起来锻炼 #有氧运动 #强身健体
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Eva不吃糖3周前
早起做这五个动作！全身快速燃脂#减脂 #瘦身 #变瘦变美变好看 #居家锻炼
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生吃西兰花5月前
每天早起空腹一百次，快跟我一起练起来，加油👏#健康 #健身 #健身 #快速减脂
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天天老师带你运动养生1周前
如果你能坚持做这四个动作，就算老了一样健步如飞#居家锻炼#早起打卡 #养生锻炼
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艺艺健身运动1月前
每天早起10分钟练这几个动作，让你开启元气满满的一天。#居家锻炼#古法健身 #小动作大作用#好身材练起来#养生操
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雷音入象7月前
#空腹有氧 是公认最快的方式之一，如果这个夏天你比较着急，可以跟练这套训练！#居家锻炼 #高效燃脂 #给运动来亿点多巴胺
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江哥爱健身（自由教练一对一）1周前
每天早上练一练这几个动作，对于身体机能的调节有不错的帮助，而且还可以建立起运动习惯有助于身体健康#居家锻炼#我的电子健身教练#自律#一起来锻炼#五脏六腑养生
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慕心古法运动2月前
早起锻炼十分钟，活力满满一整天。 #养生操 #修身养性 #居家锻炼
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运动养生葛老师1月前
每天早起10分钟练这5个动作，开启元气满满的一天～#居家锻炼 #健康 #养生操 #减脂瘦身 #逆袭
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桃子健身文化4天前
早上起来做这5个动作🔥活力舒展一整天‼️ 中式帕梅拉太牛了，超有用！！每天坚持做一遍，身体由内而外的改变，心情也会开心很多！#古法运动 #养生操 #居家锻炼 #年前变美计划 #瘦肚子瘦腰最快的动作
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小翠有氧健身运动1周前
早起三个动作，全身都畅快！#居家锻炼#运动#早起锻炼#好身材练起来 #上热门
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运动养生叶老师2月前
每天早起10分钟练这5个动作，开启元气满满的一天。#居家锻炼#瘦肚子 #小动作大作用 #好身材练起来#古法健身
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专注运动养生-孙瑞芬6天前
早起 练这种动作 锻炼健康好身体#锻炼#运动#健康#居家锻炼
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大玲子爱运动7月前
早上简单五个动作，活力满满一整天！！#古法健身 #八段锦 #5个动作每天做让身姿更挺拔 #居家锻炼 #健身
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国际健美健身孙教练6天前
早起超好的运动，做做这五个动作#运动 #健身 #锻炼
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