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阿金聊心事1年前
心率140左右意味着什么？心率异常的紧急应对！#硬核健康科普行动 #关注老年人健康
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思思雯雯6月前
夜跑8公里用时36分30，平均心率149 沉住气 艰难的路不是谁都有资格走的 你来这个世界上不是凑数的 一起加油💪#腹肌 #跑步治愈一切 #夏天该有的样子 #因为热爱所以坚持 #汗水不会辜负你
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思思雯雯8月前
晨跑10公里用时44分，平均心率149 逆袭的路上没有捷径，唯有持之以恒坚持不懈。自律才是你生活的底色。只管努力，时间会给你想要的答案加油💪#腹肌 #跑步治愈一切 #汗水不会辜负你 #因为热爱所以坚持 #传递奔跑的力量
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营1周前
跑有氧黄金心率区间是多少 跑步的心率在多少最安全？千万不能每天高心率跑步 跑有氧心率区间#中长跑 #马拉松 #田径 #体育 #跑步
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杨士伟医生4月前
什么是心动过缓？有什么症状？#抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划#心动过缓
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浙大邵逸夫心内孙雅逊6月前
心跳慢就是不正常？#心脏#心跳#医学科普
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石春健-小低高无伤慢跑8月前
步频190，心率150。跑步两年，心率决定速度，心率更重要。#跟着石春健学跑步#小低高无伤跑#超慢跑#心率
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思思雯雯6月前
晨跑10公里用时46分33，平均心率149 路好不好走 你决定不了 但走不走只有你能决定 当你躺在床上幻想怎么才能变好 怎么才能自律的时候 我已经运动完了 别想 去行动 你又不差！加油💪#腹肌 #跑步治愈一切 #夏天该有的样子 #因为热爱所以坚持 #自律遇见更好的自己
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皮丕湘3年前
很多妈妈不知道宝宝胎心正常的#胎心率 是多少？ #胎心高超过160，是怎么回事？千万别再自己吓唬自己了，听听#皮医生怎么说吧！#胎心监护 #好孕 @#产检#准妈妈#涨知识#孕妈 @抖音小助手
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心内科李令娟5月前
什么样的心率是正常的？ #正常心率一分钟跳多少次 #心率
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终跑者8月前
跑步多少心率正常呢？ #心率#励志正能量 #跑步
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心内科赵虹医生1年前
心率200左右，意味着什么？ #心率 #心跳 #硬核健康科普行动 @抖音有医靠
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雷神教练8月前
跑步心率 心率高怎么办#心率 #跑步 #雷神教练
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中医心内科疾病专家王佑华2年前
心率和心律的区别，到底是什么#医学科普知识 #心血管疾病 #冠心病
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辣堡添添1月前
心率为什么出现断崖式上涨，平均心率很高 191，体感很好。平均心率图在评论区。#跑步心率高的原因
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阿明爱跑步9月前
40岁 十公里心率140 正常吗 #跑步知识 #舒舒服服稳稳当当 #跑步 #马拉松 #心率
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第一赛道强哥10月前
试一试这个两个计算公式， 但在测试的时候要注意安全。#第一赛道#第一赛道强哥#跑步#马拉松#最大心率@抖音小助手@抖音创作小助手
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阜外宋雷医生1月前
心脏好不好,这8个指标要记牢。 #心脏 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏宝藏 #阜外医院
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草根谭小胖4天前
笑着跑过一家又一家，福气接二连三扑面而来🥰🥰🥰5公里的平均配速9.15、步频179、心率149、步幅70～前二项指标-满意、后二项-还可改进，能控制到心率130、步幅50左右就最好啦✊✊✊
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安贞疼痛何明伟博士1月前
心慌胸闷心率达160啥都检查就是没事#医者仁心 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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大象🐘7月前
左脑过度活跃 更容易焦虑 #焦虑#躯体化 #左右脑 #大脑 #体态
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中医专家许颖智博士9月前
心率决定你的寿命，你的心率是多少呢？ #心血管 #心率 #健康
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@尘埃奔跑1年前
有氧慢跑，心率150算不算高，你是不是不敢跑了？#跑步#心率#心率多少算高#有氧慢跑
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叶子跑快点10月前
你跑马拉松的心率是多少？来看看田径场的队员又是多少？ #马拉松 #运动 #心率 #采访 #抖音送你去跑马
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阿明爱跑步9月前
50岁，步频180,10分配心率还是140 该怎么跑#跑步知识 #初跑者 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步
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心血管科范宗静医生6月前
正常心率是多少？低于50，超过90，应该怎么办？ #心率#心跳#心脏#医学科普
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@一只小羊1月前
跑步的心率多少算正常#跑步#心率 #健康跑#慢跑
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心外老张6月前
你的心率正常吗？自测方法来了 #抖出健康知识宝藏 #心脏病 #心脏健康 #心血管 #医学科普
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笑天2周前
骑行的心率多少比较健康呢？#骑行
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阿明爱跑步4月前
跑步心率150 这样正常吗 #跑步 #健康跑 #心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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薛大西4月前
跑步时心率多少才算正常？ #心率 #跑步 #原创视频 #运动
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阿步健康跑3周前
38岁跑步心率140左右，正常吗 #跑步 #跑步心率 #跑友答疑 #阿步健康跑 #传递奔跑的力量
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峰哥往事（跑🏃🐯）3天前
今天和上次差不多的配速下，全程匀速慢跑，鼻吸嘴呼，步伐缩小，步频加快，心率从149降到了144，全身轻松，不累也不喘，每一次的锻炼都在精心雕琢自己的身体，期待来年更好的自己。#跑步 #跑步降心率 #跑步呼吸 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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房颤专家王乐乐1月前
心率慢一般都是什么原因，我们该怎么办 #心跳 #心律失常 #医学科普 #健康 #心率慢
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阿明爱跑步6月前
38岁最大心率160 怎么跑才能更健康 #减肥 #舒舒服服稳稳当当 #初跑者怎么跑 #跑步 #健康科普
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阿明爱跑步1月前
高心率跑步 有什么后果 #跑步 #心率 #高心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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阿明爱跑步9月前
跑步3年，热身心率140 知其然知其所以然#跑步 #跑步知识 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #马拉松训练
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阿明爱跑步4月前
跑步心率150 这样正常吗 #跑步 #正常值 #心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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心血管科范宗静医生10月前
心率过慢是什么原因？一般有这3种情况 千万别忽视！ #心率 #健康 #中医
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心内科刁主任（逆转高血压）3周前
高压149，低压110，心率74，血压升高不能贸然降压#医学科普 #健康 #高血压 #降压 #血压
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宣武医院神经外科何川主任2月前
安静时心率越低，说明身体越健康吗？ #静息心率 #心率 #何川医生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 @抖音医疗健康小助手
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金金跑不快5天前
做点喜欢的事儿，就是生活里的快乐#安阳马拉松 平均心率149
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伊忘公里4月前
35岁大叔的运动日常 一小时晨跑12公里 心率149 享受心跳带来的多巴胺 国庆放假不放松 将自律进行到底💪 #跑步 #自律 #励志正能量 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持
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终跑者6月前
跑步的心率多少比较健康呢？ #心率#强身健体增强免疫力 #跑步
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小董爱跑步6月前
纠结跑步和爬楼哪个更燃脂？亲测答案来啦！今天小董就实测跑步和爬楼两种运动，各进行15分钟。 跑步15分钟，3.22公里，配速440，平均心率155，消耗197kal 爬楼15分钟，63层，平均心率149，消耗186kal 同样时间里跑步的消耗真的更胜一筹！不过爬楼对场地要求更低，楼道里就能练，适合不想出门的日子。但要说燃脂效率，还是更爱跑步时风拂过耳边的节奏，既能刷脂又能顺便看看沿途风景，一举两得～ 你们平时更喜欢哪种运动？快来评论区交流下呀～ #燃脂吧夏天 #insta360go3s #运动燃脂力 #运动相机 #爬楼
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文同学爱运动1周前
低心率跑步的神话，跑得越“轻松”，燃脂越“凶猛”？ 低心率跑步的神话，跑得越“轻松”，燃脂越“凶猛”？ 跑步减肥，拼命冲刺不如稳住心率。将心率控制在（180-年龄）左右的低强度区间，能最大化脂肪供能比例，燃脂更高效且不伤身。 #低心率跑 #燃脂效率 #跑步减肥 #科学健身
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我想静静2月前
今日份跑步打卡17公里！平均配速4′43秒″心率149。每天都在重复，坚持并不难，因为是真的热爱#生命在于运动一起锻炼吧 #坚持的意义 #日常vlog #运动跑步 #自律
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西卡卡2月前
心率从 170 到 120，有氧 4 分配怎么练？实战技巧 我们队里现在很多队友， 4 分多、5 分出头的配速， 心率在 120 多、130 左右非常常见。 所以在我看来，有氧 5 分配、心率 130 左右 不是玄学，也不是天赋异禀 严格来说，我们要的并不是单纯的降心率，而是心率低的同时，配速还跑得快。 「降心率」本身是个伪命题，真正要做的是——提升你的有氧配速区间 #马拉松 #跑步 #运动心率 #马拉松训练 #干货都在这
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心内科牟建军教授4年前
14岁小孩，心率140正常吗？家长朋友们看过来，听医生怎么说!#诊室日常 #心率 #守护青少年
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东方岳1月前
张水华自爆平时心率40左右……我没见过这么低心率的人……
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赖4天前
23天的蜕变，心率149，轻松PB
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成都八一骨科医院刘凌1月前
远离猝死风险！跑步一定学会看心率! 跑步的初衷是健康，而不是冒险。学会倾听心跳，比追求速度更重要!#跑步#科学运动#心率#成都八一骨科医院#八一骨科医院刘凌
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西卡卡1月前
冬训跑步，有一件事真的很爽。 不是跑得多快，而是—— 你跑得不慢，但心率特别低。 今天17 公里的有氧慢跑，平均配速 445，平均心率 119，最后一公里 330 左右。 我想跟大家聊一个非常实在的问题： 为什么说冬天，是跑步“降心率”的黄金时期？ 以及——冬训控心率跑，到底要注意什么？ 4 个月实战数据给你看，一份冬训控心率指南请查收！ #马拉松 #跑步心率 #心率跑 #冬训 #科普
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西卡卡1周前
跑步心率从170降到120，有氧务必做到这三点 之前教大家“有氧慢跑末段加速”降心率，因为我自己用这个跑法两年多有氧心率从 170 降到了 120 左右 很多人问：“卡哥，最后一公里加速跑我懂了，但前面那段‘有氧慢跑’，怎么跑才算效果好 今天就 用我这三年的有氧实战数据给大家拆解一下，如果想要跑一堂“高质量有氧慢跑”，在配速、时间和心率上，必须满足哪三个硬指标？ 学会这三点，你也能跑出我这种稳定漂亮的心率数据。 #马拉松 #跑步 #有氧跑 #慢跑 #运动心率
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律动童心4月前
如何区分是正常的心率增快，还是异常的心率快？如果从心慌心悸中区分出来正常还是异常？听听学霸的真实感受#希望能帮到你 #心慌 #心悸 #心率快 #阵发性室上性心动过速
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阿步健康跑3周前
跑马拉松，心率比平时高，正常吗？ #跑步 #跑步的心率 #阿步健康跑 #跑步治愈一切
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阿明爱跑步3月前
跑步也很久了 为啥心率一直高 #跑步 #心率 #心率高 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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西卡卡3周前
控心率跑不降心率？速度训练试一试 天花板高了，地板才能低。 你只有具备了跑 4 分配的能力，回过头来跑 6 分配，心率才能像散步一样低。 如果你最高只能跑 6 分配，那你跑 7 分配心率都得炸。 怎么让身体有这种感觉？ 只有当你习惯了 4 分配的快，你的身体才会觉得 6 分配是慢。 #马拉松 #跑步 #心率 #心率跑 #干货分享
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心内科杭燕雯医生1月前
日常检测心跳在100左右，感觉偏快，要不要吃点药干预一下呢？#心跳快 #心律失常 #真实生活分享计划 #杭燕雯医生 #抖出健康新知识
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阿明爱跑步2周前
高心率短时间跑步 这样能减肥吗 #跑步 #高心率 #减肥 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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50岁女跑步3年 原本7分配心率148 心在8分半心率130 #舒舒服服稳稳当当 #跑步 #马拉松 #马拉松训练 #跑步知识
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