您是不是在找：

拜托了柿子1月前
重启联系，八句话#情感 #修复 #和好
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2385
单小甜2月前
解锁深度共情能力，学习如何接住对方的情绪 解锁深度共情能力，学习如何接住对方的情绪。安慰，不是解决问题，而是传递“我懂你”。灵魂唯有被看见，才能停止哭泣。’”#共情能力 #安慰人的正确方式 #接住对方的情绪才能捧住彼此的心 #沟通技巧 #恋爱技巧
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1367
金老师-合欢教育2月前
重建联系，消解隔阂的7句话 #婚姻 #情感 #夫妻 #两性
00:00 / 05:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
疯雅好时光2月前
如何与I-N-F-P建立更深厚的情感连接 #INFP #MBTI #今日分享
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
花生共和本花2年前
对孩子发火、冷暴力之后 如何补救？重建连结的那一刻，是世界上最美好的瞬间❤️#亲子 #孩子教育 #家庭教育经验分享#父母与孩子#育儿
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞5477
老己的会客厅🛋️1天前
暧昧后表白失败：如何面对对方，如何重建自己？ 学会体面面对对方，更学会好好重建自己。放下遗憾，收拾好心情，继续往前走，在不远的未来，遇见那个真正对的人，那个会坚定地走向我们，笑着说“我也喜欢你”的人。#播客推荐 #表白失败 #情感共鸣 #伙伴计划 #上热门🔥 @YANO诺哥 已更新姐姐~
00:00 / 08:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞572
林源咨询2月前
犯错后如何重建信任？ 一次背叛，伴侣需要在每一次想起时重新原谅。如果你真心悔改，光道歉没用。做到这三步，才是真正的弥补。#婚姻家庭＃夫妻相处之道＃亲密关系＃信任重建＃情感共鸣
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞914
一辰心理疗愈1天前
心理学研究发现，人际“被想起”的感觉，往往源于注意力、情绪投射与潜意识联结。当你对某个人保持高度专注时，大脑会通过微妙的情绪与认知线索影响互动走向。不是操控，也不是神秘力量，而是心理暗示、记忆唤醒与情绪共振在起作用。理解这一点，你会更清楚人与人之间为何会在沉默中产生牵引。#心理学 #想念 #关系 #潜意识 #量子纠缠
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
YUYA酱11月前
《从"受害者"到"掌控者"：3个步骤重建你的情绪主权》 #恋爱技巧 #心理学 #girlstalk #分手 #情感
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞828
阿文有声书1天前
破局“情绪按钮”：重建情绪反应模式🌹《爱的五种能力》第六章 在亲密关系中，我们常常被一些特定的话语、行为或场景瞬间触发强烈的负面情绪，就像被按下了不可触碰的“情绪按钮”。这些按钮源于我们过去的创伤、未被满足的需求或深层的恐惧。本章将带你深入探索这些“情绪按钮”的本质，学习如何识别它们、理解它们背后的心理机制，并掌握一套行之有效的方法，让你不再被情绪瞬间劫持。你将学会在情绪涌来的瞬间按下“暂停键”，通过自我觉察、理性分析和刻意练习，逐步化解这些敏感点，最终实现从被动反应到主动掌控情绪的跨越，在爱中更加从容和自由。#有声书 #书籍推荐
00:00 / 28:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
王蔚青少年心理4月前
当双相孩子关闭心门，用三步重建亲子联结 #青少年心理 #双相情感障碍 #双相 #家长必读 #抑郁
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
Dr.杨勇谈精神心理3月前
重新连接愉悦情绪的抗抑郁疗法 #抑郁 #静脉快速抗抑郁 #青少年抑郁 #双相情感障碍 #科普
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
心心3周前
同性之间重归于好只需要一次“情绪冲动”#le#亲密关系#爱马仕#情感共鸣#恋爱技巧
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
一姐心理话5月前
情绪太沉重？教你找回与生活的联结 #情感心理 #创伤 #疗愈 #个人成长 #智慧人生
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
越哥回避支招1月前
#回避型 #情感模式 #心理学知识 如何消除回避抵触情绪 重建信任
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
心理书单馆7月前
关系的重建 亲密关系不是天生就会的，而是需要勇气与智慧去修复、重塑与深化。真正的连接，始于坦诚，成于理解，久于共同成长。#关系的重建 #读书分享 #看到最后
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
凌姐回避talk7月前
和回避型重新建立连接，不是主动找他，而是先做这件事
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞376
幸运含美6天前
现代人情感空虚？掌握晨间定锚法重获真实连接 每天早上醒来，你是否觉得内心像隔着一层薄雾，无法真正触及任何情感？请相信，这种情感空虚不是你的缺陷，而是高压生活中许多人的共同体验。今天分享'晨间定锚法'，一个结合身体与思维的双重心理急救工具。具体操作：起床后立即洗脸换衣，唤醒身体感知新一天的开始；同时写下来与自己对话，例如记录'今天我的情绪是...因为...'，从而梳理模糊的寂寞感。即时技巧上，尝试深呼吸或轻拍胸口，快速安抚身心。长期坚持这些微习惯，能帮助你逐步重建内在稳定，让内心重获真实连接。#情绪管理 #个人成长 #晨间定锚法 #心理急救 #情感空虚
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
天哥灭焦虑1年前
斩断情绪的负面链接 #创作灵感 #缓解焦虑方法 #情绪疗愈 #强迫思维的自我痊愈方法 #精神内耗怎么治愈
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
我开花败2周前
如何重建前任的信任？ #恋爱 #分手 #前任
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
momo姐1周前
高敏感人群情绪疲惫？感官连接法重建安全感 又在清晨疲惫不堪，情绪像被乌云笼罩？你不是一个人。这种感受很正常，不是你的错。试试感官连接法，它能帮你将注意力拉回现实，建立安全感。当负面情绪涌来时，立即停下：找一个安静角落坐下。专注五种感官输入，描述你看到的、听到的、触摸到的、闻到的、尝到的。例如，焦虑时观察灯光颜色，听鸟鸣声，感受衣物触感。同时，换上厚被子增加温暖，做478呼吸法：吸气4秒、屏气7秒、呼气8秒，快速平复心跳。养成晨间习惯，做感官练习或写感恩日记，学会与情绪和平共处。#内在安全感 #心理疗愈 #心理健康 #情绪管理 #高敏感人群
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
兔牙吉恩7月前
总为别人情绪累垮❓用课题分离重建心理边界 #课题分离 #阿德勒心理学 #能量管理 #女性成长 #强者思维
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞269
阿豆心理学9月前
如何重建边界感 #实用心理学 #微行为心理学 ##青少年心理 #阿豆心理学#心理学
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1531
蒲公解忧先生9月前
吵架失控说狠话？3步紧急修复信任！揭秘《非暴力沟通》急救话术+《幸福婚姻》重建法则，让伤害变成长契机！ #婚姻修复 #非暴力沟通 #信任重建 #情绪管理 #女性成长
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
Jimocat叽猫旺1周前
你还在依赖别人吗 如何从依赖走向亲密 从情绪拐杖慢慢变成真正的连接 #女性成长 #日常唠嗑 #情感心理 #心理健康 #jimocat叽猫旺
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
心灵氧吧Psyche8月前
“青少年心理疗愈成长营”关系疗愈课程 #心灵氧吧 #青少年 #青少年焦虑 #青少年抑郁 #青少年双相 “青少年心理疗愈成长营”关系疗愈课程，在这里可以帮助孩子一起成长！
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
时秋2月前
千篇一律的方法，从来都没有用！ 《关系重建100天：你必须完成的三个关键课题》 #分手#内耗 #个人成长
00:00 / 06:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2435
唐华2天前
焦虑者失控循环？SOP冥想急救，14天重建内心秩序！ 焦虑失控循环？你有没有过感情反复纠结、人际关系耗竭，每天醒来就陷入恶性循环的感觉？这种失控感我深有体会，它像迷雾笼罩生活。请记住，情绪波动非常正常，绝不是你的软弱。我来分享两个急救工具：SOP梳理法，通过标准流程减少决策负担，比如列出每日任务清单设定优先级；每日冥想练习，5分钟静坐观察呼吸提升自省力。具体操作：用SOP优化流程避免内耗，冥想时专注呼吸，焦虑突袭时立即尝试478呼吸法，吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒，快速安抚神经。长期坚持这些方法，你能学会与情绪和平共处，逐步重建内心秩序。#情绪管理 #个人成长 #冥想 #心理健康 #焦虑
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
幸福姐2周前
「幸福时空」正念冥想系列课程：情绪平衡第7课，连接情绪与身体。接纳情绪，助眠安眠，远离焦虑，缓解压力，走出抑郁烦恼，疗愈身心，舒缓压力。#心理学#舒缓情绪#正念冥想#疗愈#幸福时空
00:00 / 14:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
一颗善良的土豆有话说🥔1月前
与自己的身体和感受充分联结 重建内在感受的原点#自我进化论 #博客 #每日分享 #自我成长 #认知提升
00:00 / 06:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
木鱼.心理咨询师1月前
如何重建情绪免疫系统｜在脆弱处生出自己的铠甲。#情绪管理 #身心连接 #焦虑 #自我觉察 #心理
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
爱罗宾心理-疗愈1周前
情绪崩溃重建#爱罗宾心理 #心理学 #心理健康
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
💕愈见灵妍1周前
重建神经通路⚡跳出情绪轮回 #心理学 #个人成长 #心理 #情绪释放
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
叁元动力健身俱乐部(乐从旗舰店)官方号2周前
#一般人不告诉他 #干货分享 #知识科普 #内容太过真实 #叁元动力 运动如何成为情绪的安全出口？从自伤到自愈:重建身体联结的3个运动原则。
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
云叔讲回避5月前
和回避型重新连接的第一步是什么？#回避型人格#回避型依恋人格#回避型#心理学#亲密关系
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
星星谈婚姻✨1周前
这才是闹离婚后，重建关系最有效的一招#婚姻#夫妻#婚姻修复#离婚冷静期
00:00 / 07:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
顾萧只说真心话1周前
想要重归于好只需要一次情绪引导 #心理学 #两性心理 #双向奔赴 #情感共鸣
00:00 / 06:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
老瑞太会了3周前
想和女人重新联系只需要这八句话
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
智暖育儿屋1周前
游戏力 解读劳伦斯·科恩《游戏力》，用32个治愈瞬间，重塑亲子连接，让育儿不再焦虑。#亲子关系修复指南 #情绪蓄杯理论 #让笑声治愈焦虑 #高情商育儿实操
00:00 / 12:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
老掉牙的80后4天前
打破情感疏离的方法有那些@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 #婚姻感悟 #情感扎心语录
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
是你的金金姐呀3周前
信任重建很难，千万别再去亲手打碎#失恋 #分手 #心理学
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1023
Anan说情感6天前
重归于好只需要一次“情绪冲击#亲密关系重建 #海外生活 #生活碎片vlog #我给老家送年货 #亲密关系
00:00 / 08:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
知暖双双💕1周前
分手快速重建，找回自己 #分手重建 #分手快乐 #女性情感认知 #科普冷知识
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
尼克不停向前3天前
如何让自己从情绪海啸中解脱出来？第一步，内观自己的情绪需求；第二步，让自己照顾好自己；第三步，重建情绪规则 #自我成长 #播客推荐 #小宇宙
00:00 / 05:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
灵知书馆FM6天前
《自愈力健康法》第三期：身心联结——重建与身体的亲密对话 #灵知书馆 #身心灵疗愈 #健康科普 #心灵成长 #自愈力
00:00 / 08:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
两颗杏树成长课2周前
CPTSD情绪闪回急救包|Grounding实操全攻略 grounding技巧：让身体感官回到此时此地 5-4-3-2-1感官接地法：说出你看到的5样东西、触摸到的4样东西、听到的3种声音、闻到的2种气味和尝到的1种味道。 身体锚定：双脚踩地，感受地面支撑；手握冷饮或温暖的水杯；使用有强烈气味的精油（如薄荷）。 环境提醒：环顾四周，说出当前日期、地点，指出三样安全的事物。 #cptsd #复杂性创伤后应激障碍 #情绪闪回 #积极情绪 #创伤疗愈
00:00 / 09:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
懂回避的明宇3月前
断联后，三步和回避重建沟通#回避型依恋人格 #回避型依恋 #回避型人格 #亲密关系 #情感共鸣
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
心理咨询师芷晴1周前
真正厉害的人：用“心理学四大支柱”重建情绪稳定#情感#情绪稳定 #心理学 #成长
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
顾萧只说真心话6天前
对方最反感也最容易接受的和好方式 #心理学知识 #两性心理 #双向奔赴 #情感共鸣
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
是老胡3周前
想重建一段破碎的感情 你得先做回正常人 #情感共鸣 #恋爱 #两性情感 #亲密关系
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
朱珊珊Shelly3周前
很多人以为：情绪被看见、被理解了，人生就会开始重建 ，但事实是——真正的重建，从来不是靠情绪完成的 《主体性构建指南｜情绪篇》第 9 集 认知错位一旦发生 而意识又【没有】执行【清退】 系统就会默认放行： - 情绪参与裁决者 - 体验绑定身份 - 感觉充当方向 而这三件 正是【神经系统】最【不信任】的东西 上一集也说了： 神经系统不听你的人生哲学 它只判断：这套运行方式，能不能长期成立 当情绪不再坐在【驾驶位】 【主体性】才真正开始运作 #主体性 #认知升级 #自我重建 #自我成长 #认知觉醒
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞515
江老师谈回避2月前
回避型分手后复合关键招， 用“低焦虑空间重建”，打破循环#分手 #回避型依恋人格 #复合 #情感
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
顾萧只说真心话2天前
分开后想重归于好只需要一次情绪冲击 #情感共鸣 #恋爱心理学 #双向奔赴才有意义 #亲密关系
00:00 / 07:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
心理设备厂家2月前
中育普德-重建断裂亲子连接的心理学路径 #心理健康 #心理咨询
00:00 / 19:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
珊珊婚姻观5天前
夫妻之间想重新和好，就不要急着去解决矛盾 #婚姻家庭 #婚姻修复 #心理学 #夫妻情感 #夫妻相处之道
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
略懂回避的老张1月前
和回避型重建关系最有效的4步破冰法 #情感 #回避型依恋人格 #回避型依恋 #焦虑型依恋人格 #亲密关系
00:00 / 06:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
金特莱智心领航1周前
和成年孩子重建感情链接 #妈妈 #躺平青年 #啃老
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
婷姐解忧1月前
只要8句话，就能重建关系 #回避型依恋人格#回避型#情感#亲密关系#回避型和焦虑型
00:00 / 06:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
馨元静界2天前
断开关系#能量疗愈 #馨元静界#心灵成长
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
起风了6月前
#情感 #重建信任 #亲密关系重建 #复合 #情感共鸣
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
民邵｜Soul Decoder3天前
分手如何重建稳定的心态
00:00 / 05:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1059
琳达解忧4天前
重归于好只需要一次情绪冲击#亲密关系 #两性情感 #动漫 #感情共鸣 #双向奔赴才有意义
00:00 / 08:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
桃子说2周前
#夫妻关系#桃子心理咨询 “很多夫妻不是吵架，而是进入了‘情感沉默模式’。根源在于，对话总指向问题解决，而缺乏情感联结。听听桃子老师分享的#十分钟漫步聊天法 重建对话，从分享微小感受开始。
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
凯叔读书1周前
不吼不叫 《不吼不叫》：吼完就后悔？你的情绪里藏着孩子的未来。学习“情绪暂停法”，用4个步骤把怒火变沟通，重建亲子连接。做平和父母，养自信孩子。#不吼不叫 #好好读书的重要性 #沟通的重要性
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞3

简介:

您在查找“如何重建情绪连接”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-11 05:41

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: