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瓷囍3周前
我也许不是一个很好的人 遇到事情习惯冷漠 总会莫名其妙的有情绪动不动心态就崩了 爱胡思乱想 无缘无故陷入情绪的包围 不开心 生闷气 只要感受到一点冷漠，就会陷入内耗 我这样的人太麻烦 太敏感了 又特别拧吧 什么事都不愿说出来 我想 我大概是就会赤裸裸的表达自己的需求和感情 虽然很想毫无保留的展示自己 但我又期待能有人真正的看穿我 然后来爱我想要在无数的质问中得到无数次爱我的答案…有时候很讨厌自己拧吧的性格哪怕遇到不开心的事也是自己一个人生闷气 遮遮掩掩 不想把问题摆在明面上独自沉默 悲伤 我觉得特别希望你能快点看穿我察觉我的情绪 我一直提醒自己 不要冷冰冰 不要说反话 要说出来#我就是贱
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大婉（抑郁重生版）3月前
怎么才能从胡思乱想中跳出来？来听听我的真实经历分享吧～#同城优先推荐 #心理 #焦虑 #精神内耗 #双相情感障碍
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无戒论1月前
放空，才是最高级的滋养 胡思乱想，是一个人身上最可怕的“暗漏”。#内耗 #国学文化 #人生哲理 #人文星闪耀计划 #抖音精选计划
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张小华4月前
转变心态，活出轻松自在！#焦虑#胡思乱想#心理学#开开心心过好每一天
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连接不上蓝牙3天前
我是一个很糟糕的人 敏感多疑 爱胡思乱想 缺乏安全感 患得患失 还有点小双标都可以是我的代名词 虽然我平常对任何事都淡淡的，也没有太大的情绪起伏 在朋友面前总是展现我乐观开朗的一幕，其实我内心挺自卑敏感的， 我会因为别人随口说的一句话而难过好久，也会因为对别人说了重话后而感到特别的自责，我不开心的时候就会沉默不想说话，一个劲的吃糖，我不想把我的负面情绪带给别人。我 特别拧巴什么事都不愿意说出来我想我大概永远学不会赤裸裸的表达自己的需求和感情就像伸手要东西我会不好意思我总假装自己并不需要 或者可有可无。可有时候我真的很讨厌自己这种拧巴的性格 我一直提醒自己不要说反话不要冷冰冰要说出来不要没有安全感 可是我没做到过 我就是一个矛盾敏感的人 但就是这样的我，交到了许多很真诚的朋友#朋友 #抖音热门 #助手抖音
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阿大心理1年前
一个人如果有点事，就胡思乱想，睡不好觉#心理学#个人成长#焦虑#情感#原生家庭
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悦己心理馨悦2月前
容易焦虑的人都有个不太健康的习惯叫穷思竭虑 #焦虑 #胡思乱想 #穷思竭虑 #拒绝内耗 #心理学
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光洲愈心2周前
一招停止胡思乱想 #焦虑 #胡思乱想 #内耗#正能量 #抑郁
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大橙不焦虑3天前
焦虑的人都会有一个不好的习惯，叫穷思竭虑 一会儿反复回想已经发生的事， 一会儿又忍不住预演还没发生的结果。 这不是你性格的问题， 是大脑进入了一种停不下来的防御模式。 这期视频，带你了解： 穷思竭虑如何耗竭你的大脑，以及如何真正走出来 #焦虑症 #焦虑症躯体化症状 #穷思竭虑 #胡思乱想 #焦虑症自救
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北京精神科蔡海鹏1月前
【蔡海鹏】忍不住胡思乱想，其实是生病了。 #北京精神科 #焦虑症是什么 #焦虑症能治愈吗 #精神科医生
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阿甘～1天前
一个人变轻松：从“想太多”到“直接干”。 总感觉心累、焦虑？可能不是事多，而是内耗。分享一个停止内耗的核心心法，帮你把耗在“胡思乱想”上的能量抢回来，用在真正的生活上。 你是内耗体质吗？🙋‍♂️ 评论区说说你的应对方法。#停止内耗 #自我成长 #情绪管理 #心理学 #专注自己
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缘觉渡2周前
一个快速摆脱胡思乱想，安住当下的心法！ 如果你平时内心戏特别多，那一定要看到最后！
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肝胆赵新阳1月前
一招帮你停止胡思乱想，停止精神内耗 #胡思乱想 #精神内耗 #焦虑抑郁 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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萤火共读6天前
地球上活得最累的就是高敏感人格，这类人总是感觉很累，总是觉得自己不是一个很好的人，遇到事情习惯冷漠，总会莫名其妙的有自己的情绪，动不动心态就崩了，爱胡思乱想，无缘无故陷入情绪的包围，总是不开心，生闷气，什么事都不愿说出来。#情绪管理#内耗#焦虑#高敏感#情绪反扑
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水灵老师8月前
总是爱胡思乱想？试试去做这五件事 #胡思乱想 #答疑解惑 #正念
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梁琪慈心同愈1周前
胡思乱想要你命只有学会放下能救你！ #梁琪 #身心健康 #身心疗愈 #生命智慧 #女性
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萤火共读6天前
地球上活得最累的就是高敏感人格，这类人总是感觉很累，总是觉得自己不是一个很好的人，遇到事情习惯冷漠，总会莫名其妙的有自己的情绪，动不动心态就崩了，爱胡思乱想，无缘无故陷入情绪的包围，总是不开心，生闷气，什么事都不愿说出来。#情绪管理#内耗 #焦虑 #高敏感 #情绪反扑
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李老师人生感悟2天前
灾难化思维：总是忍不住胡思乱想，怎么办？分享3个亲身体验！ #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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雲峰身心认知觉醒1周前
胡思乱想、在意评价？废掉一个人的方式，就是让他闲得胡思乱想，练就屏蔽力，是这个时代稀缺的能力，拥有屏蔽了，活出自在人生#情感#自我成长
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心能量2周前
一个快速摆脱胡思乱想、安住当下的最简心法！如果你平时内心戏特别多，那一定要看到最后
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高维博士专注心理疏导3月前
总是胡思乱想 这三招停止内耗 #心理疏导 #高维 #内耗
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读书分享课堂4天前
总是不开心不快乐，喜欢胡思乱想该怎么办#男女情感 #智慧人生
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焦虑抑郁专家杜捷主任3周前
焦虑抑郁胡思乱想学会这3个方法帮你快速走出来 焦虑抑郁胡思乱想学会这3个方法帮你快速走出来#情绪 #缓解焦虑 #健康 #心理疾病
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关欣心理3天前
一招应对胡思乱想，停止精神内耗 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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名玄悦读3天前
你的累，多半是心里戏太多。 总在脑子里跟自己打架，越想越累？这条视频聊聊”精神内耗“这件小事，分享几个接地气的方法，帮你把耗在胡思乱想上的能量收回来，用在真正的生活里。#个人成长#认知提升#深度思考#好书推荐#
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阿蕊·高维对话6天前
如果你经常失眠，内耗，胡思乱想，那你一定要学一下冥想#高维智慧 #修行 #女性智慧
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潘先生谈焦虑3天前
你怕个毛线呀，一天的怕怕怕 #焦虑#胡思乱想#改变自己#大胆一点
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沐光3天前
你站在原地胡思乱想一万次， 不如认真做好当下一件事。 #内耗 #内耗会毁掉你的一生 #情绪 #情感共鸣 #心理暗示
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北京精神科王鑫2天前
北京精神科王鑫：老刷手机、躺着乱想、闭门不出是以为松弛，但实际是加重焦虑的3件事。#北京精神科 #焦虑症 #精神疾病 #精神科医生王鑫
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俗人小敏1月前
有没有人跟我一样，总为“还没发生的事”自己吓自己？分享一个我亲测有用的土办法，专治各种胡思乱想和提前焦虑。 #停止内耗 #个人成长 #焦虑 #心理 #生活感悟
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五十岁的微光4周前
有时候，压垮我们的不是事本身，而是脑子的胡思乱想#拒绝内耗 #自己吓自己 #别胡思乱想 #很多事情都不是事
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心理导师韩娜娜1月前
当你胡思乱想时，不妨试试这个办法 #青少年心理#精神科#硬核科普健康行动#烦躁#医学科普@DOU+小助手
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高维博士专注心理疏导3月前
老是胡思乱想 教你个简单方法 #心理疏导 #高维 #启愈同行
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心理学教授-张灵聪2月前
总是胡思乱想？三点钟教会你收纳烦恼！#健康科普 #胡思乱想 #睡衣家居服
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合肥精神科何欣1月前
胡思乱想其实就是高内耗#精神内耗 #心理问题
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张小华1月前
稳住心态，避免胡思乱想！#心理学#胡思乱想#焦虑内耗#心理健康
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Andrea的桥与门2周前
希望每个胡思乱想的人，都能接纳自己的“出厂设置”#精力管理#思维方式#人生感悟#成长思维#治愈自己
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心理导师韩娜娜2周前
一招教你停止胡思乱想（厌恶疗法） #抖出健康科普知识宝藏#精神科#抑郁症患者#焦虑#抑郁@DOU+小助手
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明心愈心坊1周前
教你一招，停止胡思乱想
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观心实验室讲焦虑5天前
很多焦虑的人，都做过这个傻事 #焦虑 #药 #胡思乱想 #紧张 #心理健康
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梁琪重启人生1周前
胡思乱想要你命只有学会放下能救你！ #梁琪 #身心健康 #身心疗愈 #生命智慧 #女性
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之秋爱学习2周前
#真实生活分享计划 胡思乱想真的能废掉一个人，好的人生不是想出来的，要敢于迈出第一步#正能量 #人生感悟 #执行力#干就完了
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孙自强医生3月前
总胡思乱想？1 招帮你停下 #胡思乱想 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #内耗
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在转转上卖诡秘裤扠养活男神1天前
我也许不是一个很好的人 遇到事情习惯冷漠 总会莫名其妙的有些情绪动不动心态就崩了 爱胡思乱想 无缘无故陷入情绪的圈 不开心生闷气 只要感受到一点冷漠就会陷入内耗 我这样的人太麻烦 太敏感了 又特别拧吧 什么事都不愿说出来 我想 我大概是学不会赤裸裸的表达自己的需求和情感 虽然很想毫无保留的展现自己 但我又期待有人能真正的看穿我 有时候很讨厌自己拧巴的性格哪怕做了不开心的事也是喜欢一个人生闷气 遮遮掩掩 不想把问题摆在明面上独自沉默 悲伤 我却特别希望你能看穿我察觉我的情绪 我一直提醒自己 不要冷冰冰 不要说反话 要说出来
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卓优百货5天前
经常焦虑，总是喜欢胡思乱想，应该读什么书？#高敏感 #焦虑 #心理学#好物分享#性价比高
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觉心健康1周前
觉察状态异常，如何正确开悟！ #焦虑 #精神内耗 #胡思乱想 #开悟
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泪雨不停3天前
我也许不是一个很好的人 遇到事情习惯冷漠 总会莫名其妙的有些情绪动不动心态就崩了 爱胡思乱想 无缘无故陷入情绪的圈 不开心生闷气 只要感受到一点冷漠就会陷入内耗 我这样的人太麻烦 太敏感了 又特别拧吧 什么事都不愿说出来 我想 我大概是学不会赤裸裸的表达自己的需求和情感 虽然很想毫无保留的展现自己 但我又期待有人能真正的看穿我 有时候很讨厌自己拧巴的性格哪怕做了不开心的事也是喜欢一个人生闷气 遮遮掩掩 不想把问题摆在明面上独自沉默 悲伤 我却特别希望你能看穿我察觉我的情绪 我一直提醒自己 不要冷冰冰 不要说反话 要说出来
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常有珊在1天前
我是风向水瓶座 我确实不是一个很好的人 我拧巴 又敏感内耗没有安全感 我爱胡思乱想 爱把一件小事想的很多很多 总是无缘无故陷入情绪的怪圈 即使是一件很小的事 情绪都会被放得很大很大 就算很介意的事也不会说出口 我的脾气性格 失去了太多 或许根本没拥有过 很羡慕那些被关心的人 可我没有这么好的运气 我总是在给别人开导试图把别人拉出困境 可我也在困境中走不出来 有的时候想想或许你说的是对的 或许是我这个人太怪了 脾气不稳定总会无缘无故的发火 我总是告诉自己 人这辈子要为自己而活怎么开心就怎么来 来应对所有的事情 我也会很焦虑我困在自己的负面情绪里 敏感多虑脾气暴躁心口不一我讨厌现在的自己#水瓶座#好朋友#风象
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墨书启新程3周前
拿回你被偷走的精力。 精读《如何停止胡思乱想》：你累，是因为大脑“刹不住车”。这本被无数人验证的“大脑使用手册”，用科学方法帮你关掉“胡思乱想”的开关。花10分钟听完，学会真正拿回注意力和内心平静。你的精力，比想象中更宝贵。#拒绝焦虑 #自我成长 #好书分享 #如何停止胡思乱想
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兔兔姐108拜日记2周前
你们有没有经常失眠内耗，脑子总是不停的胡思乱想@兔兔姐108拜日记 #108拜是最好的经络运动 #居家锻炼#身心健康 #记录自己的点点滴滴
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程科长1月前
一个人在任何年龄都要提防的四大陷阱，书没读几本，整天胡思乱想。光想着发财，就是不动手。#认知 #工厂 #服装工厂 #人生感悟
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把饭拼好给你3天前
我其实是一个普通的男孩 长得也不帅又没多少钱 我没有精致的五官没有高智商 喜欢胡思乱想 ，我总是 沉默 自卑 敏感 幼稚，一个人做着自己关于爱好的事 其实自己内心可能很在意吧，我总喜欢胡思乱想，搞得自己总是敏感多疑，我也没有很多的朋友，每天和手机相伴，好像每一次的消息提示音，总能给我很多的惊喜与意外，我总是一个人，而对于我来说，有人能够陪我聊聊天，打打游戏，我就会很开心
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^依旧你菲. z Z2天前
也许我不是一个很好的人 遇到事情习惯冷漠 总会莫名其妙的有些情绪动不动心态就崩了 爱胡思乱想 无缘无故陷入情绪的圈 不开心生闷气 只要感受到一点冷漠就会陷入内耗 我这样的很麻烦 很敏感 又特别拧吧 什么事都不愿说出来 我想 我大概是学不会赤裸裸的表达自己的需求和情感 虽然很想毫无保留的展现自己 但我又期待有人能真正的看穿我 有时候很讨厌自己拧巴的性格哪怕做了不开心的事也是喜欢一个人生闷气 遮遮掩掩 不想把问题摆在明面上独自沉默 悲伤 我却特别希望你能看穿我察觉我的情绪 我一直提醒自己 不要冷冰冰 不要说反话 要说出来
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菜重复说2月前
停止胡思乱想，犯错不等于差劲#认知觉醒 #成长#改变自己 #情感共鸣 #认知思维
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宝家护航6月前
人生只有一件事，放轻松一点都会好的#个人成长 #胡思乱想 #半夜睡不着 #人生感悟
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高维博士讲心理3月前
坚持这两件事 告别胡思乱想 #心理疏导 #高维 #启愈同行
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