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张宅宅8月前
163/75斤瘦子精👩 不运动一天吃什么 #vlog #一天吃什么vlog #瘦子饮食习惯 #我的一天vlog
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小张爱运动呀3月前
秋冬季减肥嘴馋不想动怎么办 很多人抱怨说秋冬天冷了，总是想吃甜的，热量高的，还不想运动，这个不仅仅是你动力不够，跟身体内在的变化也有关系#减肥#减脂#秋天
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老坛杉菜7月前
吃吃吃 就知道吃#健身vlog #健身房日常 #见人不如健身 #撸铁 #练肩
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沐风茶文化1月前
冬天就想窝着怎么办。一动也不想动！还特嘴馋，想吃这个想吃那个！再这样下去会膨胀的！必须管理一下自己了！#普洱茶 #茶膏 #熟茶 #管理期 #管理期零食
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苹果型玛丽莲努力日记1年前
我总结一下，苹果型做运动想做就做不想做就不做，但是吃这块得严格一点#努力成为更好的自己 #苹果型身材 #经验分享 #日常唠嗑
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某不知名靓女6月前
167.105吃美食不涨秤的一天～ 不想运动就少吃！#身材管理 #减肥
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雪儿是个胖耗子（孕中期）1周前
孕期vlog💕 （21周）好久不见呀朋友们 最近真的太能吃太懒了 每天只想吃吃吃 什么都不想干 不是饿 就是馋 吃完再运动 然后继续跟她（胎动）互动研究吃什么哈哈哈哈#孕期记录 #孕中期#胎动
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超大只只2周前
我初期190斤的饮食 毫无保留的分享！大基数你不想运动咱们就靠吃，都给我健健康康的瘦下来，加油。#减肥哪有不疯的 #减肥 #逆袭 #努力成为更好的自己 #减脂餐
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何时葡萄先熟透3周前
好冷好冷好冷 不想做有氧 不想练力量 只想吃东西#健身#减脂
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张宅宅7月前
163/78斤 想瘦就得立人设 瘦子精一天吃什么。##vlog #vlog日常 #瘦子 #一天吃什么 #美役
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泽来怪瘦3天前
不想运动，应该如何做才能做到健康饿瘦？#健康减肥 #减肥 #饿瘦 #饿瘦的原理 #饥饿感
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张宅宅4月前
163/78斤 想瘦不想运动的话 就给自己立个人设！ 安排一天的任务 自律起来💪还有什么事儿是咱做不到的呢#vlog #vlog日常 #一天吃什么 #瘦子穿搭 #美役
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肉卷儿6月前
Day32|已掉17.7斤生活化减脂一天吃什么 #女大学生减肥vlog #生活化减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥餐
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烧饼西施1月前
不想运动就想瘦怎么办 #河南美食#就吃就喝没钱就赊 #匆匆那年 #热门#今晚吃什么
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小凡是个碳水大脑袋6月前
7-26饮食记录～尊重身体感受进食食欲才能越来越平稳～ 我是运动废物，不爱运动也不运动，只有日常活动消耗。 ✅喝水量3000左右/我个人喝水是根据身体感受来的，渴就喝，不渴就不喝，没必须怎么样的事。 活动消耗～✅家务1个小时左右✅直播0个小时左右✅健康步数5809步左右/#好好吃饭好好生活 仅个人饮食习惯/仅个人观点分享碎碎念… 按自己的饮食习惯自己的观点去生活…
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大薯🐷好猪养成记6月前
36.8斤拿下😎主包是个比较随性的人，我不想严格按照克数来吃饭，也不想每天固定好第二天要吃什么。 如果想吃碳水，那今天就多一点碳水，少一点蛋白质。 如果想吃肉了，就多一点肉类，少一点碳水。 如果想吃却不能吃，非要狠狠压制着自己的食欲，主包觉得对需要长期减肥的大基数来说，真的很痛苦，更不容易坚持。💔 而且主包自己就是个大基数，主包很清楚，自己是怎么胖起来的，这个过程真的很不健康，过度摄入了很多不必要的食物。 大基数减肥初期不建议运动，容易肌肉受伤，那唯一能瘦下来方法就是控制饮食。 但主包真的很反感精确到克的所谓“健康饮食标准”。 上班族也好，学生也罢，又有多少会有人能严格准备减脂餐呢？ 如果一种饮食方法本身会让人难以坚持，又怎么了会达到健康的身体状态呢？ 所以主包选择生活化减脂，将自己掌握的知识融入到日常生活里。 从以前忽视的细节入手，一步步纠正错误的饮食观念，也是为了预防所谓的“反弹”。 每个人的体质，想法不同，适合的减肥方式也千奇百怪，希望每个宝子都能找到合适自己的方法，都能变成更好的自己。😘#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog #减肥日常 #懒人减肥
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铁蛋妹妹9月前
10分钟快速消食‼️餐后必备❗️提升代谢瘦全身 姐妹们消食操更新啦！3.0版上集～ 不知道有氧做什么的姐妹就冲他！ 马上五一！外食餐后必备！吃多不怕胖！ 空腹有氧✅饭后消食✅姨妈期双倍瘦✅ 大小基数都很适用！无跑跳膝盖友好！ 1-2遍消食！3遍以上开始燃脂🔥 跟练mizi 刷脂加速器左旋肉碱安利给你们！ 我每年夏天刷脂必备！ 运动前30分钟来一支！ 提高代谢🔥加速燃脂⏩ #饭后消食 #大餐补救 #诺特兰德左旋 #暴汗燃脂瘦全身 #不跑不跳瘦全身
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铁锤妹妹🍒(瘦25斤版)冲1千粉2天前
瘦25斤分享，不爱运动没关系，会吃照样瘦#三分练七分吃 #会吃才会瘦 #懒人减肥 #健康饮食习惯 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
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麻辣窝瓜8月前
不运动纯靠吃｜学生一周食谱小基数版 #瓜姐vlog#学生食谱
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吃小哲一拳3周前
如何不运动生活化减脂！伙伴们可以试试这个办法#真实生活分享计划 #减脂 #减肥
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NAN不倒楠2周前
快速瘦25斤的方法干货来啦！不想运动➕低精力人群可以照抄：1.你的代谢决定你能吃多少2.我减肥是怎么吃的3.控制食欲的辅助方法&心态#减肥干货 #减肥逆袭 #减肥方法 #减肥分享 #真实生活分享计划
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可爱的小祖宗3天前
#想喝奶茶想吃肉不想运动想变瘦
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英哥在减肥变美5天前
我年前冲刺100斤饮食打卡第一天，练腿，练臀，练肩，练背的视频再等等啊，实在不想运动，我们这里又下雪了，剥衣服好冷啊……#减肥打卡 #减肥 #减肥逆袭#年前冲刺 #真实生活分享计划
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杨教头（减脂版）2周前
懒人不想运动怎么减脂？#懒人 #抽象 #减重 #邪修
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老薛陪你轻松瘦4月前
懒人减肥法 不用运动，不改变生活方式，只靠吃的懒人减肥法。#减肥 #减脂 #懒人 #体重管理 #自律
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李浩凡4月前
不让运动，吃了睡，睡了吃，躺一天？ 运动一定是好的，需要的是，避开伤害自己的运动。#养生 #知识科普 #中华文化
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90后创业追光的清风4周前
#宝妈瘦身 对于宝妈们来说， 减肥必须解解的痛点， 一是肚子饿、嘴馋，想吃东西的问题， 二是体积大、没有时间不想也不能运动的问题， 三是掌握控制食物热量差的问题
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随心运动3天前
想饮食自由，想低体脂，又不想运动那是不可能的哈哈#运动模式很重要 #好身材要不断雕刻
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程大燕（产前146.目标90）4周前
胃口比较大的馋丫头，吃两口就吃不下去了，不运动也可以紧致线条 漂亮小姐姐的作弊神器，不勒不闷，有运费险，先试穿哦。尺码很重要。谁穿谁知道。穿了脱不掉。一天最低穿够六个小时。越久越好。
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芳 姐 🌹69年属鸡6天前
#下午茶吃了不想来运动了哈哈哈😋😋😋🤭🤭🤭吃饱了运动有够呛了哈哈哈😅😅😅🤣🤣🤣#芳姐对什么都喜欢，运动了，就不想吃饭，最好一直运动下去，在家里不想出门，出门了，就不想回来，应该玩的时候开心呀😅😅😅🤭🤭🤭每天做自己喜欢的事情，开心了无处安放✌😋😋😋🤣🤣🤣 #亲朋好友家人们下午好☕☕☕🍎🍎🍎❤❤🍎
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可可乐🥤2月前
想喝奶茶，想吃肉，不想运动，躺着瘦～ #随性摇摆 #跟着节奏嗨起来 #一学就会系列 #简单易学 #浅跳一下 @DOU+小助手
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饭要大口吃2月前
跟着@我只会吃饭 冬日·21天食谱第七天~今天实习实在疲倦，实习也不忙一天下来就是非常累不知道为啥，所以没运动休息一天，晚上食欲真的很旺盛有点想狂吃的感觉，可能是真的累了，很想吃面包饼干之类的。不过为了跟着食谱不中断，我忍住了！跟完食谱我一定要好好吃几天！这段时间受到苦以后要吃回来！#好好吃饭 #21天食谱 #自律
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注册营养师思源4月前
减肥期间运动与饮食管理哪个更重要？不喜欢运动可否不运动？不想做饮食管理 可否吃美了之后运动消耗掉？#减肥 #减脂 #减肥逆袭 #健康 #注册营养师思源
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碳水小丸子1月前
不想运动又渴望瘦身的中年男人，只能靠饿来减肥了。#哥本哈根减肥食谱#减肥#健康减脂
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艺术家是不能吃很多的1年前
如何稳定食欲？改善易胖体质！身材管理日常 分享一个对身材管理拖延症，身材管理期控制不住嘴馋想吃的情况非常有效的五分钟法则。忍不住想吃甜食就让自己先等5分钟，不想运动就让自己先动5分钟，很多事情只是开头难。#生活化减脂 #不运动减肥 #减肥日常vlog #越吃越瘦 #减肥
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夏胖的逆袭8月前
自律的时候馋了但又不想放纵怎么办 #减肥 时馋了，又不想放纵，还想吃点还不想运动怎么办？#放纵餐 #减肥路上的绊脚石 #猪脚饭 #内容启发搜索
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韦阿辣（努力版）4月前
减肥不想想着吃啥，想着做啥，做到干净饮食，三餐以外都不要吃杂七杂八的零食，控糖少油➕搭配合理运动，瘦 OK 的OK完全Okk#减脂餐分享 #减脂食谱 #瘦了瘦了
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大钊在挨饿1周前
想瘦一定要看完！#vlog十亿流量扶持计划 #创作者扶持计划 #减肥 #自律
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大姚Show1年前
又想吃饱，又不想运动？ #干货都在这 #生酮饮食 @#关注我跟我涨知识一起锻炼💪
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男男不是楠楠（已减45斤）2月前
不会做减脂餐，不想运动，还想瘦应该吃什么呢？#瘦下来做最美的自己 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #热门
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七七麦麦3周前
vlog｜163cm瘦了40斤不运动两日饮食 #vlog日常 #vlog #内容太过真实 #生活记录 #减肥
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毛多多生活号4天前
春节大吃大喝酵素梅必备，轻松让你拥有自信，不爱运动又管不住嘴梅子吃起来，一天天变得不一样，小小一颗，大大的作用 #酵素梅增强版 #酵素梅的作用和功效 #酵素梅有什么用 #酵素梅#大吃大喝后
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桃子汽水🍑3周前
就吃就喝！蒜肉鲜虾堡和生煎包 依旧爱老己 #匆匆那年 #爱吃食物的女孩子 #减脂餐
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快快爱动1周前
高食欲的解药是激烈到吐出来的有氧运动，赶快去试试！ #高食欲 #暴食 #情绪性进食
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盛大力吃吃吃6月前
谁懂，每天不想运动只想吃好吃的啊啊啊
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图图小王🐯（瘦了90斤）2周前
从200➡110 秋冬季节太冷不想运动如何正确的饿瘦#减肥 #教程 #馋 #身材管理
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艾琳2月前
冬天不想动、手脚冰凉、怕冷怕累、情绪低落、嗜睡、多吃一口就胖？ 原因不是你老了，是你的身体进入了「低能耗模式」 不想出门运动的看这里，0器械室内燃脂跟练
4个动作做完立马微微出汗！开启减重模式#大挑战 #燃脂的一百种方式 #室内运动 #室内运动打卡
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X.R1年前
想喝奶茶 想吃肉 不想运动 想变瘦🥳🤭#内容过于真实 #有被真实到 #我太难了😂
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陈石老师（减脂版）3月前
真想告诉全世界的女孩子瘦肚子该这么吃！ 靠吃就可以瘦肚子的方法，不想运动的女孩子还不赶紧过来看看~#3HFIT健身培训 #运动营养 #减肥减脂 #SNC运动营养咨询师 #ACE
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袁媛姐姐（严选好物）4月前
这个简直是懒人小姐姐的福音，就适合那些不想运动的，坐办公室的．又什么都想吃的．．
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小桃子自律日记4天前
#vlog百亿流量扶持计划 #无运动纯饮食 今天吃#红糖馒头 #口蘑鸡翅 #干拌红油抄手 简直不要太幸福啦🤩
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不想运动的待续2月前
生活化减脂|挑战一周不重样减脂午餐|一旦开始减肥就吃草都香 #一人食记 #一周不重样的减脂餐 #生活化减脂 #每日减脂餐 #在家做美食
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袋鼠师妹🦘3年前
想喝奶茶想吃肉 想不运动就变瘦！#袋鼠师妹 @DOU+小助手 @抖音小助手
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在变好的朱媛2月前
每天带娃忙的没时间运动，自律期就这样吃好啦#五色浅食 #明星同款#雪姨王琳#vlog日常
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小露的日记5月前
爬楼梯暂停几天 姨妈期我是完全停止运动 因为肚子疼的已经是一动不想动了 姨妈期好好吃饭 该减减该吃吃#减肥 #减脂餐 #减肥日常vlog #一天吃什么 #生活化减脂
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大基数中年美少女3天前
#减脂一天吃什么 #创作者中心 #创作灵感 平平无奇减脂餐小天才来了，吃了我做的饭就再也不想吃了🙃
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谢胜子精华语录3周前
如何管理自己#精力管理 #谢胜子直播
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啷当姐减肥逆袭1周前
减肥管不住嘴的就看啷当姐一日三餐吃什么？一共瘦了60.6斤了，还完了大吃大喝继续冲，就是吃瘦不饿瘦，爱咋咋地！我再说一遍我没运动，马甲线是吃出来的，骗人是小狗，看看明天体重有什么变化#减肥 #逆袭 #减肥日常 #大基数减肥 #减肥前后对比图
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咕噜妤5月前
高中生纯饮食不运动从135-110减肥成功维持一年不反弹现在体重108#减肥 #减肥逆袭 #减肥饮食
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晴天小羊🔅2周前
超长视频合集来咯#动画 #搞笑动漫 #强烈推荐 #搞笑动画 #太搞笑了吧
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