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言金木4天前
睡前玩星露谷的五分钟是每天最幸福的五个小时#星露谷物语 #如果人生是星露谷 #steam游戏
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yuy1周前
每天睡前玩 pubg 的十分钟是最快乐的五小时#pubg
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尼娜Nina本人号11月前
好喜欢晚上躺床上,安静玩手机,虽然知道熬夜对身体不好,但一天24小时,除睡觉只有这几个小时是完全属于自己的。 #晚风很温柔 #独立的女人最迷人 #原创作品
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徐夫人9月前
每晚一个睡前故事，父女俩的温馨时刻~不缺席的爸爸是对孩子最好的富养~#亲子日常 #日常vlog #爸爸带娃#骗你生女儿
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Kiwi在地球（装修版）3月前
夜晚宅家🌙睡前三小时的幸福日常(❁´ω`❁)#vlog日常 #独居日记 #少女心卧室 #家居生活 #布置自己的小房间
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大名丁丁3月前
独立带娃 属于自己的睡前三小时 姐妹们爱看的打扫卫生视频来咯～#vlog日常 #婚后生活 #高能量 #宝妈 #打扫卫生
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陈大漂亮3周前
每天睡前玩游戏的5分钟，是我最开心的5个小时 #switch #游戏日常 #任天堂switch #魔派赤兔2 #玩Switch2用赤兔2
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南柯8月前
最惬意的大概就是 下班后独处的时间#歌曲着迷#迷心乐队 #歌曲着迷
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顿顿张2月前
孕21周+ | 睡前3小时是这样的...#孕期vlog #孕期生活 #孕妇 #孕妈 #孕妇的快乐
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漫画大混沌2月前
《阴阳悬棺》超长一小时 #悬疑 #灵异 #睡前故事 #恐怖故事 #一口气看完系列
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我的猫叫拉壳2月前
每天时间利用率最高的睡前两小时#日常分享 #护肤vlog
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央视财经2天前
#4小时黄金睡眠时间太重要了 #晚上11点到凌晨3点是黄金睡眠时间 你平时几点睡？
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六仔麻麻5天前
3岁小朋友睡前高能4小时🔥寒假高效带娃✅ #在家早教 #育儿 #早教启蒙 #寒假带娃 #早教游戏
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精神心理医生胡燮军8月前
你是不是也很喜欢睡前刷手机 #睡眠 #蓝光 #生物钟 #失眠 #健康科普
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安妮小饼干3天前
skincare｜睡前一小时🩰舒适的晚间护肤🛁 #晚间护肤#护肤#幸福感好物
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小倩的食养日记📓（养生版）1月前
睡前两小时，是身体启动“修复模式”的黄金开关。用好这段时间，不仅关乎一夜安眠，更是在为明天的精力“充电蓄能”。养生随时开始都不晚！#30岁#好好爱自己#vlog日常 #创作人计划 #养生知识
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嘟嘟来啦（孕晚期）7月前
02年30周小孕妇｜睡前2小时vlog#怀孕 #孕晚期 #真实生活分享计划 #孕期vlog #孕期
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我是乐邦的刘老师3天前
睡前半个小时运动
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Angela涵七七7月前
金刚趴逆龄杀，睡前5-10分钟，相当于深睡2小时#助眠 #金刚趴 #睡前瑜伽拉伸 #睡觉 #养生
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兵总——育儿理念集锦3周前
睡前1小时，是孩子内心的“编程时间” #我要上热门🔥 #家庭教育 #亲子教育 #家长必读 #父母课堂
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陈园长聊育儿 | 学前教育1月前
孩子在睡觉前这一个小时好好把握可以决定他的一生！#家庭教育 #父母课堂 #陈园长聊育儿 #智慧乐高幼儿园 #长安区 @西安市长安区智慧乐高幼儿园 @绿地乐高乐育儿园
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国学秘籍2周前
“睡前三不做，醒来百病躲”，简单养身规矩，坚持就是大健康 #国学文化 #国学智慧 #睡眠
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舒润瑜伽（生活）3天前
金刚趴 逆龄杀，睡前5分钟，等于深睡2小时 睡不好真的很容易暴食，长胖。今天给大家分享一个简单的动作，睡前趴一趴，相当于深睡了两小时！#零基础学瑜伽 #瑜伽入门 #金刚趴 #爱生活爱瑜伽 #瑜伽体式
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小熊猫的CC妈2天前
中式养生血脉觉醒，5个睡前养生小习惯，女生: 养好自己！ #拥抱身体信号 #变美的尽头是养生 #睡前养生 #中式养生
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一颗红豆3天前
我来le#vlog十亿流量扶持计划 #高中 #寒假#日常
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黄翔讲脑科学3周前
要想孩子睡个好觉，睡前2小时一定把灯光暗下来！ #孩子教育 #父母课堂 #脑科学育儿 #家庭教育 @抖音创作小助手
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只讲真话的琼瑶博士3天前
抓住睡前黄金半小时，娃英语启蒙事半功！#育儿 #英语启蒙 #早教 #家长必看
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合玺日记3周前
睡前一个小时决定睡眠质量 #涨知识 #新年骉舞马力全开
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金叔叔讲亲子教育3天前
睡觉前的一小时就是孩子黄金时期。#金叔叔讲家庭教育 #育儿教育 #家庭教育 家长必看
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dimple3天前
孩子睡前一小时 可能决定他的一生。听听可乐老师怎么说
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柚子麻麻2天前
#绘本阅读 从两岁开始每天睡前半小时的阅读习惯真的很好，宝贝妈妈希望你能一直坚持#阅读是一种习惯 #不可思议 #好好读书 #日常分享
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小麦六六的日常1周前
睡前别刷手机了，2小时沉浸式自愈，拆快递+自学提升+护肤。 把无聊时光过成喜欢的样子，#我的日常 #日常vlog #记录生活 #睡前的2小时
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跳跳麻麻2月前
幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年 睡前跟孩子聊天是增进亲子关系的黄金时间，父母睡前可以多留点时间和孩子聊天，在孩子的脑海里多留下美好的时光
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大名丁丁3月前
独自带娃 属于自己睡前三小时vlog 姐妹们看到最后有惊喜～#vlog日常 #宝妈分享 #全职妈妈日常 #记录真实生活
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教英语的琼瑶姐3天前
睡前半小时，一定要给孩子做英语启蒙！ #英语启蒙 #教育 #早教 #家长必看
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哆啦不懂A梦1周前
挑战睡前学习一小时Round3#睡前学习一小时 #英语学习 #先定一个小目标 #学习vlog打卡 #学习博主@DOU+小助手 @DOU+上热门
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虫子大人3天前
Is it better to read before bed? Chris从小就是个爱睡前看书的娃啊…小时候雷打不动的每天两小时的亲子阅读…坚持阅读可以塑造孩子的性格… 你们怎么看呢
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Nur bibi2周前
#真实生活分享计划 睡前一个小时:｜护肤+保养自己｜ 沉浸式vlog #vlog日常 #上热门🔥
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酸酸甜甜小葡萄1月前
葡萄每天睡前必读1个小时➕ 真的是超喜欢《波西和皮普》 还有《安东医生》😄 #绘本阅读 #宝宝学习
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不是所有的土豆都会焖鸡2天前
无聊睡前小故事 睡觉无聊好小故事爆肝3000个小时制作#小故事 #小故事讲人生
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绵绵老师讲育儿4月前
充分利用睡前一小时，这个时间是孩子大脑最开放，最容易吸收知识的黄金时段。还能增进亲子关系，促进孩子的认知和情绪发展。#石狮早教 #育儿经验分享 #家庭教育 #亲子互动
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安妮小饼干4周前
skincare｜睡前一小时✨沉浸式护肤🧴🛁 #提升幸福感好物 #护肤 #晚间护肤打卡
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狂狂有方法2天前
#育儿 睡前的半个小时是亲子关系的黄金时期。家长抓住这个时间段和孩子聊这五类话题，坚持下去，孩子聪明又自信。#育儿经验分享 #养娃 #宝妈分享 #科学育儿
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索图娱乐大舞台直播精选3天前
贵阳单亲妈妈陈洛伊，为了圆女儿梦来到索图大舞台 #索图 #感动 #单亲妈妈 #索图大舞台 #户外直播现场
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昊昊有点忙2周前
来看看1岁+自律男生睡前三小时都干了什么吧#自律宝宝 #宝宝做饭 #宝宝吃饭日常 #记录真实生活 #宝宝
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刘好好呀1月前
30+已婚二胎｜睡前两小时都干什么，妈届不养闲人#真实生活记录 #精致女人 #vlog日常 #治愈护肤 #冬季护肤
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慢达瑜伽4天前
睡前4个动作❤️等于深睡2小时 #瑜伽#放松#睡眠质量#减压#女性健康
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安妮小饼干1周前
skincare｜睡前一小时✨治愈的晚间护肤🩰 #提升幸福感好物 #分享爱用物 #身体护理 #晚间护肤
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晶秋减减1周前
晚上睡前适合做的动作 晚上睡前（1小时以上）练这几个动作，让你保持身体健康 活力满满#居家锻炼 #养生 #强身健体正能量 #小动作大作用 #贵在坚持
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张先生@2天前
孩子睡前一小时关键时期#孩子教育#中小学教育#家校共育#智慧父母#家庭教育@抖音创作灵感 @抖音小助手
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瑜伽萱萱老师2天前
跟练版来了，放下手机，一起跟练起来，快收藏，天天练哦#零基础练瑜伽 #睡前瑜伽
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小文又困了(带娃版)3周前
2月龄就开始睡整觉的宝宝是有多乖，睡前运动快快做起来，宝宝睡觉会更香 #新生儿护理 #新手爸妈必看 #三月龄 #宝妈 #育儿分享小知识
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韩时予1月前
长辈每天睡七八个小时，是因为四个好习惯#失眠 #睡不着 #失眠多梦 #入睡困难 #失眠的夜
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拜托辣油2周前
不知道 反正晚上十点半很曼妙 #vlog #欧莱雅胶原小蜜罐 #睡前
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一念四季2月前
睡前一小时vlog～#学生党必备 #平板 #学习打卡 #iPad
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云集热评文案💥3年前
我真的很喜欢晚上一个人躺在床上安安静静的玩手机的感觉，虽然熬夜对身体不好，还容易胡思乱想，但是一天24小时里，除了睡觉，就只有睡前的这几个小时是完全属于自己的。在这几个小时里，我甩掉了白天带给我的疲惫感，心里感到无比的轻松愉快。#独女君未见 #看独女君未见太爽了 #赫连轩我COS了我自己
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灵慧师傅5月前
#道家文化 #古人的智慧 #道家养生 #站桩
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小狮紫儿2周前
你敢信？这是她的睡前2小时#宝妈 #变美
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安妮小饼干3周前
skincare｜睡前一小时✨放松的晚间护肤🩰🧴 #生活仪式感vlog #精致到老 #晚间护肤打卡 #护肤
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